ކަންފަތް ފޮއްޗަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ނަޖިހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި "ކަންފަތް ފޮތި" އަކީ ހަށިގަނޑުން ނަގަން ޖެހޭ ހަޑި އެއްޗެއްގެ ގޮތުގަ އެވެ. ބައެއް މީހުން ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ އާދައެއްގެ ގޮތުގައި ކޮޓަން ބަޑެއް ނަގައި ކަންފަތް ސާފުކުރުން. އެކަމަކު މި ކަންފަތް ވެކްސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު ރަހުމަތްތެރިއެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މި ކަންފަތުގެ ވެކްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ `(ސެރޫމެން)` އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ކުނިއެއް ހެއްޔެވެ؟

އިއާވެކްސް އަކީ އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ ވެކްސީ މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަންފަތުގެ ތޮށިގަނޑުން ފެށިގެން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ދާ ހޮޅިއެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު "ކުނި" އޭ ކިޔާއިރު، ހަގީގަތުގައި އެއީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

ތިމާގެ ގޭގައި ހުންނަ ދޮރުމައްޗެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އިއާވެކްސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދީ ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. އަދި ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ދޮސް، ނަޖިސް، އަދި ޖަރާސީމުތައް ވަދެ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގެއްލުން ދިނުން ހުއްޓުވައެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ހިނގަނީ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހިއެވެ. މުސްކުޅި ކަންފަތުގެ ވަސް މަޑުމަޑުން އަދި ގުދުރަތީ ގޮތުން ކަންފަތުން ނަގައެވެ. ހަމައެއާއެކު ހަށިގަނޑުން އާ ކަންފަތުގައި އުފެދެއެވެ. ކަންފަތް ސާފުކުރާއިރު ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކޮޓަންބޯލް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުމަށް އަބަދުވެސް ބުނަނީ އެހެންވެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ކަންފަތުގައި އުނގުޅާ ވަކްސްގެ ދެ ވައްތަރެއް ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަންފަތް ފޮޅާލުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްކަން ކަނޑައެޅެނީ ތިބާގެ ޖެނެޓިކްސް އިންނެވެ. އެއީ، އެއީ މަންމައާއި ބައްޕަގެ ފަރާތުން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ.

1. ތެތް ކަންފަތް ފޮތި : މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ މަޑު، ތަތް، އަދި ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ބާވަތް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޔޫރަޕާއި އެފްރިކާ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.

2. ހިކި ކަންފަތް ފޮތި : މި ބާވަތަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބާވަތެކެވެ. އެއީ ހިކި، ފަޅައިގެންދާ، އަދި އަޅި ނުވަތަ ފަނޑު މުށިކުލައިގެ ކުލައެކެވެ. މި ބާވަތް ގިނައިން ފެންނަނީ އިރުމަތީ އޭޝިޔާގެ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ.

އިއާވެކްސް އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ހިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އިއާވެކްސް އަކީ ހަމައެކަނި އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

• ފެނުން ރައްކާތެރިވުން: ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑަކީ ފެން ނުވަންނަ ކަވަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ފަތާއިރު ކަންފަތަށް ފެން ވަދެގެން ދިޔަޔަސް އެތެރޭގެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދިނުން: ކަންފަތުގެ އެތެރޭގެ ހަންގަނޑު ހިކި ހިރުވުން ހުއްޓުވައެވެ.
• ފިލްޓަރެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވުން: މިއީ ދޮހާއި ނަޖިސް ފަދަ ތަކެތި ތާށިކޮށް، ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގެއްލުން ނުދިނުމެވެ.
• އެންޓިސެޕްޓިކްއެއްގެ ގޮތުގައި: ކަންފަތް ފޮށީގައި ބެކްޓީރިއަލް އަދި ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުން ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކެމިކަލްތަކެއް ހިމެނެއެވެ.
• އަމިއްލައަށް ސާފުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް: ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި އެހެނިހެން ކުނިތައް މަޑުމަޑުން ކަންފަތުން ނައްތާލައެވެ.

ކަންފަތުގައި ވެކްސް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކަންފަތުގެ ވަކްސް އުފައްދަނީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދެ ވައްތަރެއްގެ ކުދި ގްލޭންޑްތަކުންނެވެ.

1. ސެބަސިއަސް ގްލޭންޑްސް: މިއީ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދި އިސްތަށިގަނޑުތަކާ ގުޅިފައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކެކެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަނީ `(ސެބަމް)` ކިޔާ ތެޔޮ މާއްދާއެކެވެ. މިއީ ކަންފަތުގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ހިއްކުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ.

2. ސެރޫމިނަސް ގްލޭންޑްސް: މިއީ ޖަރާސީމުތަކުން ކަންފަތް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ޕްރޮޓީންތައް ބޭރުކުރާ މޮޑިފައިޑް ސްވެޓް ގްލޭންޑްސް އެވެ.

މި ދެ ގްލޭންޑް އިން ނިކުންނަ މާއްދާތަކާއި އެކު ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ދޮސް އަދި އިސްތަށިގަނޑު އުފެދެނީ އަހަރެމެންނަށް ފެންނަ ކަންފަތުގެ ވަކްސް އެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ވައްތަރެއްގެ "ވެކްސް" ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

އިއާވެކްސްގެ ކުލައިން ބައްޔެއް ދެނެގަނެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަންފަތުގެ ކުލައަކީ އާންމުކޮށް ކަންފަތުގެ ސިއްހަތުގެ ކޮންމެވެސް އިޝާރާތެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. ކުލަ ތަފާތުވަނީ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ވަކްސްގެ ބާވަތާއި އޭގެ އުމުރުފުރާއަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ފަނޑު ކުލަތަކުން (ފަނޑު ރީނދޫ ކުލަ ފަދަ) ދައްކުވައިދެނީ ތާޒާ ކަންފަތުގައި ވަޅި ޖަހާފައިވާ ކަމެވެ. އަނދިރި ކުލަތަކުން (ގަދަ މުށިކުލައިގެ ފަދައިން) ދައްކުވައިދެނީ މުސްކުޅި ކަންފަތުގެ ވެކްސް އެއްވެފައި ހުންނަ ދޮހާއި އެހެނިހެން ކުނިކޮޅުތަކެވެ.

ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ބައެއް ކުލަތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ކަންފަތުގައި ހުންނަ ވަކްސް ނައްތާލަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް، ނޫން . ކަންފަތް ފޮތި ނައްތާލަންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތަކީ އަމިއްލައަށް ސާފުވާ ގުނަވަންތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑުން މެދުނުކެނޑި މުސްކުޅި ކަންފަތުގެ ވަސް ބޭރުކުރެއެވެ. އަހަރެމެން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކާނާ ކައްކާއިރު، ދަތްދޮޅި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، މި ކަންފަތުގެ ވަސް މަޑުމަޑުން ކަންފަތުގެ ތެރެއިން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވެކްސް މާގިނައިން ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ވަކްސް ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ކަންފަތުގައި ބަރުކަން އިހުސާސްވުމާއި، ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ގިނައިން ދިމާވަނީ އިއާފޯން ނުވަތަ އަޑުއިވުމުގެ އާލާތް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ނުވަތަ ކަންފަތުގައި އިސްތަށިގަނޑު މާގިނައިން ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ކަންފަތުގައި ވަކްސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ގޭގައި ރައްކާތެރި ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަންފަތް ފޮތި މަޑުކޮށްދޭ ގޮތަށް ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެ ކަންފަތުގައި ހުންނަ ތިކިތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެކަމަކު ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ ކަންފަތް ފަށަލަ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމެވެ.

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތާށިވެފައި ހުރި ކަންފަތުގެ ވަސް ނަގާނީ ހާއްސަ އާލާތްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ބައެއް މީހުން ގިނައިން ކުރާ ސުވާލުތަކެވެ

އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ވަސް ދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކަންފަތް ފޮއްޗަކީ ކުޑަކޮށް ވަސް ދުވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އޭގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފޮތިގަނޑުގެ ވަސް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވާ ފަދައިން ކަންފަތްމަތީގެ ވަސްވެސް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކަންފަތުގައި ނުބައި، ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ވަހެއް (ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ މަސް ނުވަތަ ވިނެގަރ ފަދަ) ހުރިނަމަ ، އެއީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ކަންފަތުން ކުއްލިއަކަށް ކަންފަތް ފޮތިގަނޑެއް ނުކުތީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މުޅިން އާދައިގެ އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ކަންފަތް އަމިއްލައަށް ސާފުވާ ވަރަކަށް ބައެއް ފަހަރު މުސްކުޅި ކަންފަތުގެ ވަސް ކުދިކުދި ގުރޫޕްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ނުކުމެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން މަޑުމަޑުން ނިމިގެންދާނީ އަހަރެމެން ފެންވަރާއިރުގައެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، އެއީ ކުއްލިއަކަށް ނުކުމެއްޖެ ނަމަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އަހަރެންގެ ކަންފަތް ތެތްހެން ހީވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ތެތްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހަށިގަނޑުން އާ ކަންފަތުގެ ވަކްސް އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. ފުރަތަމަ އުފެދޭއިރު ކަންފަތުގެ ވަކްސް އަކީ ތުނި، ސާފު، ފެންގަނޑެއް ފަދަ މާއްދާއެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގަދަވެ ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ. ނަމަވެސް މި ތެތްކަން އެކުގައި ކަންފަތުގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ކަންފަތުން ފެން ފޭބުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.