ލޮލުގެ ހަރޕީސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ގަންސިކްލޯވިއާ ޖެލް (ގަންސިކްލޯވިއާ އޮފްތަލްމިކް ޖެލް) އާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް އެނގިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ރަތް، ހީވާގި، ފެންގަނޑު ލޮލުގައި ހުރުމުން ލިބޭ ނުތަނަވަސްކަން. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭހަކީ ގަންސިކްލޯވިއާ އޮފްތަލްމިކް ޖެލް އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ލިޔެދީފައިވާނަމަ އެއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއްކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ގަންސިކްލޯވިރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ގަންސިކްލޯވިރ އަކީ އެންޓިވައިރަލް ބޭހެކެވެ . މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގައި ހަރޕީސް ވައިރަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ވައިރަސް ލޮލަށް ވަންނައިރު، ރަތްވުމާއި، ރިހުން، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، އަދި ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ގަންސިކްލޯވިއާ ޖެލް އިން ކުރާ ކަމަކީ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވައި، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޒިރްގަން ބްރޭންޑް ނަމުގައި.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާއާ ބެހޭ ކޮންމެވެސް މައުލޫމާތެއް އެނގެން ޖެހެއެވެ. މިއީ ވީހާވެސް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ލިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މައުލޫމާތު އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ: އިންފެކްޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫން ނަމަވެސް ގަވާއިދުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• އެހެން އެލާޖީތަކެއް ހުރިނަމަ: ޚާއްޞަކޮށް ގަންސިކްލޯވިއާ ނުވަތަ އެސިކްލޯވިއާ ފަދަ އެހެން އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މި ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ބައެއް ބޭސްތައް ދަރިފުޅަށް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޮލުގެ ބޭހަކަށް ވާތީ، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެ، ލޮލަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި އަތް ނުލާށެވެ: ބޭސް ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި އިނގިލިތަކާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ އެތެރެއަށް އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފްވެ، އިންފެކްޝަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރިއަށް މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.

4. ބޭސް އުނގުޅުން:ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް (އާންމުކޮށް އެއް ތިކި) އުފެދިފައިވާ ޖާގައަށް ބޭސް އަޅާށެވެ.

5. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ. މިއީ މުޅި ލޮލަށް ބޭސް ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ.

6. ފެނުން ފޮރުވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ވަންދެން ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަން ހައްލުވާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

7. ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

8. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ލޮލަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...

މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ގަންސިކްލޯވިއާ ޖެލް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ އިތުރު ކޮންކަމަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟

• ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނާޅާށެވެ. އެތަކެތި އަލުން ބޭނުންކުރަން ފެށުން އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.
• އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ބޭސްފުޅި، ތުވާލި، ނުވަތަ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
• މި ބޭހާއެކު ލޮލުގެ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާ ހޫނު ނުވަތަ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ޝީޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.