ކުއްލިއަކަށް ގޮނޑިއަކުން ތެދުވާން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާލަން އަތް އުފުލާލުމުން އަތް ހޭނެތިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހަމައެއާއެކު ލޮލުގެ ވަށައިގެންނާއި ކަރާއި މޭމަތީގައި ކުދިކުދި ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ތަންތަން ފެނެއެވެ. ތިބާއަށް މިކަން ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވަރުބަލިކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއީ ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ކިޔާ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިކޮށްދީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. އެއީ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕެއް (މަޔޯޕެތީ) އެވެ. މިބަލީގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މި އަލާމާތްތައް މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ބައެއް މީހުންނަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެހެން މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ފެށިވަރަކަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ.
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހާއްސަކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމަށްފަހު ފުރަތަމަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި މިބަލީގެ ސަބަބުން މަރުވެދާނެ އެވެ. އަދި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އާއި ލޫޕަސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލޫޕަސް ކިޔާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ ލޫޕަސް އާއި އެހެނިހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ދެމީހުންގެ މެދުގައި ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދި އެނގިފައި ނުވާތީ، މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރެވިފައިވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
ތަފާތު އިތުރަށް ސާފުކުރުމަށްޓަކައި މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ލޫޕަސް އެވެ | ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އެވެ |
|---|---|---|
| މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ | ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ހަމުގެ ނާޒުކުކަމާއި، ރޯގާ ޖެހުމާއި، އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް (ސިކުނޑި، ފުއްޕާމޭ، ކިޑްނީ) އަށް ކުރާ އަސަރުތައް. އަލާމާތްތައް އަންނަނީ އަދި ދަނީއެވެ. | މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުމާއި ވަކި ހަންގަނޑެއްގައި ރިއްސުން. މަސްތަކުގެ ގެއްލުން. |
| ޑައިގްނޯސް ކުރުން | ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން. | ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ހަންގަނޑާއި މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީތަކާއި، ސްކޭންތައް ހެދުން. |
މި ދެ ހާލަތު ވެސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް ގްރޫޕްތަކަށް އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށެވެ.
- 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް.
- އުމުރުން 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް.
- ފިރިހެނުންނަށްވުރެ އަންހެނުންނަށް މިބަލި ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް . އެވްރެޖްކޮށް ކޮންމެ އަހަރަކު ލައްކައެއްހާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް މި ބަލި ޖެހެ އެވެ.
މިބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތަކާއި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ މުޅި އުމުރަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައްޔެކެވެ. މަސްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވި، ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން މާ އަވަހަށް ދިމާވެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން , އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %15 މީހުންނަށް ފަހުން ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
މި ބައްޔާއެކު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ:
- އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
- ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރެވެ
- ލިމްފޯމާ އެވެ
- އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
- ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރެވެ
އެހެންކަމުން މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި އެކަމަށް ކުރަންޖެހޭ ސްކްރީނިންގްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިބަލީގެ މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތަކީ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމާއި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން.ބައެއް މީހުންނަށް މި ދެ އަލާމާތް ވެސް ފެންނަނީ އެއްފަހަރާ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އެއް އަލާމާތް ފެންނަނީ އަނެއް އަލާމާތަށް ފަހު ހަފްތާތަކެއް، މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ފަހުންނެވެ.
މި ސިފަތަކަށް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ ވައްތަރު | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ | މި ބަލިކަށިކަމުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
|
| ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން | މި ލޭހޮޅިތައް ޚާއްސަކޮށް އަވިއަށް ހުށަހެޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ފެނެއެވެ. އެއީ ޕަރޕްލިޝް-ޕިންކް ކުލައެއް ކަމުން ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެންމެ އާންމު ދާއިރާތަކަކީ:
|
| އެހެން ސިފަތަކެވެ |
|
ބައެއް ކުދިންނަށް މިބަލި ކުރިމަތިވެ، އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެއްކޮށް ފިލައިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް %80 ބަލިމީހުންގެ ގައިގައި މިއީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ (ދިގު ދިގު) ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އަލާމާތްތައް އަލުން ފެންނަ ކަމެވެ.
މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޖެނެޓިކް ކަންތައްތައް: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ޖީލުން ޖީލަށް ފެތުރެމުންދާ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން މައްސަލަތައް: ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ މަސްގަނޑާއި ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީފާނެއެވެ.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ހެކިތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ރަނގަޅުވުމުން، ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިދާނެއެވެ.
- ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވައިގެ ފެންވަރު ދަށް ސަރަހައްދުތަކުގައި އުޅުމަކީ ވެސް މިބަލި އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއެހުމަށްފަހު، ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެއެވެ.
| ޓެސްޓް މެތޯޑް | އެއިން ފެންނަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ | އެމީހުން ބަލަނީ މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ލޭގައި ޖަމާވާ އެންޒައިމްތަކުގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ އިތުރުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ދައްކުވައިދޭ އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް އެވެ. |
| ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | ހަމުގެ ލޭޝަނަކުންނާއި މަސްގަނޑަކުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. މިއީ މަސްގަނޑުގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް | މަސްތަކާއި ނާރުތަކާއި ފުއްޕާމޭ އަދި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކުގެ ހާލަތު ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން ނުވަތަ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހެދިދާނެ އެވެ. |
| އީއެމްޖީ ޓެސްޓް | އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (އީއެމްޖީ) އަކީ މަސްތަކާއި ނާރުތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ޖެހެނީ ޚުދު ބަލީގެ ސަބަބުންތޯ ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، މަސްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށް، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޮވާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ޒާތާއި ވަރުގަދަކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގައި ދުޅަވުން ކުޑަވެއެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މަސްތައް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، ކަސްރަތު ކުރުމާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަލުން ވަރުގަދަ ކުރުމަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމެވެ. މަސްތައް ވަރުގަދަވިވަރަކަށް ބަލީގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކާ ދިފާޢުވުން އިތުރުވެއެވެ.
- އިމިއުނޯސަޕްރެޝަން ބޭސްތައް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުން ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައެވެ.
- ލޭހޮޅިތަކަށް އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (IVIg): މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ލޭގެ ބައެއް ކަމަށްވާ އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން ސެލައިން ފަދައިން ހަށިގަނޑަށް ބޭރުން ދިނުމަށް ކުރެވޭ ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލަ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ކަރުތެރޭގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ، ސްޕީޗް ތެރަޕީއަކީ އެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބައްޔާއެކު ދިރިއުޅުމަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ ދަތުރެއް ކަމުން އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކަސްރަތު ދޫކޮށްނުލާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން ދޭ ކަސްރަތުތައް އެމީހުން ބުނާ ގޮތަށް ކުރާށެވެ. މިއީ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މުއްދަތަށް ބޯށެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަވިގަނޑުގައި ހުންނަ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވިގަނޑުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ހަނިކޮށްލާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ،މަދުވެގެން އެސްޕީއެފް 50+ ގެ ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ދެ ގަޑިއިރަކުން އަލުން އުނގުޅާށެވެ.
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރކޮށް، ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަދަލު އަންނަތޯ ބަލަން.
މިބައްޔާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ މުޅި އުމުރަށް ކުރިމަތިވެދާނެ، މަރުވެދާނެ ބައްޔެއްކަން އެނގުމަކީ ޝޮކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވި ފަރުވާ ފެށި ވަރަކަށް ރަނގަޅަށް ދިރިއުޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، %80 މީހުން ދިގުދެމިގެންދާ ބަލީގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާއެކު ދެމިތިބެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ގާތްގަނޑަކަށް %20 މީހުންނަށް އަލާމާތްތަކެއް ނެތި ދިގުމުއްދަތަކަށް ރިމިޝަން ލިބިދާނެއެވެ.
މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ %5 އާއި ހަމައަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ:
- ފަރުވާ ފެށުން 6 މަހަށްވުރެ ލަސްވުން.
- އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
- ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ހުރުން.
- ކަރުތެރެ، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހިތަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއް.
- ކެންސަރު ޖެހުން ނުވަތަ އައު ކެންސަރު ޖެހުމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަލަށް މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ދިމާވާނަމަ، ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ފަރުވާ ހޯދި ވަރަކަށް އަވަހަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:
- އަހަރެންނަށް ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- އަހަރެން ކުރަން ޖެހޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއްތޯއާއި ކިހާ ދުވަހަކު ބޭނުންވާނީ؟
- ކެންސަރަށް ސްކްރީން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ދަތުރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ އެކު ޕްލޭނެއް ހަދާށެވެ. މިއީ ދެން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންކަމާއި، އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑަރމަޓޮމައިއޮސައިޓިސް އަކީ މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ވަކި ހަންގަނޑެއްގެ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔަކަށް ވާތީ، ދިގުމުއްދަތަކަށް ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ކަސްރަތުތައް ކުރުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް އަވިން ރައްކާތެރިވުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
- މިބަލީގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާތީ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައި، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment