ޑިފްތީރިއާ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ދުވަހަކުވެސް ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ކަރު ދުޅަވެދާނެ... މިއީ ހަމައެކަނި ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޑިފްތީރިއާ ކިޔާ މި ނުރައްކާތެރި ބަލީގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ . ކުރީގައި މިއީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ބަލިމަޑުކަމެކެވެ. ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވީނަމަވެސް އަދިވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު، ޑިފްތީރިއާއާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަވަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑިފްތީރިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިފްތީރިއާ އަކީ ފަތުރުވެރި އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ ކޮރިނެބެކްޓީރިއަމް ޑިޕްތެރިއާ ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވިހައެއް އުފައްދައެވެ . އެ ވިހައަކީ ހުރިހާ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ވިހަ މާއްދާގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގައި އަޅިކުލައިގެ ބޯ ކޯޓިންގއެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، ނޭވާލާން ވެސް އުނދަގޫވެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި ޑިފްތީރިއާ ހުންނަ މީހެއްގެ ހަމުގައި ރިއްސުން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ރިހުންތައް ރަނގަޅު ނުވެ، އަޅިކުލައިގެ ފިލްމަކުން ނިވާވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކިއުޓަނިއަސް ޑިފްތީރިއާ އެވެ . އަދި ސާފުތާހިރުކަން ދަށް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ޑިފްތީރިއާގެ ތާރީޚާއި މިހާރުގެ ހާލަތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުރީގައި، އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 1920 ގެ އަހަރުތަކުގައި، އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި ޑިފްތީރިއާ އަކީ ބޮޑު ބަލިމަޑުކަމެއް. ލައްކައެއްހާ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުނުއިރު އެތައްބަޔަކު ވަނީ މަރުވެފައެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ހާލަތު ތަފާތެވެ . ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުވުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޑިފްތީރިއާ ވެކްސިން ނިޒާމީ ގޮތެއްގައި ދިނުމުގެ ސަބަބުން، މި ބަލި ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވެއެވެ.

ނަމަވެސް ދުނިޔޭގައި ވެކްސިން ދިނުމަކީ ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭ އެހެން ގައުމުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިހާރުވެސް މިފަދަ ޤައުމުތަކުން ޑިފްތީރިއާ ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އޭޝިޔާ ފަދަ ތަންތަނާއި، އެފްރިކާގެ ބައެއް ހިސާބުތަކާއި، އިރުމަތީ ޔޫރަޕް ފަދަ ތަންތަނުގައި މިބަލި އަދިވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފެނެއެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބިރުވެރިކަމުން މުޅިން މިނިވަން ނުވެވޭނެއެވެ . އެހެނީ ދުނިޔޭގެ ކޮންމެ ތަނަކުންވެސް މީހަކަށް ބައްޔެއް ޖެހިދާނެތީއެވެ.

ޑިފްތީރިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑިފްތީރިއާގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ކްލާސިކަލް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިފްތީރިއާ : މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މާނައަކީ ނޭފަތާއި، ކަރުތެރެއާއި، ޓޮންސިލް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމެވެ. މެމްބަރޭން ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ފަރިންޖިއަލް ޑިޕްތެރިއާ ވެސް ކިޔައެވެ .
• ކިއުޓަނިއަސް ޑިޕްތެރިއާ : މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އުފެދުމެވެ.. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނަކުންވެސް ފެނިދާނެ ކަންކަމެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ބާވަތް ގިނައިން ފެންނަނީ ހޫނު މޫސުމުގެ ޤައުމުތަކުގައި، ސާފުތާހިރުކަން ދަށް ޙާލަތްތަކުގައި، އަދި ތޮއްޖެހިފައިވާ މާޙައުލުތަކުގައެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޑިފްތީރިއާ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ޑިޕްތެރިއާ ފެތުރިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތިކިތަކުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ހޮޑުލައި، ކެއްސާ، ނުވަތަ ތެތްފިލުވާލުމުން، ބެކްޓީރިއާ ހިމެނޭ ކުދިކުދި ތިކިތައް ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫވެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު އެ ވައިގެ ތެރެއަށް ނޭވާލައިފިނަމަ ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• އަތްލުމުން: ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު މީހަކު ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ އެއްޗެއްގައި (އެބަހީ ކުޅޭ އެއްޗެއް، ދޮރުފަތް) އަތްލައި، އެ އަތުން ނޭފަތް، އަނގަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ، އެމީހަކަށް ބަލިޖެހިދާނެއެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމެއްގައި އެހެން މީހަކު އަތްލައިފިނަމަ، ނުވަތަ އެމީހަކު އަޅާ ހެދުން ފަދަ އެއްޗެއްގައި އަތްލައިފިނަމަ ފެތުރިދާނެއެވެ.

އަދި، ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ޑިޕްތެރިއާ ޖެހިފައިވާތީ، ދެން އެކަން ނުވާނެ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. އަނެއްކާ ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ޑިޕްތެރިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އޭގެ ސާދާ ޖަވާބަކީ، ވެކްސިންގެ ރައްކާތެރިކަން ނުލިބި، ޑިފްތީރިއާ ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. ވެކްސިން ދިނުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ޑިފްތީރިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ޑިފްތީރިއާ ޖެހުމުން ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ކަރުތެރެ ރިއްސުން: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން: އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑު ހޫނުވެ ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެއެވެ.
• ކަރުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ދުޅަވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ކަރުތެރޭގައި އުފެދޭ އަޅިކުލައިގެ ފިލްމަކީ ނޭފަތާއި ކަރު ތަޅުވާލާ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ): ހަމައެކަނި ކާނާ ނޫން، ފެން ވެސް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
• ނާރު، ކިޑްނީ، ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް: އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ކިޑްނީ ނުވަތަ ހިތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ބަލިޖެހުނުތާ ދެދުވަހާއި ފަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއްދުވަހާއި ދިހަ ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ޑިފްތީރިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮރިނޭބެކްޓީރިއަމް ޑިފްތެރިއާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަށަލަތަކުގައި (ކަރުތެރެއާއި ނޭފަތް ފަދަ ތަންތަނުގައި) ގުޅި، އެތަނުގައި ވިހައެއް އުފައްދައެވެ. މި ވިހަ މާއްދާގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ސެލްތައް މަރުވެއެވެ. ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މި މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ޖަމާވެ، އެ ބޯ އަޅިކުލައިގެ ފަށަލަ އުފެދެއެވެ.މި ބިލްޑަޕްގެ ސަބަބުން ކަރު، ނޭފަތް، ޓޮންސިލް، އަދި ލޭރިންކްސް ބްލޮކްވެ، ނޭވާލާން އަދި ނިވާކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ.

ޑިފްތީރިއާ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް! ޑިފްތީރިއާ އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރާ ބައްޔެއް ކަމުން ބަލިޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުން އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިކޮށް ބަހައްޓަނީ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ޑިޕްތެރިއާ ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ޑިފްތީރިއާ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އަންގާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބަލައި ލެބް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެންނެވެ. އޭނާ ސްވާބެއް ނަގާނީ ކަރުގެ ފަހަތުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާތީ އެވެ. އަދި އެ ސްވާބް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.

ޑިފްތީރިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑިފްތީރިއާ އަށް ފަރުވާ ދޭން ފެށެނީ ވަރަށް އަވަހަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފަރުވާ ފެށެނީ ލެބް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ލިބުމުގެ ކުރިންނެވެ.އެހެން ކަމުން ގިނަ ދުވަހު ލަސްވިވަރަކަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ޑިފްތީރިއާ އެންޓިޓޮކްސިން: މިއީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް (ހިތާއި ނާރު ފަދަ) ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރުމަށެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ ޕެނިސިލިން ނުވަތަ އެރިތްރޮމައިސިން އެވެ .

ޑިފްތީރިއާ ހުންނަ މީހަކު ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި (އައިސޮލޭޝަން) ބަހައްޓަނީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމުން ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރު ފަހުން ބަލި ފެތުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ފަރުވާގެ މުއްދަތު ނިމުމުން އަލުން ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ފިލައިގެން ދިޔައީތޯ އެވެ. އެ ބެކްޓީރިއާ ނެތިގެން ދިއުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ތަކުރާރުކޮށް ޑިފްތީރިއާ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިނެއް ދެއެވެ.

ޑިފްތީރިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑިފްތީރިއާ އަކީ ކުޑަކުޑަކޮށް ބުނާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ނުވަތަ ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުއްޓުވުން: ކަރުތެރޭގައި އުފެދޭ ފަށަލަގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
• ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން (މަޔޯކާޑިޓިސް): ވިހަވުމުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން (ނިއުރޯޕެތީ): މިއީ ނާރުތަކަށް ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ދިރުމެއް ނެތް، ނިދި އައުން.
• ޕެރަލައިސިސް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ޕެރެލައިޒް ވެދާނެ އެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.

އެއީ މިފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީ ޑިފްތީރިއާއާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން އެހާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭތީ އެވެ.

ޑިފްތީރިއާ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މުޅިން އާނއެކޭ! އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ވެކްސިން ދިނުމެވެ.

ރާއްޖޭގައި ހިންގާ ނޭޝަނަލް އިމިއުނައިޒޭޝަން ޕްރޮގްރާމްގެ ދަށުން ކުޑަކުދިންނަށް ޑިފްތީރިއާ ވެކްސިން ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. މި ވެކްސިންތަކަކީ ހަމައެކަނި ޑިފްތީރިއާ ނޫން ނަމަވެސް ހޫޕިންގ ކޮފް (ޕަރޓަސިސް) އަދި ޓެޓަނަސް ފަދަ ނުރައްކާތެރި އެހެން ބަލިތަކުން ވެސް ރައްކާތެރި ވެކްސިންތަކެކެވެ (މިއީ ޑީޓީޕީ، ޑީޓީއޭޕީ، އަދި ޓީޑީއޭޕީ ފަދަ ކޮމްބައިންޑް ވެކްސިންގެ ގޮތުގައި ދޭ ވެކްސިންތަކެކެވެ).

ކުޑައިރު ވެކްސިން ދިނުމުގެ ސިލްސިލާ ފުރިހަމަކޮށް، އެކަށީގެންވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޫސްޓަރ ޝޮޓް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރުކޮށް، އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަން ރަތްވެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ އާންމު އަދި ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ. ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑިފްތީރިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޑިފްތީރިއާ އަށް ފަރުވާތަކެއް ހުރިއިރު، އެއީ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ. އެކަމަކު، ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް، ޑިފްތީރިއާ ޖެހޭ ކޮންމެ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު މަރުވާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، އެ ބަލި ޖެހޭ ކޮންމެ ދެ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު މަރުވާނެ. މިއީ ކިހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ފެންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވެކްސިން ޖަހައި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ތިމާ ނުވަތަ ދަރިންނަށް ރަނގަޅަށް ވެކްސިން ޖަހާފައިވާ ކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ޑިޕްތެރިއާ އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑިފްތީރިއާ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ފަރުވާއިން ރަނގަޅުވާން ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް (ކިއުޓަނިއަސް ޑިފްތީރިއާ) ހުރިނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ދެމަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ. އަދި އެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލަކުނުތައް ވެސް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ޑިފްތީރިއާ އަކީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ފަރުވާ އަވަހަށް ފެށިއްޖެނަމަ، އެއީ އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް، އެންޓިޓޮކްސިން އަދި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ޑިޕްތެރިއާ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅުކުރެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ވެކްސިން ޖަހައިގެން ބަލި އެއްގޮތަކަށް ނުއުފެދުން ހުއްޓުވުން އެއަށްވުރެ ރަނގަޅެވެ.

އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަމާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ:

• ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ޑިފްތީރިއާ ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ޑިފްތީރިއާ ވެކްސިން ލިބިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީން ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ވެކްސިންތައް ޒަމާނާ އެއްގޮތަށް ވެކްސިން ދީފައިވާނަމަ , ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.

އަހަރެންގެ ކަރުތެރޭގެ ފަހަތު ފަރާތް އަޅިކުލައެވެ. އެއީ ޑިފްތީރިއާ ހެއްޔެވެ؟

ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުގައި އަޅިކުލައިގެ ތަނެއް ފެނުމުން އެއީ ޑިފްތީރިއާ ކަމަށް ހީކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ކަރުތެރޭގައި އަޅިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ފެނިދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސީރިއަސް ތޮރޮޓް އިންފެކްޝަން (އެކިއުޓް ފަރިންޖައިޓިސް) ނުވަތަ...މިއީ ޓޮންސިލައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

އެހެންކަމުން ކަރުތެރޭގައި އަޅިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހޯދުމެވެ.

އެންމެ ފަހުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ޑިފްތީރިއާގެ ވާހަކަ. މިކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ:

• ޑިފްތީރިއާ އަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ.
• މި ބައްޔަށް އަވަސް ބޭސްފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެކަން ލަސްވި ވަރަކަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވާނެ އެވެ.
• ޑިފްތީރިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ވެކްސިން ދިނުމެވެ.
• އަބަދުވެސް ތިމާއާއި ދަރިންނަށް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ޒަމާނީ ވެކްސިންތަކެއްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށްޓަކައި މިކަހަލަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިއްމު!

` ޑިފްތީރިއާ، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް، ވެކްސިން ދިނުން، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، އިންފެކްޝަން ބަލިތައް، ކޮރިނެބެކްޓީރިއަމް ޑިޕްތެރިއާ