ދުވަހަކުވެސް ހެނދުނު ހޭލެވުނީ ތެތް ބާލީހެއް ހިފައިގެން ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ ދަރިފުޅު ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ލޭ އޮހޮރުވާތަން ފެނުމުން ދުވަހަކުވެސް ބިރުގަތް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް އާންމު ތަޖުރިބާއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަމާ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވުން މުހިންމު ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޑްރޫލިންގ ކިޔާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފުރަތަމަ މި ލޭހޮޅި ފިލްޓްރޭޝަން އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ލޭ އޮހޮރުވުމަކީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، އަނގައިން ބޭއިޚްތިޔާރުގައި، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭ އޮހޮރުވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މިކަމަށް ޕްޓިއަލިޒަމް ނުވަތަ ސިއަލޯރިއާ ކިޔާ ނަމަވެސް، ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ 'ޑްރޫލިންގ' މި ލަފުޒެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ދެއަހަރާއި ހަމައަށް ތުއްތު ކުދިންނަށް ލޭ އޮހޮރުވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ އެ އުމުރުގައި އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އަދި ދަސްވެފައި ނުވާތީ އެވެ. އަދި ދަތް އުނގުޅާއިރު ލޭއައުން އިތުރުވުމުން މި ހާލަތު ގިނައިން ފެނިދާނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް ނިދިގައި ލޭ އޮހޮރުވުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

އެހެންނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ ނުވަތަ ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ލޭއައުން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭއައުން މެދުވެރިވާ އެންމެ ސަބަބެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ވެއެވެ. ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާ، އަނގައިގެ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލަށް އަސަރުކުރާ، ނުވަތަ ލޭހޮޅި އުފެއްދުން އިތުރުވާ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް އެކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސަބަބު	ތަފްޞީލު
އުމުރު	މިއީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރާ ހަމައަށް ކުދިންނަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް 3-6 މަސްދުވަހާއި ދެމެދު އަދި ދަތް އުނގުޅާއިރު ލޭއައުން ޕީކް ވެދާނެ އެވެ.
ޑައެޓް	ލުނބޯ އަދި އޮރެންޖް ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ އަދި ހަކުރު ގިނައިން ހިމެނޭ ކާނާގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅި އުފެއްދުން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ނިއުރޮލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް	ސްޓްރޯކް، ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ، ޕާކިންސަންސް ޑިޒީޒް، އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އޭއެލްއެސް)، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް)، ޑައުން ސިންޑްރޯމް، އަދި އޯޓިޒަމް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނިވާކުރުމާއި އަނގައިގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަންތައް	ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް، މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން، ޓޮންސިލައިޓިސް، އަދި ކަރާއި މޭމައްޗަށް ފެތުރިގެންދާ ޓޮންސިލްތަކުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ޕެރިޓޮންސިލަރ އެބްސެސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ނިވާކުރުމާއި ލޭއައުން ދަތިވެއެވެ.
ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ	އެލާޖީ، ޖީއީއާރުޑީ (ބަނޑުގެ އެސިޑް ރިގަރޖިޓޭޝަން)، ދުޅަވެފައިވާ އެޑިނޮއިޑްސް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މޭނުބައިކުރުން، ވަކި ބޭސްތައް، ސޫފި ނުވަތަ ހަރުފަ ދަތްއެޅުން، އަދި ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ތަކެތި ވެސް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: ލޭއައުން ޖެހެނީ ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ ވިހަ މާއްދާއެއް ކެއުމުން ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ބަލިމީހާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. އަދި ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅައިގެން އިތުރު ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.

ނިދާއިރު ޑްރޫލް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ނިދާ މަގާމު ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ވިސްނާލައްވާ ބުރަކަށީގައި (ބޯ މައްޗަށް ޖައްސައިގެން) ނިދާނަމަ ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ލޭހޮޅިތައް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ނިދާނަމަ އަނގައިން ލޭހޮޅި ލީކުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ކަންތައް: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްފަރާތުގައި ނިދާ މީހެއް ނަމަވެސް، ދާދި ފަހުން ލޭ އަންނަން ފެށި ނަމަ، އެއީ އެލާޖީއެއް، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެސިޑް ރިފްލަކްސް ފަދަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެއް ދިމާވުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭ އޮހޮރުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަބަދުވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކުޑަކުދީންނަށް ދިމާވާ ފަދަ އާދައިގެ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާތީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ސީރިއަސް ނަމަ ނުވަތަ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ނުވަތަ އިޖުތިމާއީ މުއާމަލާތްތަކަށް ހުރަސް އަޅާނަމަ ޑޮކްޓަރު ސަބަބު ތަހުގީގުކޮށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދޭނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް ހުރެއެވެ:

ބޭސްތައް: ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްކޮޕޮލަމިން އަދި ގްލައިކޯޕައިރޯލެޓް ފަދަ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ.
ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން (ބޮޓޮކްސް®) އިންޖެކްޝަން: މި އިންޖެކްޝަން ލޭހޮޅިތަކަށް ދީގެން ލޭހޮޅިތައް ދައުރުވުން މަދުކުރެވިދާނެއެވެ.
މޮޓޯ ތެރަޕީ: ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ކަސްރަތުތަކުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ވަރުގަދަވެ، ނިވާވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
އަނގައިން ބޭނުންކުރާ އާލާތް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ނިވާކުރާއިރު ތުންފަތް ރަނގަޅަށް ބަންދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
ސާޖަރީ: އެހެން ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވާނަމަ، ސާޖަރީއަކީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިލެވިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ މަސައްކަތް ބަދަލުކުރުން ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް އަނގައިގެ ފަހަތަށް ރީޑައިރެކްޓްކުރުން ހިމެނެއެވެ.
ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މިއީ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އަދި އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ގޭގައި ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުދިކުދި މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ދަތްއުނގުޅާއިރު ލޭ އޮހޮރުވާ ކުޑަކުދިންނަށް، އައިސް ޕޮޕްސިކަލްސް ފަދަ ފިނި އެއްޗެއް ކައްކާލުމަށް ދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނައިން ލޭ އޮހޮރުވާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް، އެންމެ ރަނގަޅީ ފޮނި ކާނާ (ލުނބޯ އަދި އޮރެންޖް ފަދަ) އަދި ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާ ލިމިޓް ކުރުމެވެ , ސަބަބަކީ މިއީ ލޭހޮޅި އުފެއްދުން އިތުރުވާ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދައިގެ ލޭއައުން މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް، ދިގުދެމިގެންދާ، ސީރިއަސް ހާލަތެއްގައި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މާގިނައިން ލޭ ފޭބުމުން އަނގައިގެ ކޮޅުތަކުގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ރެނދުލުން (Angular Cheilitis) . އަދި އެއަށްވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މާގިނައިން ލޭހޮޅި ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރު ކުރުމެވެ. މިއީ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ .

އެހެންކަމުން، މިއީ މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަސްނުކުރާށެވެ.

މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޑްރޫލް ވުމަކީ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ކުދިންގެ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ލޭ އަންނަން ފަށާފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ލޭ އަންނަން ފެށިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ، އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ލޭ އޮހޮރުވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިންޒާރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅޭހެން ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންގެ އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ވަންދެން ލޭ އޮހޮރުވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ، ހާއްސަކޮށް ދަތް އުނގުޅާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ލޭ އޮހޮރުވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ނިދުމެވެ.
ކުއްލިއަކަށް ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭއަޅަން ފަށައިފިނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނެއް، އެލާޖީއެއް ނުވަތަ އެހެން ނާރުތަކުގެ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ކަންކޮޅުތަކުގައި ރެނދުލުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ލޭއައުން ޖެހެނީ ޕެސްޓިސައިޑް ފަދަ އެއްޗެއް ކެއުމުން ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.