ކޮލްޕޮރެފީ (ޖިންސުގެ ފާރު މަރާމާތު ކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރައްވާ

ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުން އެއްޗެއް ތިރިއަށް އަންނަހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ، ބަރުވުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް ފަދަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އިށީނދެގެން އިންއިރު، ކުޑަ ބޯޅައެއްގެ މަތީގައި އިށީނދެގެން އިންހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމުގެ ތަކުލީފު ލިބެނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު މިދައްކަނީ މިކަމަށް ހައްލެއް ލިބިދާނެ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކަ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލްޕޮރަފީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮލްޕޮރަފީ އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކުގައި ހުންނަ ބަލިކަށިކަންތައްތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް (POP) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރާ ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގެ ފާރެއް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، އެތެރެއަށް ގުދުވެ، ކަންކަން ބޭރަށް ކޮއްޕާލަން އުޅޭ ފަދައިން. ތިބާގެ ޕެލްވިސްގެ ތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ މުގުރު، ރަހިމް، އަދި ރެކްޓަމް ފަދަ ގުނަވަންތައް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކާއި އެތަންތަނުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކުން ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ވިހެއުމަށްފަހު އަދި އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި މަސްތަކާއި ޓިޝޫތައް ބަލިކަށިވެއެވެ. ދެން އެ ގުނަވަންތައް ތިރިއަށް އަންނަން ފަށަނީ، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއަށް ކޮއްޕާލަން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ނަމަކީ `(ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް - ޕީއޯޕީ)` އެވެ.

ކޮލްޕޮރަފީ ސާޖަރީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ބަލިކަށިވެފައިވާ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތައް ވަރުގަދަކޮށް، ތިރިވެފައިވާ ގުނަވަން އަސްލު މަގާމަށް ގެނެސްގެންނެވެ.

ކޮލްޕޮރަފީ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

ތިބާގެ މައްސަލައަށް ބަލާއިރު، މި ދެ ބާވަތުގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެއް ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި މިދެބާވަތް ވެސް އެކުގައި ކުރަން ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެ އެވެ.

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮލްޕޮރަފީ އަކީ ބޮޑު ސާޖަރީއެކެވެ . އެކަމަކު އެއީ ބަނޑުގެ ސާޖަރީތަކަށް ވުރެ މާ ސާދާ އަދި ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ކުރު އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއީ މުޅިން ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ކުރާ ކަމެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ސާޖަރީއަށް އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ބެލެވޭނީ:

• އެހެން ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ: ސާޖަރީ ހަދަން ވިސްނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެހެން ސާދާ ފަރުވާތަކެއް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކުގެ ކަސްރަތު (ކެގްލްސް)، ޕެސަރީ ފަދަ ޑިވައިސްތައް، ނުވަތަ ހޯރމޯން ތެރަޕީ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން. މިކަންކަމުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ސާޖަރީއަކީ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއަޅަމުންދާނަމަ: ބައެއް މީހުންނަށް މި ``(ޕީއޯޕީ)`` ހާލަތުގައި ވެސް މާބޮޑު އުނދަގުލެއް ނުފެނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ތަދުވާނަމަ، މިކަންކަމުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ސާޖަރީ ހެދުމުން މި އުނދަގޫތައް ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
• އިތުރު ދަރިން ހޯދުމަށް ރާވާފައި ނުވާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ކޮލްޕޮރަފީ އަށް ފަހު އިތުރު ކުއްޖަކު ލިބިއްޖެނަމަ، މަރާމާތު ކުރެވިފައިވާ މަސްތައް އަނެއްކާވެސް ބަލިކަށިވެ، މައްސަލަ ތަކުރާރުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާއިލާ ފުރިހަމަވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ މި ސާޖަރީ ހެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް އެއްބަސްވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ހުރިހާ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާއި ނުރައްކަލެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިންނެވެ

ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ކުރާނެއެވެ.

• ތިމާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ބައިމެނުއަލް ޕެލްވިކް އިމްތިހާނެއް ހަދައިގެން ބަލިކަށިކަން ހުރީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިތޯއާއި، ކޮން ގުނަވަންތަކެއް ތިރިކޮށްފައި ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ނަމަ މަސްތަކުގެ ހާލަތު ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ އެއްޗެއް އޯޑަރު ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް އެއީ އަބަދުވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ދުވަހު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށެވެ.
• ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް ނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫ ތުނިކޮށް ސާޖަރީ ކުރުމަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ``(އެސްޓްރޯޖަން)'' ހޯރމޯން ހިމެނޭ ކްރީމެއް ބޭނުން ކުރުމަށް އެންގިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި

މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް މަރާމާތު ކުރަން ޖެހޭ ސަރަހައްދުގެ ސައިޒަށް ބަލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓުން ފެށިގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ އެއަށް ވުރެ ގިނައިރު ނަގާ ސާޖަރީއެކެވެ.

1. އެނެސްތެޝިއާ: އެނެސްތެޝިއާ ދޭނީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. އެއީ މުޅިން ނިދާލާ ``ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ`` ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކަނާތު ކޮނޑު ނިދިއަޅާ ``ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާ`` ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

2. ތައްޔާރުވުން: ސާޖަރީއަށް ފަސޭހަވާނެ ގޮތަށް ފައި ޚާއްޞަ ސަޕޯޓްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާނެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކުރުމަށް ކެތެޓަރެއް ޖަހާނެއެވެ.

3. ސާޖަރީ: ޑޮކްޓަރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ބަލިކަށިވެފައިވާ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތައް ހުންނަ ސަރަހައްދަށް ދެއެވެ. ދެން، ވަރުގަދަ ޓިޝޫތައް އެއްކޮށް، އެ ސަރަހައްދު ވަރުގަދަކޮށްދެނީ ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗްތަކުންނެވެ . އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަން ބަންދުކޮށްލައެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދާން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ރޭގަނޑު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް:

• ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރު ލޭއައުން ޖަހައިގަތުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ޕެކެއް ބަހައްޓައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އެއް ދުވަސް ނުވަތަ ދެ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކެތެޓަރ ނަގައެވެ.
• ސްޓޫލް ސޮފްޓްނަރސް ދެނީ ތަތްތަކަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރުމަށާއި ސްޓޫލް ފަސޭހައިން ފޮނުވާލުމަށްޓަކައެވެ.
• ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލުއި ސްޕޮޓިން ނުވަތަ ކްރީމީ ކުލައިގެ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަތްތައް ގިރާލާތީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، 4-6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ރިކަވަރީ ޓައިމް އާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން 3 މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

ތަބާވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް:

• 6-8 ހަފްތާ ވަންދެން: ބޮޑެތި އުފުލުން (2-3 ކިލޯއަށްވުރެ ގިނައިން)، ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރުމާއި، ޑައުޗިންގ އާއި، ބާތު ޓަބްގައި ފެންވަރާލުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފެންވަރާލާށެވެ.
• 6 ހަފްތާ ވަންދެން: ގޮހޮރު އެޅުމުގެ ތެރޭގައި ބުރަވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ނަގާށެވެ.
• 3-4 ހަފްތާ ފަހުން: ހިނގުމާއި ދުއްވުން ފަދަ އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރަން ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. ވަޒީފާއަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ދަތި ވަޒީފާއެއް ނޫން ނަމަ ވަޒީފާއަށް ނުކުމެވޭނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ `(ޕީއޯޕީ)` ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަމުން މިނިވަންވުމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބަނޑު ކަނޑާލާ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ނުޖެހި، އާދައިގެ ގޮތަކަށް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ސާޖަރީއަށް ފަހު އާދައިގެ ޖިންސީ ދިރިއުޅުމެއް ވެސް ގެންގުޅެވިދާނެ އެވެ.

ހުރިހާ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ރިސްކްތައް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
• އެނެސްތެޝިއާ އަށް ކުރާ ރިއެކްޝަންތައް.
• ޒަޚަމްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އެވެ.
• ބަނޑުހަރުވުން.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން.

މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރު ފުރިހަމައަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޭނާއާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.