ކޮބިމެޓިނިބް ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން: ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކޮބިމެޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމަށް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވޭތޯ؟ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމުގެ އިހުސާސެއް ކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަސްލު އާދައިގެ ކަމެއް. އާ، އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ކިޔާ ބޭހަކާ މެދު އެގޮތަށް ހީވުމަކީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ކޮބިމެޓިނިބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮބިމެޓިނިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރަކަށް ކަމަށްވާ މެލަނޯމާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ .

މިކަމުގައި ހާއްސަ ކަމަކީ މިއީ "ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ" އެއް ކަމެވެ. މާނައަކީ އެ ބޭހުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކަށް ނުކުރެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތަކަށް އަމާޒުކޮށް އެކަން ހުއްޓުވަ އެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ، ގޯސް ތަޅުދަނޑިއަކުން ދޮރެއް ހުޅުވަން މަސައްކަތް ކުރުން ފަދައިން، މި ބޭހަކީ ކެންސަރު ސެލް ބޮޑުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ބުރޫއަރާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮޓެލިކް ގެ ނަމުގައި ވެސް ބާޒާރުގައި ލިބެން ހުންނަ ބޭހެކެވެ .

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ލޮލުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން: ލޮލުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ.
• ހިތުގެ ބަލި: ހިތުގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ލޭއައުން.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން: މަސްތަކުގައި ގިނަގިނައިން ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ހުންނަނަމައެވެ.
• ހަމުގެ ހާލަތު ނުވަތަ ހަމުގެ ނާޒުކުކަން: ހަމުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ނާޒުކު ނަމަ.
• އެލާޖީ: މި ކޮބިމެޓިނިބް ބޭސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: މިއީ ބަލިވެ އިނުމުން , ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ , ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ކާލެވިދާނެ ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު ނުބޯށެވެ. އެއީ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
• ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއާއި ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޑޯޒެއް ނެގުމަށްފަހު ހޮޑުލެވޭނަމަ، އެވަގުތު އެހެން ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނުބޯށެވެ. ދެން އަންނަ ގިތެޔޮ އާދައިގެ ގަޑިއެއްގައި ބޯށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ތިބާ ނަގާ އެހެން ބޭސްތަކަކީ ކޮބިމެޓިނިބް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސް: މިސާލަކަށް `(ކެޓޯކޮނަޒޯލް)` އަދި `(އިޓްރަކޮނަޒޯލް)` އެވެ.
• ފިޓް/ ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސް : މިސާލަކަށް `(ކާބަމަޒެޕައިން)`، `(ފެނޯބާބިޓަލް)`، `(ފެނިޓޮއިން)`.
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ފަދައިން `(ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން)`، `(އެރިތްރޮމައިސިން)`.
• އެހެން ބޭސްތައް: ފަދައިން `(އެފަވިރެންޒް)`، `(ރިފަމްޕިން)`.
• ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް: ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ކިޔާ ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ އުފެއްދުން.
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫސް .

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.

ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން

ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން ކްލިނިކަށް އައުމަށެވެ. އަދި ފަރުވާގެ މަސައްކަތް ކުރިއަށްދާގޮތް ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރައްވާނެ އެވެ. މިކަންކަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.

އަވިން ރައްކާތެރިވުމެވެ

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އާދައިގެ މަތިން އަވިގަނޑަށް ނުކުމެގެން ދިޔަޔަސް، އިރުކޮޅަކުން ހަންގަނޑު ރަތްވެ، އަނދާފައިވާ ކަހަލަ އިޙްސާސެއް، އަދި ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން:

• ވީހާވެސް ހަރުކަށި އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިން ބެޑް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން

މިއީ އަނެއްކާވެސް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އަދި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން.

ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސައިޑް އިފެކްޓްސް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެއްބަޔަކަށް ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.