ކޮންޑަމްއާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް: ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ދޭ ގައިޑެއް

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު ދައްކަން ޖެހިލުންވާ މައުޟޫޢެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހަތާއި ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމަކަށް އިންތިހާއަށް މުހިންމު މައުޟޫޢެކެވެ. އެއީ ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިއީ ޖިންސީ ސިއްހަތާއި، ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ އާއި، އަދި ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުން ފަދަ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މައުލޫމާތު ދެއްވަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮންޑަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޑަމް އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ނިވާކުރުމެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު ދެ ބޭނުމެއް އެބައޮތެވެ.

1. ބާރތް ކޮންޓްރޯލް: މި ހުރަހަކީ ސްޕަރމް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެ ބިސްގަނޑެއް ދަރިމައިވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.

2. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ފެން ބަދަލުވުން ހުއްޓުވާތީ، އެޗްއައިވީ، ހަރޕީސް، އަދި އެޗްޕީވީ ފަދަ ޖިންސީ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތެވެ .

މިއީ ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީއެއް ނެތި ފަސޭހައިން ބޭސްފިހާރަތަކާއި ސުޕަމާކެޓްތަކުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ކޮންޑަމް ކިހާ ފައިދާހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. If used correctly and with every act of sex , ކޮންޑަމް އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.

• ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށް: ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް %98 ގެ އަސަރު ކުރާނެއެވެ. މާނައަކީ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 98 މީހުންނަށް ނޭދެވޭ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރުމާއެކު (ގޯސްކޮށް ބޭނުންކުރުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ) މި ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %87 އެވެ. މާނައަކީ ހަމައެކަނި އަހަރެއްހާ ދުވަހު ކޮންޑަމް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 15 މީހުން ބަލިވެ އިނދެވޭނެއެވެ.
• ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް: ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމުން އެއިޑްސް އަށް މެދުވެރިވާ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފެތުރުން %71 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް މަދުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ރަނގަޅު ސައިޒެއްގެ ކޮންޑަމް ހޮވުމެވެ. ފުރިހަމައަށް ނުފެތޭ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، އެއީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާނެ، ލިބުނު ގެއްލުމެއް، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، އޭގެ ރައްކާތެރިކަން ވެސް ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.

ކޮން ކަހަލަ ކޮންޑަމްތަކެއް ހުންނަނީ؟

ކޮންޑަމްގެ ތަފާތު އެކި ބާވަތްތަކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އެއްފަހަރާ އެއް ކޮންޑަމަށް ވުރެ ގިނަ ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ދެ ކޮންޑަމްގެ މެދުގައި އުފެދޭ ފިރިކްޝަންގެ ސަބަބުން އެ ކޮންޑަމްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ކޮންޑަމް ހަދަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ކޮންޑަމްތައް ހަދަނީ ލެޓެކްސް ކިޔާ ރަބަރުގެ ވައްތަރަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ލެޓެކްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ލެޓެކްސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކުރުން. އޭގެ ބަދަލުގައި މިފަދަ ބަދަލު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.

• ޕޮލިޔުރެތީން (ޕްލާސްޓިކްގެ ވައްތަރެއް) އިން ހަދާފައިވާ ފިރިހެން ކޮންޑަމް.
• އަންހެން ކޮންޑަމް ތައްޔާރުކުރަނީ ނައިޓްރައިލް ކިޔާ ނޮން ލެޓެކްސް ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލް އަކުންނެވެ.
• ޖަނަވާރުގެ ހަންގަނޑުން ހަދާ ކޮންޑަމް: މުހިންމު: މިއީ ހަމައެކަނި ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެހިތަކެއް ނޫނެވެ.

ލުބްރިކޭޓެޑް ކޮންޑަމް އާއި އަންލޫބްރިކޭޓް ކޮންޑަމްގެ ތަފާތު

ލުބްރިކޭޓް ކޮށްފައިވާ ކޮންޑަމްގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ފިތުނަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ފިރިކްޝަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ބައެއް ކޮންޑަމްތަކުގައި ސްޕަރމިސައިޑް އެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސްޕަރމްގެ ސްޕީޑް މަޑުވެ، ބިސްގަނޑާ ހަމައަށް ފޯރާ ގޮތް ނުވެ އެވެ.

ހަނދާންކުރުން! ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް އާއި އެކު އިތުރު ލުބްރިކަންޓް ބޭނުންކުރާނަމަ އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރާނީ ހަމައެކަނި ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓްސް އެވެ . ދުވަހަކުވެސް ތެޔޮ އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓްސް (އެބަހީ ވެސެލިން، ބެބީ އޮއިލް) ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ތެލުގެ ސަބަބުން ލެޓެކްސް ރަބަރު ބަލިކަށިވެ، ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ލީކުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

ކޮންޑަމް ރަނގަޅަށް އަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ސީދާ ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ޗެކްކުރުން: ޕެކޭޖުގައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ޗެކްކުރުން ޔަގީންކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުން ނުކުރުން.

2. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހުޅުވާލުން: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެއް ކަނުން ޕެކޭޖް ފަޅާލާށެވެ. ދަތްތަކާއި ނިޔަފަތިތަކާއި ކައްޓަލައަކުން ނުކަނޑާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮންޑަމްއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

3. ކަނާތްފަރާތަށް ބަލާށެވެ: ކޮންޑަމް ހުޅުވާލުމުގެ ކުރިން ކޮންޑަމް ރޯލްކޮށްފައިވާ ދިމާލަށް ބަލާށެވެ. ފަސޭހައިން ތިރިއަށް ރޯލް ކުރެވޭ ފަރާތުން، ޓޮޕެއް ފަދައިން ހިފަހައްޓާށެވެ.

4. ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ބަހައްޓާށެވެ: ކޮންޑަމް ކޮޅަށް ހުންނަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅުގައި ބަހައްޓާށެވެ.

5. ޓިޕް އިން ވައި ނެގުން: ކޮންޑަމްގެ ކޮޅުގައި ސްޕަރމް އެއްކުރެވޭނެ ކުޑަ ޖާގައެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ދެ އިނގިލިން ޓިޕް ފިއްތާލުމުން އެތެރޭގެ ވައި ފިލުވާލާށެވެ.

6. ތިރިއަށް ރޯލްކުރުން: މިހާރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކޮންޑަމް ހުރިހާ ދިމާލަކަށް ތިރިއަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބިންގަލާއި ހަމައަށް ރޯލް ކޮށްލާށެވެ.

7. ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނައްތާލުން: ޖިންސީ ގުނަވަން ނިކުތުމަށްފަހު، ޖިންސީ ގުނަވަން ކޮޅަށް ހުންނައިރު، ކޮންޑަމްގެ ކޮޅުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުނަވަން ނަގާށެވެ. ދެން، ކޮންޑަމް ނަގައި، ޓިޝޫއެއްގައި އޮޅާލުމަށްފަހު، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.

ކޮންޑަމް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހެއެވެ.

• ބަލިވެ އިނުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ: ކުއްލި ހާލަތުގައި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ބައެއް މީހުން ކިޔާ ގޮތުގައި "ހެނދުނު ގިރާ" ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު 72 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ނަގާނަމަ %89 އާއި ހަމައަށް އޭގެ އަސަރު ކުރާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ، ބޭނުން ނަމަ ބޭސް ހޯދުން.
• އެސްޓީއޯ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ އެސްޓީޑީ އާއި އެޗްއައިވީ އަށް ޓެސްޓް ކުރުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކުއްލި ހާލަތުގައި ކޮންޓްރެސެޕްޝަން ބޭނުންވެއްޖެނަމަ.
• އެސްޓީއޯ ޓެސްޓު ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ.
• އެސްޓީޑީއެއްގެ އަލާމާތްތައް (ޖެނިޓަލް ސޯރސް، ޑިސްޗާޖް، ހީވާގިވުން، ރިހުން) ފެނިއްޖެނަމަ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން (ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން) (ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ލެޓެކްސް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.