ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުނދަގޫ އަދި ހަށިގަނޑަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ދޭ ބާރުގަދަ ބޭސްތައް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ބޭސްތަކުގެ ނަމުން (ކީމޯތެރަޕީ)، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައިތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ގޮތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ މައިގަނޑު އެއް ގުނަވަނަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މިއަދު މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގެ ސަލާމަތަށް އަންނަ ޚާއްޞަ ބާވަތެއްގެ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އަކީ ލޭނާރަކަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ބޭނުމަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
1. ހިތް ރައްކާތެރިކުރުން: ކީމޯތެރަޕީގެ ބައެއް ވަރުގަދަ ބޭސްތައް، ހާއްސަކޮށް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ކީމޯތެރަޕީގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ކުރިން ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އިންޖެކްޝަން ދިނުމުން ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ހިތުގެ ވަށައިގެން ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ.
2. ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން ހުއްޓުވުން: ބައެއް ފަހަރު ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ދިނުމުން ލޭނާރުތަކުން ބޭރަށް ލީކުވެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ އެކްސްޓްރާވޭސޭޝަން އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ޓިޝޫތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. މި ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން ދިނުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމުން ސިއްހަތަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- މީގެ ކުރިން ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމާނީ މި ބޭސް ދިނުމާއި ނުދިނުމާއި، ދޭނަމަ ދޭންވީ ގޮތެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ
ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކު ލޭނާރަކަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ކިމޯތެރަޕީ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 15-30 މިނެޓް ކުރިންނެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭތީ، ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާއި އެކު މި ބޭސް ރަނގަޅަށް މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޮއެފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ،ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކީމޯތެރަޕީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޓޮޕިކަލް ޑައިމެތައިލް ސަލްފޮކްސައިޑް އާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކަށް އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ބައެއް ނޫނެވެ. އެމީހުންނަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ސަމާލުކަން ދޭންވީ ގޮތެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން | If you feel dizzy , ލައިޓްހެޑް، ހޭނެތިގެން، ނުވަތަ ވެއްޓެން އުޅޭހެން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުމަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ސަބަބެއް ނެތި ރިއްސުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކާއި، ކަޅު ނުވަތަ ޓާރީ ފާޚާނާއާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުމަކީ ލޭގެ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބޭސްތަކާއެކު ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ބަނޑު އޮތީ ހުސްކޮށެވެ. |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | މިއީ ކިމޯތެރަޕީގެ ގިނަ ފަރުވާތަކުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ދަރިމައިވުމާ ބެހޭގޮތުން ވަކިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
އަންހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސްދުވަހު އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
ފިރިހެނުންނަށް: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ގާތުން ކިރުދޭ މައިން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.2 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑެކްސްރަޒޮކްސޭން އަކީ ކެންސަރުގެ ވަކި ފަރުވާތަކެއް (ކީމޯތެރަޕީ) ގެ ސަބަބުން ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އޭގެ ފަހުން ވަކި މުއްދަތަކަށް ބަލިވެ އިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ކަތިލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.