ހިތުގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަތާއި ފައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތައް ދުޅަވަމުންދާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ފުރޮސެމައިޑް ކިޔާ ބޭހެއް ކެއުމަށް ބުނި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަށިގަނޑާ ގުޅިފައިވާ ކުޑަ އާލާތެއް (އޮން-ބޮޑީ އިންފިއުސަރ) މެދުވެރިކޮށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ އުސޫލެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ނިސްބަތުން އާ އުސޫލެއް ކަމުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާކޮށް ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރޮސެމައިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފުރޮސެމައިޑް އަކީ ޑައިއުރެޓިކް އެއްޗެކެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި "ފެން ގިތެޔޮ" ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުން އިތުރު ފެނާއި ލޮނު ބޭރުކުރުމަށް ކިޑްނީ ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށްގެންނެވެ.
ވިސްނާލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ހާލަތްތަކާއެކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުން ނުވާ ފެން ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އެ ފެނަކީ ދުޅަވުމުގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ފެނެވެ. ފުރޮސެމައިޑް އިން ކުރާ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުން އެ އިތުރު ފެން ނައްތާލައި، ދުޅަވުން ކުޑަކޮށް، ލުއި ދިނުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގެން އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ކިޔައިދީ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ .
| ތިބާގެ ޙާލަތު ނުވަތަ މައްސަލައެވެ | ކަންބޮޑުވާ ކަމެކެވެ |
|---|---|
| ޑީހައިޑްރޭޝަން، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން | މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެނުގެ މިންވަރު އިތުރަށް މަދުކޮށްދޭ ބޭހެއް ކަމުން ކުރިން ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލި، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | މި ބޭސް ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް މަސައްކަތް ކުރާތީ، ޑޮކްޓަރު ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭސް ފުރަމޭގެ ބަލިތަކުގެ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ލޭގައި ލޮނުގެ މިންވަރު ބެލެންސް ނުވުން | ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް އާއި ސޯޑިއަމް ފަދަ ލޮނުގަނޑުގެ މިންވަރު ދަށް ނުވަތަ މަތިނަމަ އެކަން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ގައުޓް | މި ބޭހަކީ ލޭގައި ޔޫރިކް އެސިޑްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހާއްސަކޮށް ފުރޮސެމައިޑް ނުވަތަ ސަލްފާ ބޭސްތަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން | މިއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ . ބޭނުންކުރާ އޮން ބޮޑީ އިންފިއުސަރަކީ ހަށިގަނޑުގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ ކުޑަ، އޮޓޮމެޓިކް ޑިވައިސްއެކެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ބޭސް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
މި ޑިވައިސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތައް ހޮސްޕިޓަލުން ނުވަތަ ކްލިނިކުން ދެވޭނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންފިއުސަރ ނުވަތަ އޭގެ ލެންސެޓް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ނަގާލެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޯން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ފުރޮސެމައިޑް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، އަދި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
ބައެއް މިސާލުތައް:
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެބަހީ އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން)
- ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް
- ލިތިއަމް (ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
- ޑައިގޮކްސިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
- ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
- ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް
- ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން)
- ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތަކެވެ
މި ލިސްޓް ފުރިހަމަ ނުވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރަށް ދޭ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް ދޭށެވެ .
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރާނެއެވެ. އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން. އަދި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް އަމުރުކޮށްފިނަމަ ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު: ލޭގެ ޕްރެޝަރު ގަވާއިދުން ބަލާށެވެ. އާދައިގެ ރޭންޖަކީ ކޮބައިތޯއާއި އެކަން ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ސަމާލުވާށެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ދުރުހެލިވުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ފެން ގެއްލޭތީ ޑީހައިޑްރޭޓް ނުވާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ދުވާލަކު ބޯން ޖެހޭ ފެނުގެ މިންވަރާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އަދި ގިނައިން ފޮނިވާނަމަ، ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ހޮޑުލާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން އަދި ފެނުން ފޮރުވުން: ބައެއް މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް އިށީނދެގެން ތިބެގެން ތެދުވާއިރު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެނދުން ނުވަތަ ގޮނޑިން ތެދުވާއިރު ސަމާލުވާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ކުޑަކޮށް ނާޒުކުވެދާނެ (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) އެވެ. އެހެންކަމުން، ވީހާވެސް ބޮޑަށް އިރުގެ ގަދަ އަލިން ހުށަހެޅުން ހަނިކޮށްލާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފުރޮސެމައިޑް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް/ދުލުން/މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން | މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، އަނގަ ހިކި، ބޮލުގައި ރިހުން، ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، އަދި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| އަޑުއެހުމަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީއެވެ | އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ކަންފަތުގައި ގުގުމާލުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | އާދަޔާ ހިލާފު ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން | މަސްތައް ރިއްސުން، ބަލިކަށިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، ބޯއެނބުރުން، ބަނޑުހައިވުން، ގުނަވަންތައް ފިނިވުން، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފޫރޯސެމައިޑް އަކީ ހަށިގަނޑުން އިތުރު ފެން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ގިނަގިނައިން މަގާމުތައް ބަދަލުކުރުން.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ވަރަށް ބޮޑަށް ޑީހައިޑްރޭޝަން، ނުވަތަ އަޑުއިވުމަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޭނުންކޮށްފައިވާ ނިޑަލްސް އާއި އިންފިއުސަރސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނީ، ހަމައެކަނި އެކަމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރގައެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ