މީހަކު ބުނި އެއްޗެއް ތަކުރާރު ކުރަން ވެސް އުނދަގޫ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ (ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ!

ދުވަހަކުވެސް މިކަހަލަ ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މީހަކު ތިބާއަށް އެއްޗެއް ބުނުމުން، ތިބާއަށް އެކަން ފުރިހަމައަށް ވިސްނޭނެއެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅުތޯ ޔަގީން ކުރަން ތަކުރާރު ކުރަން އުޅުމުން އެ ބަސްތައް ނުނިކުމެ، ތާށިވެ، ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވާތީ؟ ނޫނީ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކުއްލިއަކަށް ބަސް ހުސްވެގެން "އުމް..." "އުހް..." ފަދަ ލަފުޒުތައް ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ ހަމަ އެފަދަ އުނދަގުލެއްގެ ވާހަކަ.

``ކޮންޑަކްޝަން އެފަޝިއާ'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ވިސްނޭތޯ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)`` އަކީ ބަހުގެ މަޑު އުނިކަމެއް. މައިގަނޑު ކަމަކީ އެހެން މީހަކު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ދެތިން ބަހެއް ނުވަތަ ޖުމްލައެއް ތަކުރާރު ކުރަން އުނދަގޫވުމެވެ. އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ވަރަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނޭ، އަދި އެހެން މީހުންނާ ވެސް ސާފުކޮށް އާންމު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކޭނެ ކަމެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ރައްޓެއްސެއްގެ ކިބައިން މިސްރާބު އަހާށެވެ. ތިބާގެ އެކުވެރިޔާ ބުނަނީ "ގެ ހުންނަނީ ކުރިމަތީގައި ހުރި ފިހާރައަށް ފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ސަތޭކަ މީޓަރު ދުރުގައެވެ." މިހާރު މިކަން ފުރިހަމައަށް ވިސްނިއްޖެއެވެ. އެކަމަކު، އަނެއްކާވެސް ބުނަން އުޅެފިނަމަ، "ޝޮޕް... އަމް... ރަނގަޅު... އެ... މީޓަރު... ގެ..." ފަދަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ފުރިހަމަ ނުވާ ޖުމްލައެއް އިވޭނެއެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، ބައެއް ފަހަރު ބުނަން ގަސްތުކުރާ ލަފުޒުގެ އަޑު އެއްގޮތް ނަމަވެސް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް "ބުޅަލެއް" އޭ ބުނުމުން "ރަނގަޅު" ކަމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. މިއީ މި ދެ ލަފުޒުގެ އަޑު ތަންކޮޅެއް އެއްގޮތްވާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

``ކޮންޑަކްޝަން އެފަޝިއާ'' ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ސިކުނޑިއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބުމުންނެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިކަންތައްތައްވެސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ

``ކޮންޑަކްޝަން އެފަޝިއާ'' ހުންނަ މީހަކަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މި ދަތިތައް ކުރިމަތިވެއެވެ:

• އެހެން މީހަކު ބުނި ބަސްތައް ނުވަތަ ޖުމްލަތައް ސީދާ ތަކުރާރު ކުރަން އުނދަގޫވުން. މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• އެއްޗެއް ފެނުމުން އެއްޗަކަށް ނަން ކިޔާނެ ލަފުޒުތައް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ލަފުޒުތަކުގެ ލިސްޓެއް ދައްކާނަމަ އެ ލަފުޒުތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ކުރިއަށް ވިސްނާލުމެއް ނެތި ބަސްތައް ތަޅައިގަނެ، ޖުމްލައެއްގައިވާ ބަސްތައް ވަށައިގެން ދައުރުވެ، ނުވަތަ ބަސްތައް ވަށައިގެން ބަދަލުވެގެން ދެއެވެ.

އެކަމަކު، މިކަންކަން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ. `(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މިކަންކަމުގައި އެއްވެސް ދަތިކަމެއް ނެތެވެ :

• އެހެން މީހުންނާ އާންމުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
• އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ދެނެގަތުން.
• ކިޔެވުމުގައިވެސް ލިޔުމުގައިވެސް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނެތެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލަކީ "މި މީހުންނަށް ކިޔެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އާދެ، `(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)` ހުންނަ މީހަކަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނެތި ކިޔެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ އަސަރު ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނަކަށް ހެއްޔެވެ؟

`(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)` ގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ...ބަހާއި ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރާ ސިކުނޑީގެ މައިގަނޑު ދެ މަރުކަޒުގެ ގުޅުމަށް ލިބޭ ގެއްލުން. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ބަސް ވިސްނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް (`(ވަރނިކްގެ ސަރަޙައްދު)`)، އަދި ވާހަކަ ދައްކާއިރު ބަސްތައް އެއްކޮށްލައި އަޑުތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް (`(ބްރޯކާގެ ސަރަޙައްދު)`) ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮމްޕިއުޓަރެއްގެ `(އިންޕުޓް)` އަދި `(އައުޓްޕުޓް)` ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު މި ދެ މަރުކަޒުގެ މެދުގައި މެސެޖު ބަދަލުކުރުމަށްޓަކައި، ބްރިޖެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ ޚާއްޞަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެއް އެބައޮތެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(އާކިއުއޭޓް ފެސިކިއުލަސް)` އެވެ. މި `(arcuate fasciculus)` އަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވޭ އެއްޗެއް ވިސްނައިދީ، ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ މެސެޖުތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެވެ. އެހެންކަމުން، މި `(އާކިއުއޭޓް ފެސިކިއުލަސް)` ގުޅުމަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް (`(ލޭޝަން)`) ލިބިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަނެއްކާވެސް ވިސްނުނު އެއްޗެއް ބުނަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، މެސެޖު ރަނގަޅަށް ނުދެއެވެ. އެއީ `(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)` ދިމާވާ ވަގުތެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބޭ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ:

• ސްޓްރޯކް: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (ޓީބީއައި): އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ބްރެއިން ޓިއުމަރ: ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ބޮޑުވާ ސެލްތަކުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ޖަމާއަތެކެވެ.
• ބްރެއިން އިންފެކްޝަން: ސިކުނޑިއަށް ޖަރާސީމެއް ވަދެ އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ.

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާ ބަލާނެއެވެ.

• އާންމު ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހަދައެވެ.
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދައެވެ.
• ދެން، ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އަށް އޯޑަރު ކުރާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓެއް (އެސްއެލްޕީ) އަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ބަހާއި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ބަހުގެ ހުނަރު ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތް (ސާފު، މެދުނުކެނޑި - `(ފްލޫއެންސީ)`).
• އަހަރެން މިދަންނަވާ އެއްޗެއް ވިސްނޭނެތަ؟
• ލަފުޒުތައް ނުވަތަ ޖުމްލަތައް ތަކުރާރު ކުރެވޭނެތޯ (މިއީ `(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)` ގައި ދިމާވާ މައިގަނޑު މައްސަލަ) އެވެ.
• އެއްޗެހި ފެނުމުން ނަން ކިޔާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ލިޔަންކިޔަން ކެރޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މީހަކަށް ``ކޮންޑަކްޝަން އެފަޝިއާ'' ޖެހިފައިވާނަމަ، އެހެން ހުރިހާ ޓެސްޓެއްގައި ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ދެއްކި ނަމަވެސް، ކަންކަން ތަކުރާރުކޮށް ނަން ކިޔުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިކަމަށް ފަރުވާ އެބައޮތް. މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސްޕީޗް ތެރަޕީ އެވެ . މިކަމުގައި ކުރިން ދެންނެވި ސްޕީޗް އެންޑް ލެންގުއޭޖް ތެރަޕިސްޓް (އެސްއެލްޕީ) އެހީތެރިވެދެއްވާނެ އެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ހާލަތު ސީދާ ވިސްނި، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. މި ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ފޯކަސް އަކީ؛

• ސްޕީޗް ރިޕީޓިޝަން ޓްރެއިނިންގ: މި ކޯހުގައި އަޑުއަހާ ލަފުޒުތަކާއި ޖުމްލަތައް ޞައްޙަކޮށް ސާފުކޮށް ތަކުރާރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ތަފާތު ގޮތްތަކާއި ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދެއެވެ.
• ލަފުޒުތައް ގުޅުވުމުގެ އުކުޅުތައް: ސިކުނޑިއަށް އެއްޗަކާ ގުޅުންހުރި ލަފުޒުތައް ފެނުމުން އަވަހަށް ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ތަފާތު އުކުޅުތައް ބޭނުންކުރެވެއެވެ (`(word retrieval)`). މިސާލަކަށް ލަފުޒެއްގެ ފުރަތަމަ އަކުރު ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުން، ނުވަތަ އެ ލަފުޒަކާ ގުޅުންހުރި އެހެން ލަފުޒުތަކާ މެދު ވިސްނާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• މުވާސަލާތީ ހުނަރުތައް ތަރައްޤީކުރުން: އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި، ވާހަކަ ދައްކާއިރު ދަސްކޮށްފައިވާ މި އާ އުކުޅުތައް ބޭނުންކުރުމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރާނެއެވެ. އޭރުން އިތުރަށް ސާފުކޮށް އިތުބާރާއެކު ވާހަކަ ދެއްކޭނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ``ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ'' ގެ ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ (އެބަހީ، ޓިއުމަރެއް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުން، އިންފެކްޝަނަކަށް ބޭސް ދިނުން) އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ``ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ'' ގެ އަލާމާތްތަކަކީ އެހާ ބޮޑަށް ނުފެންނަ، އާންމުކޮށް މަޑު އަލާމާތްތަކެކެވެ. ތިބާގެ ބަހުގެ ގިނަ ހުނަރުތައް އަދިވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ހަރަކާތްތަކަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. އެއީ ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް (ގިނަ ވަޒީފާތަކުގައި) ދިއުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ހުރަހެއް ނާޅާ ކަމެކެވެ.

ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކަށްފަހު (ސްޓްރޯކް ފަދަ) ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. އެކަން ނުކުރިޔަސް ސްޕީޗް ތެރަޕީ އަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއް ސައިޒެއްގެ ފަރުވާއެއް ނެތް އިރު، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއަށް ހާއްސަ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

`(ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ)` ގެ ހުރިހާ ސަބަބެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން: މީގެ މާނައަކީ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ބޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ނުރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އެޅުން: މިސާލަކަށް ސައިކަލުގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އެޅުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މީހަކު ބުނާ އެއްޗެއް ތަކުރާރު ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ރަނގަޅު ބަސްތައް ހޯދަން ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް މި ދަތިވާ ސަބަބު ހޯދައި، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް އެހާ ބޮޑަށް ނުފެންނަނަމަ ފަރުވާ ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ ދޭންވީ ކިހާ ދުވަހަކު އަދި ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ފަރުވާގެ ޕްލޭން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކަންކަން ތަކުރާރުވާ މިންވަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގެނީ ދެން އެކަން ނުކުރެވޭހާ ހިނދަކު ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ނުތަނަވަސްކަން ގިނަ ފަހަރަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، ފިހާރައެއްގައި އެއްޗެއް އެދުމުން ނުވަތަ މީހެއްގެ ލަފާ ކަށަވަރު ކުރުމުގައި ފަދަ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިކަންކަމުން ބަސް ވިސްނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ހުރަހެއް ނާޅާއިރު، ބައެއް ފަހަރު މުޖުތަމަޢުގެ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކުޑަކޮށް ހާސްކަން ނުވަތަ ހާސްކަން އުފެދިދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން ``ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ'' ގެ އަލާމާތްތަކުން އުނދަގޫވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ސްޕީޗް ތެރަޕީ ހޯދުމެވެ. ދެން އަނެއްކާވެސް އިތުބާރާއެކު ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުންވާ އުކުޅުތަކާއި ސްޓްރެޓެޖީތައް ދަސްކުރެވޭނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިތަނުގައި އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް ރީކެޕް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ އަކީ އެހެން މީހަކު ބުނި އެއްޗެއް ތަކުރާރު ކުރަން އުނދަގޫވި ނަމަވެސް އެހެން މީހުން ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނި އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދެއްކޭ ހާލަތެކެވެ.
• މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބަހުގެ މަރުކަޒުތައް ގުޅުވައިދޭ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ކަމަށްވާ އާކިއުއޭޓް ފެސިކިއުލަސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. މި ގެއްލުން ލިބެނީ ސްޓްރޯކް ޖެހުމާއި، ބޮލަށް އަނިޔާވުމާއި، ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު ޖެހުމާއި، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ.
• އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މަޑުކޮށެވެ. އެހެން މީހުން ދައްކާ ވާހަކައެއް ކިޔުމާއި، ލިޔުމާއި، ވިސްނުމުގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނެތެވެ.
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ އަކީ މައިގަނޑު ފަރުވާ އެވެ. އެއީ ތަކުރާރުކުރުމާއި، ބަސް ހަނދާންކުރުމާއި، މުވާސަލާތީ ހުނަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހާލަތާއެކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އުޅެވޭނެއެވެ. ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު އިރުޝާދާއި ފަރުވާއެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ކޮންޑަކްޝަން އެފަސިއާ، ސްޕީޗް ޑިސްއޯޑަރސް، ވޯޑް ރިޕީޓިޝަން، ބްރެއިން ޑިސްއޯޑަރސް، ސްޓްރޯކް، ސްޕީޗް ތެރަޕީ