ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ކްލޮޓްރިމަޒޯލް ވެޖިނަލް ޓެބްލެޓްސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުމާއި އަނދާ ފަދަ އުނދަގޫތަކާއެކު އަންނަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ނުތަނަވަސްކަމާއި ކަންބޮޑުވުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. ކްލޮޓްރިމަޒޯލް ވެޖިނަލް ޓެބްލެޓަކީ މިކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާއި، މި ބޭސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، ކްލޮޓްރިމަޒޯލް އަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލޮޓްރިމަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ޖެހޭ ޔީސްޓް ފަދަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ނައްތާލުމުގެ މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދައިގެން ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެއީ އަނގައިން ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް:

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާ، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމައެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރުން މުހިންމެވެ. އަދި ފޮށީގައިވާ އިރުޝާދުތައް ވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ސާފުތާހިރުކަން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. ތައްޔާރުކުރުން: ޓެބްލެޓެއް ނަގައި އެ ޓެބްލެޓާއެކު އަންނަ އެޕްލިކޭޓަރުގެ ތެރެއަށް ލާށެވެ.

3. ރަނގަޅު މަޤާމު: އެނދުގައި ނުވަތަ ފަށަލަ ފަށަލައެއްގައި ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ކަކުލު ހުޅުގައި ވައްޓާލައިގެން އޮށޯވެލާށެވެ. މި މަޤާމުގައި ބޭސް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދަން ފަސޭހަވެއެވެ.

4. ގިތެޔޮ ގިރާލުން: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެޕްލިކޭޓަރުގެ ކޮޅު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ، ވީހާވެސް ފުންކޮށް ވައްދާށެވެ. ދެން، އެޕްލިކޭޓަރުގެ ޕްލަންޖަރ (ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ބައި) އަށް ފިތާލުމުން ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ދޫކޮށްލައެވެ.

5. ނިންމާލުން: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެޕްލިކޭޓަރ ނަގާށެވެ. ދެން، ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހޫނު ފެނާއި ސައިބޯނި ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

6. ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފަރުވާގެ މުޅި ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން. ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ކުޑަވެގެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

7. މައްސަރު ކަންތައް: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މައްސަރުކަން ފެށުމުންވެސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެ ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.

މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 12 އަހަރުން މަތީގެ ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނަށް ދީފައި ވެއެވެ.ނަމަވެސް މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން ކޮންމެހެން ބޭނުންވެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ނުކުތާތަކެވެ

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އެހެން ދެތިން ކަމަކަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.

• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ފަރުވާ ނިމުނުތާ ދެ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް އަނބުރާ ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އެއީ މި ބޭހުން ކޮންޑަމް އާއި ޑައިފްރަމް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެމީހުންގެ އަސަރު ގެއްލި، ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވެވޭނެ އެވެ. އަދި، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސްޕަރމިސައިޑްގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އެސްޓީއޯ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންޑަމް، ޑައިފްރަމް، ނުވަތަ ސްޕަރމައިސައިޑް އަށް ބަރޯސާ ނުވުން.

• ޓެމްޕަންސް ބޭނުންކުރުން: މި ވަގުތު ޓެމްޕަންސް ބޭނުން ނުކުރުން، ޓެމްޕަންސް އިން ބޭސް ޖަހައިގަނެ، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.
• އަންޑަރވޭއާރ: އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ސިންތެޓިކް ފޭބްރިކްސް އިން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާގެ ބަދަލުގައި ސާފު ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. މިއީ ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ގޮތް ހެދުމާއި ފަންގަސް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލޮޓްރިމަޒޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެކަން ނުކުރެއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ މަޑުމައިތިރި ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) ރައްކާކުރުން. ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭހެއް އެއްލާލާށެވެ.