"ތައިރޮއިޑް މައްސަލައެއް" ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުވަތަ "ގޮއިޓަރ" ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯން އުފައްދާ ގްލޭންޑްތަކުގައި ދިމާވާ ބައެއް ބަލިތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ އެވެ. އެހެންކަމުން، ހޯރމޯން ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި މި ބާވަތުގެ ޚާއްޞަ ސާޖަރީތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެންޑޮކްރައިން ސާޖަރީއެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
މި އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތަކުގެ ނެޓްވޯކެކެވެ. މި ގްލޭންޑްތަކުން ހޯރމޯން ކިޔާ ޚާއްޞަ ކެމިކަލްތައް އުފައްދައި ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކުރެއެވެ. މި ހޯރމޯންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މެސެންޖަރުން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް އެކި ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދެއެވެ.
ވިސްނާލަމާ، ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމާއި، ޖިންސީ ތަރައްޤީއާއި، މެޓަބޮލިޒަމް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރުން، މިހުރިހާ ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ މި ހޯރމޯންތަކުންނެވެ. އެހެންކަމުން ގްލޭންޑެއް މައްސަލަޖެހިއްޖެނަމަ، އެއީ މާގިނައިން ނުވަތަ މާ މަދުން ހޯރމޯން އުފައްދާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ގެއްލި، ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހިދާނެއެވެ.
އެންޑޮކްރައިން ސާޖަރީގެ ސަބަބުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި އަމާޒުކުރެވެނީ ކޮން ގްލޭންޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެތައް ގްލޭންޑްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެންޑޮކްރައިން ސާޖަރީ އެންމެ ބޮޑަށް ފޯކަސް ކުރަނީ މައިގަނޑު ތިން ގްލޭންޑް އަށެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ގްލޭންޑްގެ ނަން | މައިގަނޑު ފަންކްޝަން |
|---|---|
| ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އެވެ | ކަރުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ މި ބުޅަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ގްލޭންޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމް، އެއީ ހަށިގަނޑުން ހަކަތަ ބޭނުންކުރާ ރޭޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްސް އެވެ | މިއީ ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ހަތަރު ގްލޭންޑް އެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މިއީ ވަރުގަދަ ކަށިތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް އެވެ | ކިޑްނީގެ މަތީގައި ދެ ކެޕް ފަދައިން ހުންނަ މި ގްލޭންޑްތަކުން ޖިންސީ ހޯރމޯން އާއި ކޮރޓިސޯލް ފަދަ ހޯރމޯންތައް އުފައްދައި، ސްޓްރެސް ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑު ރެގިއުލޭޓް ކުރެއެވެ. އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
ސާޖަރީ ހެދުމަށް މެދުވެރިވާ އާންމު ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ
ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން މި ގްލޭންޑްތަކުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކެވެ
- ގޮއިޓަރ: ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ބޮޑުވުން.
- ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް: ގްލޭންޑް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފައްދައެވެ.
- ގްރޭވްސްގެ ބަލި: މިއީ ވެސް ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް އަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ.
- ތައިރޮއިޑް ނޮޑިއުލްސް: ގްލޭންޑްގައި ޓިއުމަރެއް ފަދަ ބޮޑުވުން. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ތައިރޮއިޑް ކެންސަރު: ގްލޭންޑްގައި ދިމާވާ ކެންސަރުގެ ހާލަތްތަކެވެ.
ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް
- ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް: މި ގްލޭންޑްތަކުން މާގިނައިން ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
- ޕެރަތައިރޮއިޑް އެޑިނޯމާސް: މި ގްލޭންޑްތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކެވެ.
- ޕެރަތައިރޮއިޑް ކެންސަރު: ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ.
އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތައް
- އެޑްރިނަލް ޓިއުމަރސް: މި ގްލޭންޑްތަކުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކެވެ.
- ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް: ހަށިގަނޑުގައި ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯން އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
- ފީއޯކްރޮމޮސައިޓޯމާ: މިއީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވާ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
މިބާވަތުގެ ސާޖަރީތަކާއި އެ ސާޖަރީތައް ކުރާ ގޮތެވެ
މިހާރު ބަލަ މި ސާޖަރީތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރެވެނީ ތިން ގޮތަކަށް. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| ސާޖިކަލް މެތޯޑެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ | މިއީ ބޮޑު ވަޅިއެއްގެ ބަދަލުގައި ވަރަށް ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ޖަހައި، އޭގެ ތެރެއިން އެއް ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ކެމެރާއަކުން ތުނި ހޮޅިއެއް ޖަހައި، ޓީވީ ސްކްރީނުން ބަލަން ހުރެގެން ގްލޭންޑް ނުވަތަ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، ފާރު މަދުވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. |
| ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ އެވެ | މިއީ ކީހޯލް ސާޖަރީއާ އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް ސާޖަން ސާޖަރީ ހަދަނީ ރޮބޮޓިކް އަތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ އިތުރަށް ޕްރެސިޝަން އާއި އެކިއުރެސީ އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . |
| އޯޕަން ސާޖަރީ | މިކަމުގައި ހަންގަނޑު ސީދާ ގްލޭންޑްގެ މައްޗަށް ކަނޑައި، ހުޅުވައި، ސާޖަރީ ހަދައެވެ. މިގޮތް ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ބޮޑު ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ކެންސަރެއް ހުރިނަމައެވެ . |
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ސާޖަރީތަކަކީ އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓަކު ކުރާ ސާޖަރީތަކެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން ބަލި ދެނެގަނެ ބޭސް ދީގެން ފަރުވާ ދެއެވެ. ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެންޑޮކްރައިން ސާޖަންއަކަށް ނުވަތަ މިކަމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ތަޖުރިބާކާރު ޖެނެރަލް ސާޖަންއަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިންނެވެ
ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް (ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް) އެންގޭނެއެވެ.
- ވަކި ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތައް ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަނީ ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
- ޓިއުމަރުގެ ސީދާ ސައިޒާއި ތަން ދެނެގަތުމަށް ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން، އަލްޓްރާސައުންޑް، ނުވަތަ އެމްއާރުއައި) ހަދައެވެ.
- ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ނިޑަލް ބަޔޮޕްސީ ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ .
ސާޖަރީ އާއި ރަނގަޅުވުމަށް ފަހު އެވެ
ސާޖަރީއަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި، ވަށާފައިވާ ތަނުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު،
- ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އަރާމުކުރުން މުހިންމެވެ. ބަރުދަން ނުއުފުލާށެވެ.
- ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް ފެން އާއި މަޑު ކާނާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެލްސިއަމް، ހޯރމޯން ގިތެޔޮ) ވަގުތުން ބޯށެވެ.
- ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވެއެވެ.
ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާ ވެސް ހުރެ އެވެ.
ފައިދާތައް:
- ގިނަ ބަލިތައް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ .
- އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
- އެއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަތުވެދާނެ އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ނުރައްކާތައް:
- ޒަޚަމްތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން.
- ލޭއައުން.
- ސާޖަރީ ކުރާ ތަނުގެ ވަށައިގެންވާ ނާރުތަކާއި، ލޭހޮޅިތަކަށް ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން (އެބަހީ، ތައިރޮއިޑް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަޑު ކޯޑްތަކުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން އަޑު ގަދަވުން ).
- ޕެރަތައިރޮއިޑް ސާޖަރީއަށްފަހު ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން (Hypoparathyroidism).
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަންއަކަށް މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ.
- ޒަޚަމްވާ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ރީނދޫ ފެން ފައިބަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ ).
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވަމުން ނުވަތަ އަޑަށް ބަދަލެއް އަންނަނަމައެވެ.
- މޫނު، ތުންފަތް، އަތް، ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ ކެލްސިއަމް މަދުވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
- އެ ޒަޚަމް ރިއްސާތާ ހަފްތާއަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޑޮކްރައިން ސާޖަރީ އަކީ ތައިރޮއިޑް ފަދަ ހޯރމޯން ގްލޭންޑްތަކުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭ ޚާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސާޖަރީއެކެވެ.
- މި ސާޖަރީތައް ކުރަނީ ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަނުންނެވެ. ކީހޯލް މެތެޑެއް ފަދަ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އެތަކެތި ރައްކާތެރިވެ، ރަނގަޅުވާން އަވަސްވެފައިވެއެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކޮންމެ ސާޖަރީއަކުން ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ ފައިދާ އެއަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. އެއީ ބައްޔަށް މުޅިން ފަރުވާ ހޯދައިދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment