ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތް ގަމްފަދަ ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ 'ގްލޫ އިއާ'!

އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކުޑަކުއްޖާއަށް އަޑު އިވޭހެން ބައެއް ފަހަރު ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ޓީވީ މާ ބާރަށް އަރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކުޑަކުއްޖާގެ ކަންފަތުގައި ބޯ، ތަތް ފްލޫޑެއް ފުރިފައި ހުރުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ 'ގްލޫ އިއާ' އެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިއަށް ވެސް ކިޔަނީ `(އޮޓިޓިސް މީޑިއާ ވިތު އެފިއުޝަން - އޯއެމްއީ)` ނުވަތަ `(ސެކްރެޓަރީ އޮޓިޓިސް މީޑިއާ)` އެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ އެއް ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ދެ ކަންފަތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު ނަމަވެސް އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދެމިގެންދާނަމަ ދަރިފުޅުގެ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

'ގްލޫ އިއާ' އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަރައްޤީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ގްލޫ އިއާ' އަކީ ދަރިފުޅުގެ މެދު ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި (ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ހުސް ޖާގަ) ޖަމާވާ ބޯ، ތަތް ފްލޫޑެކެވެ. އެއީ ގަމް އާއި ވައްތަރު އެއްޗަކަށް ވާތީ 'ގްލޫ އިއާ' ކިޔައެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅަށް އަޑުއިވޭތޯ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މެދު ކަންފަތް ސާފުވެ، ވައި ފުރިފައި ހުންނަން ޖެހޭނެ. މި ވައި މެދު ކަންފަތަށް ވަންނަނީ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ކިޔާ ދެ ހޮޅި މެދުވެރިކޮށެވެ . މި ދެ ހޮޅި އަހަރެމެންގެ މެދު ކަންފަތާއި ކަރު ގުޅުވާލައެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ހޮޅިތައް ނޭފަތުގެ ފަހަތުން ފެށިގެން ކަރުތެރެއާއި މެދު ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތަކުގެ މައިގަނޑު އެއް މަސައްކަތަކީ މެދު ކަންފަތުގައި ޖަމާވާ ނޭދެވޭ ފެން ހިއްކުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގިގެން ނުކުންނަ ފްލޫޑް ނިވާކޮށްލަމެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ މި ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތަކަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށްވުރެ ފުޅާ ހޮޅިތަކެއް ކަމަށާއި، މި ހޮޅިތައް ވެސް ހުންނަނީ ހޮރޮޒޮންޓަލީ ގޮތަކަށެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑެތި މީހުން ކުރާވަރަށް އެމީހުން މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތައް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ތަތްވެއްޖެނަމަ މެދު ކަންފަތަށް ވައި ނުވަދެއެވެ. ދެން މެދު ކަންފަތުގެ އެތެރޭ ފަށަލައިގައި ހުންނަ ސެލްތަކުން އުފައްދަން ފަށަނީ ބޯ، ތަތްވެފައިވާ ފްލޫޑެކެވެ. އެއީ 'ގްލޫ އިއާ' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މެދު ކަންފަތުގައި ފެން ފުރިގެން ދިއުމުން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ތެޅެވޭ ގޮތެއް ނުވެއެވެ. ދެން އަޑު ރާޅުތައް އެތެރެ ކަންފަތަށް ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެއެވެ. ތުއްތު ކުދިންނަށް ރަނގަޅަށް އަޑުއިވޭ ގޮތެއް ނުވަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި 'ގްލޫ ކަންފަތް' ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

'ގްލޫ އިއާ' އަކީ އެންމެ ގިނައިން ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް , ޚާއްޞަކޮށް ތުއްތު ކުދިންނާއި 6 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ނަމަވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.

މިއީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ ޕްރީސްކޫލް ފަސް ކުދިން ގެންގޮސްފިނަމަ އޭގެ ތެރެއިން އެކަކު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް 'ގްލޫ އިއާ' ޖަހާނެ އެވެ. އަދި ދިހަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އަށް ކުދިންނަށް މި ހާލަތު 10 އަހަރުގެ ކުރިން ކޮންމެވެސް ދުވަހަކުން ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން މިއީ އާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

އަހަރެންގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް 'ގްލޫ ކަންފަތް' ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ 'ގްލޫ ކަންފަތް' ގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އަޑުއިވުން ދަށްވުމެވެ . މިއީ އެއް ކަންފަތުގައި ނުވަތަ ދެ ކަންފަތުގައި އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ކަންފަތުގައި ދެ ކަންފަތް ޕްލަގް ޖަހާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވި، ވަށައިގެންވާ އަޑު މަދުވެ، ނިކަމެތިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްގެ އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ބަސް ތަރައްޤީ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ . މިސާލަކަށް ލަފުޒުތައް ސާފުކޮށް އާޓިކިއުލޭޓް ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދަރިފުޅަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ޓިނިޓަސް އަކީ ކަންފަތުގައި ގުގުމާ ނުވަތަ ގުގުމާލާ އަޑެކެވެ.
• ނިވާކުރާއިރު ކަންފަތުގައި ޕްރެޝަރު، ފުރިހަމަކަން ނުވަތަ 'ޕޮޕް' އަޑެއް އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނަށް އަޑު ނީވޭ ވާހަކަ ބުނުމުން ނުވިސްނެއެވެ. އެހެންވީމާ މި ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ މީހަކީ ތިމާއެވެ. ދަރިފުޅު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖާއަށް 'ގްލޫ ކަންފަތް' ހުރިނަމަ މިފަދަ ކަންތައްތައް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި، ކުރިއަށްވުރެ އަވަހަށް ރުޅި އައުން.
• ސަމާލުކަން ނެތުން: ހުރިހާ ކަމަކަށް ސަމާލުކަން ކުޑަވާހެން ހީވެއެވެ.
• އެކަނި ކުޅެން އިސްކަންދެއެވެ.
• ގުޅާއިރު ޖަވާބެއް ނުދެއެވެ.
• މީހަކު ބުނި އެއްޗެއް ތަކުރާރު ކުރުމަށް އެދުމެވެ.
• ޓީވީގެ ވޮލިއުމް ވަރަށް ބޮޑަށް މައްޗަށް އަރުވަން އެދުމެވެ.
• ކުރިއަށްވުރެ ބާރަށް ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދަރިފުޅަށް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ.

'ގްލޫ އިއާ' އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގްލޫ ކަންފަތް ދިމާވަނީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމަށްފަހުގައެވެ . އެއީ އިންފެކްޝަން ސާފުވުމަށްފަހު ކަންފަތުގައި ފެން ބާކީވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގްލޫ ކަންފަތް އަބަދުވެސް ދިމާވަނީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނޫނެވެ. އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ކުއްޖާގެ ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ބްލޮކޭޖް ވުމެވެ. މި ބްލޮކޭޖް ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ދިމާވެދާނެ އެވެ:

• ހުން އައުމާއި ފްލޫ އެވެ.
• އެކިއެކި އެލާޖީތަކެވެ.
• ދުޅަވެފައިވާ އެޑިނޮއިޑްސް: މިއީ ކަރުތެރެއާއި ނޭފަތުގެ މަގުތަކުގެ ކައިރީގައި، ކަންފަތް ކައިރީގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ސިނގިރޭޓް ދުން ފަދަ ރުޅިގަދަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން (Passive smoking). މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ``(ޑައުން ސިންޑްރޯމް)`` ފަދަ ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ.
• ތާފަނާ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވެއެވެ.
• ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) ނުވަތަ ކްރޮނިކް އެސިޑް ރިފްލަކްސް އެވެ.
• އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ގާތުން ކިރުދިނުން: މިއީ ފުޅިއަކުން ކާންދޭއިރު ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށީގައި ބަހައްޓައިފިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ވައިގެ ޕްރެޝަރަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އައުން: މަތިންދާބޯޓެއްގައި އުދުހޭއިރު ނުވަތަ ޑައިވިން ކުރާއިރު ފަދައިންނެވެ.

މުހިންމު: ގްލޫ ކަންފަތް އުފެދެނީ އިއާވެކްސް ބިލްޑްއަޕް ވުމުން ނޫނެވެ. އަދި ފެންވަރާއިރު ނުވަތަ ފަތާއިރު ކަންފަތަށް ފެން ވަދެގެން ވެސް އުފެދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުން 'ގްލޫ އިއާ' ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްލޫ ކަންފަތް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތެވެ. އެމީހުން ކުޑަ އިންސްޓްރޫމެންޓެއް (އޮޓޯސްކޯޕް) ބޭނުންކޮށްގެން ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން ފެން ހޯދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ "ކުޑައިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލަމާ މިކަން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ." އެހެނީ ގިނަ ފަހަރަށް އެކަން އޮންނަނީ. އެކަމަކު މަދު މަސްކޮޅަކަށް ފަހު ވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތް ނަމަ ދެން އިތުރު ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާއަށް ރިފަރ ކުރާނެ އެވެ.

ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމި ނަމަ އޯޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ނުވަތަ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރު (އީއެންޓީ) ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ސްޕެޝަލިސްޓް ޓިމްޕަނޮމެޓްރީ ޓެސްޓެއް ކިޔާ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ކުއްޖާގެ ކަންފަތްދަނޑި ހަރަކާތްތެރިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. އެމީހުން ކުއްޖާގެ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް މައިކްރޯފޯނާއި އަޑު އުފައްދާ ޚާއްސަ އާލާތެއް ވައްދާނެ އެވެ. މި ޑިވައިސްގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ތެރޭގައިވާ ޕްރެޝަރަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް މިންކުރާއިރު، އަޑު ރާޅުތައް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދާނެ އެވެ. ކުއްޖާގެ މެދު ކަންފަތުގައި ފެން ހުރިނަމަ ކަންފަތުގެ ދަނޑި ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވާނެއެވެ. މި ނަތީޖާތައް ބަލާލުމަށް އެމީހުން ބޭނުންކުރާނީ ޓިމްޕަނޯގްރާމް ކިޔާ ގްރާފެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސްޕެޝަލިސްޓަށް އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓެއް ވެސް ހެދިދާނެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގެ މިންވަރަކުން ކުއްޖާގެ އަޑުއިވުމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ މިންވަރު ބަލާނެ އެވެ. އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުމަކީ ކިހާ ބޮޑު ކަމެއް ކަމާއި އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

'ގްލޫ އިއާ' އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގްލޫ ކަންފަތް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެއެވެ . އާންމުކޮށް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު މަދު މަސްކޮޅަކަށް މަޑުކުރާނީ އެ ފެން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާތޯއެވެ. ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި ފެން ޖަމާވުމާއެކު ތަދުވާނަމަ އެއީ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
• މައިރިންގޮޓޮމީ: ބައެއް ފަހަރު ސްޕެޝަލިސްޓް ލަފާދީފާނެ ``މައިރިންގޮޓޮމީ'' ކިޔާ ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ހެދުމެވެ.މިއީ ކުއްޖާގެ ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ފެން ހިއްކައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސްޕެޝަލިސްޓް އިންސިޝަން ތެރެއިން ކުޑަ، ހޮޅި ހޮޅިއެއް (Ear tube / Gromett) ވައްދާނެއެވެ. މި ހޮޅިއަކީ ކަންފަތް ދަނޑިއާއި މެދު ކަންފަތާ ދެމެދުގައިވާ ޕްރެޝަރު ހަމަހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޮޅިއެކެވެ. އަދި މެދު ކަންފަތުން ބޭރު ކަންފަތަށް ފެން ހިއްކުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ހޮޅި އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• އެޑިނޮއިޑެކްޓޮމީ: ދަރިފުޅުގެ 'ގްލޫ ކަންފަތް' ދުޅަވެފައި ހުންނަ އެޑިނޮއިޑްސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު 'އެޑެނޮއިޑެކްޓޮމީ' އެއް ހަދައިފާނެ އެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް 'މައިރިންގޮޓޮމީ' އާއި ގުޅިގެން ކުރާ ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދުޅަވެފައިވާ އެޑިނޮއިޑްސް ނައްތާލުމެވެ.
• އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތައް: އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތަކަކީ އަޑު ބޮޑުކޮށްދޭ އާލާތްތަކެކެވެ. ވަގުތީ ގޮތުން އަޑުއިވުން ދަށް ކުދިންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދީފާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ 'ގްލޫ ކަންފަތް' ރަނގަޅުވާ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ 'މައިރިންގޮޓޮމީ' ސާޖަރީއެއް ނުހެދޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ދިމާވޭތޯ؟

ބޮޑަށް ބެލެވޭ ގޮތުގައި މައިރިންގޮޓޮމީ ހެދުމަށްފަހު ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވާނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފެން ނުކުމެދާނެ އެވެ. މަދު ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފެން ނުކުންނަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ގޭގައި 'ގްލޫ އިއާ' އަށް ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ މެދު ކަންފަތް ވަގުތީ ގޮތުން ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަދު ސާދާ ކަސްރަތުތަކެއް ގޭގައި ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ވަލްސަލްވާ މެނިއުވަރ: މިއީ ނޭވާލާ އުކުޅެކެވެ. ކުއްޖާ ގާތު ބުނާނީ ނޭފަތް ފޮތިގަނޑު ފިއްތާލައިގެން އަނގަ ބަންދުކޮށް، ނޭފަތުން ވައި ދޫކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. އެކުއްޖާއަށް އެމީހުންގެ ކަންފަތް "ޕޮޕް" ހުޅުވިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.
• އޮޓޯވެންޓް® ނޭފަތުގެ ބެލޫން: ``(އޮޓޯވެންޓް®)`` ކިޔާ މި ޑިވައިސް އަކީ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުން ފެން ހިއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްއެކެވެ. ބެލޫންގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ނޮޒެލްއެއް އެއް ނޭފަތުގައި ބަހައްޓައި އަނެއް ނޭފަތް އިނގިލީގެ ތެރެއިން ބަންދުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ކުއްޖާ އެމީހުންގެ ނޭފަތުން ބެލޫން ފުއްޕާލަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުން ވައި މެދު ކަންފަތަށް ގަދަކަމުން ވަދެ، ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ހުޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެކަމަކު މި ގޮތްތައް ތަޖުރިބާ ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ގްލޫ ކަންފަތް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަކީ ވެސް 'ގްލޫ ކަންފަތް' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ގާތުން ކިރުދިނުން: އުރަމަތީގެ ކިރުގައި ހިމެނޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގާތުން ކިރުދޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް 'ގްލޫ ކަންފަތް' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ.
• ކާންދޭއިރު ދަރިފުޅު ތެދުކޮށް ހިފަހައްޓާށެވެ: ގާތުން ކިރުދިން ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފުޅިން ކާންދިން ކަމުގައި ވިޔަސް ދަރިފުޅު އޮށޯތުމުގެ ބަދަލުގައި އިށީނދެގެން ތިބުމަށް ބެހެއްޓުން. މިއީ ކާންދޭއިރު ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތަކަށް ފެން ނުވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ ކުދިންނަށް 'ގްލޫ އިއާ' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ގޭތެރޭގައި އަދި ކާރުތަކުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެލާޖީ ޓެސްޓްކުރުން: ޕޮލެން، ޑަސްޓް މައިޓްސް، އަދި ޖަނަވާރުގެ ޑެންޑަރ ފަދަ އާންމު އެލާޖަންތަކުގެ ސަބަބުން ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅިތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ 'ގްލޫ ކަންފަތް' ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ އެލާޖީ ޓެސްޓު ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމާއި ޑިސްއިންފެކްޝަން: ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް އަތްދޮންނަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން އަތް ދޮވެލާށެވެ. އަދި ގޭތެރޭގެ ތަންތަނާއި ކުޅޭ އެއްޗެހި ގަވާއިދުން ތިރިއަށް ފޮހެލައިގެން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް 'ގްލޫ ކަންފަތް' ޖެހިއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

'ގްލޫ އިއާ' އަކީ އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އެތައް މަހެއް ވަންދެން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ދެމިގެންދާނަމަ، ކުއްޖާގެ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ބަސް ތަރައްޤީ ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން އުނގެނުމުގައި ދަތިތަކުގެ އިތުރުން އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތްކުރުމާއި އިޖުތިމާއީ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، މަސްތަކެއް ވަންދެން ކަންފަތުގައި ފެން ހުއްޓަސް، ގިނަ ކުދިންނަށް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލަތައް ނުޖެހެ އެވެ.

'ގްލޫ އަހަރެއް' ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ގްލޫ ކަންފަތް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނީ ދެ ހަފްތާ އާއި ތިން ހަފްތާގެ ތެރޭގަ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ހާލަތު އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

'ގްލޫ ކަންފަތް' ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ފެންވަރާ ނުވަތަ ފަތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތް ހޮޅި ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ސާޖަރީއަށްފަހު ދެހަފްތާއާއި ހަތަރު ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ކަންފަތް ތެތްނުކުރުމަށެވެ. މާނައަކީ ފަތާކަށް ނުވަތަ ފެންވަރާކަށް ނުޖެހުމެވެ. ކަންފަތް ތެމިގެން ނުގޮސް ހަށިގަނޑު ދޮވެވޭނެ އެވެ. އެވަގުތަށްފަހު އާންމުކޮށް ފެންވަރާ ނުވަތަ ޕޫލްތަކުގައި ފަތާ އުޅުމަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތެވެ.

އެކަމަކު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ބައެއް ކުދިންނަށް އިތުރު ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ކަންތައްތަކަކީ:

• ފެނަށް ފުންމާލުމާއި ނުވަތަ ފީނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ފަތާއިރު އިއާޕްލަގް އާއި ސްވިމް ކެޕް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ލޭކްތަކާއި ކްލޮރިން ނުހިމެނޭ ސްވިމިންގ ޕޫލް ފަދަ ތަންތަނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ އިސްތަށިގަނޑު ދޮންނައިރު އެ ކުއްޖާގެ ކަންފަތަށް ފެން ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ.

'ގްލޫ އިއާ' ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ބޯޓެއްގައި ދަތުރުކުރާނަމަ އެއީ މައްސަލައެއް ހެއްޔެވެ؟

ގްލޫ ކަންފަތް ހުންނަ ގިނަ ކުދިންނަށް މަތިންދާބޯޓެއްގައި އުދުހުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ވަކި ހާލަތެއް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އުދުހުމާއި ފޭބުމުގެ ތެރޭގައި މެދު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ފުޅާވެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެއާޕްލޭން އިއާ.'' އުދުހުމާއި ޖައްސާއިރު އެއްޗެއް ކެއުމާއި ނުވަތަ ބުއިމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ހުޅުވައިދީ އުނދަގޫ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި 'ގްލޫ އިއާ' ޖެހިފައިވާނަމަ މި ހާލަތާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި ފެން ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިހާލަތު ދިމާނުވާގޮތަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ގްލޫ އިއާ (އޮޓިޓިސް މީޑިއާ ވިތު އެފިއުޝަން) އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.ނަމަވެސް ކަންފަތުގައި ފެން ގިނަވުމަކީ ކުއްޖާގެ އަޑުއިވުމުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ބަހުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ހާލަތުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅު ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދެވިދާނެ އެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ކުދިންނަށް މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ވާހަކަދެއްކުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތި ނުވާކަމެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ނުޖެހި ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ.

` ގްލޫ ކަންފަތް، ގްލޫ ކަންފަތް، އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ ވިތު އެފިއުޝަން، ކަންފަތުގެ ފްލޫޑް، ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތުގެ ބަލިތައް، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް، މައިރިންގޮޓޮމީ