ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން އެބަޖެހޭ. އެހެނީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން އަންނަ ބައެއް އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ. ހިމޭންކަމާއެކު ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ މިފަދަ އެއް ހާލަތަކީ ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޑީއެމްއީ އެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކުން ފެން ލީކުވެ، ލޮލުގެ އެތެރެ ދުޅަވެއެވެ. މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމާއި ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކުރެވޭނެއެވެ. މިއަދު މި ޑީއެމްއީ ކޮންޑިޝަން ހުރިތޯ ސީދާ އެނގޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ގޭގައި ކުޑަ ހިޔާލެއް ލިބޭނެ ގޮތެކެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ކުރިން ގޭގައި ތިބެގެން ކުޑަ ޓެސްޓެއް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އަމްސްލަރ ގްރިޑް`` ޓެސްޓެވެ. ވަރަށް ސާދާ.
ބޮކްސިން ގަވާއިދު ފޮތެއްގެ ޞަފްޙާއެއް ފަދަ ޗާޓެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އޭގެ މެދުގައި ކަޅު ތިކި ހުރެއެވެ. ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ:
- މި ޗާޓް ރަނގަޅަށް އަލިވާ ތަނެއްގައި، އާންމުކޮށް ފޮތެއް ކިޔާނެ ދުރުމިނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އައިނު އަޅަންޏާ އަޅާށެވެ.
- މިހާރު އެއްލޯ އަތުން ނިވާކޮށްފައި އަނެއް ލޮލުން ބަލާނީ ހަމައެކަނި ޗާޓުގެ މެދުގައިވާ ކަޅު ތިކިއަށެވެ.
- ތިކިބަލާއިރު ޗާޓުގައިވާ ސްކުއެއާ އުސޫލުތައް ފެންނަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި މި ރޮނގުތައް ސީދާކޮށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ޑީއެމްއީ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، މި ސްކުއެއާ ލައިންތައް ތަންތަނުގައި ފޮޅިފައި، ރިއްސާފައި، ނުވަތަ ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ދެން، އަނެއް ލޯ ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ޓެސްޓް ކުރާށެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: އެމްސްލާ ގްރިޑް ޓެސްޓަކީ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވާތޯ ބެލުމަށް ލިބޭ ކުޑަކުޑަ އިޝާރާތެކެވެ. އެއީ ފުލް ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއްގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޯ ޗެކް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަކުރުބަލީގެ ލޮލުގެ ފަރުވާގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. އެމީހުން ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް ކުރާނެއެވެ. މި އިމްތިޙާނުގައި މުހިންމު ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނެއެވެ.
1. ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ ޓެސްޓް
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ލޮލުގެ ޓެސްޓެވެ. އެމީހުން ދުރުގައި އެކި ސައިޒުގެ އަކުރުތަކާއި ނަންބަރުތައް ނުވަތަ ނިޝާންތައް ޖަހާފައިވާ ބޯޑެއް ބަހައްޓައިގެން ކިޔުމަށް އެދެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފެނުމަކީ ކޮބައިކަމާއި އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ހުރިތޯ އަސާސީ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ.
2. ޑައިލެޓެޑް އައި އެގްޒެމް
މިއީ ޑީއެމްއީ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ.
- ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ހާއްސަ ލޮލުގެ ތިކިތައް އަޅާނެއެވެ.
- މި ދައުރުވާ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ކަމެއް.
- ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކުލަ ބޮޑުވުމުން ޑޮކްޓަރު ސްލިޓް-ލެމްޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ތެރެއަށް އަލި ވިދާލައި ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ހުރިހާ ބައިތަކެއް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
- މިތަނުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފޯކަސް ކުރެވެނީ ލޮލުގެ ރެޓިނާ ކިޔާ ބައަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކެމެރާއެއްގެ ފިލްމެއް ފަދަ ބައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗެއްގެ ސޫރަ މިތަނުގައި އުފެދިފައި އެބައޮތެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތޫނު ފެނުން ލިބޭ ރެޓިނާގެ މައިގަނޑު ބަޔަކީ މެކިއުލާ އެވެ. ޑީއެމްއީގައި ދުޅަވަނީ މެކިއުލާ އެވެ.
- އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޗެކްކުރަނީ ރެޓިނާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުން ފެން ލީކުވަމުންދާތޯއާއި، ދުޅަވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ ކުދިކުދި ލޭއައުންތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.
3. ލޮލުގެ އެތެރެއިން ފޮޓޯ ނެގުން (ރެޓިނަލް އިމޭޖިންގ) .
މިއީވެސް މިޒަމާނުގައި ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަ ކެމެރާއަކުން ތިބާގެ ރެޓިނާގެ ފޮޓޯ ނަގައި ކޮމްޕިއުޓަރަކަށް ފޮނުވައެވެ. އެއަށްފަހު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު މި ތަސްވީރުތައް ބަލައި ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ބެލުން. މިއީ ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް ފަދައިން ތަފްސީލީ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުދެވިދާނެ މީހަކަށް މިއީ ރަނގަޅު ފުރަތަމަ ޓެސްޓެކެވެ.
ޑީއެމްއީ އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހަދަންޖެހޭ ހާއްސަ ޓެސްޓްތައް
މަތީގައިވާ ޓެސްޓްތަކަށްފަހު، ޑޮކްޓަރަށް ޑީއެމްއީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައެވެ. މައިގަނޑު ދެ ޓެސްޓެއް ވެއެވެ.
| ޓެސްޓުގެ ނަން | ފަސޭހައިން ވާގޮތެވެ | މިކަމުން ހޯދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ | ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ކުލަ ލޮލަށް ފޯރާއިރު ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް މާ ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަށައެވެ. ދެން ސިލްސިލާ ފޮޓޯތަކެއް ނަގަނީ ހާއްސަ ކެމެރާއަކުންނެވެ. | އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ލޭހޮޅިތަކުން ފެން ލީކުވަމުންދާ ތަނާއި، ލޭހޮޅިތަކަށް ހަލާކުވެފައިވާތޯ ނުވަތަ އާ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިފައިވާތޯ ސީދާ ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. |
| އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ) | މިއީ ލޮލުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަޑު ރާޅުގެ ބަދަލުގައި އަލި ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކުގެ ވަރަށް ތަފްސީލީ، ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ފޮޓޯތަކެއް ނަގަ އެވެ. ތަދުނުވާ ކަމެކެވެ. | މިއީ ޑީއެމްއީ ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެއީ ރެޓިނާގެ ކޮންމެ ފަށަލައެއްގެ ބޯމިން ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ދުޅަވެފައިވާ މިންވަރު އެހެން ޓެސްޓްތަކަށްވުރެ ސާފުކޮށް އެނގޭނެއެވެ. |
މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ޑީއެމްއީ ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް، މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޯ ބެލުން މުހިންމެވެ.
- ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ފެނުން ފޮރުވުން، ތަސްވީރު ފޮރުވުން، ނުވަތަ އުދުހޭ ކަޅު ތަންތަން , ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ގޭގައި އެމްސްލާ ގްރިޑް ޓެސްޓަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނަމަވެސް، މިއީ އެއްވެސް ހާލެއްގައި މެޑިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ބަދަލުގައި ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ޑީއެމްއީ އަކީ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ އަދި ފެނުން ރައްކާތެރި ކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމަށް ކުރިން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަންނަވާ، އަދި ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ