އަބަދުވެސް ލޯ ހިކިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ސައިކްލޮސްޕޯރިން އޮފްތަލްމިކް އިމަލްޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ލޯ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ހިކިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ތަދުވުމާއި، އަނދާ، އަދި ހީވާގި ވުމާއެކު ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ލޮލުގެ ތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ތާށިވެފައި އޮތް ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ހިކި ލޯ' ނުވަތަ ހިކި ލޮލެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޮލުގައި ދުޅަވުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިބާވަތުގެ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ލޯ ހިކިފައި ހުރުމަށް ފަރުވާދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ސައިކްލޯސްޕޯރިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިކްލޮސްޕޯރިން އަކީ ލޮލުގައި ކަރުނަ އުފެއްދުން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލޮލަށް އުފައްދާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެ ގަވާއިދުން ލޮލަށް ޖަހާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭން ޖެހޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލުގައި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ގުދުރަތީ ގޮތުން ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. ``ރެސްޓޭސިސް`` ނުވަތަ ``ވަރކާޒިއާ`` ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭހަކީ `(އިމިއުނޯސަޕްރެސަންޓް)` ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. ލޯ ހިކިވުމުން ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ ލޮލުގައި ކަރުނަ އުފައްދާ ގްލޭންޑްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މި ބޭހަކީ އެ ކޮންމެހެން ނުޖެހޭ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކަރުނަ އުފެއްދުން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `(ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ސިކާ)` އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• މިވަގުތު ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ: މި ބޭހަކީ އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ.
• ކުރިން ލޮލަށް ހަރުފަ އިންފެކްޝަނެއް (ހަރޕީސް ކެރެޓައިޓިސް) ޖެހިފައިވާނަމަ: މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ބޭސް އުނގުޅާނެ ވަގުތުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ އިރުޝާދުތަކެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
• ސައިކްލޯސްޕޯރިން ކިޔާ މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯއާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. ފުރަތަމަ ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2.ވައިއަލް މަޑުމަޑުން ތެޅިގަތުން: ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ވައިއަލް މަޑުމަޑުން އަނބުރާލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ރަނގަޅަށް މިކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

3. ބޭސް އުނގުޅަން ތައްޔާރުވުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖައްސައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާފައި ކުޑަ ޕައުޗެއް ހަދާށެވެ.

4. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭސް އުނގުޅުން: ޑްރޮޕަރ ޓިޕް ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޝާނުގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ފުޅިއަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތިކިތަކުގެ އަދަދު ހެދި ކޮތަޅަށް ލާށެވެ.

5. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު ލޯ މަރާލާށެވެ. އެކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް (ނޭފަތް ކައިރީގައި) އިނގިލީން މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. މިއީ މުޅި ލޮލަށް ބޭސް ފެތުރި، ކަރުތެރެއިން ބޭސް ދުއްވާލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.

6. ވަގުތުން އުކާލުން: މި ވައިއަލްތަކަކީ ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވައިއަލްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ބާކީ ހުރި ބޭހާއި އެކު ވަޔަލް އެއްލާލާށެވެ. ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ނުބެހެއްޓުން.

7. ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ލޯ ޗެކްކޮށްލަން ދާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ، ލެންސް އަޅައިގެން ހުންނައިރު މި ބޭސް ނުޖަހާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން ލެންސް ޖައްސާށެވެ.
• އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް: މި ބޭހާއި އެކު އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް ބޭނުން ކުރާނަމަ މި ދެ ބާވަތުގެ މެދުގައި މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ބާއްވަން ޖެހެއެވެ.
• ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ: ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފިނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަންވީތޯ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެފައެއް ނުވެއެވެ.

މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ސްޓިރޯއިޑެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ނޫން، ސައިކްލޮސްޕޯރިން އަކީ ސްޓިރޯއިޑެއް ނޫނެވެ. އެއީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ބާވަތުގެ ބޭސް ލިޔެދެނީ ސްޓިރޯއިޑް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.

ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާނެ ވަގުތާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ވަގުތުން ބައެއް ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. ބޭސް އުނގުޅާތާ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ލޮލުގައި ތެތްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް އެތައް ހަފްތާއަކުން ތިން މަހެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން ލޮލުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށް، ކަރުނަ އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން އަލުން ބިނާކޮށްދޭތީއެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި މާބޮޑު ތަފާތެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭތީ ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ. ކެތްތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.