ތިބާއަށް ވެސް ދަގަނޑު މަދުވުން ހެއްޔެވެ؟ ފެރިކް މޯލްޓޯލް ކެޕްސޫލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އަބަދުވެސް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށްފަހުވެސް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ބޯއެނބުރުން އަދި ހަންގަނޑު ފަނޑުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނީ ފެރިކް މޯލްޓޯލް ކިޔާ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފެރިކް މޯލްޓޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފެރިކް މޯލްޓޯލް އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ދަށްވުން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މިހާރު ބަލަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ފުއްޕާމޭއިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ސެލްތަކަށް އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމެވެ. މިނަރަލް އަޔަން ނެތި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް މި މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކާރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކާރެއް ދުއްވަން ގޭސް ބޭނުންވާ ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. އެ އޮކްސިޖަން ހުރިހާ ތަނަކަށް ގެންދާ ޓްރަކަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލް އެވެ. އެހެންވީމާ، އެ ޓްރަކް ހެދުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ ދަގަނޑު ކިޔާ ރޯ މެޓީރިއަލް. އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަގަނޑު ނުހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި މި ޓްރަކްތައް (ރަތް ލޭގެ ސެލްތައް) ރަނގަޅަށް ނުހެދޭނެއެވެ. ދެން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. ވަރުބަލިކަމާއި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ. ފެރިކް މޯލްޓޯލް ކެޕްސޫލްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ދަގަނޑު ލިބިގެންދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވެސް މުހިންމެވެ.

• ލޭގައި ދަގަނޑު މަތިވުން ކިޔާ ހާލަތެއް މިހާރުވެސް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟
• ތަކުރާރުކޮށް ލޭ އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ - އެހެނީ ލޭ ހަދިޔާ ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު ޖަމާވެއެވެ.
• ގޮހޮރު ނުވަތަ ބަނޑަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ؟ (މިސާލަކަށް ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން، ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ ކަންކަން)
• ފެރިކް މޯލްޓޯލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ؟
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

• މި ބޭސް އަނގައިން ބޯން ޖެހޭނީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާ އެކުގައެވެ .
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޕޮޑްސް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ. ޕޮޑްސް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ.މާނައަކީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ދެގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. ކާނާއާއެކު ކެއުމުން ބޭހުގައި ހުންނަ ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުން މަދުވެއެވެ.
• މި ބޭހާއި އެކު އެންޓާސިޑް ނުބޯށެވެ. ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަށްފަހު ދެ ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ގޭސްޓްރައިޓިސް ބޭސް ނުބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ދަގަނޑަކީ މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް ވިހަވެދާނެ މާއްދާއެކެވެ.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒާއި ދެން އަންނަ ޑޯޒް ވެސް އެއްފަހަރާ ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

ފެރިކް މޯލްޓޯލް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ސަޕްލިމެންޓް، އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސް، ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ފެރިކް މޯލްޓޯލް އާއި އެންމެ ބޮޑަށް މުއާމަލާތް ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފެރިކް މޯލްޓޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ އާންމު އަދި ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

އަޔަން ޑެފިޝަންސީ އެނީމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާންމުކޮށް 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ މުއްދަތުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދަގަނޑާއި ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނުބޯށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑު މާގިނައިން ހުރުމާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދަގަނޑު ޓެބްލެޓްތައް ކުޑަކުދިންނަށް ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ނުބެހެއްޓުން. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ދަގަނޑު ބޭނުން ކުރުމަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ވަރަށް ގެއްލުން ބޮޑު އަދި މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.