ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް)

ތިބާގެ ބަނޑުގައި ނުބައިކޮށް ރިއްސާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާނީއެވެ. ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކޮށް، ބަލާފައި ބުނަނީ "ހޫމް... އެއީ ގޭސްޓްރައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ، އެޕެންޑިސައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ. ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަމާ ހިނގާ" ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރުން ހަމައެކަނި މައްސަލައަކީ ކޮބައިކަން ނުބުނެ، ހަމައެކަނި ގޯސްވެދާނެ މަދު ވާހަކަތަކެއް ބުނަނީ ކީއްވެގެންތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިސިންގައި ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެއީ ބޮޑު ބަހެއް ނަމަވެސް ވަރަށް ސާދާ ވާހަކައެކެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތިބާގެ އެންމެ ފަހުގެ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ޑިޓެކްޓިވް އެއް ވިސްނާށެވެ. ކުށްކުރާ ތަނަކަށް ދާއިރު ވަގުތުން "މިއީ ކުށްވެރިޔާ" އޭ ނުބުނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އޭނާ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ އެ ޖަރީމާ ހިންގި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ މީހުންގެ ލިސްޓެއް ހެދުމެވެ. ދެން ހެކި އެއްކޮށް، އެކަކު އަނެކަކު ޗެކްކޮށް، އެ ލިސްޓުން ގުޅުން ނެތް މީހުން ނައްތާލައި، އެންމެ ފަހުން އަސްލު ކުށްވެރިޔާ ހިފާލައެވެ.

ޑޮކްޓަރަކުވެސް މިފަދަ ކަމެއް ކުރެއެވެ. ބައެއް އަލާމާތްތަކާއެކު ވަދެގެން އަންނައިރު، އެ އަލާމާތްތަކާ ގުޅޭ ގޮތަށް ދިމާވެދާނެ ބަލިތަކުގެ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރު ގެނެސްދެއެވެ. އެ "ބަލިވެދާނެ ބަލިތަކުގެ ލިސްޓަކީ" އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އެއްޗެއް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް) އެވެ. މިއީ ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮސެސްގެ ވަރަށް މުހިންމު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެކެވެ.

ބައްޔެއް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އަޅަނީ ކޮން ފިޔަވަޅުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެ ބައްޔަކީ ސީދާ ކޮން ބައްޔެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު ކުރާ ނިޒާމީ ދަތުރެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ސިޑިން މައްޗަށް އެރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެންމެ ފިޔަވަޅެއް ވެސް ދޫކޮށްލެވޭކަށް ނެތެވެ.

1. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނައިން ސުވާލުކުރެއެވެ: "ކިހިނެއް ހީވަނީ؟"، "މި މައްސަލަ ދިމާވެފައިވަނީ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތަ؟"، "ތަދު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއްތޯ؟ ވަޅިޖަހަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެއްޗެއް ފިއްތާލާހެން ހެއްޔެވެ؟"، "ތިބާއަށް ދިމާވަނީ އިތުރު ކޮން މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟" އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް: "ތިބާއަށް ކިހިނެއް ހީވަނީ؟"، "ތިބާއަށް މި މައްސަލަ ދިމާވާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟"

2. މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން: "މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް މިކަން ދިމާވެފައިވޭތޯ؟"، "ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ އެހެން ބަލިތައް ޖެހިފައިވޭތޯ؟"، "އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލިތައް ޖެހިފައިވޭތޯ؟" މިހުރިހާ ކަމެއް މުހިއްމު.

3. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: މިކަމުގައި އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި އަތްލައި، ބަނޑުގައި ތަޅައި، ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން މޭމައްޗާއި ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް، ފިނިހޫނުމިން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. މިކަންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ގިނަ ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

4. ސިކުނޑީގައި އުފެދިދާނެ ބަލިތަކުގެ ލިސްޓެއް (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް) އުފެދެއެވެ: މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދިން ހުރިހާ ތަފްސީލާއި ތަހުލީލުގެ ތެރޭގައި އިހުސާސްކުރެވުނު ކަންތައްތައް އެއްކޮށްލުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ވިސްނަނީ "އޯކޭ، މި އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، މިއީ މި ބައްޔަކަށް ވެދާނެ" ކަމަށެވެ.

5. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ލިޔެވޭނެއެވެ:އެ ޝައްކު ކުރެވޭ މީހުންގެ ލިސްޓުން އަސްލު ކުށްވެރިޔާ ހޯދުމަށް އިތުރު ހެކި ބޭނުންވެ އެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓު، ސްކޭން، އެކްސްރޭ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަނީ އެހެންވެއެވެ.

6. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި އަލާމާތްތައް މުރާޖަޢާކުރުން: ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އައުމުން ޑޮކްޓަރު އެކަންކަން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އަޅާކިޔާނެއެވެ. ދެން، އޭނާއަށް ނުވަތަ އޭނާއަށް ލިސްޓުގައި ހިމެނޭ ބައެއް ބަލިތައް ނައްތާލެވޭނީ، "ނޫން، މިއީ ނުވެވޭނެ" ކަމަށް ބުނެގެންނެވެ.

7. ފައިނަލް ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް އައުން: މިހުރިހާ ކަމެއް ނިމުމުން އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކަމާއެކު ބުނަން ޖެހެނީ "އާނ، ތިބާއަށް މި ބަލި ޖެހިއްޖެ" ކަމަށެވެ. އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ފެށޭނީ އޭރުންނެވެ.

މިކަހަލަ ލިސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ގޯސްވެދާނެތީ ހެއްޔެވެ؟

ސީދާކޮށް ބުނާނަމަ މި އުސޫލު ބޭނުންކުރަނީ ގޯސްތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މޭގައި ރިއްސާ މީހަކު ވަދެއްޖެ ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ހީކޮށް، "އޯހް، މިއީ ގޭސްޓްރައިޓިސް" އޭ، އެކަމަށް ބޭސް ދީފައި، އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ފެށުން ނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެއީ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އެކަމަކު ޑޮކްޓަރަކު ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް މެތެޑެއް ބޭނުންކުރާއިރު އޭނާ ވިސްނަނީ "މި މޭގައި ރިއްސުމަކީ ގޭސްޓްރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ. ހަމައެއާއެކު މަސްތަކުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ވެދާނެ. އެކަމަކު އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވުމެވެ." ދެން އޭނާ ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ، އީސީޖީ) ހަދައިގެން އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކުރެވިދާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީން ކުރެއެވެ. އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނޫންކަން ކަށަވަރުވުމުން އެހެން ސަބަބުތަކަށް ބަލާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ބަލިތަކުގެ ބައެއް މިސާލުތައް

މި ޕްރޮސެސްއަކީ ކިހާ މުހިންމު ޕްރޮސެސްއެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކާއި އެކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ތަފާތު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހާރު ފެންނަނީ އެއް އަލާމާތެއްގެ ތަފާތު ކިތައް ސަބަބު ހުރެދާނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކު މިގޮތަށް ވިސްނުމަކީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ތިބާއަށް ފެނިގެންދެއެވެ.

މި ޕްރޮސެސްގައި ތިބާގެ ފަރާތުން ވާންޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޑިޓެކްޓިވް ދަތުރުގައި ތިބާއަކީ މައިގަނޑު ހެކިވެރިއެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިޔަބޭފުޅުންގެ އެހީތެރިކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް އަގުހުރި އެހީތެރިކަމެއް .

• ހުރިހާ ކަމެއްގައި ތެދުވެރިވާށެވެ: އިޙްސާސް ކުރެވޭ އެންމެ ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ވެސް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، "މިއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫން" ކަމަށް ހީވާ އެއްޗަކީ ޑޮކްޓަރަށް މައްސަލަ ހޯދުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ފިލާވަޅަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބޭސްތަކުގެ ލިސްޓެއް ގެންނަންވީ: ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭސްތަކެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް، ޕައުޑަރސް، ސިންގަޅަ ބޭސްތައް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ: "ޑޮކްޓަރ، މިއީ ކޮންކަހަލަ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ކަމެއް؟"، "ކޮން ކަހަލަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭނީ؟"، "މި ޓެސްޓްތަކުން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟" އެހުން. މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ވަރަކަށް ބިރުވެރިކަން ކުޑަވާނެ އެވެ.
• ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން: ޑޮކްޓަރަކު "އެއީ މި ބައްޔަކަށް ވެދާނެ، އެއީ އެ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ" ކަމަށް ބުނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އޭގެ މާނައަކީ ތިބާއަށް އެ ހުރިހާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި މާނައަކީ ސީދާ ބަލި ފާހަގަ ކުރުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ ފުރުސަތުތަކަކަށް ވިސްނަމުންދާ ކަމެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑައިގްނޯސިސް ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ތިމާގެ ހާލަތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. އަންނަނިވި ހާލަތްތަކުގައި އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސްފިނަމައެވެ.
• އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
• އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ ތަފާތު ޑޮކްޓަރަކު އާ ބޭހެއް ލިޔެފިނަމަ)

މި މައުލޫމާތުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.