ޑޮކްޓަރު ޑެގަރެލިކްސް ލިޔެފައިވަނީ ތިމާއަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ މި ފަރުވާއާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއްތޯ، އެއީ ކޮން ބޭހެއްތޯ، އަދި އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ފަދަ ސުވާލުތައް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެގަރެލިކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑެގަރެލިކްސް އަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރުގެ ކުރިއަރާފައިވާ ފިރިހެނުންނަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. މި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބަރޯސާވެފައިވަނީ ފިރިހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަށެވެ. އަލިފާނަކަށް ތެޔޮ ބޭނުންވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ، އަދި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަކީ މި ކެންސަރަށް "ތެޔޮ" އެވެ.
އެހެންކަމުން، މި ޑެގަރެލިކްސް އިންޖެކްޝަނުން ކުރާ ކަމަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމެވެ. މި "ފިއުލް" ސަޕްލައި ހުއްޓާލުމުން ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ، ނުވަތަ މަޑުޖެހިގެންނެވެ. މިއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ކެންސަރުގެ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަލާމާތްތައް މަދުކޮށް، ދިރިއުޅުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ވަރަށް މުހިންމު ފަރުވާއެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ހަކުރުބަލި
- ހިތުގެ ބަލިތައް - ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފުވުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ފުރަމޭގެ ބަލި
- ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު މަދުނަމައެވެ
- އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ
- ކުރިން ޑެގަރެލިކްސް، މެނިޓޯލް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ .
- މި ބޭހަކީ ފިރިހެނުންނަށް ނުގުޅޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް، ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ.
އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، އަޔޫރްވެޑިކް ނުވަތަ ސިންގަޅަ ބޭސްތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މި ވެކްސިނާ މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
މަދުން ނަމަވެސް ގޭގައި މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ހާލަތެއްގައި ބޭނުންވާ ފުރިހަމަ ތަމްރީނު ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ފަދައިން ރަނގަޅު އިންޓަވަލްތަކެއްގައި ވެކްސިން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މުހިންމު: ގޭގައި ވެކްސިން ޖަހަމުންދާނަމަ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ނިޑަލްސް އާއި ސިރިންޖްތައް ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރަކަށް އަޅަންވާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގަވާއިދުން ކުނިކޮށިތަކަށް ނުބެހެއްޓުން. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑެގަރެލިކްސް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން | ހިތުގެ ތެޅުން، މޭގައި ރިހުން، އަދި މޭނުބައިކުރުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ބަނޑުހައިވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސްވުން، ރިހުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި އެކު މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ) | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއެކްޝަންތައް | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުން ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، މަޑު ރިހުން ނުވަތަ ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ކުޑަވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެތަން އުނގުޅާ ނުވަތަ އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. |
| ހޮޓް ފްލެޝްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ހޫނުގަދަވުމާއި، އަނދާ ހުލިވުމާއި، ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިއީ ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން އާންމު ކަމެކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ | ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބަނޑުހައިވުން، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ނިދަން އުނދަގޫވުމާއި، މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ޖިންސީ އެދުން ކުޑަވުމާއި، ލޭމައްޗަށް ދިއުމެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ޓެސްޓްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު) ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް، ފަރުވާއަށް ހަށިގަނޑުން ރައްދު ދެމުންދާ ގޮތް ބަލާނެއެވެ. އެ ޓެސްޓްތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް ވަގުތުން ހާޒިރުވުން.
- ބޭހުގެ މައްސަލަތައް: ހިތުގެ ބައެއް ބޭސްތައް (ސިސާޕްރައިޑް އަދި ޑްރޯނެޑަރޯން ފަދަ) މި ވެކްސިނާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑެގަރެލިކްސް އަކީ ކުރިއަރާފައިވާ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވެކްސިނެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެލާޖީ، ހިތުގެ މައްސަލަތައް، ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުމާއި ކުޑަކޮށް ތަދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ގަދަ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާފައިވާ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހިއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ