ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާއާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

"ބްރޭން ޓިއުމަރ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ތިމާ ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކު ހާސްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އެއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ކަމެއްކަން އެނގޭއިރު. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، "ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ" ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް، އެކަމަކު ވަރަށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަމުގެ ސާފު ވިސްނުމެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުން އަންނަ ކެންސަރު ޓިއުމަރެކެވެ . އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި އެސްޓްރޯސައިޓް ސެލް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ތަރިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ސެލްތަކެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ނިއުރޯންތަކަށް އެހީތެރިވެ ރައްކާތެރިކުރުމެވެ - އަހަރެމެންގެ ފިކުރުތަކާއި އިޙްސާސްތަކާއި ހަރަކާތްތަކުން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއްގެ ޒިންމާ އުފުލާ ސެލްތަކެވެ.

އެހެންކަމުން، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ، މި އެސްޓްރޯސައިޓް ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި، ހަލުވިކަމާއެކު، ބައިބައިވެ، ގިނަ އަދަދަކަށް ބޮޑުވުމުން، "އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ" ކިޔާ މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރެއް އުފެދެއެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ވަނީ މި ޓިއުމަރުތައް ގިންތިކޮށްފަ އެވެ. އެގޮތުން "ގްރޭޑް 3" ގެ މާނައަކީ މިއީ ތަންކޮޅެއް އަވަހަށް ފެތުރޭ، މާ ގަދަ ވައްތަރެކެވެ . ކުރިން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަމުން ދިޔައީ "އެނަޕްލާސްޓިކް އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ" އެވެ. މި ނަން ދުވަސްވީ މެޑިކަލް ރިޕޯޓްތަކުން (ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓްތަކުގައި) ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. ޑައިގްނޯސިސް ސާފުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި މި ނަން "ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ" އަށް ބަދަލުކުރީ ހަމައެކަނި 2021 ވަނަ އަހަރު އެވެ.

މިއީ "ގްރޭޑް 1" އާއި "ގްރޭޑް 2" އަށް ވުރެ އަވަސް އަދި މާ ގަދަ ކަމެކެވެ. އަދި، ފެތުރިގެން ދިޔަ ތަނުން ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ . އެހެންވެ މިކަމަށް "މެލިގްނަންޓް" ނުވަތަ "ހައި ގްރޭޑް" އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ ވެސް ކިޔައެވެ.

އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް އަކީ "ގްލިއޯމާސް" ކިޔާ ޓިއުމަރުގެ ބޮޑު ގްރޫޕެއްގެ ސަބްޓައިޕެކެވެ. މި ގްރޫޕްގެ ގްލިއޯމާސްގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް ނޫން ކަމަށާއި، ސިކުނޑީގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޓިއުމަރު ކަމަށްވާ "އެޕެންޑައިމޯމާސް" އާއި "އޮލިގޯޑެންޑްރޯގްލިއޯމާސް" ވެސް ހިމެނެއެވެ.

މި ޓިއުމަރަކީ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އެސްޓްރޯސައިޓޯމާއަށްވުރެ އުދުވާނީ ޓިއުމަރެއް ނަމަވެސް، އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ޓިއުމަރެއް ކަމެވެ . ސާޖަރީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، އަދި ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އަދި އާ ފަރުވާތަކެއް ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މުޅި ދުނިޔޭގައި ކޮންމެ 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން 5 އާއި 8 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މީހުންނަށް ގްރޭޑް 3 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް ގްރޭޑް 4 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ (ގްލިއޯބްލަސްޓޯމާ ވެސް ކިޔައެވެ). މިކަން ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ވެސް ފެނެއެވެ . ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް އަދި ގްލިއޯބްލަސްޓޯމާސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު (ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް) ގެ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއްގެ ގާތްގަނޑަކަށް %10 އެވެ.

ގްރޭޑް 3 ގެ އެސްޓްރޯސައިޓޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބޮލުގައިރިހުން:މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން، ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގަދަވެ، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި ހެނދުނު ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ލެތަރޖީ: ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުން ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހޮޑުލުން: ބޮލުގައި ރިއްސުމާއެކު ހޮޑުލެވުން، ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ހެނދުނާ ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ރުޅިގަދަވުން، ހަލަބޮލިވުން، ނުވަތަ ވަރަށް މަޑުމައިތިރިވުން ފަދަ ބަދަލުތައް.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުން ފޮރުވުން، ޑަބަލް ވިޝަން.
• ކޯޑިނޭޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލަ: ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ތަޅައިގަތުމާއި، އެއްޗެހި އަތުން ވެއްޓުން.
• ގުނަވަންތަކުގައި ބަލިކަށިވުން: އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ އަތް ނުވަތަ ފައި ހޭނެތިގެންދާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• އެޕިލެޕްސީ (ސިޒޭރިއަން) ގެ އަލާމާތްތައް : ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ގޮސް ކޮންވެލްޝަންސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ހަމައެކަނި މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިގެން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު މިއިން އެއް އަލާމާތަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި ވަކި އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ފްރަންޓަލް ލޯބްގައި ނަމަ ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކާއި ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ސިކުނޑީގެ އެއްފަރާތު ފާރުގައި ހުންނަނަމަ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ވިސްނުމުގެ ބަސްތައް އުފެދިދާނެއެވެ.

މި ޓިއުމަރުތައް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ އަކީ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެކެވެ. މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ސިކުނޑީގެ އެންމެ ބޮޑު ބައި ކަމަށްވާ ސެރެބްރަމް އިންނެވެ . ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި ބައިތަކުގައި:

• ފްރަންޓަލް ލޯބް އެވެ
• ޓެމްޕަރަލް ލޯބް އެވެ
• ޕެރިއެޓަލް ލޯބް އެވެ
• އޮކްސިޕިޓަލް ލޯބް އެވެ

މި ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި އެސްޓްރޯސައިޓް ސެލްތައް ކުއްލިއަކަށް އެހާ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާން ފަށަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޒިންމާވާން ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ޖެނެޓިކް ބަދަލުތައް: ނަމަވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ވަރަށް ކުޑަ އިންސައްތައަކަށް (ބަލިމީހާގެ %5 އަށްވުރެ މަދު) ވެއެވެ.
• އަޔަނައިޒިންގ ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުން: މިއީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރަށް (އެބަހީ، ލޫކެމިއާ، ލިމްފޯމާ) ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 5 އަހަރާއި 9 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނާއި 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަމަށާއި އަދި އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ބުނެ އެވެ.

އަދި ބައެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ގްރޭޑް 3 ގެ އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް އުފެދުމާ ވެސް ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް 1
• ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ޓިއުބަރަސް ސްކްލޮރޯސިސް އެވެ

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ އާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ މިކަންކަމަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• އިންޓްރަކްރެނިއަލް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން: ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ޖާގަ ނެތުމުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ޕެރެލައިޒްވުން: ޕެރެލައިސިސް އާއި އެއްގޮތް ހާލަތެކެވެ.
• ހައިޑްރޯސެފަލަސް: ފެން ދައުރުވުމަށް ހުރަސް އެޅުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ފެން ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ހަދައި، ދެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، އެފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން ބަލިތައް ނައްތާލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކުރާނެ އެވެ.

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ނޮންއިންވޭސިވް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރުގެ ތަނާއި ސައިޒު ކަނޑައެޅެއެވެ . މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައިގެން ބަޔޮޕްސީއެއް ހެދިދާނެ އެވެ.

ރޭޑިއޮލޮޖީ ޓެސްޓްތަކެވެ

ޓިއުމަރުގެ ސީދާ ސައިޒާއި ތަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޓިއުމަރުގެ ކަންކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ރާވާލެވޭނެ އެވެ. ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯއާއި، ޓިއުމަރުގެ ހާލަތު ކިހިނެއްތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ސްކޭނެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ގޮތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގޮތްތަކެވެ.

• ޓިއުމަރު ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުން
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ
• ކީމޯތެރަޕީ

ގިނަ ފަހަރަށް މި ތިން ފަރުވާ ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ޓިއުމަރު ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ . ނަމަވެސް ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ބާކީ އޮތް ބަޔަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ ދެއެވެ.

އަދި މިބާވަތުގެ ޓިއުމަރުތަކަށް އާ ފަރުވާތައް ހޯދުމަށް "ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް" ގެ ނަމުގައި ދިރާސާތަކެއް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ . މިއީ އާ ފަރުވާތަކާއި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތްތަކާއި އަދިވެސް އެތައް ކަމެއް ދިރާސާކުރުމެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއް ހެދުމަށް ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ ޖެހިފައިވާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް "ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް" ފާސްކޮށްފިއެވެ. ތިބާގެ ޓިއުމަރު އެހެން ފަރުވާތަކަށް ރަނގަޅަށް ރައްދު ނުދޭނަމަ މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. އަދި ކުޑަކުދިންނަށް ވަކި ބޭހެއް އެޕްރޫވްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކަނޑައެޅިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި، ފަރުވާއަށް ފަހު ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް ވެސް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށެވެ.

ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ލޭއައުން
• އިންފެކްޝަންތައް
• ބޮލުގައިރިހުން
• ހައިޑްރޯސެފަލަސް އެވެ
• ތަދު
• މީރުބަލީގެ އަލާމާތްތައް `(ސިޒޭރިއަން)`

ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ލޭއައުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން
• ބަނޑުހަރުވުން
• ބޭރަށް ހިންގުން
• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ
• ބޮލުގައިރިހުން
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
• އެޕަޓައިޓް

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެންނަށް ދިމާވަނީ އެއްގޮތަކަށް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ހުރިހާ ކަމެއް ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ބައްޔާއެކު އުމުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ޕްރޮގްނޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެއީ އެކި މީހުންނަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ސިއްހަތާއި، ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، ޓިއުމަރުގެ ލޮކޭޝަން ހިމެނެއެވެ. ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭނަމަ، ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ . ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްވޭނެއެވެ.

އެއް ދިރާސާއަކުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ގްރޭޑް 3 ގެ އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %52 އާއި %58 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލެވޭނަމަ، ދިރިހުރުމުގެ ވަގުތުތައް އިތުރަށް ދިގުވެއެވެ .

މި ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ޓިއުމަރަކީ މުޅިން ރަނގަޅުވާން އުނދަގޫ ޓިއުމަރެއް ނަމަވެސް މިއީ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ އަދި ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއް ކަމަށް ބުނެވެއެވެ . ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަދި ކީމޯތެރަޕީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަރުވާ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު މިހާރު ބޮޑުވެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި ތަނަށް ބަލާފައި މުޅިން ނައްތާލުމަކީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . މިހާރުވެސް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ފާހަގަކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.އެހެން ބުނެބަލަ. ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ މެޑިކަލް ޓީމާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމުން ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަންނަށް ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• މި ޓިއުމަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ ލިބޭއިރު އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ބަލީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތާ ގުޅޭ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ

ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން އެނގުމުން ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނި ނޫން . މިތަނުގައި ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ޕްރޮފެޝަނަލުންގެ ޓީމެއް ތިބެގެން އެހީތެރިވެދީ، ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ބަލަހައްޓާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީއަކުން މުޅިން ނައްތާނުލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލިބިފައިވާ ކުރިއެރުންތަކާއެކު ގިނަ ބަޔަކަށް މި ހާލަތުން އަރައިގަނެ ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭ ގޮތް ވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ހަރުދަނާކޮށް ތިބެ، ޑޮކްޓަރުން ދޭ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ، ބްރެއިން ޓިއުމަރ، އެނަޕްލާސްޓިކް އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ، ކެންސަރ، ގްރޭޑް 3 އެސްޓްރޯސައިޓޯމާ، ބްރެއިން ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ބްރެއިން ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން