ދުވަހަކުވެސް ތުއްތު ކުދިން އުފަންވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ ހިތުގައި ލޯވަޅެއް އަޅައިގެން؟ ގިނަ ފަހަރަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ މިއީ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ވަރަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އައިސަންމެންޖަރ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލެކްސް މައުޟޫޢެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިސަންމަންޖަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ ހިތް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތަކީ ހަތަރު ކޮޓަރީގެ ގެއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މަތީ ދެ ކޮޓަރިއާއި ތިރީ ދެ ކޮޓަރިއެވެ. ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައި މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވަމުން އަންނަ "ހަޑި" ލޭ ހުންނައިރު، އޮކްސިޖަން މަދުވެއެވެ . މި ލޭ އޮކްސިޖަން ދިނުމަށްޓަކައި ފުއްޕާމޭއަށް ފޮނުވައިގެން "ސާފު" ކުރަން ޖެހެއެވެ. ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި އޮކްސިޖަން ފުރިފައިވާ ފުއްޕާމޭއިން އޮހޮރެމުން އައި "ސާފު" ލޭ ހުރެއެވެ. މި ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރެވެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ދެފަރާތުގެ މެދުގައި ލޭ އެއްނުވެއެވެ.
މިހާރު، ތިބާ އުފަންވަނީ ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކުގެ މެދުގައި (މިސާލަކަށް) ފާރުގައި ލޯވަޅެއް ހުރެގެން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލާށެވެ. ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ޕްރެޝަރު ވާތްފަރާތަށްވުރެ މަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި، އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭގެ ބައެއް އެ ވަޅުގަނޑުގެ ތެރެއިން ކަނާތްފަރާތަށް ގޮސް، އޮކްސިޖަން މަދު ލޭއާ އެއްވެގެންދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކަނާތުން ވާތް ފަރާތަށް ޝަންޓެއް . މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ދާ މިންވަރު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ވަރަށް އިތުރުވެއެވެ.
އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް އިތުރު ލޭ ޕަމްޕް ކުރާވަރަކަށް ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވެ، ބޯވެ، ޕްރެޝަރު ބޮޑުވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޕަލްމޮނަރީ އާޓިރިއަލް ހައިޕަރޓެންޝަން އެވެ .
އެންމެ ފަހުން ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާވަރަށް ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކަނާތްފަރާތަށްވުރެ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ލޭގެ ދައުރުވުން މުޅިން ފަހަތަށް ޖެހެއެވެ. މާނައަކީ މިހާރު އޮކްސިޖަން މަދު "ހަޑި" ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ގޮސް ސާފުކޮށް ނުދީ، ސީދާ އެ ވަޅުގަނޑުން ކަނާތްފަރާތަށް ގޮސް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ޕަމްޕް ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކަނާތުން ކަނާތްފަރާތަށް ޝަންޓެއް .
އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ މި ޖަމާއަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އައިސަންމެންޖަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތަކެވެ (ހައިޕޮކްސެމިއާ). މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑައިރު ފެށޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކަޅު ހަންގަނޑު (ސައިނޯސިސް) . | ލޭގައި އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކޯތާފަތާއި އަތާއި ފައިގެ ކުލަ ނޫކުލައެކެވެ. މިއީ ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ހާއްސަކޮށް ހިނގާއިރު ނުވަތަ އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ކުރާއިރު ނޭވާ ކުރުވުން. |
| މޭގައި ރިއްސުން | ހިތަށް ކުރާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ބޯ ލުއިވުން | ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ފޯރާ މިންވަރު މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. |
| އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން (ވަރުބަލިވުން) . | ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގައި އެކަށީގެންވާ ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނެތުމުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ހިތުގެ އަސްލުގައި ހުރި އުނިކަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މި ހާލަތަކީ ފަރުވާ ނުލިބޭ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- އެޓްރިއަލް ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް ( ASD ): ހިތުގެ މަތީ ދެ ކޮޓަރި (އެޓްރިއާ) އާއި ދެމެދުގައިވާ ފާރުގައި ހުންނަ ލޯވަޅެވެ.
- ވެންޓްރިކިއުލަރ ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް ( VSD ):ހިތުގެ ތިރީ ދެ ކޮޓަރި (ކޮޓަރީ) އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ފާރުގައި ހުންނަ ވަޅެއް.
- ޕޭޓެންޓް ޑަކްޓަސް އާޓިރިއޯސަސް (PDA): ވިހެއުމަށްފަހު ބަންދުވާން ޖެހޭ އެއޯޓާ އާއި ޕަލްމޮނަރީ އާޓަރީ އާއި ދެމެދު އޮންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ގުޅުމެކެވެ.
- އެޓްރިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ސެޕްޓަލް ޑިފެކްޓް: ހިތުގެ މެދުގައި ބޮޑު ލޯވަޅެއް ހުރުމާއި، ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް މައްސަލަތައް ދިމާވުމެވެ .
- ސިންގަލް ވެންޓްރިކަލް ޑިފެކްޓް: ހިތުގެ ތިރީ ދެ ކޮޓަރީގެ ތެރެއިން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެންމެ ކޮޓަރިއެކެވެ.
މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް:
އައިސަންމެންޖަރ ސިންޑްރޯމްގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަށް ނުކުރެއެވެ. ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ އެނޫންވެސް އެތައް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ސެކަންޑަރީ އެރިތޮސައިޓޯސިސް: ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަންގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދާއިރު ، މިއީ ލޭ ގަދަވެ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އާދަޔާޚިލާފަށް ލޭއައުން: ލޭ ކެއްސުމާއި، ނޭފަތުން ލޭއައުން، މައްސަރު ކަންތައް ގަދަވުމާއި، ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmias): ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން.
- ލޭހޮޅިތައް: މި ލޭހޮޅިތައް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ފޮތިގަނޑެވެ.
- ކްލަބް ޖަހާފައިވާ އިނގިލިތަކެވެ.
- ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން.
- ހިތް ފެއިލްވުން.
- ހިތުގެ އިންފެކްޝަން (އިންފެކްޓިވް އެންޑޯކާޑިޓިސް) އެވެ.
- ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރިސްކް ބޮޑު
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. އައިސަންމެންޖަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ އަންހެނަކަށް ބަލިވެ އިނުމަކީ އިންތިހާއަށް ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް މެއެވެ . މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހިތާއި ލޭދައުރުވާ ނިޒާމަށް ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް އަށް ޙައްލު ނުކުރެވޭތީ މައިމީހާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ނުވަތަ އެދެމީހުންނަށް ވެސް މަރުވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަދި ދަރިން ލިބުމުގެ އުމުރުފުރާގައި ހުރިނަމަ، އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އަދި ދަރިން ހޯދުމުގެ އެހެން ގޮތްތައް ކަމަށްވާ އެޑޮޕްޝަން ފަދަ ގޮތްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރަށް މިކަން ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް:ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދާއި އެހެނިހެން އުދަނގޫތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް.
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo): ހިތުގެ މަސައްކަތާއި، ހިތުގެ އޮނިގަނޑާއި، ލޯވަޅު ހުންނަ ތަން ބަލާ ސްކޭނެކެވެ.
- އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ/އީކޭޖީ): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީއާއި ރިތްމް ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
- ހިތުގެ ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން އެތަނުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.
- ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: އިނގިލީގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ކުޑަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުން.
- ކަސްރަތު ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: ކަސްރަތު ކުރާއިރު ހިތާއި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް މޮނިޓަރ ކުރުން.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ އައިސަންމެންޖަރ ސިންޑްރޯމް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެކަން ދިމާވި އަސްލު ހިތުގެ އުނިކަން (ވަޅު) ސާޖަރީއަކުން ބަންދު ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ފުއްޕާމޭގައި މިހާރުވެސް ޖަމާވެފައިވާ މަތީ ޕްރެޝަރަށް ހިތަށް ކެތްނުކުރެވި، ވަރަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކާއި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ ހައިޕަރޓެންޝަން (ޕީއޭއެޗް) ތެރަޕީސް: މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަސާސްތަކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް، ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބެއެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ހިތަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ދަތް ނެގުން ފަދަ ސިއްހީ ގޮތުން ވަކި ކަންތައްތަކެއް ކުރުމުގެ ކުރިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަސްރަތު ކުރުން: މިއީ ނޭވާލުމާއި ބާރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އަމިއްލައަށް ކަސްރަތު ނުކުރާށެވެ.
- ދަގަނޑު ގިތެޔޮ ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން: ދަގަނޑު މަދުވުމުން އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައެވެ.
- ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން: މިއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ހޮވާލެވޭ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް: މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީގެން އަދި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.
- ހިތް ނުވަތަ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ބަދަލުކުރުން: ބޭސް ދީގެން ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ނިމުނު މަރުހަލާގެ ބަލިމީހުންނަށް އޮޕްޝަނެކެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތުގައި އުޅެމުންދާއިރު، ތިމާގެ ފަރާތުން ކުރަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާނެއެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ .
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ވެކްސިންތައް ވަގުތުން ލިބުން .
- މިފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔަކާއެކު އުޅުމުގެ ސްޓްރެސްއާ ކުރިމަތިލުމެވެކައުންސެލިންގ ހޯދުން .
މުޅި އުމުރު ދުވަހު ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކާއި ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ތިބޭނެތީ އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އައިސަންމަންޖަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަމެއް (ހިތުގައި ލޯވަޅެއް ފަދަ) ފަރުވާ ނުދީ ގިނަ ދުވަހު ބެހެއްޓުމުން ދިމާވާ ސީރިއަސް، ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ.
- ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ މަތީ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން އޮކްސިޖަން މަދު ލޭ ފުއްޕާމޭއަށް ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ސީދާ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރެވެ އެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ތުންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ކަޅުވުން (ސައިނޯސިސް) އެވެ.
- މި ހާލަތު ދިމާވުމުން ހިތުގެ އަސްލު އުނިކަން ސާޖަރީއަކުން އިސްލާހު ނުކުރެވޭނެއެވެ . ފަރުވާ ދޭނީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މެނޭޖްކުރުމަށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމަކީ މި ބަލި ހުންނަ އަންހެނުންގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމުން އެކަށީގެންވާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- މުޅި އުމުރު ދުވަހު ސްޕެޝަލިސްޓް މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުގައި ހުރުމާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ