ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ބަލަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ފަންޑޯސްކޯޕީ (އޮފްތަލްމޮސްކޯޕީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޚާއްޞަކޮށް ޗެކަޕަކަށް ނުވަތަ ރޫޓިން ޗެކަޕަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ޓޯޗެއް ފަދަ ޑިވައިސްއެއް ނަގައިގެން ލޮލަށް ބަލާތަން ފެނިފައި ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ ލޮލަށް ފެންނަން ހުރިތޯ ޗެކް ކުރަނީ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ އެއަށްވުރެ މާ ފުން އަދި މުހިންމު އިމްތިހާނެކެވެ. މި ޓެސްޓުން ލޮލުގެ ސިއްހަތު ބެލުމުގެ އިތުރުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައެއް ބަލިތަކާ ބެހޭ ފިލާވަޅުތައް ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ފަންޑޯސްކޯޕީ ކިޔާ މި ޓެސްޓުގެ ވާހަކައެވެ.

ފަންޑޯސްކޯޕީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފަންޑޯސްކޯޕީ އަކީ ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ ފަހަތު ފާރު ބެލުމެވެ. ލޮލުގެ މި ބަޔަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ 'ފަންޑަސް' އެވެ. އެހެންވެ މި ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ފަންޑޯސްކޯޕީ އެވެ.

މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތަށް ކިޔަނީ އޮފްތަލްމޮސްކޯޕް އެވެ . އެހެންވެ މި ޓެސްޓަށް ވެސް ކިޔަނީ އޮފްތަލްމޮސްކޯޕީ އެވެ. މިއީ މެގްނިފައިން ލެންސްތަކާއި ކުޑަ އަލިކަމެއް އެކުލެވޭ ކުޑަ އާލާތެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ތެރެއަށް އަލި ވިދާލައި، ލޮލުގެ އެތެރޭގެ މުހިންމު ބައިތައް ސާފުކޮށް ބޮޑުކޮށް ފެނިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ.

މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ޑޮކްޓަރަކަށް ހެދޭނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ކުޑަކޮށް ތަފާތެވެ.

ފަންޑޯސްކޯޕީ ހެދެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް އާންމު ޓެސްޓެކެވެ. މިކަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އާންމު މެޑިކަލް އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި (ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު): އާންމު ޗެކަޕަކަށް ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު މިކަން ކޮށްފާނެއެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު: މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހީ ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު: މިއީ ލޮލުގެ މައްސަލަތަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ އައިނު އަޅައިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނު: މި އިމްތިޙާނަކީ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކާ ގުޅުންހުރި ޙާލަތްތަކުގައި ވަރަށް މުހިއްމު އިމްތިޙާނެކެވެ.
• ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް: މިއީ މިބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ލޯ ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ސަބަބެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިންނާއި ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ވޭން ނެތް އެއްޗެކެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިންނެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޚާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ އެތެރެ ރަނގަޅަށް ބަލަން ބޭނުންނަމަ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކޮށްލުމަށް ލޮލުގެ ބައެއް ތިކިތައް ލޮލުގައި ޖަހާފާނެ އެވެ.

މި ތިކިތައް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވެ، އަލިކަމަށް ކުޑަކޮށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ވެސް ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. މިއީ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި…

ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދެއްގައި އޮށޯތުމަށެވެ. މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހެދެނީ ލޮލުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ކޮޓަރީގެ ލައިޓްތައް ފަނޑުކޮށްލައިގެންނެވެ.

ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމަށް އެންގޭނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އެކި ދިމަދިމާލަށް ބަލާލުމަށް ވެސް އަންގާފާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޑޮކްޓަރު އޭނާގެ އޮފްތަލްމޮސްކޯޕް ނަގައިގެން ތިބާގެ ލޮލަށް ބަލާނެއެވެ. މިކަމަށް ދެތިން މިނެޓެއް ނަގާނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުން ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ބަލަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ބަލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އޭނާ ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރެޓިނާ: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ފަށަލައެވެ. އެއީ ކެމެރާއެއްގައި ފެންނަ ފިލްމެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ އެއްވެސް ގެއްލުމެއް، ލޭއައުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުން.
• އޮޕްޓިކް ނާރވް: މިއީ ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ 'ވަޔަރ' އެވެ. މި ނާރު (އޮޕްޓިކް ޑިސްކް) ގެ އަސާސް ދުޅަވެފައި ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވޭތޯ ބެލެވެއެވެ.
• ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް: ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ބަލާލުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ހާލަތުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• ޕިޕިލް ރެސްޕޮންސް: އަލިކަމަށް ލޮލުން ރައްދުދޭ ގޮތަށް ވެސް އަހަރެމެން ސަމާލުކަން ދެމެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ފަންޑޯސްކޯޕީ ހެދުމުން ލޮލުގެ ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ނޫން ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ބަލިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ހާމަވެގެންދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޓެސްޓުން ޑޮކްޓަރަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ފެނިދާނެ:

• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މިއީ ލޮލުގައި ކުދިކުދި ލޭއައުން ނުވަތަ ފެން ޖަމާވުން (އެކްސުޑޭޓްސް) އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ . މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ އެވެ .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ތުނިވެ، ވިއްސައިގެން ގޮސް، ހަރުވެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރ އިތުރުވުން: ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް، ލޭއައުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން އޮޕްޓިކް ނާރުގެ މުރަކަ ދުޅަވެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޕެޕިލޯއިޑީމާ އެވެ . މިކަން ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނީ ފަންޑޯސްކޯޕީއަކުންނެވެ.
• ކެޓަރެކްޓް: މި ޓެސްޓުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލެންސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ވިލާގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ގްލޯކޮމާ: މި ޓެސްޓުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާރު އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

އިމްތިޙާނު ނިމުމުން ޑޮކްޓަރު އޭނާއަށް ފެނުނު އެއްޗެއް ތިބާއަށް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ. އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި ފަންޑަސް ފޮޓޯގްރަފީ (ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯ ނެގުން) ނުވަތަ ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނު ފަދަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.