ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް) ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ އެއިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ހިތާއި ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީ ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރުމާ ގުޅުން ހުރި ނަމަވެސް، ޓީއެސްއެސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ހަމުގެ ޒަޚަމްތަކާއި، ސާޖިކަލް ސައިޓްތަކާއި، ނޭފަތް ވަށާލުމާއި، ކަނޑާލުމާއި، އަނދާފައިވާ ތަންތަނަކީ ވެސް މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންކަމެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަކީ މައްސަރު ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް) އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މި ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ކުޑަކުޑަ ދުޝްމަނެއް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ މުޅި ކިއްލާ ބަލިކަށިކޮށްލާ ގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ މިހާ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެގެންދާ ސަބަބަކީ އަލާމާތްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ފެނިގެން ގޮސް އަވަހަށް ސީރިއަސްވެދާނެތީ އެވެ . ނަމަވެސް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފަށައިފިނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތަށް `ޓީއެސްއެސް` ކިޔަނީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓީއެސްއެސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މިލިއަނެއްގެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އަންހެނުންގެ ކިބައިން މިބަލި ގިނައިން ފެނުނު ނަމަވެސް، ފިރިހެނުންނާއި އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެއެވެ. 1990 ގެ އަހަރުތަކާ ހަމައަށް ގިނައިން ގުޅިފައިވަނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ސުޕަރ އެބްޒޯބަންޓް ޓެމްޕަންސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނާއެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިއްޖެ މިއީ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނޫންކަން.

ޓީއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެކަން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓީއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ކުއްލިއަކަށް ފެންނައިރު އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ . މި ވިހަ އުފައްދަމުންދާ ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި މިވަނީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް، ތިބާއަށް ބޮޑު ހުމުގެ އަސަރު , ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ފިނިވެ ތުރުތުރު އަޅަން، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، އަދި ތިބާއަށް ހުން އައިސްފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
• ފެންހިނގުން ބޭރަށްހިންގުން ( ބޭރަށްހިންގުން ).
• ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް ފެނެއެވެ. އެއީ އަވިން ފިހިފައިވާ ތަނެއް ފަދައިން، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ .
• ބޯއެނބުރުން , އެނބުރޭ ކަމުގެ އިހުސާސް، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) އެވެ.
• ލޯ ރަތްވެ (ހަމަ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ފަދައިން - `ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`)، ކަރު ރަތްވެ، ރިހުން އުފެދެއެވެ.
• އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގެ ހަންގަނޑު ވަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައެވެ.

ހާއްސަކޮށް ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާ މީހެއްނަމަ މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ޓީއެސްއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ``ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް`` (`ސްޓޭފް އިންފެކްޝަން`) އަދި ``ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ޕައިޖެނެސް`` (`ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަން`) ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ބެކްޓީރިއާ ``ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ސޯޑެލީ`` އިން ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ބައްޔެކެވެ. އާންމު ހާލަތުގައި މި ބެކްޓީރިއާތައް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި، އަހަރެމެންގެ ކަރުތެރެއާއި، އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ވެސް ގެއްލުމެއް ނެތި އުޅެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ބެކްޓީރިއާގެ ބައެއް ސްޓްރޭންސްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ގިނަވެ ވިހަ މާއްދާތައް އުފައްދަން ފަށައެވެ. މިހާރު، ބަލަ، ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާއިރު، ``ސްޓޭފް`` ބެކްޓީރިއާ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެ، ރަހިމުގެ ތެރެއިން ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. ގިނަގިނައިން ޓެމްޕަން ބަދަލު ނުކުރާނަމަ މި ބެކްޓީރިއާ އޭގެ މައްޗަށް އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ސުޕަރ އެބްޒޯބަންޓް ޓެމްޕަންސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ޓެމްޕަންސް ގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކުދިކުދި އުނގުޅުންތަކެއް އުފެދި، ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޓީއެސްއެސް ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ޓެމްޕަނެއް މާ ގިނައިރު ބާއްވައިގެން ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް މިހާރު އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ލަފާދޭ މުއްދަތަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ކޮންމެ އެއްޗަކީ ޓީއެސްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސާވިކަލް ކެޕްސް އެވެ
• ސްޕޮންޖް (ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ސްޕޮންޖް) .
• ޑައިފްރަމްސް އެވެ
• މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތަށިތަކެވެ

މިކަންކަމުގެ އިތުރުން، ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްތަކާއި، ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި، ނުވަތަ އުނގުޅާފައިވާ ތަންތަނުން ހަށިގަނޑަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެއްޖެނަމަ ޓީއެސްއެސް ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި، އޮޕަރޭޝަން ކުރުމާއި، ވިހެއުމާއި، ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ނޭފަތް ޕެކް ކުރުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ޓީއެސްއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ބެކްޓީރިއާތަކަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ޒިންމާދާރުވާ ބެކްޓީރިއާތަކެކެވެ:

• ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (S. aureus ނުވަތަ staph): މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. އެއީ ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޒަޚަމް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ކުދިކުދި އުނގުޅުންތަކުގެ ތެރެއިން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ޕައިޖެނިސް (އެސް. ޕައިޖެނެސް ނުވަތަ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕް ގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ): މި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާ އިން ޓީއެސްއެސް ޖެހެނީ ދާދިފަހުން ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި، ސްކާލެޓް ހުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕް އިން އިމްޕެޓިގޯ ފަދަ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެއެވެ.
• ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ސޯޑެލީ (C. sordellii): މި ބެކްޓީރިއާ އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުންނެވެ. އެއީ މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ އަންހެނުންގެ ސިކުނޑީގެ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ ކަމެކެވެ. ލޭހޮޅިތަކަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ސީ.

ޓެމްޕަނަކުން ޓީއެސްއެސް އުފެދުމަށް ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޓެމްޕަން ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ޓީއެސްއެސް ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ކަމެއް ވަކި މުއްދަތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޓީއެސްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ އަށް ގަޑިއިރަކުން ޓެމްޕަން ނަގަން ޖެހެއެވެ. މީގެ މާނައަކީ ޓެމްޕަނެއް އަށް ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ބެހެއްޓުމުން ޓީއެސްއެސް ޖެހުމެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޓެމްޕަނެއް އަށް ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ބެހެއްޓުމަކީ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމަށް ހިތްވަރު ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ޓީއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވަރަށް ކުއްލިއަކަށެވެ . އާންމުކޮށް ޓީއެސްއެސް އުފެދެނީ ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ ސްޓޭފް ނުވަތަ ސްޓްރެޕް އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ނުވަތަ އަށް ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ޓެމްޕަން ޖަހާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޓީއެސްއެސް ޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވެ އެވެ.

ސެނިޓައިޒާ ޕެޑްތަކުގެ ސަބަބުން ޓީއެސްއެސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ސެނިޓައިޒާ ޕެޑް ބޭނުން ކުރިޔަސް އަދިވެސް ޓީއެސްއެސް ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މި ހާލަތު ދިމާވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ ކަމުގައި ވާތީ، ޚުދު ޓެމްޕަން ވެސް ނޫނެވެ.

ޓީއެސްއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޓީއެސްއެސް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކޮންކަހަލަ ބެކްޓީރިއާއެއް ނުވަތަ ވައިރަސްއެއްތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ބަލަނީ .
• ސްޓެފިލޮކޮކަސް ނުވަތަ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ސާވިކްސް ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ޓިޝޫ ކަލްޗަރސް) ނަގައެވެ.
• މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ގުޅުން ނެތް ޓީއެސްއެސް އަށް ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ޒަޚަމް ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުންނެވެ.

އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ، އެހެން ގުނަވަންތަކުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް މި ޓެސްޓްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ކޮށްފާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމެވެ
• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ
• ސްޕައިނަލް ޓޭޕް (ނުވަތަ ލަމްބާ ޕަންޗާ)

ޓީއެސްއެސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ކަމުން އާންމުކޮށް މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ.. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ޓެމްޕަން ނުވަތަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ޑިވައިސް އަކީ އޭގެ ސަބަބެއް ކަމަށް ވާނަމަ އެމީހުން އެ ޑިވައިސް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނަގާނެއެވެ. ދެން، އައިވީ ފްލޫޑް ދީ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ އިތުރުކުރުމަށް ބޭސް ދީފާނެއެވެ. ސްޓެފިލޮކޮކަސް ނުވަތަ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާއަކީ ލޭނާރުތަކަށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، ހަށިގަނޑުގައި މިހާރު ޖަމާވެފައިވާ ވިހަ މާއްދާތަކުން ސަލާމަތް ނުވެވޭނެ އެވެ. ޓީއެސްއެސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދިނުން .
• ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑޯނަރ ލޭ އިން ލިބޭ ޕިއުރިފައިޑް އެންޓިބޮޑީސް ( `Pooled Immunoglobulin` ) އެވެ.
• ނޭވާލާން ފަސޭހަ ކޮށްދިނުމަށް އޮކްސިޖަން .
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އާއި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ފްލޫއިޑްސް .
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް .
• ކިޑްނީ ފެއިލްވެއްޖެނަމަ ޑައިލިސިސް ހެދުން .
• މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން . މަދުން ނަމަވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ކަނޑާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ޓީއެސްއެސް އަށް ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ . އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެތީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޝޮކާއި، ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުމާއި، ކަށިކެނޑުމާއި، އަދި މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .

މުހިންމު: ޓީއެސްއެސް އަކީ އަމިއްލައަށް ލިމިޓް ކުރެވޭ ޝަރުތެއް ނޫނެވެ. ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

ޓީއެސްއެސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޕީރިއަޑްގައި ޓެމްޕަންގެ ބަދަލުގައި ސެނިޓައިޒާ ނެޕްކިން (ޕެޑްސް) ބޭނުންކުރުން ، ނުވަތަ ރޭގަނޑު ޕެޑް ބޭނުންކުރުން. ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން ޓެމްޕަންގެ ބަދަލުގައި ޕެޑަށް ބަދަލުވުމަކީ ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ގިނަ ދުވަސްތަކުގައި ވެސް މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ކޮންމެ 4 ގަޑިއިރާއި 8 ގަޑިއިރަކުން ޓެމްޕަން ބަދަލުކުރުން. ގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ ޓެމްޕަން ގިނައިން ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ލޭއައުމަށް ބޭނުންވާ އެންމެ ކުޑަމިނުން ޖަހައިގަންނަ ޓެމްޕަނެއް ހޮވާށެވެ.
• ޙައިޟު ނުވާ ދުވަސްތަކުގައި ޓެމްޕަން ބޭނުން ނުކުރުން.
• އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ސާޖިކަލް ސައިޓް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. އާދަޔާ ޚިލާފަށް ޒަޚަމް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ސްޕޮންޖް، ސާވިކަލް ކެޕްސް، އަދި ޑައިފްރަމް ފަދަ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް ބޭނުންކުރާއިރު ރަނގަޅު އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން.

ކުރިން ޓީއެސްއެސް ޖެހި ރަނގަޅުވެފައިވާ މީހުންނަށް އަނެއްކާވެސް ޓީއެސްއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މީގެ ކުރިން ޓީއެސްއެސް ޖެހިފައިވާނަމަ ޕީރިއަޑްގައި ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ޓީއެސްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް ގުޅިފައިވަނީ ވަރަށް ގިނައިން ޖަހައިގަންނަ ޓެމްޕަންސް ބޭނުންކުރުމާއެވެ. ވިހެއުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނުންނަށް މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާއިރު އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ނަމަވެސް މައްސަރުކަން ނުލިބޭ އަންހެނުންނަށް ވެސް ޓީއެސްއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ސާޖަރީ ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ޒަޚަމްތަކުން ޓީއެސްއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ވިހެއުމާއި، ރަހިމުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމާއި، ޑައިފްރަމް ނުވަތަ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވް ސްޕޮންޖް ފަދަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަމަކީ ޓީއެސްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ:

• ޓެމްޕަންސް ބޭނުންކުރުން - ހާއްސަކޮށް ލަފާދޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިރު ޓެމްޕަން ބެހެއްޓިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ޖަހައިގަންނަ ޓެމްޕަންސް ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައް ތަށި ބޭނުންކުރާނަމަ.
• ޑައިފްރަމް، ތަށި، ނުވަތަ ސްޕޮންޖް ފަދަ ބެރިއަރ ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް ބޭނުންކުރުން.
• ހަމުގެ މައްސަލައެއް، މިސާލަކަށް ކަނޑައިގެން ދިއުން، އަނދާ، ކައްކާ، ސޫފި ދަތްއެޅުން، ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު ޒަޚަމްވުމެވެ.
• ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައި ހުރުމާއި، ބަލިވެ އިނުމާއި، ނުވަތަ ދާދިފަހުން ވިހެއުން.
• ނޭފަތުން ލޭއައުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ނޭފަތުން ޕެކިންގ އެއް ލައިގެން އުޅުމެވެ.
• ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް، ސްޓެފިލޮކޮކަލް އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ އިމްޕެޓިގޯ ނުވަތަ ސެލޫލައިޓިސް ފަދަ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރުން.

ޓީއެސްއެސް އިން ސަލާމަތްވުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް ސީރިއަސް ނަމަ %30 އާއި %70 އާއި ދެމެދުގެ ހާލަތްތަކުގައި މަރުވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ހާއްސަކޮށް ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާނަމަ، ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމްވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް) އަކީ އާންމު ދެ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ މާގިނައިން ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ މަދުން ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުވެ، ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ނުވަތަ މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ކުރިން ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ޓީއެސްއެސް އިން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް، ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެވެ. ޓީއެސްއެސްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމާއި، ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ.

ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުން އެދެމެވެ.ޓީއެސްއެސް އިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި އަވަސް ފަރުވާ (އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ފްލޫޑްސް، އަދި ބޭނުންވާ ބޭސްތައް) ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.