ދުވަހަކުވެސް ހެނދުނު ހޭލައިގެން ލޯ ފޮރުވިފައި ހުރިހެން ހީވެފައި އެތެރޭގައި ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ލައިޓްތަކަށް ބަލާއިރު ލޮލުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ލޮލުގައި ރިއްސާތީ އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނޫން، މިއީ ލޮލުގެ ކޯނިއާ ދުޅަވުމެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަން .
ކޯނިއަލް އިޑިމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޯނިއަލް އިޑިމާ އަކީ ލޮލުގެ ކޯނިއާ ދުޅަވުމެވެ. ކޯނިއާ އަކީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައިވާ ވަށައިގެންވާ، ބިއްލޫރި ފަދަ، ހާމަކަން ބޮޑު ބައެކެވެ. އެއީ ކެމެރާއެއްގެ ލެންސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް މި ކޯނިއާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ދުޅަވުން އުފެދެނީ މި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި ފެންއެއް ޖަމާވުމުންނެވެ. މިކަމުގައި އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ލޮލަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ލޮލުގެ ސާޖަރީއަށްފަހު ވެސް ދިމާވެދާނެ، ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަމެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކޯނިއަލް އިޑިމާ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަކީ އެންޑޯތެލިއަމް ކިޔާ ސެލްތަކުގެ ފަށަލައެކެވެ . މި އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޮލުގެ ކަޅިން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލައި، އޭގެ ތެތްކަން ދެމެހެއްޓުމެވެ. މިސެލްތައް ހަރަކާތްތެރިވަނީ ކުޑަ ޕަމްޕެއް ފަދައިންނެވެ.
އެހެންކަމުން، މި އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އެ ޕަމްޕިންގ ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގައެވެ. ދެން އެ އުޅަނދުން ނުކުންނަން ބޭނުންވާ ފްލޫޑް އެތަނުގައި ތާށިވެ، އުޅަނދު ދުޅަވާން ފަށައެވެ.
ކޯނިއަލް އިޑިމާ ޖެހިފައިވާނަމަ ލޮލުގެ ޑެސްސެމެޓްސް މެމްބަރޭން ކިޔާ ޓިޝޫގައި ފަށަލަ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މި ފަށަލައަކީ ލޮލުގެ އޮނިގަނޑުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ކަމުން ލޮލުގެ ސާފުތާހިރުކަން ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޯނިއަލް އިޑިމާ، ކޯނިއާ ދުޅަވެއްޖެނަމަ، ބައެއް އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހެނދުނު ގޯސްވެދާނެއެވެ. އެއީ ނިދާއިރު ލޯ ބަންދުވެފައި ހުރުމުން ލޮލުގެ ތެރެއަށް ފެން ފޭބުމުގެ ބަދަލުގައި ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވާތީ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:
- ލޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުން , ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކުޑަ އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިންނެވެ.
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން.
- އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ) އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ވަރަށް ގަދައަށް އިހުސާސް ކުރެވެނީ، އެމީހުންގެ ލޮލަށް އަލި ވިދާލާހެންނެވެ.
- ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމެވެ.
- މަދުން ނަމަވެސް , ފޮތިގަނޑު އުފެދިދާނެއެވެ.
- ކޯނިއަލް މައިކްރޯސިސްޓިކް އިޑިމާ އަކީ ދުޅަވުމާއެކު ވަރަށް ކުދިކުދި ފުޅިތައް އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.
ކޯނިއަލް އިޑިމާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކޯނިއަލް އިޑިމާ އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި، ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތަކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ސީދާ ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިއަށް ކިޔަނީ އިޑިއޮޕެތިކް ކޯނިއަލް އިޑިމާ އެވެ .
ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި ސާޖަރީތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ
- ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް: ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ބޯޅައެއް ލޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހިނގާފައި ދަނިކޮށް، މާރާމާރީ ހިންގާއިރު، ނުވަތަ ފެކްޓްރީއެއްގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޮލުގައި ކެމިކަލެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ލޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި އަނިޔާތަކަކީ ސްކްރެޗް ވުމުގެ ސިފައިގައި، ލޮލަށް އެއްޗެއް ވަދެ، ނުވަތަ ފިހިގެން ދިއުމުގެ ސިފައިގަ އެވެ.
- ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން: ލޮލުގެ ގިނަ ސާޖަރީތަކަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި ދުޅަ އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުރިން ލޮލުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ދުޅަވުމަކީ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ލޮލުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ
އަދި ލޮލުގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކޯނިއާގައި ފެން ޖަމާވެ، ކޯނިއަލް އިޑިމާ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- އައިރިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ އައިރިސް ދުޅަވުމެކެވެ.
- ކެރެޓައިޓިސް: މިއީ ކޯނިއާގައި ދިމާވާ ދުޅަހެޔޮކަމެކެވެ.
- ފުކްސް ޑިސްޓްރޯފީ: މިއީ ވިރާސީ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ލޮލުގައިވާ އެންޑޯތެލިއަލް ސެލްތަކަށް ލޮލުން ފެން ނަގަން ނުކުޅެދިފައި ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވެ، ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ގްލޯކޮމާ: މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލޮލުގެ ނާރު ހަލާކުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ދުޅަވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެހެން ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިހާލަތަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން.
- ލޮލަށް މާ ތަތްކޮށް ހުންނަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ލައިގެން އުޅުމެވެ. ލޮލަށް ސީދާ ގުޅޭ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކޮށް، ސާފުކޮށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޯ ދުޅަވެފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭތޯ ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާ ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، އެމީހުން ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިޙާނެއް ހަދައި، ޚާއްޞަ ސާމާނު ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޯ ބަލާނެއެވެ.
އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ބޯމިން ވަޒަންކުރުމަށް ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ޕެކިމެޓްރީ ކިޔާ ޓެސްޓެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ތިބާގެ ލޯ ބެލުމަށް އަލްޓްރާސައުންޑެއް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.
ކުރެވިދާނެ އަނެއް ޓެސްޓަކީ...އެންޓިރިއަރ ސެގްމަންޓްގެ އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ. މިއީ ލޮލުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ނޮން އިންވޭސިވް، ތަދު ނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ކޯނިއަލް އިޑިމާ އާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކަށެވެ. ބައެއް މަޑު ހާލަތްތަކުގައި ކޯނިއަލް އިޑިމާ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާއެއް
ޑޮކްޓަރު އެހެން ބޭސްތައް، ޓޮޕިކަލް ތަކެތި ނުވަތަ ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް.
- ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް.
- ލޮލުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް މަދުކުރުމަށް ހައިޕަރޓޮނިކް ސޮލިއުޝަންސް. މިއީ ލޮލުގެ ތިކިތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަތުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ގްލޯކޮމާގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، އެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދެއެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ހުންނަނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ބެންޑޭޖް ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކެއް އަޅައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ސާޖަރީ ކޮށްގެން ފަރުވާ ދިނުން
ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ބޮޑެތި ފާރުތަކެއް ހުރިނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓަކީ އާ ކޯނިއާ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއީ މުޅި ކޯނިއާ ނުވަތަ އޭގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ގްލޯކޮމާގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ.
މިހާލަތުގައި މުސްތަގުބަލުގައި އޮންނާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކޯނިއަލް އިޑިމާގެ ހާލަތާއި އެކަން މެދުވެރިވާ މެޑިކަލް ހާލަތްތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުވެއެވެ . މާނައަކީ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.
މިކަމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޯނިއަލް އިޑިމާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. މަސައްކަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ޕްރޮޓެކްޓިވް އައިވީއާ އަޅައިގެން ތިބުން. މިސާލަކަށް ސައިކަލެއް ނުވަތަ ބައިސްކަލެއްގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އެޅުމާއި، ވެލްޑިންގ ފަދަ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް އެޅުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލުތައް ހެދުން. އެގޮތަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ކޯނިއަލް އިޑިމާ (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން) މެދުވެރިވާ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން .
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ، އެ ލެންސް ސާފުކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ލޮލަށް އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
މިހާރުވެސް ލޮލުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި، ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ކޯނިއަލް އިޑިމާ އަކީ ލޮލުގެ ވަރަށް ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ފަރުވާ ބޭނުންވާ އެހެން ހާލަތެއް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ތިބާގެ ތަޞައްވުރަކީ ތިބާއަށާއި ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ މެޑިކަލް ޓީމަށް ވަރަށް މުހިންމު ތަޞައްވުރެކެވެ.
ގެއަށް ގެންދާ މެސެޖެވެ
ކޯނިއަލް އިޑިމާ އަކީ ލޮލުގެ ކޯނިއާ ދުޅަވުމެވެ. އެއީ ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނުތަނަވަސްވުމާއި، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ސާޖަރީތަކާއި، ލޮލުގެ ވަކި ބަލިތަކާއި، ވިރާސީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ލޮލުގެ ފެނުން ފޫހިވެ، އަލިން ފެންނަން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. މި ހާލަތު ބޮޑު މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެންނެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާ އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުގައި ލަސްނުކުރާށެވެ. ލޯ ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެއް!
` ކޯނިއަލް އިޑިމާ، ކޯނިއަލް އިޑިމާ، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ފެނުން ފޮރުވުން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، އެންޑޯތެލިއަމް، ފުކްސް ޑިސްޓްރޯފީ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ