ލޮލުގައި ކުޑަ އަލިކަމެއް ލިބުމުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކިޔައިދެވިދާނެ! - ކޯނިއަލް ލައިޓް ރިފްލެކްސް ޓެސްޓް (ހިރްޝްބަރގް ޓެސްޓް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާނަން ހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް ލައިޓް ރިފްލެކްސް ޓެސްޓް ކިޔާ މި ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ޑޮކްޓަރު މިކަން ކޮށްފައިވަނީ ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓެއް ކަމަށާއި، މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ލޯ ރަނގަޅަށް އެލައިންކޮށްފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އެހެންވީމާ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ނޫންހެއްޔެވެ؟

ކޯނިއަލް ލައިޓް ރިފްލެކްސް ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޮލުގެ ހުދު ބައިގެ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާ އަށް ކުޑަ އަލިކަމެއް ވިދާލައި، އެ އަލި ރިފްލެކްޓްވާ ގޮތް ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ. މިކަމަށް އެއްވެސް ފެންސީ ސާމާނެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ބޭނުންވަނީ ކުޑަ ޓޯޗެއް (ޕެންލައިޓެއް) ކަމަށާއި ކޮޓަރި ފަނޑުކޮށްލާފައިވާ ކަމަށެވެ.

މި ޓެސްޓް އެންމެ ފުރަތަމަ ހޯދީ ޖަރުމަނުގެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ޖޫލިއަސް ހިރްޝްބަރގް އެވެ. އެހެންވެ އެއަށް ވެސް ކިޔަނީ ހިރްޝްބަރގް ޓެސްޓް އެވެ . ވަރަށް ފަސޭހައެއްނު؟

އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް އާންމު ޓެސްޓެކެވެ. މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނަކަށް ދާއިރު: ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓް ހެދޭނެކަން ގާތްގަނޑަކަށް ޔަގީނެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ރޫޓިން ލޮލުގެ އިމްތިހާނުގެ ބައެކެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ތަރައްޤީ ޗެކްކުރާއިރު: ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން މިކަން ކުރަނީ ގަވާއިދުން ވެލްނެސް ވިޒިޓްތަކަށް ކުޑަކުދިންނާއި ކުޑަކުދިން ގެންނައިރުގައެވެ. މިއީ ސްޓްރެބިސްމަސް ނުވަތަ އެމްބްލިއޯޕީއާ (ލަސް ލޯ) ފަދަ ހާލަތްތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް ކުޑަކުދިންގެ ލޯ ކުޑަކޮށް އެއް ދިމާލަކުން އެއްކިބާވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ މިފަދަ ކަންކަން އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ބޮޑެތި މީހުންގެ އަހަރީ ސިއްހީ ޗެކަޕްތަކުގެ ތެރޭގައި: ޑޮކްޓަރުން މިކަން ކުރެވިދާނެ ކަމަކީ ތިބާގެ އަހަރީ ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު ނުވަތަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނުގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއީ ރޫޓިން ހެލްތު ޗެކަޕް ރޫޓިންއެއްގެ ބައެކެވެ.

އެހެންކަމުން ފެންނަނީ، މިއީ ކުޑަކުއްޖަކުން ފެށިގެން ބޮޑެތި މީހުންނާ ހަމައަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކުރެވޭނެ މުހިންމު އިމްތިޙާނެކެވެ.

މި ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ސާދާ. ޑޮކްޓަރު ކަޅު އަނގޮޓި ވަށައިގެންވާ ލޮލުގެ ސާފު ބައި (ކޯނިއާ) އަށް ބަލާއިރު، ކުޑަ ޓޯޗަކުން އަލިކަމެއް ލޮލަށް ވިދާލައެވެ. ލޯ ފުރިހަމައަށް އެއްވަރެއްގައި ހުރިނަމަ، ޓޯޗުން އަންނަ އަލި ރިފްލެކްޝަން ހުންނަންވާނީ ދެ ލޮލުގައި އެއް ތަނެއްގައި، އެއީ ކަޅު އަނގޮޓިގެ އެއް ބައިގައެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ލޯ ދެ ކެމެރާއެއް ފަދައިން ނަމަ، މިތަނުގައި ހިނގަމުންދާ ކަންކަމަކީ، ދެ ކެމެރާ ވެސް ފޯކަސް ކޮށްފައިވަނީ އެއް ޓާގެޓަކަށްތޯ ބަލާ ކަހަލަ ކަމެއް.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑުވާންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

1. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ކޮޓަރީގެ ލައިޓްތައް ފަނޑުކޮށްލާނީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ލޮލުގައިވާ އަލި ރިފްލެކްޝަން ސާފުކޮށް ފެންނާނެ ގޮތަކަށެވެ.

2. ދެން، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކުރިމަތީގައި އިށީނދެ އަތުގައި އޮތް ކުޑަ ޓޯޗު ތިބާގެ މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ.

3. ސީދާ އެ ޓޯޗުގެ އަލިން ބަލާލުމަށް ބުނާނެއެވެ.

4. އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް ލޮލަށް ބަލާލާފައި އަލި ރިފްލެކްޓްވާ ދެ ސަރަހައްދު އެއްގޮތްތޯ ބަލާނެއެވެ.

އެއީ. މިކަން ނިމޭނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށްފަހު ވާގޮތް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ޑޮކްޓަރަށް ފެންނަ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެ ކަމެއް ވެއެވެ.

• ލޯ ފުރިހަމައަށް އެއްވަރެއްގައި ހުރިނަމަ: މައްސަލައެއް ނެތެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ރެކޯޑްގައި ފާހަގަކޮށް، އިމްތިޙާނުގެ ދެން އޮންނަ ބައިތަކަށް ދާނެއެވެ.
• ލޯ އެއްވަރު ނުވާހެން ހީވާނަމަ: އެއީ އެގޮތަށް ވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އިތުރު ދެތިން ސާދާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން އެ އެއްގޮތްކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، އެކަން ދަނީ ކިހާ ދުރަށްތޯ މިންކުރުމަށެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްވެސް ވަރަށް ސާދާ.

މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ލޮލުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް އެލައިންމަންޓެއް ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ނިމުމުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• ލޯ އާދައިގެ ހާލަތެއްގައި ހުރިނަމަ: އެއީ ދެ ލޮލުގައި ވެސް އަލި ރިފްލެކްޝަން އެއްތަނެއްގައި ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު މިކަން ތިބާގެ ރިޕޯޓުގައި "ސިމެޓްރީ" ނުވަތަ "އޯރތޯ" މި ލަފުޒުން ފާހަގަކުރާނެއެވެ. "އޯރތޯ" އަކީ ޔޫނާނީ ބަހުން "ސީދާ" ބަހެކެވެ.
• ކްރޮސް އައި އެއް ހުރިނަމަ: ބައެއް ފަހަރު ހަގީގަތުގައި ކްރޮސް އައި އެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެއީ އެއް ލޮލެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސޫޑޯސްޓްރަބިސްމަސް އެވެ . މިއީ މޫނުގެ ވަކި ސިފަތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގައި އެޕިކަންތަލް ފޯލްޑްސް ހުންނައިރު، ނުވަތަ މޫނުގެ ކަށިތަކުގެ މަޤާމަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނުވަތަ ކަޅު ލޮލުގެ މެދުން ނޭފަތުގެ މެދާއި ދެމެދުގެ ދުރުމިން (ޕިއުޕިލަރީ ޑިސްޓެންސް) ދެފަރާތުގައި އެއްގޮތެއް ނުވާނަމައެވެ. މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ އެހެންވެއެވެ.

ހަގީގަތުގައިވެސް ލޮލުގައި ރިއްސުމެއް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ފިނިފެންމަލެއްކަން ވެސް ޑޮކްޓަރު ފާހަގަ ކުރާނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• އެސޯޓްރޮޕީއާ: އެއް ލޯ ނުވަތަ ދެ ލޯ ވެސް ނޭފަތާ ދިމާއަށް އެތެރެއަށް އެނބުރި ދިއުން.
• އެކްޒޯޓްރޮޕީއާ: އެއް ލޯ ނުވަތަ ދެ ލޯ ބޭރަށް އަނބުރާލުން.
• ހައިޕަރޓްރޯޕީއާ: އެއް ލޯ އަނެއް ލޮލަށްވުރެ މަތީގައި ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ.
• ހައިޕޮޓްރޮޕީއާ: އެއް ލޯ އަނެއް ލޮލަށްވުރެ ތިރިއަށް ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ.

މި ނަންތަކަކީ އުނދަގޫ ނަންތަކެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަންކަން ޑޮކްޓަރު ސާދާ ބަހުން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ލޯ ރިއްސާފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ (ނުވަތަ ތިބާ ބަލަހައްޓާ ކުއްޖަކު) ލޮލުން ކަރުނަ އަޅާފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އެމީހުން ތިބާ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ . ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ކަރުނަ ފޭބުމުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން މި ހާލަތްތައް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދޭނީ އޭރުންނެވެ.

މި ދަމައިގަތުމަކީ ސިކުނޑީގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު ނިއުރޯލޮޖިސްޓުން މި ކޯނިއަލް ލައިޓް ރިފްލެކްސް ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން ސިކުނޑީގެ މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ކޮންކަޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ޓެސްޓަކީ މުހިންމު ޓެސްޓަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާއި ފަރުވާ ބިނާވެގެންދާނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބާއި އެހެނިހެން ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެވަގުތު ޑޮކްޓަރު މިކަން އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަޑުމަޑުން ލޮލުގައި ރިއްސުން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފުރަތަމަ ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.

• ތިބާގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ހުރި ކުޑަކުއްޖެއްގެ ލޮލުގައި ލޯ މަރާލުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެމީހުންގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ހަދާށެވެ. ލޭޒީ އައި (އެމްބްލިއޯޕީއާ) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަކި އުމުރަކަށް ފަހު ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލި ދެނެގަތުމާއި ފަރުވާ ލަސްނުކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ބޮޑެތި މީހުންނަށް ލޯ މަޑުމަޑުން ވެއްޓިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

މިނިޓްތަކެއް ނުވަތަ ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. މިހެން ދިމާވަނީ ބޮލަށް އަނިޔާވުމަށްފަހު ނުވަތަ ސްޓްރޯކްގެ އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކާއެކު ނަމަ ވަގުތުން 1990 (ރާއްޖޭގެ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލޮލުގެ އުޖާލާކަމަކީ ހަމައެކަނި ރޮމޭންޓިކް ޅެންވެރިކަމަށްވުރެ މާ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ ފަށަލައިން ރިފްލެކްޓްވާ އަލިން ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޮލުގެ މަޤާމާ ބެހޭ މުހިންމު ގިނަ މަޢުލޫމާތުތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ކޯނިއަލް ލައިޓް ރިފްލެކްސް ޓެސްޓަކީ (ހިރްޝްބަރގް ޓެސްޓްގެ ނަމުންވެސް ނަންދެވިފައިވާ ޓެސްޓެއް) ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ. އަދި އަވަސް އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓާ ބެހޭގޮތުން ނުވަތަ ލޮލުގެ މަޤާމާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުންނަށް އެކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ކިޔައިދީ، ޝައްކު އުފެދިދާނެ ކަންކަން ސާފުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ގުނަވަނެކެވެ. އެމީހުންނަށް އަޅާލުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެ!

` ލޮލުގެ ބެލުން، ކޯނިއަލް ލައިޓް ރިފްލެކްސް، ހިރޝްބަރގް ޓެސްޓް، ލޮލުގެ ހަރަކާތް، ލަސް ލޯ، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ލޮލުގެ ސިއްހަތު