Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 General Health Information

ހެލްތު މެޓަރސް އަބައުޓް އަސް: ތިބާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ތިބާގެ އިތުބާރު ހުރި އެކުވެރިޔާ (އަހަރެމެންގެ މިޝަން އެންޑް ވެލިއުސް)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 5 min read • އެޑިޓޯރިއަލް ޕޮލިސީ
ހެލްތު މެޓަރސް އަބައުޓް އަސް: ތިބާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ތިބާގެ އިތުބާރު ހުރި އެކުވެރިޔާ (އަހަރެމެންގެ މިޝަން އެންޑް ވެލިއުސް)
Table of Contents ▾

ބައްޔަކާ ގުޅޭގޮތުން އިންޓަރނެޓްގައި އެއްޗެއް ހޯދަން ދިޔައިރު ދުވަހަކުވެސް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއް ވެބްސައިޓެއްގައި އެއް ވާހަކައެއް ބުނާއިރު، އަނެއް ވެބްސައިޓެއްގައި މުޅިން ތަފާތު އެއްޗެއް ބުނެއެވެ. ހަގީގަތާއި ދޮގު ހޯދުމަކީ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ މައްސަލައަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުން ހެލްތު މެޓަރސް އިން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެއްވެސް ބިރެއް ޝައްކެއް ނެތި އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ތަނެއް އުފެއްދުމަށެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އަޅުގަނޑުމެންނަކީ ކޮންބައެއްކަން، މިކަން ކުރާ ގޮތާއި، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ވަޢުދުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަޢުދު: އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމާއި އެކުވެރިކަން

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ ބޮޑު އަމާޒަކީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މުހިންމު ސިއްހީ މަޢުލޫމާތު، އެންމެ އިތުބާރުހުރި ގޮތުގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ އެންމެ ސާދާ ބަހުން ފޯރުކޮށްދިނުން . އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ޞިއްޙަތަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި އަމިއްލަ މައުޟޫޢެއްކަން. އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ދޭ ހުރިހާ މައުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި އިންޓަނެޓުން ހޯދި އެއްޗެއް ނޫން. ކޮންމެ ލިޔުމެއްގެ ފަހަތުގައި، ކޮންމެ ބަހެއްގެ ފަހަތުގައި، ވަރަށް ބޮޑު ޚިދުމަތްތެރިކަމާއި، ޢިލްމާއި، ޒިންމާއެއް އޮވެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ސިއްހީ މައުލޫމާތަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ތިމާއަށް ތައުލީމު ހާސިލްކޮށް، ތިމާގެ އަދި ތިމާގެ އާއިލާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ. އެ ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދީ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށް އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ތައްޔާރަށް މިތިބީ.

މިކަމުގެ ފަހަތުގައި އޮތީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ޓީމު ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ

ހެލްތު މެޓަރސް އަކީ އެއް މީހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރާއްޖޭގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި، ސިއްހީ މުއާސަލާތީ މާހިރުންނާއި، ހުނަރުވެރި ލިޔުންތެރިންނާއި، އުފެއްދުންތެރި ފަންނީ ބޭފުޅުންގެ ޓީމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޓީމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް އެންމެންވެސް މުޅި ކެރިއަރު ޚާއްޞަކޮށްފައިވަނީ ސިއްޙީ މަޢުލޫމާތު މީހުންނަށް ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ - އިންޓަރނެޓް އެހާ މަގުބޫލުވުމުގެ ކުރިންވެސް!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޓީމުގައި ހިމެނޭ ކޮންމެ ޑޮކްޓަރަކާއި ހެލްތްކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލަކީ ކޮލިފައިޑް ޑޮކްޓަރެއްކަން އަޅުގަނޑުމެން ކަށަވަރުކުރަމެވެ. އެމީހުން ލިޔެ އެޑިޓްކުރާ ކޮންމެ ލިޔުމަކީ އެމީހުންގެ މެޑިކަލް ނޮލެޖް އިން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ލިޔުމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ނަޒާހަތްތެރިކަން ވަރަށް ސީރިއަސްކޮށް ނަގާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ މައުލޫމާތުތައް ހުށަހަޅަން ޖެހޭނީ ކިޔަން ޝައުގުވެރި އަދި ޝައުގުވެރިވާ ގޮތަކަށްކަން. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ބޭސްވެރިކަމަކީ ފޫހިވާ ގޮތަށް ވުރެ، ތިމާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހިމަނާލެވޭނެ މަޖާ، ޝައުގުވެރި ޢިލްމެއްގެ މަސްދަރަކަށް ހެދުމަށްޓަކައެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މައުލޫމާތު ގެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި އެކި ދާއިރާތަކުގެ ތަޖުރިބާކާރުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ބޭނުންފުޅުވާށެވެ. އަނެއް މީހަކު ބޭނުންވަނީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ކުރާ ކަސްރަތުތަކާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން. ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ބޭނުންވާ މައުލޫމާތުގެ ބާވަތް ތަފާތެވެ. އެއިން ކޮންމެ ބޭނުންތެރިކަމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނި، އެއަށް ކަމުދާ ގޮތަކަށް މައުލޫމާތު ހުށަހަޅަމެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަޖުރިބާއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފައިދާ ކުރާނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަޖުރިބާ ތިބާއަށް ފައިދާވާ ގޮތް
މެޑިކަލް ރިވިއު އަޅުގަނޑުމެން ޝާއިއުކުރާ ކޮންމެ ލިޔުމަކީ ވެސް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކު ރިވިއުކޮށް، ޞައްޙަކަން 100% ޔަޤީންކޮށްފައިވާ ލިޔުމަކަށް ވާތީ، މުޅިން އިތުބާރު ހުރި މަޢުލޫމާތު ލިބެއެވެ.
އެންމެ ފަހުގެ ސިއްހީ ޚަބަރުތަކާއި ދިރާސާތައް (ސިއްހީ ޚަބަރު) އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަންގަވަނީ ދުނިޔޭގައި އަދި ރާއްޖޭގައި ސިއްހީ ދާއިރާއިން އެންމެ ފަހުގެ ކުރިއެރުންތަކާއި ހޯދުންތައް.
ކޮންޓެންޓް އެންޑް ޖާނަލިޒަމް މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ފެންނަ ކޮމްޕްލެކްސް ލަފުޒުތަކާއި ދިގު ޖުމްލަތަކުގެ ބަދަލުގައި ހުރިހާ ކަމެއް ތިބާއަށް ވިސްނައިދެނީ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ބަހުންނެވެ.
މެޑިކަލް އިމޭޖަރީ އެންޑް އެނިމޭޝަން ބައެއް ކަންކަމަކީ ހަމައެކަނި ބަސްތަކުން ވިސްނައިގަންނަން އުނދަގޫ ކަންކަމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަނެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ކުރާ ގޮތް ފަދަ ކަންތައްތައް ޑައިގްރާމްތަކާއި ވީޑިއޯތަކުގެ ތެރެއިން ދައްކާއިރު ވިސްނަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެވެ.
ޔޫޒަރ އެކްސްޕީރިއަންސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓް މެދުނުކެނޑި ރަނގަޅު ކުރަމުން މިދަނީ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންވާ މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެ، ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ ގޮތަކަށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިޔާސަތުތައް: ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސަލާމަތާއި އިތުބާރަށްޓަކައެވެ

ތިޔަބޭފުޅުންގެ އިތުބާރު ދެމެހެއްޓުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެއް، އަދި އެކަން ހާސިލް ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ގެންގުޅެނީ ސާފު ސިޔާސަތުތަކެއް.

  • އެޑިޓޯރިއަލް ޕޮލިސީ (editorial policy ): އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަމައެކަނި އަމާޒަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އޮބްޖެކްޓިވް، އިތުބާރުހުރި، އަދި ވަގުތުން ސިއްހީ މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ނުވަތަ ހިދުމަތެއް ޕްރޮމޯޓް ކުރުމުގެ ނިޔަތުގައި ލިޔުންތައް ޝާއިއު ނުކުރަމެވެ.
  • އިސްލާހުކުރުމުގެ ސިޔާސަތު: އަޅުގަނޑުމެން ޝާއިއުކޮށްފައިވާ މައުލޫމާތުގައި ގޯހެއް ނުވަތަ ސާފުކުރުމެއް ހުރިނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެކަން އިސްލާހުކުރުމަށް ނުވަތަ ސާފުކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވައުދުވަމެވެ.
  • ޕްރައިވެސީ ޕޮލިސީ: އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ސިއްހަތަކީ ވަރަށް ޒާތީ ކަމެއް. އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓަށް ޒިޔާރަތްކުރާއިރު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޕްރައިވެސީ ރައްކާތެރިކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަޢުދުވަމެވެ.
  • އިޝްތިހާރު ކުރުމުގެ ސިޔާސަތު : އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓުގައި ދައްކާ އިޝްތިހާރުތަކަކީ ވެސް ޞައްޙަ، ސީދާ، އަދި ޞިއްޙަތަށް ފައިދާހުރި އިޝްތިހާރުތަކަކަށް ވާންޖެހޭނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް އެޑިޓޯރިއަލް ކޮންޓެންޓް އާއި އިޝްތިހާރުތައް ސާފުކޮށް ވަކިވަމެވެ.
  • ބޭނުންކުރުމުގެ ޝަރުތުތަކާއި ގަވާއިދުތައް: އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ކުރިން، އޭގެ ޝަރުތުތަކާއި ގަވާއިދުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.

މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ތެރެއިން އަޅުގަނޑުމެން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިއްހީ ނިންމުމެއް ނިންމަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި، ބަލިވެ އުޅޭއިރު ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ހަމައެކަނި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި އެއްވެސް ޝައްކެއް ނެތި އެންމެ އިތުބާރު ކުރެވޭ ތަނަކަށް ހެލްތު މެޓަރސް ހެދުމަށް.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • ހެލްތު މެޓަރސްގެ އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ %100 ޞައްޙަ، އިތުބާރުހުރި , އަދި ޑޮކްޓަރުން ޔަޤީންކޮށްފައިވާ ސިއްޙީ މަޢުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ .
  • އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮމްޕްލެކްސް މެޑިކަލް މައުލޫމާތު ވެސް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ، އެކުވެރި ސިންގަޅަ ބަހުން ހުށަހެޅުމަށެވެ.
  • އަޅުގަނޑުމެންގެ ޓީމުގައި ހިމެނެނީ ރާއްޖޭގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި، ހެލްތު ކޮމިއުނިކޭޝަން އެކްސްޕާރޓްސް، އަދި ޕްރޮފެޝަނަލް ރައިޓަރުން.
  • ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހީ މައުލޫމާތުގެ ޕްރައިވެސީ ރައްކާތެރިކުރުމާއި ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓެންޓްގެ މިނިވަންކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ބޮޑަށް ވަޢުދުވަމެވެ.
  • ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ މި މައުލޫމާތު ހަމައެކަނި މައުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ބޭނުންކޮށް، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
🔍 Search Keywords: about what we do for our users • about what we do for our users symptoms • about what we do for our users causes and treatment • about what we do for our users sri lanka • ހެލްތު މެޓަރސް އަބައުޓް އަސް: ތިބާގެ ސިއްހީ ދަތުރުގައި ތިބާގެ އިތުބާރު ހުރި އެކުވެރިޔާ (އަހަރެމެންގެ މިޝަން އެންޑް ވެލިއުސް)

🩺 Articles For You

މި ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ - ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވެބްސައިޓްތަކުގައި ހުންނަ 'ކުކީސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ވެބްސައިޓް ކުކީސް) - އެއީ ތިބާގެ ސިއްހީ މައުލޫމާތަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް

އަޅުގަނޑުމެންގެ ވެބްސައިޓުގައިވާ މަޢުލޫމާތަށް ހަގީގަތުގައި އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ (އަޅުގަނޑުމެންގެ އެޑިޓޯރިއަލް ޕޮލިސީ)

ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އަށް ވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ (އެމެލޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހޮސްޕިސް ކެއާ: ލެޓްސް ޓޯކް އަބައުޓް އިޓް

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.