ކުޑަކުއްޖާއަށް ގިނައިން ކަންފަތުގެ މައްސަލަ ދިމާވެ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭސް ހޯދައިގެން، ހަމައެކަނި ހަމަ އެ މައްސަލަ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަނބުރާ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކަންފަތް ފެން ފުރިގެން ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުން ގެއްލިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންކަމާމެދު ވަރަށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭނެ. މިފަދަ މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުން ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ބުނަނީ "ކަންފަތުގައި ހޮޅިއެއް ޖަހަން" ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓިމްޕަނޮސްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކަންފަތް ހޮޅި ބެހެއްޓުމަކީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ޓިމްޕަނޮސްޓޮމީ އަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރު (އީއެންޓީ) ގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ކުޑަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ޕްލާސްޓިކުން ނުވަތަ ދަގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ ވަރަށް ކުޑަ، ހޮޅި ސިލިންޑަރެއް ފަދަ ހޮޅިއެއް ތިބާގެ (ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ) ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް (ޓިމްޕަނިކް މެމްބަރޭން ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް) ވައްދައިގެންނެވެ.
މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ ވަރަށް އާންމު ސާޖަރީއެއް ނަމަވެސް، ބޭނުން ނަމަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މި ހޮޅިތައް ވައްދާލެވޭނެ ހާލަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގައި މިކަހަލަ ހޮޅިއެއް އަޅަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މެދު ކަންފަތެއް އެބައޮތް. އާންމު ގޮތެއްގައި މި މެދު ކަންފަތުގައި ވައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ފެން ފަދަ ފްލޫޑަކުން ފުރިގެންދެއެވެ. ނުވަތަ އިންފެކްޓް ވެއެވެ. މިއީ ހޮޅިތައް ވައްދަން ޖެހޭ ވަގުތެވެ.
މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ؛
- ގިނައިން މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން (އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ): ބައެއް ކުދިންނަށް ކޮންމެ ދެތިން މަހަކުން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ގިނައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވެއެވެ . ހޮޅި ބެހެއްޓުމަކީ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- މެދު ކަންފަތުގައި ފޭބުން: މެދު ކަންފަތުގައި އެއްވެސް ތަދު ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ނުކޮށް ތިން މަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މެދު ކަންފަތުގައި ފެން ޖަމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ އަޑުއެހުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ފްލޫޑް ފޭބުމަށް ހޮޅިއެއް ވައްދާލެވިދާނެ އެވެ.
- ބެރޯޓްރޯމާ: މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ފްލައިޓްތަކުގައި ނުވަތަ ފަރުބަދައަށް އެރުމުގެ ތެރޭގައި ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އައުމުން ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމުން ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ހޮޅިތައް ޖައްސަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ހޮޅީގައި މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް އަދާކުރެއެވެ. އެއް ކަމަކީ މެދު ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ފްލޫޑް ބޭރަށް ނިކުމެވޭނެ މަގެއް އުފެއްދުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ބޭރުން ވައި މެދު ކަންފަތަށް ވަދެ، އަލުން ފުރިގެން ނުދިއުމެވެ.
މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކުދިންގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަން ލަސްވުން ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތިބާ ހީކުރާހާ ބޮޑު މަސައްކަތެއް ނޫން ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް މިއީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި، ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ނިންމާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- އެނެސްތެޝިއާ: ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށްޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދެއެވެ. މާނައަކީ ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު ކުއްޖާއަށް އެއްވެސް ކަމެއް އިޙްސާސް ނުވެ، އޭނާ ނިދާފައި އޮތުމެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް މިކަން ބައެއް ފަހަރު ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ކަންފަތް ހޭނެތިގެން (ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ) .
- މަރުޙަލާ:
1. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކަންފަތް ފަށަލައިގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ މައިރިންގޮޓޮމީ އެވެ .
2. ދެން މެދު ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައި ހުރި ހުރިހާ ފްލޫޑެއް ކުޑަ އިންސްޓްރޫމެންޓަކުން ސުކްޝަންކޮށްގެން ބޭރަށް ނެރެއެވެ.
3. އެންމެ ފަހުން އެ ކުޑަ ވަޅިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅި ވައްދާށެވެ.
މިއީ ހޮސްޕިޓަލުގެ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމަށެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
ބައެއް ކުދިންނަށް މި މައްސަލަ ގިނައިން ދިމާވާނަމަ، މި ސާޖަރީއާ އެއްވަގުތެއްގައި އެޑިނޮއިޑްސް (އެޑެނޮއިޑެކްޓޮމީ) ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. އެޑިނޮއިޑްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތުގެ ފަހަތުގައި، މަތީ ތާފަނާގެ މަތީގައި ހުންނަ ޓިޝޫއެކެވެ. މިކަންކަން ނައްތާލުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކަންފަތް ހޮޅި ބޭނުންވުން ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ ރޫމްގައި ދުވަސްކޮޅަކު މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ނިދި އައިސް މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ކަންފަތުގައި ތިކި ދީފާނެ އެވެ. އަދި ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ފަތާއިރު ކަންފަތުން ފެން ނުވަންނަ ގޮތަށް ކަންފަތް ޕްލަގް ޖަހަން ވެސް ލަފާދީފާނެ އެވެ.
އޭގެ ފަހުން ކޮންމެ ދެތިން މަހަކުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ހޮޅި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
ކަންފަތުގައި ހުންނަ ހޮޅި ދިގުމިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް 9 މަހާއި 18 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ހޮޅި އަމިއްލައަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ. ކަންފަތް ދަނޑި ހޮޅީގެ ވަށައިގެން ރަނގަޅުވެ ހޮޅި ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އަހަރު ފަހުން ހޮޅި ނުވެއްޓިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކުޑަ ޕްރޮސީޖަރަކުން ހޮޅި ނަގައިލެވޭނެ އެވެ.
| ހޮޅި ބެހެއްޓުމުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް | |
|---|---|
| ފައިދާތަކެވެ | ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް (ރިސްކްސް/ސައިޑް އިފެކްޓްސް) |
| ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކަށް ގިނައިން އަނގައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން. | ހޮޅި ނެގުމަށްފަހު ކަންފަތް ދަނޑިގަނޑުގައި އުފެދިފައިވާ ލޯވަޅު ނުބަންދުވެއެވެ (މިކަމަށް އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ). |
| ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުނަސް ރިހުން އަދި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވާނެއެވެ. | ކަންފަތް ދަނޑިގަނޑުގައި ޒަޚަމްވުން. |
| އަޑުއިވުން ގެއްލިފައިވާ ނުވަތަ ދަށްވުން އަލުން އާލާކުރުން. | ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަންތައް އަލުން ޖެހެނީ ހޮޅިތައް ވައްދައިގެން ވެސް މެއެވެ. |
| ކުއްޖާގެ ވާހަކަދެއްކުމުގެ ތަރައްޤީ ރަނގަޅުކުރުން. | ހޮޅި އަވަހަށް ފޭބިދާނެ ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުނިމިދާނެ އެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް މަދުކުރުން. | ކަންފަތުން ކޮންޓިނިއުއަސް ފްލޫޑް ޑްރެނޭޖް (އޯޓޯރިއާ) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު ގެއަށް ދާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް ފިނިނުވާ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން.
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން.
- ކަންފަތުން ލޭއައުން.
- ފުރަތަމަ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކަންފަތުން އިތުރު ފެން ނުކުމެދާނެ އެވެ.
މިފަދަ ކަންފަތުގައި ދިގުދެމިގެންދާ މައްސަލަތައް (އިންފެކްޝަން، ރިހުން، އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަ) ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދިމާވާނަމަ ހޮޅި ބެހެއްޓުމުގެ ސާޖަރީއަކީ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެ (އީއެންޓީ) ސްޕެޝަލިސްޓާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިމްޕަނޮސްޓޯމީ އަކީ ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ކަންފަތުގައި ފެން ޖަމާވުން ފަދަ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރާ ވަރަށް އާންމު އަދި ރައްކާތެރި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- މިއީ ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ފެން ނައްތާލައި، ވައި ވަދެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މިއީ ވަރަށް ކުރު ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި، ހަމަ އެދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމަށެވެ.
- އާންމުކޮށް 9-18 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހޮޅި އަމިއްލައަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
- މި ފަރުވާއަކީ ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ބެލުމަށް ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ