ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ބޭނުންކުރާ ޖެންޓަމިސިން އައި އޮއިންޓްމަންޓާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ، ހުޅުވަން އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ވެސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ދެން ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޯ ބަލައި ފަހަރެއްގައި ލޮލަށް ލާން ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ލިބިދާނެ އެއް ބޭހަކީ ޖެންޓަމިސިން ލޮލަށް އުނގުޅާ ބޭހެވެ. މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖެންޓަމިސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވަކި އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދޭ ވަގުތެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް ހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް `ގަރަމައިސިން`، `ޖެނޮޕްޓިކް އެސްއޯޕީ`، `ޖެންޓަކް` ފަދަ އެހެން ބްރޭންޑް ނަންތަކެއްގެ ދަށުން ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެއް ކަމަށްވާ ޖެންޓަމައިސިން އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެއް ކަމެވެ. ލޮލުގެ މައްސަލައަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވާ މައްސަލައަކަށްވާނަމަ މި ބޭސް އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ޖެންޓަމިސިން އޮއިންޓްމަންޓް ލިޔެދީފިނަމަ، ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ : މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޖެންޓަމައިސިން، އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ސަލްފައިޓްސް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ : އަޅުގަނޑުމެން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭސްތަކަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ އެ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ : ގާތުން ކިރުދިނުމުގައިވެސް ހަމަ މިގޮތެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިކަންކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީފިނަމަ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.

މި އުނގުޅުން ލޮލުގައި ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޮލުގެ ފަރުވާއަކަށް ވާތީ، ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ސާފުތާހިރުކަމާއެކު މިކަން ކުރަން ޖެހެއެވެ. ސީދާ ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން : މިއީ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ . އަހަރެމެންގެ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

2. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަރުވާލުން : ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދެއްގައި އޮށޯވެގެން ތިއްބާ ބޯ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އަނބުރާލާފައި ފަހަތަށް ޖައްސާލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ދިނުމަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ.

3. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމައިގަތުން : ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޖީބެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ. އެއީ ބޭސް އުނގުޅަން ޖެހޭ ތަނެވެ.

4. ހޮޅީގެ އަނގަ ލޮލުގައި އަތް ނުލާށެވެ : ބޭސް ހޮޅީގެ އަނގަ ލޮލުގައި , އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ.

5. އުނގުޅުން : ހޮޅީގެ ކޮޅު މަޑުމަޑުން ފިއްތާލުމަށްފަހު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި އުނގުޅާ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ. ގިނައިން އުނގުޅަން ނުޖެހޭނެ، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށް އުނގުޅަން ޖެހެ އެވެ.

6. މަޑުމަޑުން ލޯ ބަންދުކުރުން : ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އެތެރޭގައިވާ އުނގުޅުން މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެންދާންދެން ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ.

7. ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ : އުނގުޅަން އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެއް:

• ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ : ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި އަދި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ޑޮކްޓަރު ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ބުނި ނަމަވެސް އެއަށް ތަބާވާށެވެ. ވަގުތުތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ފުރިހަމަ ކޯސް ބޭނުންކުރުން : މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި ލޮލުގެ ރިހުން ފިލައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެހެނަސް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ފުރިހަމަ ކޯހަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ އަލުން ފެތުރިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިލޫކާ ލޮލުގައި ބޭސް އުނގުޅައިގެން ދެދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ހީވި ނަމަވެސް ހަފްތާއެއް ފަހުން އަނެއްކާވެސް ލޮލުގައި ރިއްސަން ފެށިއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅާށެވެ . ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔުއްވީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއީ ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނަށް ލިޔެފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެމީހުންނަށްވެސް ލޮލުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް ހޯދައިދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން ފެތުރި، އަނެއް މީހާ ބޭހަށް ރައްދު ނުދީފާނެއެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ހުންނައިރު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އަންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ (ޑަބަލް ޑޯޒް) . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޯވަޑޯޒް ވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ލޮލަށް އުނގުޅާ ޖެންޓަމިސިން އޮއިންޓްމަންޓަކީ އަހަރެމެން އަނގައިން ނުވަތަ އެހެން ގޮތްގޮތުން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން މާބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާނުވާ އެއްޗެކެވެ.

އެކަމަކު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް ލޮލުގެ އެހެން އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް ބޭނުން ނުކުރުން . މާނައަކީ ލޮލުގެ އެހެން ތިކިތައް، އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އުނގުޅާ އެއްޗެހި. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެ ބޭސްތައް އެކަކު އަނެކަކަށް އަސަރުކޮށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އަދި، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ބޭސް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޮލަށް ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

• ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ : ބޭސް ބޯތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެނަމަ ލޮލުގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ރިހުން، ލޭއައުން) ރަނގަޅުވާހެން ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުންނަނަމަ : ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް އަނދާ ހުލިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެއީ ބޭހަށް އެލާޖިކްވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
• ލޮލުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް ގޯސްވެދާނެ : އަޅުގަނޑުމެން މިދެންނެވި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގައި އެހެން ވައްތަރެއްގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ (މިސާލަކަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް) މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެކަން ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ޙާލަތަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމައެވެ .
• އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުން : ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން އެހެން މީހުންނަށް ނުފެތުރުމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. އަދި އަނެއް ލޮލަށް ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެކަމަށްޓަކައި ބޭނުންކުރަންވީއެވެއައި ޑްރޮޕް، ތުވާލި، ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޖެންޓަމިސިން ލޮލުގެ އުނގުޅާ އެއްޗަކުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެން އެކަން ނުކުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.

• ލޮލުގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން : ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ގަދަ ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއް ނަމަ އެއީ އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އަޑުއިވުމަށް ދަތިވުން ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން : މިއީ އާންމުކޮށް ލޮލަށް ތިކި ޖެހުމުން މަދު ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ޖެންޓަމައިސިން އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމުން މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންގުމަށް ދަންނަވަމެވެ.
• ބޯއެނބުރުން
• ކަރުހިއްކުން އިތުރުވެއްޖެއެވެ
• ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ
• މޭނުބައިކުރުން (ގިނަ ފަހަރަށް އަނގައިން ބޯ ބޭސްތަކުގައި އާންމުކޮށް)
• ތަދުވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް ދަތިވުން

އާންމުކޮށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ފެނުން ފޮރުވުން : މިއީ އާންމުކޮށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. ތަފާތު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބެހެއްޓުން : ކުޑަކުދިންނަށް މިއީ ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެތީ، ނުފޯރާ ތަންތަނުގައި މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ފިނިހޫނުމިން : މި ބޭސް 2 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (36 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި މާ ހޫނު ނުވަތަ މާ ފިނި ނޫން ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ .
• ފްރީޒް ނުކުރުން : ފްރީޒާއަށް ނުބެހެއްޓުން.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލުން : ކޮންމެ ބޭހެއްގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚެއް ކަނޑައެޅިފައިވެއެވެ. އެ ތާރީހު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން. އެއްލާލާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން މުހިންމު މެސެޖެކެވެ

އަޅުގަނޑުމެން މި ގެނެސްދީފައިވަނީ ޖެންޓަމިސިން ލޮލުގެ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ކުރު ޚުލާސާއެކެވެ. އޭގައި ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ނުހިމެނޭ.

މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން.. އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ހާލަތަށް ކަމުދާ ނަސޭހަތެއް ދީފާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް، ތިބާގެ ޙާލަތަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އަންގާފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތަކަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އޭރުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ!

` ޖެންޓަމައިސިން، ލޮލުގެ އުނގުޅުން، ލޮލުގެ ބަލި، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، އެންޓިބަޔޮޓިކް، ލޮލަށް އުނގުޅާ، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، އެންޓިބަޔޮޓިކް