ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތުގައި ކުއްލިއަކަށް ތަދުވާން ފަށައިފި ހެއްޔެވެ؟ އިތުރަށް ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ އެއީ ބަނޑުގެ ތިރީބައިން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ކަނާތްފަރާތަށް ބަދަލުވާ ގަދަ ރިއްސެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެޕެންޑިސައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ ހަޤީޤަތުގައި އެތައް ބަޔަކަށް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ވެއެވެ. އެހެންވީމާ އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރު އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރާ ގުޅިފައިވާ ގާތްގަނޑަކަށް 2-4 އިންޗި ދިގުމިނުގެ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ފަދަ ގުނަވަނެއް ހުރެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އެޕެންޑިކްސް އެވެ. މި އެޕެންޑިކްސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ދުޅަވާން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެޕެންޑިސައިޓިސް އޭ ކިޔާ ހާލަތެވެ .
މިކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދުޅަވެފައިވާ އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އޭގައި ހިމެނޭ ބެކްޓީރިއާ ބަނޑަށް ފެތުރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިކަމަށް އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް އެޕެންޑިކްސް ނައްތާލުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެޕެންޑެކްޓޮމީ އެވެ . އެޕެންޑިކްސް ނައްތާލުމަށްފަހު އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
އެޕެންޑިސައިޓިސްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެޕެންޑިސައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވުމުން، އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދައިދެވޭނެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.
| ސިފަ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | އެއީ ބަނޑުގެ ވަށައިގެން ފޫހި ރިއްސުމެއްގެ ގޮތުގައި ފެށޭ ކަމެކެވެ. މަދު ގަޑިއިރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި މި ރިހުން މަޑުމަޑުން ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ފަރާތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. ދެން ތަދު ތޫނުވެ ގަދަވެގެންދެއެވެ. |
| ވޭނުގެ ޠަބީޢަތެވެ | އެ ތަދު މެދުނުކެނޑި ހުރެދާނެއެވެ. އެ ރިހުން އިތުރުވަނީ ހަރަކާތްތެރިވުމުން، ކެއްސުމުން، ނުވަތަ ހޮޑުލެވުމުންނެވެ. ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކުން ތަދު ފިލުވާއެއް ނުދެއެވެ. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ |
|
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ހާއްސަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންދާނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
މި އަލާމާތްތަކާ މެދު ވަގުތުން ކަންބޮޑުވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އިންފެކްޓް ވެފައިވާ އެޕެންޑިކްސް އެއް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ބަނޑަށް ބެކްޓީރިއާ ފެތުރި، ޕެރިޓޮނައިޓިސް ކިޔާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
އެޕެންޑިސައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއިވުމުން އެޕެންޑިސައިޓިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހައްދަވާނެ އެވެ. އެންމެ ޞައްޙަ ނިންމުމަކަށް ދެވޭނީ ހަމައެކަނި އެއް ޓެސްޓަކުން ނޫން ކަމަށާއި، އެތައް ޓެސްޓެއް އެއްކޮށްގެންނެވެ.
1. ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު
މިއީ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމެއް. ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ތިބާގެ ބަނޑުގައި ރިއްސާ ތަނަށް ފިތާލާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކަނާތް ފަރާތުގައި ރިއްސާ ކަމަށެވެ. އަދި އަތް ނައްޓާލުމުން ތަދު އިތުރުވާތޯ ވެސް އޭނާ ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. މިއީ ތަދުވާ މަސްދަރާއި ބަނޑުގެ ފޮތިގަނޑުގައި ދުޅައެއް ހުރިތޯ ގާތްގަނޑަކަށް ވިސްނޭނެ ކަމެކެވެ.
2. ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް
- ލޭގެ ޓެސްޓު: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. ލޭގައި ހުދު ލޭހޮޅިތައް އިތުރުވުމަކީ ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތެކެވެ. ސީ ރިއެކްޓިވް ޕްރޮޓީންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރިކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއްތޯ ނުވަތަ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ފަދަ އެހެން ކަމެއްތޯ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.
3. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް
މިއީ އެޕެންޑިސައިޓިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތްތަކެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން:މިއީ ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ ވަރަށް ސާފު ފޮޓޯތަކެއް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ދުޅަވެފައިވާ، ބޮޑުވެފައިވާ އެޕެންޑިކްސްއެއް ހުރިތޯއާއި، ވަށައިގެން ދުޅަވެފައި ހުރިތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެޕެންޑިސައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ޞައްޙަ ގޮތެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ސީޓީ ސްކޭން ހަދަނީ ވިހެއުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނަކަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިންނެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ނުކުރާ ނަމަވެސް އޭގެ ބަދަލުގައި އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ބަނޑުގެ އެތެރޭގެ ތަސްވީރުތައް އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. ސީޓީ ސްކޭން ފަދައިން ޞައްޙަ ނޫން ނަމަވެސް، މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި، ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނާއި، މާބަނޑު އަންހެނުންގެ އެޕެންޑިސައިޓިސް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތައް ކަމަށްވާ އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީ ފަދަ ސަބަބުތައް ނައްތާލުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެސްޓްތަކާ މެދު ބިރުގަނެވިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. ކޮންމެ ޓެސްޓެއްގައި ވެސް ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އިމްތިޙާން | ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު ކުރުން | ޑޮކްޓަރު އެނދެއްގައި އޮށޯތުމަށް ހަދައި ބަނޑުގެ އެކި ބައިތައް ބަލާނެ އެވެ. އަދި އެއް ފައި ބުރިކޮށްލުމަށް ނުވަތަ ސީދާ ކުރުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ. |
| ލޭގެ ޓެސްޓެވެ | ނަރުހެއް ނުވަތަ ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއް ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނަގާނެއެވެ. |
| ސީޓީ ސްކޭން | ބޯން ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) ދީފާނެ، ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކޮށްފާނެއެވެ. ދެން މޭޒެއްގެ މަތީގައި އޮށޯވެލައިގެން ތިބޭއިރު ސްކޭނަރ ތިބާގެ ވަށައިގެން ދަތުރުކުރެއެވެ. |
| އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން | ޓެކްނީޝަނަކު ތިބާގެ ބަނޑުގެ މަތީގައި ޚާއްޞަ ޖެލްއެއް އުނގުޅައިގެން އޭގެ މައްޗަށް ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް (ޓްރާންސްޑޫސަރ) އެއް ގެންދާނެއެވެ. |
ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އައުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށްލައިގެން އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހިފައިވޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކިޔައިދެއެވެ.
- ލޭގެ ކައުންޓްގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތައް މަތިވެއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ރިޕޯޓަކީ އާދައިގެ ރިޕޯޓެއްނަމަ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ ސަބަބެއް ނެތްކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
- ސްކޭން އިން އެޕެންޑިކްސް 6 އެމްއެމް އަށް ވުރެ ބޮޑުވެ، ފާރުތައް ބޯވެފައި، ވަށައިގެން ދުޅަވެފައި ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ އެއީ އެޕެންޑިސައިޓިސް ކަމަށް ކަށަވަރުވެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެޕެންޑިކްސްގެ ތެރޭގައި ހިލަ ފަދަ ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަން (އެޕެންޑިކޮލިތްސް) ފެނެއެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެޕެންޑިސައިޓިސް އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އެހެންކަމުން ލުއިގޮތަކަށް ނުބަލާށެވެ. އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ގޯސްވަމުންދާނަމަ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ .
ގޭގައި ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ތަދު ފިލުވަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް މާސްކުކޮށް، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާނެ ކަމެކެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޕެންޑިސައިޓިސްގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ނާރު ވަށައިގެން ފެށިގެން ގޮސް ބަނޑުގެ ވާތްފަރާތަށް ތޫނު ތަދުވުމެވެ.
- ކާހިތްނުވުން، ހޮޑުލުން، އަދި ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އަލާމާތްތައް ތަދުވުމާއެކު ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެޕެންޑިކްސް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.
- މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަކު ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުތަކާއި، ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތަކާއި، ސީޓީ ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތައް ބޭނުން ކުރާނެއެވެ.
- އެޕެންޑިސައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment