ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑެސިޓަބައިން އަދި ސެޑަޒޫރިޑައިން (INQOVI) ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ޑޮކްޓަރު އާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުން ގިނަ ސުވާލުތަކާއި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކެންސަރުގެ މިފަދަ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑެސިޓަބައިން އާއި ސެޑަޒޫރިޑައިން (ބްރޭންޑް ނަން: INQOVI) ގެ ގިތެޔޮ ގިރާ ވާހަކައެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭހަކީ ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްކަން، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމްސް (MDS) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައި ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް (ރަތް ސެލް، ހުދު ސެލް، އަދި ޕްލެޓްލެޓް) އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. ޑެސިޓަބައިން އާއި ސެޑަޒޫރިޑައިން ގުޅިގެން އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• އެލާޖީ: މި ބޭސްތަކުން (ޑެސިޓަބައިން، ސެޑަޒޫރިޑައިން)، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ވަކި ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
• މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް: މިވަގުތު އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް ޗިކަންޕޮކްސް، ހަރޕީސް، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް، އެކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެއްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.

މި ގިތެޔޮ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކަށް ފުރާލުމަށްފަހު އެއާއި އެކު މި ގިތެޔޮ ބޯށެވެ.
• ވަރަށް މުހިންމު: ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . އެއީ ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ފަހުން ކެއުމަށް ޖެހެއެވެ. ކާނާއާއެކު ނުނަގާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ޚާއްޞަ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

އޯވަރޑޯޒް

މި ބޭސް ލިޔެފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

އަހަރެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެއީ ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނަގާ ޑޯޒެއްނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން 12 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އަންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާށެވެ. ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ހޮޑުލެވޭނަމަ އެ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ލޭގެ އަދަދު ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް ވެސް އޭނާ އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ފަރުވާ ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށާއި އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ ހަރުކަށި އިންޒާރު:
• އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 6 މަސްދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ފިރިހެނުންނަށް: ފިރިހެނުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 3 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ލިބުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
• ސަބަބު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• 20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• ބޭސް އައި އަސްލު ފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.