ތިބާގެ ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތައް މަތިވެފައިވޭތޯ؟ މިއޮތީ އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ލޭގެ ޓެސްޓެއްގައި 'ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްސް' މަތިވުން، ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތައް މަތިވުން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯ މައި، އަހަރެންގެ ފުރަމޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެތަ؟" އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވަގުތީ ޝަރުތެކެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ފެކްޓްރީގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުން ފަދައިން މުހިންމު އެތައް ކަމެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މި އެންޒައިމްތަކުގެ މައިގަނޑު ބައެއް މަސައްކަތްތަކަކީ؛

• ބައިލް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެމީހުން ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެހި ހަދައެވެ.
• އަހަރެމެން ކާ ކާނާއާއި ބޭސް ފަދަ ތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުންނަނީ ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެވޭ ގޮތަކަށެވެ.
• އެއީ ފަޅައިގެން ގޮސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ލޭގެ ރިޕޯޓްތަކުން ފެންނަ ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތަކުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• އެލަނިން ޓްރާންސްއެމިނޭޒް (ALT)
• އެސްޕާޓޭޓް ޓްރާންސްއެމިނޭޒް (އޭއެސްޓީ)
• އެލްކަލައިން ފޮސްފޭޓޭޒް (އޭއެލްޕީ)
• ގާމާ-ގްލޫޓަމައިލް ޓްރާންސްފަރޭޒް (ޖީޖީޓީ)

އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭ ބެލޫނެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި އެންޒައިމްތައް ހުންނަނީ އެ ބެލޫންގެ ތެރޭގައެވެ. ފުރަމޭއަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ ބެލޫން ކުޑަކޮށް ލީކުވެ އެންޒައިމްތައް ލޭގެ ތެރެއަށް ލީކުވެގެން ދާނެއެވެ. އެއީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން މި އެންޒައިމްތަކުގެ މިންވަރު މަތިވެފައިވާކަން އެނގޭނެ ވަގުތެވެ.

ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ޓެސްޓު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގަވާއިދުން އަހަރީ ޗެކްއަޕް ކުރާއިރު، ހާއްސަކޮށް ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ (މިސާލަކަށް ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން، ހަކުރުބަލި) ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިވަރ ފަންކްޝަން ޓެސްޓެއް (އެލްއެފްޓީ) ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އެންޒައިމް މަތިވުމަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ހުރި ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވަގުތީ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ .

މި އެންޒައިމްތަކުގެ މިންވަރު މައްޗަށް ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތައް މަތިވެދާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކުދިން ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މާ ސީރިއަސް . މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ނޫން އެހެން ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެހެން ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ބައެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް: ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މާގިނައިން ޖަމާވުން.
• ސިރޯސިސް: ފުރަމޭ ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ހަރުވެ، ޒަހަމްވެ، ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ގެއްލިގެންދެއެވެ.
• ކެންސަރުގެ ޙާލަތު: ފުރަމޭގައި ޖެހޭ ކެންސަރު ނުވަތަ އެހެން ތަނަކުން ފުރަމޭއަށް ކެންސަރު ފެތުރުން.
• ސީލިއަކް ޑިޒީޒް: ޕްރޮޓީން ގްލޫޓެން އަށް އެލާޖީއެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ވިލްސަން ބަލި:ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ކޮޕަރ ޖަމާވުމެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ބަލި.
• މަސްތަކުގެ ހާލަތު.

މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ . ފުރަމޭގެ އެންޒައިމްތައް މަތިވެފައިވާކަން އެނގެނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް މި އެންޒައިމްތައް މަތިވުމުގެ ސަބަބަކީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ނަމަ އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

މިހާރު އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓުން އެންޒައިމްތައް މަތިވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ކަމަކީ ފުރިހަމަ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުމެވެ. އޭނާ ހުރިހާ ވާހަކައެއް އަހާނެ، އޭގެ ތެރޭގައި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ބަނގުރާ ބުއިމުގެ އާދަތައް ހިމެނެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އެންޒައިމް މަތިވެފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި، ދެ ހަފްތާއާއި ހަތަރު ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތަށް އަންނަ ކަމެވެ.

އެހެންކަމުން، މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އިތުރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. އަދިވެސް ތިބާގެ އެންޒައިމްގެ މިންވަރު މަތިނަމަ، އެ ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކުރާނެ އެވެ.

• ލޭގެ އެހެން ޓެސްޓުތައް: ހެޕަޓައިޓިސް ވައިރަސް ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ސްކޭންސް: ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ހެދުމެވެ.
• ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރކުރުން: ފުރަމޭގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް، އެކަމަކު 'ހެޕަޓޮލޮޖިސްޓެއް' އަށް ދެއްކުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

ފަރުވާ މުޅިން ވެސް ބިނާވެފައިވަނީ އެންޒައިމް މަތިވުމަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ބަލީގެ މައްޗަށެވެ. ސަބަބަކީ ބޭހެއް ނަމަ ބޭހަށް ބަދަލު ގެނެވޭނެއެވެ. ސަބަބަކީ ފެޓީ ލިވަރ ކަމަށްވާނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް (ބަރުދަން ލުއިކުރުން، ކަސްރަތުކުރުން) ލަފާދެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވާނެއެވެ.

ފުރަމޭ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރި ނުވެވޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރަމޭ ކިޔާ މި އަގުހުރި ގުނަވަން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ބެލެންސްޑް، ހެލްތީ ޑައިޓް ކެއުން . ތެލާއި ހަކުރު، އަދި ފުށް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މަދުކުރުން.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ދުވާލަކު 30 މިނެޓް ހިނގާލުމަކީވެސް ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ. ފަލަވުމަކީ ފެޓީ ލިވަރ އަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ .
• ޑޮކްޓަރުގެ ހުއްދަ ނެތި އެއްވެސް ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ . ކާ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އަދި ބީ އަށް ވެކްސިން ޖަހާށެވެ.
• އެހެން މީހުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލި، ރޭޒަރ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ނުކުރުން.