ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެހީތެރިވެދެވޭނެ އިންޓިއުބޭޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން ހުއްޓާލައިފިނަމަ، ނުވަތަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރާނަމަ ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ ޑޮކްޓަރުން އިންޓިއުބޭޝަން'' ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރަކަށް ރިޒޯޓް ކުރާ ވަގުތެވެ.މިއީ ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ބަހެއް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ އެތައް ބައެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބަހެކެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްކަން، އެއީ ކިހިނެއް ކުރާ ކަމެއް، އަދި އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ސާދާކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

(އިންޓިއުބޭޝަން) ގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، (އިންޓިއުބޭޝަން) (އިންޓިއުބޭޝަން) އަކީ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕް ((ޓްރެކިއާ)) އަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް އަނގައިން ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ނޭފަތުން ވައްދާލުމެވެ. މި ހޮޅިން ތިބާގެ ވިންޑްޕައިޕް ހުޅުވާފައި ހުންނަ ކަމުން ވައި ފަސޭހައިން ވަދެވޭނެއެވެ. މި ހޮޅި ދެން މެޝިނަކާ ގުޅުވައިލެވޭނެއެވެ. މި މެޝިނުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ޕްރެޝަރުގައި އޮކްސިޖަން ނުވަތަ ވައި ފޮނުވައެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން) އެވެ.

މި (އިންޓިއުބޭޝަން) އަށް އެހެން ނަންތަކެއް ކިޔައެވެ:

• އެއަރވޭ އިންޓިއުބޭޝަން
• އެންޑޯޓްރެކިއަލް އިންޓިއުބޭޝަން (އީޓީޓީ) .
• ޓްރެކިއަލް އިންޓިއުބޭޝަން

މިހުރިހާ ނަމަކީ އެއް ކަމަކަށް ކިޔާ ނަންތަކެކެވެ.

މިކަން ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ (އިންޓިއުބޭޝަން)؟

ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެ، ހުރަސްއެޅި، ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ނޭވާލާން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކު އިންޓިއުބޭޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް، ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި، މޭމައްޗާއި ކަރަށް އަނިޔާވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީއެވެ. ނުވަތަ، ހޭވެރިކަން ގެއްލިއްޖެނަމަ، ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ މިކަން ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ވަގުތެވެ.

(އިންޓިއުބޭޝަން) ހެދުމަށް އިތުރު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ބަނޑަށް، މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ކަރަށް ލިބުނު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމައެވެ.
• ހޭނެތިގެން ދިއުން (ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ) ނުވަތަ ހޭވެރިކަމުގެ މިންވަރު ދަށްވުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލުމުގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ. އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނެސްތެޝިއާ ދިނުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ފޭލްވުން. މާނައަކީ ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• ކާނާ، ހޮޑުލެވުން، އަދި ލޭ ފަދަ ކަންތައްތައް ނޭވާލާ ފުއްޕާމޭއަށް ވަނުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ (Aspiration) .
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެ ވައި ދައުރުވުން ހުއްޓުވައިފިނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ އެއަރވޭ އޮބްސްޓްރަކްޝަން އެވެ.
• ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ދިމާވަނީ ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓިގެންނެވެ.
• ނޭވާލުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ (އެޕްނިއާ) އެވެ.

މިއިން ކޮންމެ ސަބަބަކާހުރެ އިންޓިއުބޭޝަން ޖަހަން ޖެހިދާނެއެވެ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި (އިންޓިއުބޭޝަން) އަކީ ވަރަށް އާންމު، ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު މި ޕްރޮސީޖަރތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 15 މިލިއަން ޕްރޮސީޖަރ އޮޕަރޭޝަން ރޫމްތަކުގައި ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އޭގެ ތެރެއިން ލައްކައެއްހާ ކަމެއް ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ޕާފޯމް ކުރެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކުރެވޭ މިންވަރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެއެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް ގަވާއިދުން ކުރާ ކަމެކެވެ.

އެންޑޯޓްރެކިއަލް އިންޓިއުބޭޝަން ހެދުމުން ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި (އިންޓިއުބޭޝަން) ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު، އެމަޖެންސީ މެޑިކަލް ސާވިސަސް ((އީއެމްއެސް) ގެ މުވައްޒަފުން) އެކަން ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލުން ބޭރުގައެވެ.

މިއީ އާންމުކޮށް މިކަން ކުރާ ގޮތެވެ.

1. ފުރަތަމަ ކުޑަ ކެނިއުލާ (IV needle) އެއް އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ވައްދައިގެން އެ ނާރު މެދުވެރިކޮށް އެނެސްތެޓިކް ދީގެން ނިދި ނުލިބި ތަދު ފިލުވައިދެއެވެ.

2. ދެން އޮކްސިޖަން މާސްކެއް ނޭފަތާއި އަނގަމަތީގައި ބަހައްޓައިގެން ހަށިގަނޑަށް އިތުރު އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

3. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ލެރިންގޯސްކޯޕް'' ކިޔާ ޑިވައިސްއެއް އަނގައިގެ ތެރެއަށް (އަދި ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ނަމަ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން) ވައްދާނެއެވެ. ލެރިންގޯސްކޯޕް'' ގައި ހޭންޑްލްއަކާއި، ލައިޓަކާއި، ބްލަންޓް ބްލޭޑެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ޓްރެކިއަލް ޓިއުބް'' ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓިފައިވާ ގޮތް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

4. ދެން ދަތްތަކުގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަންދީގެން އަނގައިގެ އެތެރެއިން ފަހަތަށް (ލެރިންގޯސްކޯޕް) ނަގައެވެ.

5. އަނގައިގެ ފަހަތުގައި ތަޅުވާފައި ހުންނަ ޓިޝޫގެ ފްލެޕް (އެޕިގްލޮޓިސް) މައްޗަށް އުފުލިގެން ގޮސް އަޑު ފޮށި (ލެރިންކްސް) ރައްކާތެރިވެއެވެ.

6. (ލެރިންގޯސްކޯޕް) ގެ ކޮޅު ތިބާގެ (ލެރިންކްސް) ތެރެއިން ތިބާގެ (ޓްރެކިއާ) (ވިންޑްޕައިޕް) އަށް ފޮނުވާލައެވެ.

7. ދެން، އެންޑޯޓްރެކިއަލް ހޮޅީގެ ވަށައިގެން ކުޑަ ބެލޫން އެއްފަދަ އާލާތެއް ފުއްޕާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހޮޅި ހަރަކާތް ނުކުރާކަން ކަށަވަރުވެ، ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ދޭ ހުރިހާ ވައި ސީދާ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ.

8. މިހާރު (ލެރިންގޯސްކޯޕް) ނަގާށެވެ.

9. ނޭވާލާ ހޮޅި ކުރިއަށް ފަހަތަށް ނުހިނގުމަށްޓަކައި އަނގައިގެ ދެފަރާތުގައި ޕްލާސްޓަރެއް ޖައްސައި ނުވަތަ ބޮލުގެ ވަށައިގެން ބެންޑެއް ޖަހައެވެ.

10. އެންމެ ފަހުން އެކްސްރޭ ނަގައި ހޮޅި ރަނގަޅު މަޤާމެއްގައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ކޮތަޅެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ވައި ޕަމްޕްކޮށް ފުއްޕާމޭއިން އަންނަ އަޑުތައް އަޑުއަހާލައެވެ.

މިކަމަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަކަށް މި (އިންޓިއުބޭޝަން)'' މިނިޓަކަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އެހާ އަވަހަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް.

ހޮޅި ޖަހާފައި އޮއްވާ ވާހަކަ ދައްކައި، ކާން، ބޯން ލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ވާހަކައެއް ނުދެއްކޭނެ. އެހެނީ މި ނޭވާލާ ހޮޅި ދަނީ ތިބާގެ އަޑު ކޯޑްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން ވާހަކަ ދައްކަން އުޅުނަސް އެއްވެސް އަޑެއް ނުނިކުމެއެވެ.

އަދި، ހޮޅި ޖަހާފައި އޮއްވާ ނިވާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންވީމަ ކާއެއްޗެއް ނުބޮވޭނެއެވެ. މިގޮތަށް ހުންނަން ޖެހޭ މުއްދަތަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރުން ދޭނީ އެންޓަރަލް ނިއުޓްރިޝަން (އިންޓްރާވެނަސް ނިއުޓްރިޝަން) ނުވަތަ ސެލައިން (އައިވީ ފްލޫޑްސް) އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަކިން ތުނި ހޮޅިއެއް އަނގައިން ނުވަތަ ނޭފަތުން ޖަހައިގެން ބަނޑަށް ނުވަތަ ކުޑަ ގޮހޮރަށް ނިއުޓްރިޝަން ލިބިދާނެ އެވެ.

ހޮޅި ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ((އެކްސްޓިއުބޭޝަން) އަކީ ކޮބައިތޯ؟)

ހޮޅި ނަގަން ރައްކާތެރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހީވުމުން ހޮޅި ނަގާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެކްސްޓިއުބޭޝަން އެވެ. މިއީ އެކަން ކުރާ ގޮތެވެ:

• ހޮޅި ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރި ޕްލާސްޓަރ ނުވަތަ ޓޭޕް ނަގައެވެ.
• ސަކްޝަން ޑިވައިސްއަކުން ނޭވާލާ ނިޒާމުން މީޔުކަސް އާއި އެހެނިހެން ކުނިތައް ނައްތާލަ އެވެ.
• ވިންޑްޕައިޕްގެ ތެރޭގައި ފުއްޕާލާފައިވާ ބެލޫން ޑިފްލޭޓް ވެއެވެ.
• ދެން ބުނަނީ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ކެއްސާ ނުވަތަ ނޭވާ ދޫކޮށްލާއިރު އެމީހުން ހޮޅި ބޭރަށް ދަމައިގަންނަމުންނެވެ.

(އެކްސްޓިއުބޭޝަން) އަށް ފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ތިބާގެ ކަރު ((ފަރިންކްސް)) ކުޑަކޮށް ރިއްސާފާނެ އެވެ. ވާހަކަ ދައްކަން ވެސް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ހާސްނުވޭ.

އިންޓިއުބޭޝަން ހެދުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އިންޓިއުބޭޝަން އަކީ އާންމު، އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމުން ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދިނުމެވެ. އެހެންވީމާ، އެހެން ކުދިކުދި ނުރައްކާތަކާ އަޅާބަލާއިރު، މިއީ ވަރަށް އަގުހުރި ކަމެއް.

އިންޓިއުބޭޝަން ހެދިއްޖެނަމަ ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އެކަކު އަނެކަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެއް، އިންޓިއުބޭޝަން ކުރާ ސަބަބާއި، އުމުރާއި، އާންމު ސިއްހަތާއި، ފަދަ ނަމަވެސް އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމަޖެންސީ ރޫމެއްގައި އިންޓިއުބޭޝަން ކުރާ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތް މީހުން ސަލާމަތްވެއެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ކިހާވަރެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ ކަމެއްކަން އެއިން އެނގެއެވެ.

އިންޓިއުބޭޝަން ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާންމުކޮށް އިންޓިއުބޭޝަން ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަކީ މި ނުރައްކާތަކަށް ވުރެ ބޮޑު އަގުހުރި ކަމެއް.

• އެސްޕިރޭޝަން : އިންޓިއުބޭޝަން ކުރާއިރު ހޮޑުލުން، ލޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަކެތި ފުއްޕާމޭއަށް ވަދެދާނެއެވެ.
• އެންޑޯބްރޮންކިއަލް އިންޓިއުބޭޝަން: ވައި ހޮޅިން ފުއްޕާމޭއަށް ގޮފިވާ މައިގަނޑު ދެ ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކީ) ގެ ތެރެއިން އެއް ނޭވާ ހޮޅި (ޓްރެކިއާ) އަށް ވައްދާ ހޮޅިއެކެވެ.
• ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅި (ޓްރެކިއާ) ގެ ބަދަލުގައި ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅި (އެސޯފަގަސް) އަށް ވަދެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ނުވަތަ މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ރައްކާތެރި ނުވުން: އިންޓިއުބޭޝަން ރަނގަޅަށް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަރުވާ ނުދެވިދާނެއެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް އިންޓިއުބޭޝަން އަށް ފަހު އުފެދިދާނެ އެވެ.
• އަނިޔާތައް: އިންޓިއުބޭޝަން ދިނުމުން އަނގަ، ދަތް، ދުލަށް، އަޑު ކޯޑް ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ. މި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން އަދި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އެނެސްތެޝިއާ އިން ނުކުންނައިރު ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ގިނަ މީހުން އެނެސްތެޝިއާ އިން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހޭލަން އުނދަގޫވެ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު، މަސްތައް ފިނިވުން (މެލިގްނަންޓް ހައިޕަރތަރމިއާ)، ނުވަތަ ވަގުތީ ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ޓެންޝަން ނިއުމޯތޮރެކްސް (ޕަލްމޮނަރީ ކޮލަޕްސް): މޭމަތީގެ ތެރޭގައި ވައި ތާށިވެފައި ހުރުމުން ފުއްޕާމޭ ކޮލަޕްސް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މިހުރިހާ ކަމަކާ މެދު ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެއެވެ.

އިންޓިއުބޭޓް ނުކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ އިންޓިއުބޭޝަން ހެދުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހޮޅި ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ހުރަހެއް ހުރިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ ކަރުގެ ތިރީގައި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހަދައިގެން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވިގެންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓްރެކިއޮސްޓޮމީ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ރަނގަޅުވަނީ އިންޓިއުބޭޝަން ދިނުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް އިންޓިއުބޭޝަން ދިނުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ކެއްސުމާއި، ނިވާކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އެމީހުން ތިބާ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓެއް) ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

އިންޓިއުބޭޝަން ހެދުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އިންޓިއުބޭޝަން އަށް ފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• މޭގައި ރިއްސުން
• ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނުކުޅެދުންވުން
• ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން
• މޫނު ދުޅަވުން

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.

އިންޓިއުބޭޝަން ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ (އިންޓިއުބޭޝަން) އެއް ހަދަން ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ރާވާފައިވާ ސާޖަރީތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން (އިންޓިއުބޭޝަން) ބޭނުންކުރެއެވެ. އެއީ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ކުއްލި ހާލަތެއްގައި، އަމިއްލައަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ވަގުތުތަކުގައި، ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި (އިންޓިއުބޭޝަން) ކުރާއިރު، އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

އިންޓިއުބޭޝަން'' އާއި ވެންޓިލޭޝަން'' އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

(އިންޓިއުބޭޝަން) އަދި (މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން) އަކީ އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުން ހުރި ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު އެއީ ސީދާ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ.

• އިންޓިއުބޭޝަން އަކީ ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކުރާ ކަމެކެވެ.
• އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ހޮޅި ގުޅުވަނީ ނޭވާލާން ބޭނުންކުރާ އާލާތަކަށެވެ. މި ޑިވައިސް އަކީ ވައި ޕަމްޕްކުރާ އަތުގައި ހިފާ ކޮތަޅަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ވެންޓިލޭޓަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ވެންޓިލޭޓަރަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ފުއްޕާމޭއަށް އޮކްސިޖަން ޕަމްޕް ކުރާ މެޝިނެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވެންޓިލޭޓަރަކުން ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ވައި ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ބަދަލުގައި މޫނުގެ މައްޗަށް މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް ވައި ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.

ވިސްނޭތަ؟ ގިނަ ފަހަރަށް ވެންޓިލޭޓަރު ގުޅެނީ އިންޓިއުބޭޝަން'' އަށް ފަހުގައެވެ.

(ނޭސޯޓްރެކިއަލް އިންޓިއުބޭޝަން) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރުން ނޭފަތުން ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ވައްދާ ތަނެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލާއި އަނގަ ނުވަތަ ކަރުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރާނަމަ ބޭނުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އަދި ކަރަށް ނުވަތަ ވައި ހޮޅިއަށް އިތުރު އަނިޔާއެއް ނުލިބުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަކު ކަރުތެރެއަށް ހޮޅިއެއް އަޅާނެ ކަމުގެ ޚިޔާލަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އިންޓިއުބޭޝަން އަކީ ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ފަހަރަށް އޮޕަރޭޝަން ރޫމްތަކާއި އެމަޖެންސީ ރޫމްތަކުގައި ކުރާ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އޭގެ ފަހުން ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެކަމަކު އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުންނަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއް ކޮށްދިނުމަށެވެ.