ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ގްލާސްޑެގިބް (ޑައުރިސްމޯ) ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އެކިއުޓް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ ކިޔާ ކެންސަރަކަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ގްލާސްޑެގިބް (ޑައުރިސްމޯ) ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ލިބިފައިވާ ވަރަށް ބާރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި، އަޅުގަނޑުމެން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއް.

ގްލާސްޑެގިބް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލާސްޑެގިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެއް ބޭނުންވެއެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ޕްރޮޓީންތަކުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓުވުމެވެ. މިގޮތަށް ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑު ނުވެއްޖެނަމަ ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބެއެވެ.

މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އެކިއުޓް މައިލޯޖެނަސް ލޫކެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

ގްލާސްޑެގިބް އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ އަންގާށެވެ.

• ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ކުރިން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• މަސްތަކާއި ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއްގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
• ލޭގައި އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް (އެބަހީ ޕޮޓޭސިއަމް، މެގްނީޒިއަމް) ގެ މިންވަރު މާ ދަށް ނުވަތަ މާ މަތިނަމައެވެ.
• ގްލާސްޑެގިބް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މި ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
• މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގޮތަކަށް ނެގުމެވެ.މިސާލަކަށް ކެއުމަށްފަހު ކާން ފަށާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކެއުމަށްފަހު ކާށެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން ކާން ފަށާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ކެއުމުގެ ކުރިން ނަގާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހަމައެކަނި އޭނާގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ: މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން 12 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގައި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގްލާސްޑެގިބް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

ގްލާސްޑެގިބް އާއި އެކު މި ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ:

• ސިސާޕްރައިޑް އެވެ
• ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ
• ފްލޫކޮނަޒޯލް އެވެ
• ޕިމޯޒައިޑް އެވެ
• ޕޮސަކޮނަޒޯލް އެވެ
• ސެކިނާވިރ އެވެ
• ތައިއޮރިޑަޒިން އެވެ

މި ބޭސްތައް ގްލާސްޑެގިބް އާއި ވެސް މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ:

• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް)
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ކްލެރިތްރޮމައިސިން)
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން)
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބޭސްތައް (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ދިގުކުރުން)
• ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ ސަގާފީ ބޭސްތަކެވެ
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ގްލާސްޑެގިބް ބޯއިރު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް (ލޭގެ މަސައްކަތް) ކުރުން ލާޒިމެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 30 ދުވަސް ވަންދެން އަންހެނުން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އަދި ފިރިހެނުންވެސް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 30 ދުވަސް ވަންދެން ދަރިއަކު ލިބުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި މަދުވެގެން 30 ދުވަސް ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުން.ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސްޕަރމް އަދި ލޭ ހަދިޔާކުރުން: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 30 ދުވަސް ވަންދެން ސްޕަރމް ނުވަތަ ލޭ ހަދިޔާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ގްލާސްޑެގިބް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކަށް އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.