ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއަކުން މެދުނުކެނޑި ލޭ އަންނަ ކަމުގައި ނުވަތަ ޓިއުމަރަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ނާރު ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ބޮޑުވަމުންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކުރީގައި މިކަހަލަ ކަމަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން އެ ސަރަހައްދު ކަނޑާލައިގެންނެވެ. އެކަމަކު މިހާރު މެޑިކަލް ސައިންސް ކުރިއަރާފައިވާތީ، ކުޑަ ވަޅަކުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވަދެ، ހަމައެކަނި އެ ވަކި ލޭހޮޅިއެއް 'ބްލޮކް' ކުރެވޭ ފަދަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެމްބޮލައިޒޭޝަން ކިޔާ މި ފަރުވާގެ ގޮތުގެ ވާހަކަ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައި ނުވާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމްބޮލައިޒޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެމްބޮލައިޒޭޝަން އަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުކުރުން ނުވަތަ ބަންދުކުރުން ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ފެންހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް އެއްޗެއް ލާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އާދެ، އެއީ މިތަނުގައި ހިނގަމުންދާ ގޮތް.
މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކުރިން ރޭވިފައިވާ ފަރުވާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ، ޑޮކްޓަރު ތިމާ ބެލުމަށްފަހު ޝެޑިއުލެއް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކުރާނެ ކަމެއް. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފަދައިން މިއީ ވެސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ކުއްލި ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
އެމްބޮލައިޒޭޝަން އިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކޮން އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާގެ އުސޫލުގެ ތެރެއިން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ އެތައް މައްސަލައަކަށް ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ހައްލު ހޯދައިދެވިދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މިކަމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ:
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ގުޅިފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ތަތްނުވުން : ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ގެ ސަބަބުން އެ ޓޭންގްލްޑް ކަނެކްޝަންތައް ބަންދުވެއެވެ .
- ޓިއުމަރުތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލުން: ކެންސަރު ޓިއުމަރުތަކާއި އެހެނިހެން އާދަޔާ ހިލާފު ބޮޑުވުންތައް ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުމުން ޓިއުމަރުތަކުގައި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އިން މަހުރޫމްވެއެވެ. އެއީ ކުޑަވެ ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުން ނުވަތަ ހުއްޓުވުން : މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ނުވަތަ ބޭރުން މާގިނައިން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
އެމްބޮލައިޒޭޝަން އިން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ ތަފާތު ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެކެވެ. އެކަމުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭނާރުތަކުގެ އާދަޔާ ހިލާފު ގުޅުންތައް (Arteriovenous malformations - AVM) | ލޭހޮޅިތައް (ނާރުތަކާއި ލޭނާރުތައް) އެއްކޮށް ތަތްވެގެން ދެއެވެ. މިކަންކަން ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ސިކުނޑީގެ އެނިއުރިޒަމްސް އެވެ | ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ބިއްލޫރިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭއައުން ޓިއުމަރުތަކާއި އެހެނިހެން ޓިއުމަރުތަކެވެ | ބައެއް ކެންސަރުތަކާއި ޓިއުމަރުތަކުން ލޭއަޅައެވެ. ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ އެ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅި ބަންދުކޮށްގެންނެވެ. |
| ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން (Epistaxis) . | ގިނަގިނައިން، އެހެން ފަރުވާތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ގިނައިން ނޭފަތުން ލޭއައުން. |
| ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ލޭއައުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ޑައިވަރޓިކިއުލޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން. |
| މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް | އަންހެނުންގެ ގައިގައި މައްސަރު ކަންތައް ގަދަވެ ދިގުދެމިގެންދާ ލޭއައުން. |
| ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް އެވެ | މިއީ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. އެތަކެތި ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ބްލޮކްވުމުން ޓިއުމަރުތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. |
| އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން އެތެރެއިން ލޭއައުން | ފުއްޕާމޭ، ފުރަމޭ، އަދި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭނާރުތައް ދުޅަވުން (Varicocele) . | ފިރިހެނުންގެ ބިސްގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ލޭނާރުތައް ދުޅަވެ ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ. |
މި ފަރުވާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކާކު ކުރާނީ؟
މި ފަރުވާ ދެނީ އިންޓަރވެންޝަނަލް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެކެވެ . އެއީ، އެކްސްރޭ ފަދަ ސްކޭނިން ޓެކްނޮލޮޖީތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާ، ވަރަށް ނާޒުކު އާލާތްތައް ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެން ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ނުކޮށް ފަރުވާ ކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އޭނާ ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި، ތިބާގެ އަތްތިލަ، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ފަދަ ވަރަށް ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހަދާނެއެވެ. ދެން އެ ވަޅުގަނޑުގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރ ކިޔާ ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސަރަހައްދަށް ތެރެޑް ކުރެވެއެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރަނީ އެކްސްރޭ ފަދަ ސްކްރީނެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުންނެވެ. އެއީ ސީދާ އަމާޒުކޮށް ނިމުމުން، ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ޚާއްޞަ މާއްދާތަކެއް (އެމްބޮލިކް އެޖެންޓްސް) އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ލޭހޮޅި ބަންދުކުރެއެވެ.
ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެމްބޮލިކް އެޖެންޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ތަފާތުވާނީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތާއި ބަންދުކުރަން ޖެހޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ބެލޫން: މިއީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ފުއްޕާލެވޭ ވަރަށް ކުދި ބެލޫންތަކެކެވެ. މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޭނާރު ބަންދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ޖެލެޓިން ފޯމް: މިއީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުގައި ގިރާލާ ސްޕޮންޖެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ލިކުއިޑް ގްލޫ: މިއީ އަވަހަށް ހަރުވެ، އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ގްލޫއެކެވެ.
- މެޓަލިކް ކޮއިލްސް: ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އާއި ޕްލެޓިނަމް އިން ހަދާފައިވާ ވަޔަރުގެ ވަރަށް ރީތި ކޮއިލްތަކެކެވެ. މިއީ ލޭހޮޅި ބްލޮކް ކުރުމަށްޓަކައި ސީދާ ބަހައްޓާލެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ޕާރޓިކިއުލެޓް އެޖެންޓްސް: އެކި ސައިޒުގެ ސްފެރިކަލް ޕާރޓިކަލްސް. މިއީ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ދާއިމީކޮށް ބަންދުކުރާ ކަންކަމެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ކުރިން ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަލްޓްރާސައުންޑް، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ އެތައް ސްކޭނެއް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އަދި، ލޭ ތުނިކުރާ ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ފަރުވާގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ލުއި ނިދިއަކަށް ގެނައުމަށްޓަކައި މަޑު ސެޑޭޝަނެއް ދޭނެއެވެ. ދެން، ހަމައެކަނި ކެތެޓަރ ޖައްސާނެ ސަރަހައްދު ނިދިފައި ވާނެއެވެ.
2. ދެން، ސްޕެޝަލިސްޓް އަތްތިލަ، ކަކުލުގެ ހަންގަނޑުގައި، ނުވަތަ ކަރުގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.
3. އެ ލޯވަޅު ތެރެއިން ކެތެޓަރ ލޭހޮޅިއަށް ވައްދައިގެން ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންވާ ތަނަށް ގެންދެވޭނީ، ފްލޫރޮސްކޯޕީ ކިޔާ އެކްސްރޭ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
4. ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭދައުރުވުން ސާފުކޮށް ފެނުމަށްޓަކައި ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.
5. ދެން، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެއްކި އެމްބޮލިކް އޭޖެންޓް (ވަޔަރ ކޮއިލް، ގަމް، ޕާރޓިކަލްސް ފަދަ އެއްޗެއް) އިންޖެކްޓްކޮށް ލޭއައުން ކަށަވަރުވެއެވެ.
6. މި ޕްރޮސީޖަރ ނިމުމުން ކެތެޓަރ ނަގައި ޕަންކްޗަރ ކުރި ތަނުގައި ކުޑަ ބެންޑޭޖެއް ޖަހަންވާނެއެވެ. މާބޮޑު އިންސިޝަނެއް ނުވަތަ ސްޓިޗް ޖަހަން ނުޖެހެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މާބޮޑު ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ކުލަ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ވަރަކަށް ކުޑަ ހޫނުކަމެއް ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެމްބޮލައިޒޭޝަން ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް
މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެމްބޮލައިޒޭޝަން ފަރުވާ އަކީ ގަވާއިދުން އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ވުރެ މާ ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
- ލޭއައުން އަވަހަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު އެ ފަރުވާ ވަރަށް ކާމިޔާބު ވެއެވެ.
- އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ވުރެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑައެވެ. ބޮޑު ވަޅިއެއްގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ ވަޅެއް ހުރުމުން އެންމެ ކުޑަމިނުން ލޭއައުން ހުރެއެވެ.
- ރިކަވަރީ ޓައިމް ކުރު ކަމުން ގިނަ މީހުންނަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެއެވެ .
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ކުޑައެވެ.
މި ފަރުވާއަށް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
| ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކަލެއް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ކުލަ ޖެހުމަށް އެލާޖީ ވުމެވެ | ބައެއް މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރާ ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. |
| ޕަންކްޗަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުން ލޭއައުން ނުވަތަ ބިހި ހުރުން | ކެތެޓަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. |
| އެމްބޮލިކް އޭޖެންޓް ގޯސް ތަނަކަށް ދިއުމެވެ | ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭހޮޅި ބަންދުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ބޭރުވެ އެހެން ތަނަކަށް ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. |
| އިންފެކްޝަންތައް | ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ އެވެ. |
| ނާރުތަކަށް ގެއްލުން (ނިއުރޯޕެތީ) . | ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދު ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. |
| ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ލޯފަންވުން | ބޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިއަކަށް އެމްބޮލިކް އޭޖެންޓެއް ވަދެއްޖެނަމަ ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ފެނުމުގެ އުދަގޫ ވަރަށް މަދުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މަދުވެގެން އެއްރޭ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ދޭނެއެވެ.
ގެއަށް އާދެވުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށް، ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތައް ހަނިކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ގްރޮއިން ޕިއާސިންގ އެއް ހުރިނަމަ: ސިޑިން މައްޗަށް އަރައި ފޭބުން ފަދަ ހަރަކާތްތައް މަދުކުރުން.
- އަތްތިލަ ވަށާލާފައިވާނަމަ: ލިޔުމާއި ޓައިޕްކުރުން ފަދަ ބުރަ މަސައްކަތްތައް ކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލާށެވެ.
ބަރުދަން އުފުލުން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރު ހިނގުމެއް ކުރުމަކީ ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން ފަދަ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށާއި ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ޕަންޗާ ޖަހާ ތަނުގައި އައިސް އުނގުޅުން މުހިންމެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ!
ފަރުވާ ނިންމާފައި ގެއަށް އައުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ . ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެވެ | |
|---|---|
| އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް | ފަރުވާ ދިން ތަނުގައި ހުމުގެ އަސަރު، ރަތްވުން ނުވަތަ ހޫނުވުން. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ކަކުލުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން. |
| ބޮޑެތި ލޭއައުން | ޕަންކްޗަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުން ހުއްޓުމެއް ނެތި ލޭއައުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ. |
| ޕަންޗާ ހެދި ތަނެކެވެ | ޕަންކްޗަރ ޖަހާފައިވާ ތަން ކައިރީގައި ތަދުވާ ނުވަތަ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ. |
| ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން | މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމުން ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިންތައް ދަށްކޮށް ނުބެހެއްޓޭ ހިސާބަށް ދިއުމެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމްބޮލައިޒޭޝަން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ލޭހޮޅިއެއް ބޮޑު ވަޅިއެއް ނުޖަހައި ބަންދުކޮށްދޭ ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ އަދި ކާމިޔާބު ފަރުވާއެކެވެ.
- އެއީ ބޮޑެތި ލޭއައުން، ކެންސަރު ޓިއުމަރު، ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް، އަދި އޭވީއެމް ފަދަ ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ވުރެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކަމުން ތަދު މަދުވެ ރަނގަޅުވާން ވަގުތު މަދުވެއެވެ.
- ހުރިހާ ސިއްހީ ފަރުވާތަކެކޭ އެއްފަދައިން ނުރައްކާތެރިކަން ހުންނަ ކަމުން ފަރުވާގެ ކުރިން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment