ދަރިފުޅުގެ ވެސިކޯރެޓަރަލް ރިފްލަކްސް މައްސަލައަށް ހައްލެއް: ޑިފްލަކްސް ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކުރުން

ކުޑަކުއްޖާއަށް ގިނައިން ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރުން ފަހަތަށް، ކިޑްނީއާ ދިމާއަށް ދަތުރުކުރާތީ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މެޑިކަލީ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ވެސިކޯރެޓަރަލް ރިފްލަކްސް (VUR) އެވެ . މި ނަން އަޑުއަހާފައި މިއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށް ހީކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ވަރަށް ސާދާ، ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް މިހާރު ވަނީ ލިބިފައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޑިފްލަކްސް ކިޔާ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ޑިފްލަކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިފްލަކްސް އަކީ ޖެލް ފަދަ ދައުރުވާ މާއްދާއެކެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ގެންދާ ހޮޅިތަކުގެ މައްޗަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނބުރާ ފޭބުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އެއީ ގޭގައި ހުންނަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފެން ޓޭންކުން އަންނަ ހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ވަލްވެއް ފަދައިން ފެން ދައުރުވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަލްވެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަދި މި ޑިފްލަކްސް ޖެލް ޔޫރެތުރާ މުގުރާ ގުޅޭ ސަރަހައްދަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން އެތަނުގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް އުފެދި ގުދުރަތީ ވަލްވްއެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަނގަޅު ދިމާލަކަށް، އެއީ މުގުރުތެރެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކޮށް، ފަހަތަށް ދިއުން މުޅިން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.

މި ފަރުވާ ދެނީ ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް، ޔޫރޮލޮޖިކަލް ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ސިސްޓޯސްކޯޕީ އަކީ ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ހޮޅިއެއް (ސިސްޓޮސްކޯޕް) މުގުރު ތެރެއަށް ވައްދައިގެން އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

ޑިފްލަކްސް ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ވީޔޫއާރް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައިވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ. ވީޔޫއާރު ގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަހަތަށް ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނުރައްކަލަކީ މިކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ކިޑްނީގައި ރިއްސުމާއި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުމުގެ ސަބަބުން ކޮންމެ މަދު މަހަކުން އެއްފަހަރު ޖެހޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭނާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭސް ބޯ ނަމަވެސް އެ ބޭސް އަންނަނީ އަނބުރާ އަންނަމުންނެވެ. ވީޔޫއާރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގެނީ ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. މިއީ ޑިފްލަކްސް ފަރުވާ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ވެގެންދާ ވަގުތެވެ.

މި ޑިފްލަކްސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ކޮން އެއްޗަކުން ހެއްޔެވެ؟

މި ޕްރޮޑަކްޓާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ މުޅިން ވެސް ގުދުރަތީ، ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް މާއްދާތަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

• ޑެކްސްޓްރަނޯމަރ: މިއީ ހަކުރު މޮލިކިއުލްތަކުން އެކުލެވޭ ކާބޯހައިޑްރޭޓެއް ކަމަށްވާ ޕޮލިސެކަރައިޑް އެކެވެ. އަދި ބޭހާއި ޒަޚަމް ސާފުކުރާ ސާމާނު އުފެއްދުމުގައިވެސް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ހައިލޫރޮނިކް އެސިޑް ޖެލް: މިއީ ވެސް ޕޮލިސެކަރައިޑެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނުތަކުގައި ވެސް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.

މި ޖެލް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ޓިޝޫތަކުން ބަދަލުވެ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަނެއެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ.

ފަރުވާއަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއްތޯއާއި އެ ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ؟

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދެއްވާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގޭނެއެވެ . އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ފަރުވާގެ ޕްރޮސެސް ވަރަށް ސާދާ:

1. ފުރަތަމަ ކުއްޖާއަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދެއެވެ . އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ނަމްބިންގ ޖެލް އެއް އުނގުޅާށެވެ.

3. ދެން، ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި ހޮޅިއެއް (ސިސްޓޮސްކޯޕް) ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ފޮނުވާލާފައި މުގުރުގެ ތެރެއަށް ވައްދާލައެވެ.

4. މުގުރުގެ އެތެރެ ރަނގަޅަށް ފެނުމަށްޓަކައި އޭގައި ސެލައިން ފުރިފައި ހުރެއެވެ.

5. ދެން، އެ ހޮޅި ތެރެއިން އިނގިލިއެއް ފޮނުވާލުމަށްފަހު، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މުގުރާ ގުޅޭ ސަރަހައްދަށް ޑިފްލަކްސް ޖެލް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.

6. މަސައްކަތް ނިމުމުން އިނގިލި އާއި ހޮޅި ނަގައި، މުގުރުގައި ހުރި އެއްވެސް ފެނެއް ނަގައެވެ.

މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް 30 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ . މިއީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ފަރުވާ ނިމުމުން ވަގުތުން ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ

ފަރުވާއަށްފަހު ދަރިފުޅު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ދުވަހުގެ ބާކީ އޮތްބައި ގޭގައި އަރާމުކޮށްލުމެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު އެހެން ޓެސްޓެއް (ވޮއިޑިންގ ސިސްޓޯޔޫރެތްރޮގްރާމް - ވީސީޔޫޖީ) ހަދައިގެން ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯ ބެލުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފެނުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކަމުދާން ނުވަތަ ފެންބޯން ފަސްޖެހުން.
• ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން ރިޕޯޓްކުރުން.
• އިންކޮންޓިނޭންސް ނުވަތަ އެނދުގައި ތެތްވުން.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ފިޔާތޮށި ކުލައެވެ.

މިކަންތައްތައް އެއްދުވަސް ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ނެތިގެންދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު ގިނައިން ފެން ބޯކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަދި ކުޑަކަމުނުގޮސް 8 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ނުދިއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

ޑިފްލަކްސް ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ %70 އާއި %93 އާ ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ބަލީގެ ކުރީކޮޅު (ލޯވަރ ގްރޭޑް ވީޔޫއާރު) ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެއެވެ.