ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން މި މައްސަލައާ މެދު ކަންބޮޑުވާން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި ހަކުރުބައްޔަކީ ހަމައެކަނި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ހަކުރުބަލި، ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ތިބާގެ އަގުހުރި ލޮލަށް ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ހަކުރުބަލީއަކީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 74 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޯފަންވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ފުރަތަމަ އާންމު އަލާމާތް: ފެނުން ފޮރުވުން
ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކޮށް ފޮރުވިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރުގަނެގެން ދުވެފައި ނުކުމެ އާ އައިނު ގަންނަން ނުކުންނާށެވެ. މިއީ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ ލެންސް ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ލޮލަށް ރަނގަޅަށް ފޯކަސް ނުކުރެވި ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިގެން ދެއެވެ.
ހައްލަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އަނބުރާ ޓާގެޓް ރޭންޖަށް ގެނައުމެވެ . އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމުގެ ކުރިން 70-130 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި ދެމެދުގައި ބެހެއްޓުމާއި ކެއުމަށްފަހު 1-2 ގަޑިއިރު ފަހުން 180 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ދަށުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. މި ފެންވަރުގެ ކޮންޓްރޯލް ލިބުމުން ލޮލުގެ ފެނުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ތިން މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ބްލަރީ ވިޝަން އަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ފަދައިން އަޅާނުލާށެވެ. އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އެއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނެއްތޯ އޭނާއަށް ޗެކް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ
ވިސްނާލައްވާ، ހަމަ ކެމެރާއެއް ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގައި ވެސް ގުދުރަތީ ލެންސެއް ހުންނައިރު، އެ ލެންސެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަސްވީރުތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ލެންސް ވިލާގަނޑަކަށް ވުމުން، ހަޑި ކުޑަދޮރެއް ފަދައިން، އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ "ކެޓަރެކްޓް" އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އުމުރުގައި ބޮޑުވެ އާންމު އާބާދީއަށް ވުރެ ހަލުވިކަމާއެކު ލޮލުގެ ކަޅި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
ލެންސް ވިލާގަނޑަކަށް ވުމުން ލޮލަށް ތަސްވީރުތައް ރަނގަޅަށް ފޯކަސް ނުކުރެވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަލިކަމަށް ބަލާއިރު ފެނުން ފޮރުވުމާއި ގްލޭއާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާއަކީ ކްލައުޑީ ލެންސް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ލެންސެއް ޖަހައިގެން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ގްލޯކޮމާ: ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން
ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ގްލޯކޮމާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ލޮލުގެ އެތެރެއިން އުފެދޭ ފެން (ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ އެކިއުސް ހޫމޯ) ރަނގަޅަށް ފޭބުން ނުކުރެވުމުން ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ބޮޑުވުމުންނެވެ. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ލޮލުގެ ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
ގްލޯކޮމާގެ ބާވަތްތަކާއި ސިފަތައް
- އެންމެ އާންމު ވައްތަރު (އޮޕަން-އެންގަލް ގްލޯކޮމާ):މިކަމުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ބަލި ވަރަށް ކުރިއަރައި ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވާންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލޯ ޗެކްކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ . ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ބޭހާއި ޚާއްޞަ ލޮލުގެ ތިކިތަކުންނެވެ.
- މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބާވަތްތައް: މި ބާވަތްތަކުގައި ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ބޮލުގައިރިހުން
- ލޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ރިހުން
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
- ފެންކަޅިވެފައިވާ ދެލޮލެވެ
- ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމެވެ
- ފެނުން ގެއްލުމެވެ
ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ނިއޯވަސްކިއުލަރ ގްލޯކޮމާ ކިޔާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.މިއީ ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި (އައިރިސް) ގައި އާ، ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމެވެ. މިކަންކަމުން ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ލޭޒަރ ފަރުވާތަކުން ނުވަތަ އެންޓި-ވީއީޖީއެފް. ކިޔާ އިންޖެކްޝަނަކުންނެވެ
ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ އެވެ
މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ އެންމެ ސީރިއަސް އަދި ކަންބޮޑުވާ ގެއްލުމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރެޓިނާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ސެލްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މިސެލްތަކުން އަލި ތަސްވީރަކަށް ބަދަލުކޮށް އޮޕްޓިކް ނާރު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވައެވެ.
ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުން ރެޓިނާގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ. މިކަން ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މުޅިން ލޯފަންވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . ހަކުރުބަލި ގިނަ ދުވަހު ހުންނަ ވަރަކަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.
އަހަރެން މިކަމުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޭގެ ހަކުރު، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ލޮލާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް.
ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީގެ އެކި މަރުހަލާތައް
- ބެކްގްރައުންޑް ރެޓިނޯޕެތީ: މިއީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާއެވެ. ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވި ނަމަވެސް ފެނުން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މިކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
- މެކިއުލޯޕެތީ: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ރެޓިނާގެ މެކިއުލާ ކިޔާ ބަޔަށް އަސަރު ކުރުމުންނެވެ. ކިޔެވުމާއި ދުއްވުން ފަދަ ރީތި ކަންތައްތަކަށް އެންމެ ސާފު ތަޞައްވުރު ލިބޭ ސަރަހައްދަކީ މެކިއުލާ އެވެ. މިތަނުގައި ހުންނަ ދުޅައަކީ ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ޕްރޮލިފެރޭޓިވް ރެޓިނޯޕެތީ:މިއީ އެންމެ ނުބައި މަންޒަރެވެ. ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުން އާ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދެން ފަށައެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން ފަސޭހައިން ލޭއައުން، ލޭހޮޅިތައް، އަދި ސްކާރ ފަދަ ކަންކަމެވެ. މި ލަކުނުތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފަހަތުން ރެޓިނާ ވަކިވެގެން ދިއުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން އަބަދަށްޓަކައި ގެއްލިދާނެއެވެ . އެކަމަކު މި ހާލަތަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ސާޖަރީ އާއި ލޭޒަރ ފަރުވާގެ ސަބަބުން މި ނޭދެވޭ ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވެ ލޯފަންވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހާލަތްތައް
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
| އިންޒާރު ދިނުމުގެ ފީޗާއެކެވެ | އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެ ގޮތެވެ |
|---|---|
| ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އޮޔާދާ ކަޅު ކުލަތަކެވެ | ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ތިކިތަކާއި، ކުދި ރޮނގުތަކާއި، ނުވަތަ ސްޕައިޑަރ ވެބްތައް އުދުހެމުންދާތަން ފެނުމެވެ. |
| އަލިކަމުގެ ވިދުވަރުތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް އަލިކަމެއް، ކެމެރާގެ ވިދުމެއް ފަދައިންނެވެ. |
| ފެނުމުގައި "ވަޅު"ތައް ފެނުމެވެ | ބަލަމުންދާ މަންޒަރުގެ ބައެއް ބައިތައް ފެންނަނީ ކަޅު ހުސްކޮށް، އޭގައި ވަކިތަކެއް ހުންނަ ސްކްރީނެއް ފަދައިންނެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވިގެން ދިޔައެވެ | ބްލަރޑް ވިޝަން، މަޑުމަޑުން ނޫން ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ އެކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޭގެ ހަކުރު، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
- ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިޙާނެއް ހެދުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި , އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް.
- ކުއްލިއަކަށް ކަޅު ތަންތަން އުދުހެމުންދާ ނުވަތަ އަލިކަން ފެނުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.