މެނޮޕޮޒް އަކީ ކޮންމެ އަންހެނެއްގެ ހަޔާތުގައި ވެސް ދިމާވާ ގުދުރަތީ ހާދިސާއެކެވެ. ނަމަވެސް އެއާއެކު އަންނަ ބައެއް ބަދަލުތަކަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ކުއްލިއަކަށް ހޫނުގަދަވުމާއި، ނިދި ނުލިބުމާއި، ސަބަބެއް ނެތި ރުޅިގަދަވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ދުވަސްވަރު އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރޮސްޕިރެނޯން؛ އެސްޓްރަޑިއޯލް)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ހޯރމޯން އެއް އެކުލެވޭ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. އެއީ ޑްރޮސްޕިރެނޯން ( ޕްރޮޖެސްޓިން ކިޔާ ހޯރމޯންގެ ވައްތަރެއް) އާއި އެސްޓްރަޑިއޯލް ( އެސްޓްރޮޖެން ކިޔާ ހޯރމޯންގެ ވައްތަރެއް) އެވެ. މެނޮޕޮޒް ވުމާއެކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ހޯރމޯންތަކުގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. މި ބޭހަކީ އެ ދަށްވެފައިވާ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަނބުރާ ގެނައުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ.
މިކަމުން ލިބޭ މައިގަނޑު ފައިދާތަކަކީ:
- މެނޮޕޮޒް އާއި އެކު ދިމާވާ ހޮޓް ފްލެޝްގެ އަދަދާއި ވަރުގަދަކަން މަދުކޮށްދެއެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކި، ހީވާގިވުމާއި، ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދެއެވެ .
ރާއްޖެއިން މި ބޭސް `އެންޖެލިކް` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެހެން ނަންތަކެއްގެ ދަށުން މި ބޭސް ލިބެން ހުރެދާނެ ކަމަށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ހޯރމޯންގެ ބޭހަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|
| ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚެއް ހުރުން |
| އުރަމަތީ، ސާވިކްސް، އެންޑޯމެޓްރިއަމް ނުވަތަ ރަހިމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމެވެ |
| ފިކުރުބޮޑުވުން |
| ހަކުރުބަލި |
| އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ނުވަތަ ފައިބްރޮއިޑްސް އެވެ |
| ގޭލްބްލެޑަރ ބަލި |
| ހިތުގެ ބައްޔެއް ނުވަތަ ދާދިފަހުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުނެވެ |
| ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި |
| މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުން |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ |
| ސިސްޓަމިކް ލޫޕަސް އެރިތެމަޓޯސަސް (SLE) ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން) |
| ސަބަބެއް ނެތި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ އަންނަނަމަ |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ |
| އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ |
މި ގުޅަ ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.
- ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . މިއީ ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބުއިމެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭހާއެކު އަންނަ ޕޭޝަންޓް ޕެކޭޖް އިންސަރޓް ކިޔާށެވެ. އެއީ އަޕްޑޭޓް ކުރެވިފައިވާ މައުލޫމާތު ހިމެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. އެކަމަކު ދެން އޮންނަ ގިތެޔޮ ގިރާ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ގިތެޔޮ ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ގިތެޔޮ ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ބޯށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ އެއްޗެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ގިތެޔޮ ނުބޯށެވެ.
މާގިނައިން ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ނަގާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް މި ހޯރމޯން ގިތެޔޮ ގުޅައާ މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މި ބޭސް އެކުގައި ނުބޯށެވެ | |
|---|---|
| ބޮސެންޓަން އެވެ | އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެމްޕްރެނާވިރ، އަޓަޒާނަވިރ ފަދަ) |
| މެޓައިރަޕޯން އެވެ | ކެންސަރަށް ދެކޮޅު ބައެއް ބޭސްތައް (އެރޮމެޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް) |
| މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| ޕެރަސެޓަމޯލް (އެސިޓަމިނޯފެން) | ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމަށް ބޭސް | ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް |
| އެންޓިކޮންވަލްސަންޓް ބޭސްތައް (ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން ފަދަ) | އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކެވެ |
| ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކެވެ | ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ |
*މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީބަލަ.*
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްކުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މަދުވެގެން ކޮންމެ 6 މަހަކުން އެއްފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ފުރިހަމަ ޗެކަޕް ހެދުން. އަދި ގަވާއިދުން އުރަމަތީގެ އިމްތިހާނާއި ޕެލްވިކް އިމްތިހާނާއި މެމޮގްރާމް ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭހޮޅިތަކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދުޅަވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓި، އަތް، އިނގިލި، ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ: ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމެވެ. | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ހޫނުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| އުރަމަތި ބަދަލުވެއެވެ | އަލަށް ލޮނުގަނޑެއް އުފެދުމާއި، ރަތްވުމާއި، ރިހުން، އަދި ނިއްކުރިން ބޭރުވުން. |
| ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | މޭމަތީގައި، ކޮނޑުގައި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ނޭވާ ކުރުވުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގައި ފިނިވުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިއްސުމާއި، ކާހިތްނުވުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| އުރަމަތި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން | ބޮލުގައިރިހުން |
| ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މައްސަރު ކަންތައް ނުވަތަ ސްޕޮޓިންގ ވުން | މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަރުދަން އިތުރުވުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ މެނޮޕޮޒްގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ހޯރމޯން ބޭހެކެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޯންވީ، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ އެއްގޮތަކަށެވެ.
- ލޭ ހޮޅިޖެހުން، ޕެރެލައިސިސް، އަދި ހާޓް އެޓޭކް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ތަހުލީލުތައް ހަދަން ލާޒިމް ވެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ