ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ފަށަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ މިހާރުވެސް ފަރުވާ ހޯދަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން އެންމެ ބޮޑު އެއް އުނދަގުލަކީ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުމެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ނުތަނަވަސްކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޑޮލަސެޓްރޯން އެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ސާދާ އަދި ސާފު ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮލަސެޓްރޯން އަކީ ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން ދިމާވާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ހުރުމުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ކެމިކަލްތަކުގެ އަމަލު ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ބާވަތުގެ ބޭހަށް ކިޔަނީ އެންޓިއެމެޓިކްސް އެވެ. އެއީ، ހޮޑުލުމާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެސް ލިޔެފާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ ? |
|---|---|
| ހިތުގެ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ބައްޔެކެވެ. | މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ. |
| ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމުގެ ތާރީޚެކެވެ. | ކުރިން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ އެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ. | ސަބަބަކީ ކިޑްނީން ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް ނައްތާލާތީ، އެތަކެތީގެ މަސައްކަތް މުހިންމެވެ. |
| ލޭގައި މެގްނީޒިއަމް ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން. | މި މަޢުދަންތަކަކީ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާއްދާތަކެކެވެ. |
| ޑޮލަސެޓްރޯން، ގްރެނިސެޓްރޯން، އޮންޑަންސެޓްރޯން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވުން. | މިއީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ތިބާ ބަނޑުބޮޑު ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީއެވެ. | ޑޮކްޓަރު ވިސްނަންވާނީ ދަރިފުޅަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކެވެ. |
| ތިޔައީ ދަރިއަކަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެކެވެ. | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް އެ ބޭސް ދަރިފުޅަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ކަމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އަންނަނީ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، އޭނާ ބުނާ މިންވަރަށް، އަދި އޭނާ ބުނާ ވަރަކަށް ގިނައިން ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ފެށުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިންނެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...
ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ބޭސް 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި ލިޔެދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ދޭންޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ .
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ކަމަކީ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމެވެ. ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ތިމާއަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް އެހެން މީހަކަށް ފައިދާއެއް ނުވެދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ބޭސްތަކަށް މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ޑޮލަސެޓްރޯން އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުވަތަ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
| މި ބޭހާއެކު ޑޮލަސެޓްރޯން ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ބައެއް ފަންގިސައިޑް | މިސާލަކަށް: ފްލޫކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް، ޕޮސަކޮނަޒޯލް، ވޮރިކޮނަޒޯލް |
| ސިސާޕްރައިޑް އެވެ | (ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައްޔަކަށް ދޭ ބޭހެއް) |
| ޑްރޮނެޑަރޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ | (ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭސް) |
| މި ބޭސްތަކާއެކު ޑޮލަސެޓްރޯން ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. | |
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް | ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަން ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް |
| ބީޓާ ބްލޮކަރސް އެވެ | މިސާލަކަށް: އެޓެނޮލޯލް، މެޓޯޕްރޮލޯލް، ޕްރޮޕްރަނޮލޯލް |
| ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް | މިސާލަކަށް: ޑިލްޓިއަޒެމް، ވެރަޕަމިލް |
| އެހެނިހެން އެކިއެކި ބޭސްތަކެވެ | ސިމެޓިޑައިން، ޑައިގޮކްސިން، ޑައިއުރެޓިކްސް، ރިފަމްޕިން، ޓްރެމަޑޯލް، ފެންޓަނައިލް، ލައިނެޒޮލިޑް، އެމްއޭއޯއައިސް، މެތިލިން ބްލޫ ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޓް ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން) އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮލަސެޓްރޯން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގެ ރިތްމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، މޭގައި ރިހުން. |
| ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް | ހަމަނުޖެހުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ތުރުތުރުއެޅުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހޫނުގަދަވުން، ފިނިހޫނުމިން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ. | |
| ބޮލުގައިރިހުން | މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ވަރުބަލިވުމެވެ | ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ފްލެޓޫލެންސް ނުވަތަ ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި 20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (68-77 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މާގިނައިން ހޫނާއި އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން . އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮލަސެޓްރޯން އަކީ ކެންސަރުގެ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މުހިއްމު ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އޯވަޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment