ނޫހެއް ކިޔާއިރު ނުވަތަ ފޯނަށް ބަލާލުމުން އަކުރުތައް ފޮރުވިފައި ހުންނަކަން ވެސް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބަހުގެ ނިޝާނެއް ނުވަތަ ޓީވީގެ އަކުރުތައް ފަދަ ދުރުގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ނުފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ރޭގަނޑު ކާރު ދުއްވާއިރު ލައިޓްތަކުން އަންނަ އަލި ވަށައިގެން ފެތުރިގެންދާހެން ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަށް މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ދިރިއުޅުމުގައި ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ސާދާ އަދި އެންމެ އާންމު ހައްލަކީ އައިނު ބޭނުން ކުރުމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލުގެ އައިނު އަކީ ފްރޭމެއްގައި ހުންނަ ދެ ލެންސެއް ކަމަށާއި އެ ލެންސް ބޭނުންކޮށްގެން ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުންނަ ކަމަށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޮލުގައި ހުންނަ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް އިސްލާހުކުރެއެވެ. އެއީ މިއަދު ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް މެޑިކަލް ޑިވައިސް އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އައިނު ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކެވެ
ލޮލުގެ އައިނު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އިސްލާހު ކުރަނީ ރިފްރެކްޓިވް އެރަރސް ކިޔާ ހާލަތްތަކެވެ. އެއީ ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ރޭތައް ރަނގަޅަށް ފޯކަސް ނުކުރެވުމެވެ. މި މައިގަނޑު ވައްތަރުގެ ގޯސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފެނުމުގެ ނިޒާމަށް ދަތިވާ މީހާގެ ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ކައިރިން ބަލާލުން/މަޔޯޕީއާ | ތިމާއާ ކައިރި އެއްޗެހި (ފޮތެއް، ފޯނެއް) ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ދުރުގައި ހުންނަ އެއްޗެހި (ބަހުގެ ނިޝާނެއް، ޓީވީ) ފޮރުވިފައި ހުރެއެވެ. |
| ދުރުވިސްނުން/ހައިޕެރޯޕީއާ | ދުރުގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރި ނަމަވެސް ގާތްކޮށް ހުންނަ އެއްޗެހި ބަލާއިރު (ނޫސް ކިޔުން ފަދަ) ލޮލުގައި ވަރުބަލިކަމާއި ފޮރުވިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| އެސްޓިގްމަޓިޒަމް އެވެ | މިކަމުގެ ސަބަބުން ކައިރިންނާއި ދުރުން ފެނުން ވެސް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. އެއް އަލާމާތަކީ ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ސްޓްރީކްތައް ފެނުމެވެ. |
| ޕްރެސްބައިއޯޕީއާ އެވެ | މިއީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް (އާންމުކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރުވުމަށްފަހު) ދިމާވާ ގުދުރަތީ ހާލަތެކެވެ. ލޮލުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ތަކެއްޗަށް ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ނޫސް ކިޔުމަށް ވަކި އައިނު ބޭނުންވާ ސަބަބެވެ. |
މި އައިނުތަކުން ފެނުން ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ކެމެރާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ބޭރުން އަންނަ އަލި ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކޯނިއާ އާއި ލެންސް ތެރެއިން ފާއިތުވެ، ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ރެޓިނާއަށް ސީދާ ފޯކަސް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
ލޮލުގެ ފެނުން ދަށް މީހަކަށް ވާގޮތަކީ މި އަލި ސީދާ ރެޓިނާއަށް ފޯކަސް ނުކުރުމެވެ. ލޮލުގެ އައިނުތަކުގައި ހުންނަ ލެންސްތަކުން ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ރޭސް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބެންޑްކޮށް، ސީދާ ރެޓިނާއަށް ވެއްޓޭ ގޮތް ހަދައެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، ލޮލަށް އަމިއްލައަށް ނުކުރެވޭ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ލޮލުގެ މަޤާމުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް ހުރުމުގެ ސަބަބުން އެއްފަހަރާ ދެ ކަމެއް (ޑަބަލް ވިޝަން) ފެނިދާނެއެވެ. މި ހާލަތު އިސްލާހު ކުރެވޭނީ ވެސް ހާއްސަ ލެންސްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
އައިނުތަކުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލައަށް ކަމުދާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ލެންސްތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ބޭނުންވާ ބާވަތެވެ.
| ލެންސް ވައްތަރެވެ | މިކަމަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ސިންގަލް ވިޝަން ލެންސްތަކެވެ | މި ލެންސްގައި ހުންނަނީ އެންމެ ބާރެކެވެ. ދުރުމިން ފެނުމަށް ނުވަތަ ކައިރިން ފެނުމަށް ވެސް މެއެވެ. |
| މަލްޓިފޯކަލް ލެންސްތަކެވެ | މިއީ އެއް ލެންސެއްގައި އެތައް ބާރެއް ހިމެނޭ ތަކެތި. ކައިރިންނާއި ދުރުންވެސް އެމީހުންނަށް ފެނެއެވެ. |
| ބައިފޯކަލްސް އެވެ | މިއީ މަލްޓިފޯކަލްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ލެންސުގައި ދެ ބާރެއް ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ލެންސްގެ މެދުގައި ރޮނގެއް ފަދައިންނެވެ. މަތީ ބަޔާއެކު ދުރުން އަދި ތިރީ ބައިން ކައިރިން (އެބަހީ ކިޔެވުން) ފެންނާނެއެވެ. |
| ޓްރައިފޯކަލްސް އެވެ | މިކަމުގައި ތިން ބާރެއް ވެއެވެ. ދުރު، މެދު ދުރުމިނުން (އެބަހީ، ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީން)، އަދި ކައިރިން ފެންނާނެއެވެ. މިތަނުންވެސް ފެންނަނީ ބާރުތައް ވަކިކުރާ ރޮނގުތަކެވެ. |
| ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކެވެ | މިއީ ވެސް ބައިފޯކަލް އެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަހަލަ ފެންނަ ރޮނގުތަކެއް ނެތެވެ. އެ ބާރު މަޑުމަޑުން ލެންސްގެ މަތިން ފެށިގެން ތިރިއަށް ބަދަލުވެއެވެ. ހީވަނީ ގަވާއިދުން އަޅާ އައިނު ޖޯޑެއްހެންނެވެ. |
| ކިޔެވުމުގެ އައިނު | މިއީ ހަމައެކަނި ކައިރިން ފެނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަކެތި. އެމީހުން ޕްރެސްބައިއޯޕީއާ ހުންނަ މީހުންނަށް ނޫސްތަކާއި ފޮތްތައް ކިޔުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
ޚާއްޞަ ބޭނުންތަކަށް އައިނު އަޅާށެވެ
- އަވިއައިނު: އަބަދުވެސް އައިނު އަޅަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަވިއައިނު ލިބިދާނެއެވެ. މިއީ ލޯ އަވިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު އަދިވެސް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުންނަ ކަމެކެވެ.
- ބްލޫ ލައިޓް ބްލޮކިންގ ގްލާސް: މިއީ ކޮމްޕިއުޓަރ ނުވަތަ ފޯނުގެ ސްކްރީނަށް ބަލަހައްޓައިގެން ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާ މީހުންނަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްކްރީނުން ފެންނަ ކަޅު އަލި ފިލްޓަރކޮށްގެން ލޮލުގެ ސްޓްރެއިން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ފޮޓޯކްރޮމިކް ލެންސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "އޮޓޯ ގްލާސް" އެވެ. މިއީ ގޭތެރޭގައި ގަވާއިދުން ސާފު ލެންސްތަކެއް ފަދަ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ޔޫވީ ރޭސް އަށް ހުށަހެޅުމުން އޮޓޮމެޓިކުން އަނދިރިވެ އަވިއައިނު ވެގެންދެއެވެ.
އައު އައިނުތަކަށް ހޭނިގެން ދާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އާ އައިނުތަކަށް ހޭނިގެން ދާން ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ޕްރޮގްރެސިވް ލެންސްތަކުގައި ހޭނިގެން ދިއުމަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ލޮލުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ނުތަނަވަސްކަން ދެމިއޮތްނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ލޯގަނޑުގެ ފްރޭމް ނޭފަތުގެ މަތީގައި އަދި ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ތާށިވެ، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ލޯގަނޑު ގަތް ތަނަށް ގޮސް އެޖެސްޓް ކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
އަހަރެންގެ އައިނު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އައިނު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިހުރެވޭނެއެވެ.
- ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން: ބޭނުން ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ހިމެނޭ ހާޑް ކޭސްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މިއީ ތިކިތަކާއި ސްކްރެޗްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން: ފަސޭހައިން ފޮހެލާނީ ކުޑަކޮށް މަޑު ސައިބޯނި ފެނުން ނުވަތަ މިކަމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްޕްރޭއަކުން ތެމިފައިވާ މައިކްރޯފައިބަރ ފޮތިގަނޑަކުންނެވެ .
- މިކަންކަން ނުކުރުން: ދުވަހަކުވެސް ގަމީހުގެ ކަނެއް، ޓިޝޫ ޕޭޕަރ، ނުވަތަ ފާޚާނާ ކަރުދާހުން އައިނު ފޮހެނުލާށެވެ. އެތަކެތީގައި ހުންނަ ފައިބަރުތަކުގެ ސަބަބުން ލެންސް ސްކްރެޗްވެ ކޯޓިން އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މަދުވެގެން އަހަރަކު ނުވަތަ ދެފަހަރު އެއްފަހަރު ލޯ ޗެކްކުރުން މުހިންމެވެ. އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
މީގެ އިތުރުން ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ލޮލުގެ ވަރަށް ބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމެވެ
- ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން
- ލޮލުގައި ރިހުން
- އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގުލެވެ
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޮލަށް ފެންނަ ކުޑަ ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވުނު ނަމަވެސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އައިނު ބޭނުންކުރަނީ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް އިސްލާހުކުރުމަށް، ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން މުހިންމެވެ.
- ބޭނުންތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ލެންސްތައް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރެއް ހޮވާށެވެ.
- އޮންލައިންކޮށް ލޮލުގެ ޓެސްޓް ނުވަތަ އެޕްތަކަކީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފުރިހަމަ ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއްގެ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. އަބަދުވެސް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
- ލޯގަނޑުގެ އުމުރު ދިގުކޮށްލެވޭނީ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކޮށްގެންނެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment