އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ގޭގައި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ މަދުވެގެން އެއް ނުވަތަ ދެ އެއްޗެއް އެބަހުއްޓެވެ. ހާއްސަކޮށް ކޮރޯނާ ދުވަސްވަރަށް ފަހު ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ އާއި ޑެޓޯލް ފުޅިއަކާއި ފްލޯ ކްލީނަރ އެއް ވެސް ވަނީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވެފައިވެ އެވެ. އެކަމަކު ޒަޚަމަކަށް އަޅާ އެއްޗަކާއި ތަޅުގައި ފޮހެލާ އެއްޗަކީ އެއް އެއްޗެއް ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބަދިގެ މޭޒުމަތީގައި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާފައިވާ ދައުރުވާ އެއްޗަކުން ފޮހެލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަވާ އެ ސުވާލުގެ ޖަވާބަކީ އެއީ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ޑިސްއިންފެކްޓެންޓަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް އަކީ ދިރުމެއް ނެތް ތަކެތީގައި، އެއީ ދިރުން ނެތް ތަންތަނުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމު މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ.
ގޭގައި ހުންނަ މޭޒުތަކާއި ގޮނޑިތަކާއި ދޮރުފަތްތަކާއި ތަޅުންގަނޑުތަކާއި ފާޚާނާ ކޮމޯޑް ފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް މަރާލުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ބޭނުންކުރަމެވެ. މިއީ އެންޓިސެޕްޓިކްސް އަށް ވުރެ މާ ވަރުގަދަ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ މާ ގިނައިން ކޮންސެންޓްރޭޓް ވެފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑުގައި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް އުނގުޅުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ އެލާޖީ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްގެ ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ ބައެއް ކަންތައްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ވައްތަރެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކެމިކަލްސް އެވެ | އަލްކޮހޯލް، ފޯމަލްޑައިޑް، ކްލޮރިން ކޮމްޕައުންޑްސް، ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް ފަދަ ތަކެތި. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފުޅިތަކުން ފެންނަ ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްތަކެވެ. |
| އެހެން ގޮތްތަކެވެ | ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ފެކްޓްރީތަކުގައި ސްޓިރިލައިޒް ކުރުމަށް އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭޑިއޭޝަން އަދި ޕެސްޗުރައިޒޭޝަން ފަދަ ގޮތްތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. |
ޑިސްއިންފެކްޓެންޓެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމައެކަނި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ފުޅިއެއް ގަނެގެން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. އޭގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފުޅީގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔުމެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
| ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ރަނގަޅު ކޮންސެންޓްރޭޝަން | އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ފެނާއި އެއްކުރަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ އެގޮތަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭތޯ ބަލާށެވެ. |
| ގުޅޭނެ ވަގުތު | ޖަރާސީމު މަރާލުމަށްޓަކައި އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބިމުގެ މަތީގައި ވަކި މުއްދަތަކަށް ބާއްވަން ޖެހެއެވެ. އިރުޝާދުގައި ބުނެފައިވަނީ 5 ނުވަތަ 10 މިނެޓް ކަމަށެވެ. ވަގުތުން ފޮހެލިޔަސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ. |
| ޕްރީ ކްލީނިންގ | ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އޭގެ މަތީގައި ހުރި ދޮސް ނުވަތަ ނަޖިސް ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ. ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނީ އޭރުންނެވެ. |
| މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚެވެ | މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ އުފެއްދުންތަކުގެ ބާރު ގެއްލިދާނެތީ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތާރީޚު ބަލާށެވެ. |
އެހެންވީމާ، އެންޓިސެޕްޓިކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު އެންޓިސެޕްޓިކްސް އަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދިރިހުރި ޓިޝޫތަކުގައި، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޖަރާސީމު އުފެދުން މަރާލުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ފަސޭހައިން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްސް އަކީ ފްލޯއަށް، އެންޓިސެޕްޓިކްސް އަކީ ހަންގަނޑަށް!
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުޑަ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ސްކްރޭޕެއް ހުންނައިރު، އަޅުގަނޑުމެން ޑެޓޯލް އާއި ސަވްލޮން ފަދަ ތަކެތި އުނގުޅަން، އެއީ އެންޓިސެޕްޓިކްސް. އަދި އަތް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާތަކާއި މައުތުވޮޝްތައް ވެސް މި ކެޓަގަރީއަށް ވަދެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން ހަންގަނޑު ސާފުކުރުމަށް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ދައުރުވާ ތަކެތި (އެބަހީ ކްލޯރހެކްސިޑައިން) އަކީ އެންޓިސެޕްޓިކްގެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ.
އެންޓިސެޕްޓިކްސްގެ މައިގަނޑު ބޭނުންތައް
- އަތްދޮވުމާއި ސާފުކުރުމަށް (އަތް ސެނިޓައިޒިންގ) އެވެ.
- ކުދި ޒަޚަމްތަކާއި ސްކްރޭޕްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައެވެ.
- ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑު ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- ވަކި މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ ކުރިން އަނގައާއި ކަރު ފަދަ މޫކަސް މެމްބަރޭންސް ސާފުކުރުން.
މިކަންކަމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއާއި ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ؟
ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްސް އާއި އެންޓިސެޕްޓިކްސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ނަމަވެސް އެއީ ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ކެމިކަލްތަކެއް ކަމުން ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
އިންޒާރު: ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސާފުކުރާ ނުވަތަ ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް އެއްކޮށް ނުލާށެވެ!
މިސާލަކަށް ބްލީޗް އާއި އެމޯނިއާ ހިމެނޭ ކްލީނަރ އެއް އެއްކޮށްލައިފިނަމަ ކްލޮރަމިން ކިޔާ ވަރަށް ވިހަ ގޭހެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. ނޭވާލާނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ބްލީޗް އާއި އެސިޑް (އެބަހީ ފާޚާނާ ސާފުކުރާ އެއްޗެއް) އެއްކޮށްފިނަމަ ކްލޮރިން ގޭސް އުފެދިގެންދާއިރު، މިއީ ވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.
ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް އަމަލުކުރުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ:
- ޕްރޮޑަކްޓްގެ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.
- ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ބޭނުންކުރާއިރު، ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި (ކުޑަދޮރު ހުޅުވާފައި ހުންނަ ތަނެއްގައި) އެކަން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ . ނިމުމުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- މިތަކެތި ކުޑަކުދިންނަށް ހިފަހައްޓާލެވޭނެ ތަންތަނުގައި ނުބާއްވާށެވެ. ތަޅުލާފައި ހުންނަ އަލަމާރިއެއްގައި ފަދަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރާށެވެ.
- ސައިބޯނި އާއި ފެން ލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރުމަށް ވުރެ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ .
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ކެމިކަލް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ނުވަތަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކެމިކަލަށް ހަށިގަނޑުން ކުރާ ރިއެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ކެއްސުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ހީހީފައި ހުއްޓެވެ
- ބޯއެނބުރުން
- ލޯ ކަރުނަ ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން
- ކަރުތެރެ ނުވަތަ ނޭފަތުގައި ރިއްސުން، ނުތަނަވަސްވުން
މިފަދަ ކެމިކަލެއް ގޯސްކޮށް ބޮއެފިނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްސް އަކީ ފްލޯރ، މޭޒު، އަދި ފާޚާނާ ފަދަ ދިރުން ނެތް ތަންތަނަށެވެ.
- އެންޓިސެޕްޓިކްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި، ޒަޚަމްތަކާއި ސްކްރޭޕްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ހަންގަނޑުގައި ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ.
- އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އިންސްޓްރަކްޝަންތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވަހަކުވެސް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކެމިކަލް ކްލީނަރ އެއް ނުކުރާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- މިހުރިހާ އުފެއްދުމެއް ކުޑަކުދިންނާ ދުރުގައި ބަހައްޓައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ