ގްލޯކޮމާ އަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ހެއްޔެވެ؟ (ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީ) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމާއި، ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި، އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މި ބަސްތައް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ލޮލަށް ބަލާއިރު ތަންކޮޅެއް ނާޒުކު ވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސް މިދުވަސްވަރު ވަރަށް ކުރިއަރާފައި. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީއަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަން ކުރާ ގޮތާއި، އެކަމާ ބިރުގަންނަންވީތޯއެވެ.

ގްލޯކޮމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލޯކޮމާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލާއި ސިކުނޑި ގުޅުވައިދޭ އޮޕްޓިކް ނާރވް އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، 'އެކިއުސް ހޫމޯ' ކިޔާ ފްލޫޑެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރެއިން މެދުނުކެނޑި އުފެދެމުންދާއިރު، އެއީ ވެސް ލޮލުން ބޭރަށް ފޭބޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފެން ޓޭންކެއް ފެން ފުރިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އަނެއް ފަރާތުން ފެން ބޭރަށް ފޭބޭ ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ފްލޫޑް ބޭރަށް ނުކުތުމަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިނަމަ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ފްލޫޑް ޖަމާވެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމަކީ ނާޒުކު ލޮލުގެ ނާރު އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.

1. ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޖަމާވާ ފްލޫޑް ފަސޭހައިން ފެން ހިއްކުމަށް އާ މަގެއް އުފެއްދުން.

2. އެހެން ނޫންނަމަ ލޮލުގެ އެތެރެއިން އުފެދޭ ފެން މަދުކުރުން.

މި ދެ ގޮތުގެ ތެރެއިން ކޮންމެ ގޮތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީގެ އަމާޒަކީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށް، ލޮލުގެ ނާރަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބުމެވެ.

ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީ މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ލޭޒަރ ސާޖަރީ އާއި އިންސިޝަނަލް ސާޖަރީ އެވެ. ލޮލުގެ ސާޖަން ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ލޭޒަރ ސާޖަރީއާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް

ލޭޒަރ ސާޖަރީ އަކީ ނިސްބަތުން ތަދު ނުވާ ކަމެއް ކަމަށާއި ގިނަ ފަހަރަށް މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ނިންމާލެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ލޭޒަރ ޓްރެބިކިއުލޯޕްލާސްޓީގެ އެންމެ އާ ގޮތަކީ އެސްއެލްޓީ (ސެލެކްޓިވް ލޭޒަރ ޓްރެބިކިއުލޯޕްލާސްޓީ) އެވެ. މިކަން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ތަކުރާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ގްލޯކޮމާއަށް ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބައެއް ފަހަރު ލަފާދެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކްލޯޒްޑް އެންގަލް ގްލޯކޮމާއަށް އެލްޕީއައި ޕްރޮސީޖަރ ބޭނުންކުރެއެވެ.

ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް އިންސިޝަނަލް ސާޖަރީތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ

މިކަންކަން އާންމުކޮށް ކުރެވެނީ ލޭޒަރ ފަރުވާ ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ގްލޯކޮމާ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ފަހުގެ ގޮތް ކަމަށްވާ `MIGS` (މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީ) އާއެކު ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ބަދަލުވެއްޖެ އެވެ. މިކަމުގައި އިންސިޝަންތައް ވަރަށް ކުދި، ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ކުރު، އަދި ރިސްކް ކުޑައެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި `MIGS` ސާޖަރީ ވެސް ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ އާއި އެއްވަގުތެއްގައި ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި ބައްދަލުކޮށް ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެވަގުތު:

• އަދި ލޯ ރަނގަޅަށް ބަލައި، އެކަމަށް ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދެވޭނެއެވެ.
• އެމީހުން ދައްކާނީ ސާޖަރީން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
• އެމީހުން ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާއި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި (ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް) ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ސާޖަރީގެ ކުރިން ބައެއް އިރުޝާދުތައް ދޭން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެއީ:

• ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އެސްޕިރިން، އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
• ހޭނެތިގެންދާނަމަ އުޅަނދެއް ނުދުއްވޭތީ ދުއްވާނެ މީހަކު ހަމަޖައްސައިދިނުމަށް އެންގޭނެއެވެ .
• އެމީހުން ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޯދަ ހިފަން ޖެހޭ ވަގުތު ސީދާ އަންގާނެ އެވެ.
• ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުވަހު ނަގަންވީ ކޮން ބޭހާއި ނުބޯންވީ ކޮން ބޭސްތަކެއްތޯ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދީފައިވެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންނަށް އެއްވެސް ވޭނެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ސަބަބަކީ ލޯ ހޭނެތިގެންދާނެތީ އެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ލޮލުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހާއި ލޮލުގެ ތިކިތައް ދޭނެ އެވެ.

ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވަނީ ކުރި ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ލޭޒަރ ސާޖަރީއަށްފަހު ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• އިންސިޝަނެއް ޖަހައިގެން އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ބަރު އެއްޗެހި އުފުލުމާއި، ލޮލަށް ފެން އެޅުމާއި، ނުވަތަ ލޯ އުނގުޅުން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއް، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި މަހެއްހާ ދުވަހު ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެއެވެ .

ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރާއި ޝިފާ ފަދަ ކަންކަން ޗެކް ކުރާ ވަގުތެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

• ކެތްނުކުރެވޭފަދަ، ބޮޑެތި ވޭންތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނަމަ .
• ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފިލައިގެންދާހެން ނުވަތަ ފޮރުވިގެންދާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• ލޯ ވަރަށް ރަތްވެއްޖެނަމަ ކަރުނަ އޮހޮރުވުން ނުވަތަ މީޔުކަސް އިތުރުވެއެވެ.

މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.