ފްލޫ ވެކްސިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

އަހަރުގެ ވަކި ދުވަސްވަރެއްގައި ރާއްޖޭގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ވާރޭ ވެހޭ މިންވަރު އިތުރުވަމުންދާއިރު، ގިނައިން އަޑުއިވެނީ "ފްލޫ" ގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ އިންފްލުއެންޒާ ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި ރޯގާއިން ރައްކާތެރިވެ، މުޖުތަމަޢުގައި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ، ފްލޫ ވެކްސިން، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި، ފްލޫ ވެކްސިން ދިނުމެވެ. މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ފްލޫ ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫ ވެކްސިނަކީ އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސް އިން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ އަތަށް ޝޮޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ބައެއް ގައުމުތަކުގައި ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ލިބެން ހުރެއެވެ.

ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް ސިއްހީ މާހިރުން ދިރާސާތައް ހަދައި ކުރިއަށް އޮތް އަހަރު ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސްގެ 3 ނުވަތަ 4 ވައްތަރެއް ދެނެގަނެއެވެ. ދެން، އެ އަހަރަށް ވެކްސިން އުފައްދަނީ އެ ސްޓްރޭންސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެންނެވެ. އެހެންވެ ކޮންމެ އަހަރަކު އާ ވެކްސިނެއް ލިބޭނެ ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ.

މި ވެކްސިން ލިބެންޖެހޭނީ ކޮންބަޔަކަށްތޯއާއި ނުޖަހަންވީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި އުމުރުން 6 މަސް އަށްވުރެ މަތީގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު މި ވެކްސިން ޖެހުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ފްލޫ ޖެހިއްޖެނަމަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އަންނަނިވި ކެޓަގަރީތަކުގެ މީހުން ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް މި ވެކްސިން ޖެހުމަށް ކަނޑައެޅިގެން ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.

ވެކްސިން ޖަހަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ފްލޫ ސީޒަން ފެށުމުގެ ކުރިންނެވެ.ވެކްސިން ޖެހުން. ރާއްޖޭގައި މޫސުން މޫސުން ފެށުމުން އާންމުކޮށް އިންފްލުއެންޒާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެވަގުތުގެ ކުރިން ވެކްސިން ޖެހުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ވެކްސިން ލިބޭ ތާރީޚުތަކާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެވަގުތު ގެއްލިއްޖެއްޔާ ހާސްނުވާށެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް ވެކްސިން ނުޖެހުމަށްވުރެ ފަހުން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ މާ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މި ވެކްސިން ހަގީގަތުގައި ވެސް ފައިދާހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާނ. މި ވެކްސިނަކީ އިންފްލުއެންޒާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު އުފެދި ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ.

ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ސާފުކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ފްލޫ ޝޮޓުން ދުވަހަކުވެސް ބަލި ނުވާނެއެވެ. އެއީ އެ ޝޮޓުގައި ވައިރަސްގެ މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ އިންއެކްޓިވޭޓް ވެފައިވާ ބައިތައް ހިމެނޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުން ޝޮޓަށް ރައްދުދޭ ވަރަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން އަރާ ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ.

އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން
• ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ބޯއެނބުރުން
• ކުޑަކޮށް ހުމުގެ ރޯގާއެއް، ހުން އަރާފަދައެވެ.

މިއީ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ ފްލޫ ވެކްސިނަކީ އިންފްލުއެންޒާ އިން އަމިއްލަ ނަފްސާއި ލޯބިވާ މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެޅޭ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.