ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ އަނގައިގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ހުމުގެ އިތުރުން؟ އެއީ ހަރޕަންޖިނާ ކަމަށް ވެދާނެ!

އަޅެ ކަލޭގެ ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ފުއްޕާމޭތަކެއް އުފެދިއްޖެތަ؟ އޭނާ ބުނަނީ ކާން ނުބޮވޭނެ ކަމަށްތަ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ބުނި ކަމަށް ވެދާނެ އެއީ ހެރްޕަންޖިނާ ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އަޑުއަހާފަތަ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ، ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ބައްޔެކެވެ.

ހެރްޕަންޖިނާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަރޕެންޖިނާ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި، ހާއްސަކޮށް ޑޭކެއާ ނުވަތަ ސްކޫލަށް ދާ މީހުން ފަދަ ގާތުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރޭ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ގަދަ ހުމުގެ އިތުރުން ކުދިކުދި ފުޅިތައް ފަދަ ތަދުވާ ރިއްސުންތައް (އަލްސަރސް) އަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އެއީ 'އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި' ކަމަށް ކިޔާ ބައްޔަކާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގުޅުން ހުރި ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މިދެމެދުގައި ބައެއް ތަފާތުތައް ހުރި ކަމަށާއި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހެރްޕަންޖިނާ ކިޔާ މި ބަލި ގިނައިން ޖެހެނީ 10 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް , ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ކުޑަކުދިންގެ ބަގީޗާއާއި ސްކޫލްތަކުގައި އެހެން ކުދިންނާއެކު ކުޅޭ ކުދިންނަށް. އެކަކު އަނެކަކާ ވަރަށް ގާތް ގުޅުމެއް އޮތުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ޒުވާނުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް މިކަން ނުލިބުމަކީ ތެދެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވެފައިވާ މީހުންނާއި، އަދި މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ , އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ މީހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިބަލި ގިނައިން ފެންނަނީ ހޫނު މޫސުމާއި ފައްކާ މަސްތަކުގައެވެ. މާނައަކީ އަވިގަދަ، ކުޑަކޮށް ހިކި މޫސުމުގައި.

ހަރޕަންޖިނާ އިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ހަރޕަންޖިނާ ޖެހުމުން އަނގައާއި ކަރުތެރޭގައި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ރިއްސުން (އަލްސަރސް) އުފެދެއެވެ. މިއީ ކެއުމާއި ބުއިން ވަރަށް ތަދުވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނައިރުވެސް ކާން ނުލިބުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ދަރިފުޅަށް ކާން ނުބުނެވޭނެ ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް ކެއުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އަދި ފެން ފަދަ ގިނައިން ފްލޫޑް ދީގެން ހައިޑްރޭޓްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫނީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަރޕަންޖިނާ ޖެހުމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެއް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނޭ، ބައެއް މީހުންނަށް މަދު، ބައެއް މީހުންނަށް ގިނަ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު އަރައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ކުއްލިއަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގައިރިހުން. ކުޑަކުދިންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސާކަން ކިޔައި ނުދެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެމީހުންގެ ސުލޫކުން އެނގޭނެއެވެ.
• ކާހިތްވުން ގެއްލި، ކެއުމުގެ ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތުން. އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
• އަހަރެންގެ ކަރުތެރެ ތަދުވެއެވެ. އަހަރެން ނިވާވުމުން ތަދު ބޮޑުވެއެވެ.
• އަނގައާއި ކަރުތެރޭގައި އުދަނގޫ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ އުފެދެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ކަންކަމެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އަނގައިގެ ފަހަތުން، ކަރު ކައިރިންނެވެ. އެއީ ކުދިކުދި ރަތް ކުލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެށިގެން، ދެން ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެ، އެންމެ ފަހުން ފަޅައިގެން ގޮސް ކުދިކުދި ރިއްސުމެއް ފަދަ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ.

ހަރޕަންޖިނާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރެމުންދާ މަދު ވައްތަރެއްގެ ވައިރަސްތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އާއި އެންޓިރޯވައިރަސް އެވެ. މި ބައްޔަށް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޒިންމާވާންޖެހެނީ މި ވައިރަސްތަކެވެ:

• ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އޭ އަދި ބީ އެވެ
• އިކޯވައިރަސް އެވެ
• އެންޓިރޯވައިރަސް 71

މި އުނދަގޫ ހާލަތަށް ޒިންމާވާނީ މިބާވަތުގެ ވައިރަސްތަކެވެ.

ހަރޕަންޖިނާ އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކިހިނެއް ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް! ހަރޕަންޖިނާ ޖެހޭ ވައިރަހަކީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ވައިރަހެކެވެ. އަދި މި ވައިރަސްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ތިމާވެއްޓުގައި ގިނަ ދުވަހު ދިރިހުރެވޭނެ ވައިރަސްތަކެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، މޭޒެއްގެ މަތީގައި، ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ މަތީގައި.

އެހެންވީމާ މިއީ ކިހިނެތް ފަތުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް ބާއްވައިގެން (އެބަހީ ބައްދާލުމާއި، އަތުގައި ހިފުން، ކުޅޭ އެއްޗެހި ހިއްސާކުރުން)
• ނޭވާލާ ތިކިތަކަކީ ނޭވާލާއިރު ދޫކުރާ ކުދި ތިކިތަކެކެވެ. މި ތިކިތައް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލާއިރު، އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފޯރާފާނެ އެވެ.
• ލޭހޮޅި، މީޔުކަސް ނުވަތަ ނަޖިސް ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ ތެޔޮތަކާ ސީދާ ގުޅިގެންނެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިން ތިބޭއިރު މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމާއި ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

މި ބަލީގައި 'އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް' އެއް އޮންނައިރު، އެއީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ނަގާ ވަގުތެވެ. އާންމުކޮށް ތިން ދުވަހާއި ފަސް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. ހިތާމައަކީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް މި ދުވަސްވަރު (ވައިރަލް ޝެޑިންގ) އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެތީއެވެ. އަދި އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަފްތާއާއި އަށް ހަފްތާ ވަންދެން ވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ފަތުރުވެރި މުއްދަތަކީ ބަލިޖެހުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދެހަފްތާއެވެ. އަލާމާތްތައް ކުޑަ ނަމަވެސް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން ، ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުމާއި ސާފުތާހިރުކަމަކީ މިކަހަލަ ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ގެންދިޔުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާއި ކުރީގެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު، އެއީ ހަރޕެންޖިނާތޯ ބެލުމަށް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައިދޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތުއްތު ކުއްޖާގެ އަނގައާއި ކަރުތެރޭގެ އެތެރެ ބަލާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ހާއްސަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. އެއީ މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ހުންނަ ރިއްސުމަކީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރަށް ފެނުމުން އެކަން ދެނެގަނެވޭތީއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހެރްޕަންޖިނާ ކިޔާ މި ބައްޔަށް ބޭނުންވަނީ ސީދާ ވައިރަސް މަރާލާ ބޭހެއް، އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ.އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކުން ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ. މިއީ ވައިރަހަކަށް ވާތީ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު، މިވަގުތު މިކަމަށް ވަކި އެންޓިވައިރަލްއެއް ނެތެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާ ކަމަކީ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އާންމުކޮށް މިބަލި ފިލައިގެން ދާނީ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ތެރޭގައެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ ފަރުވާތަކެވެ.

• އެސިޓަމިނޯފެން ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން އަކީ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަނަށް ރަނގަޅު މިންވަރެއް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ދޭނީ ޕެރަސެޓަމޯލް އެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް (އެސިޑް މަދު އެއްޗެހި، އާފަލު ޖޫސް ފަދަ)، އަދި ޖީވާނީ ފަދަ ތަކެތި ބޯން ދޭށެވެ .
• އަނގައިގައި ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިސާލަކަށް ހޫނު އެއްޗެހި، ފޮނި އެއްޗެހި (ލުނބޯ، އޮރެންޖް)، މީރު ކާނާ، އަދި ލޮނު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ އަކީ މިދުވަސްވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
• އަނގައާއި ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ރިއްސުމަށް އުނގުޅާލެވޭ ޓޮޕިކަލް އެނެސްތެޓިކްސް ވެސް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ކެއުމުގެ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ކެއުމަށްފަހު ހޫނު ލޮނުފެނުން ދަރިފުޅުގެ އަނގަ ދޮވެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ޒަޚަމްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭއިރު ވައި ވަދެވޭ ކޮޓަރިއެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ވައިރަސް ޕާރޓިކަލްތައް އެއްތަނެއްގައި ދިގުދެމިގެން ގޮސް، އެއްޗެހީގެ މައްޗަށް އަރައި، ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކާންދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ކެއުމަށް ފަސްޖެހި، ކާހިތްވުން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އޭނާއަށް ފްލޫޑްސް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަރޕެންޖިނާ ޖެހުމުން ދަރިފުޅަށް ދީފާނެ ބައެއް ކާނާއާއި ބުއިންތަކެވެ.

• ފިނި ކިރު ކާނާ، ކިރު އަދި ޔޯގަޓް ފަދަ ތަކެތި.
• ޖީވާނީ ފަދަ އިލެކްޓްރޯލައިޓް ބުއިންތަކަކީ ޑީހައިޑްރޭޝަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބުއިންތަކެކެވެ.
• އައިސްކްރީމް، އައިސްކްރީމް. މިއީ ފިނި އެއްޗެހި ކަމުން ކަރުތެރެއަށް ރަނގަޅު އަދި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަކުރު މަދު އެއްޗެހި ހޮވާށެވެ.
• މަޑު، ރަހަ ނުހިމެނޭ، ސަރުބީ މަދު ކާނާއެވެ. ރައިސް ޕޮރިޖް، ސޫޕް (ނޮން ސްޕައިސީ)، މެޝްޑް ޕޮޓޭޓޯ، ދޮންކެޔޮ، އަދި ކައްކާފައި މެޝްކޮށްފައިވާ ބިސް ފަދަ ތަކެތި.
• ފެން. ވީހާވެސް ގިނައިން ފެން ދިނުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ލޮނު، ރަހަ، ތެޔޮ، ހޫނު، އަދި ފޮނި ކާނާ (އެބަހީ، އޮރެންޖް ޖޫސް، އަނަންތަރާ، އަސޭމިރުސް، ޓޮމާޓޯ ސޯސް، ޕޮޓޭޓޯ ޗިޕްސް) ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ އަނގައިގައި ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ބަލި ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ހަރޕަންޖިނާ ރަނގަޅުވަނީ 7 ދުވަހުން 10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. 2-3 ދުވަސް ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނގައިގެ ރިއްސުން ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް 10 ދުވަސް ފަހުން ދަރިފުޅުގެ ހާލު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކިބައިން އަލާމާތްތައް ނުފެނުނަސް، ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަފްތާއާއި އަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން އެހެން މީހަކަށް ބަލިޖެހިދާނެއެވެ.

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދަރިފުޅަށް ހަރޕެންޖިނާ ޖެހި ރަނގަޅުވުމުން، ވައިރަހަށް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު އުފެދިގެންދާނެ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނެއްކާވެސް ހަމަ އެ ވައިރަސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ ދެން އެމީހުންނަށް ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަރޕެންޖިނާ ޖެހޭ ވައިރަސްގެ އެހެން ސްޓްރޭންސްތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަންކަން އަލުން ފެނިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ހެރްޕަންޖިނާ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަރޕަންޖިނާ ފަދަ ވައިރަސްތައް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. މި ވައިރަސް ފާޚާނާގައި ވެސް ހުރެދާނެތީ، ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު، ކާބޯތަކެތި ތައްޔާރުކުރުމުގެ ކުރިން، އަދި ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު އަތްދޮވުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ.
• ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަނާއި ތަކެތި ޑިސްއިންފެކްޓްކުރުން. ދޮރުފަތް، މޭޒު، ކުޅޭ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ސާފުކުރުން.
• ކެއްސާއިރު ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުނަގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލުމަށްފަހު ވަގުތުން އަތްދޮވެލާށެވެ. މިކަން ކުޑަ ކުދިންނަށް ވެސް ދަސްކޮށްދޭން ޖެހެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ބަލިވާހެން ހީވާނަމަ އެ ކުދިން ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެމީހުން ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް ނުފޮނުވާށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ބަލި އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ތުއްތު ކުއްޖާގެ ތަށިތަކާއި ތަށިތަކާއި ސަމުސާތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް ހަރޕެންޖިނާ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަރޕެންޖިނާ ޖެހިފައިވާ ގިނަ ކުދިން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދިހަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ދަރިފުޅަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމަކާއި ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކެއުމަށް ނުވަތަ ބުއިމަށް ދަތިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ކާން ބޯން ބޭނުން ނުވިޔަސް، ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން، ކެއުމުގެ ގަޑީގައި މަޑު، ރަހަ ނުހިމެނޭ ކާނާ ދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފްލޫޑްސް ދޭށެވެ.

ދަރިފުޅަށް މި ބަލި އެހެން ކުޑަކުދިންނަށް ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެ، ދަރިފުޅާއި ދަރިފުޅުވެސް ދޮވެލާށެވެ. ދަރިފުޅު ބެލެހެއްޓުމަށްފަހު، ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު، އަދި ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރުކުރުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ. ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުން.

އާންމުކޮށް ކުދިންނަށް އަނބުރާ ސްކޫލަށް ދެވޭނީ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަވުމުންނެވެ. އަނގައިގައި ރިއްސުން މާ ބޮޑަށް ނުޖެހޭނަމަ އާންމުކޮށް އެނބުރި މަސައްކަތަށް ނުކުމެދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި، ކުޑަކުދިންނަށް (ޚާއްޞަކޮށް 3 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް) އަދި ދިފާޢީ ނިޒާމު ގޯސްވެފައިވާ މީހުންނަށް ހަރޕަންޖިނާ އަކީ ނުރައްކާތެރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ހަރޕެންޖިނާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ވަށައިގެން އުޅުނުނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވުމާއި ތަދުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ:

• ވަރަށް ބޮޑަށް ހުމުގެ އަސަރު (104 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީ) ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ 3-4 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަނަމަ އެވެ.
• އެއްގޮތަކަށްވެސް ކާން ނުބޯން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނާނަމަ، ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ފޮދެއް ވެސް ނުބޮއިފިނަމަ އެވެ.
• އަނގައިގެ ރިއްސުން ހަފްތާއެއް ފަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ.
• ހޮޑުލާ ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން 24 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެފައިވާނަމައެވެ.
• ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ ކަޅު ރީނދޫ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ދުވާލަކު ހަތަރު ފަސް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާން މަދުވުން (ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންގެ ހާލަތުގައި ޑައިޕަރ ތެމިފައި ނުވާނަމަ 6-8 ގަޑިއިރު)، އަނގައާއި ތުންފަތް ހިކި، ރޮއިގަންނައިރު ކަރުނަ އައުން، ލޯ ފުންވުން، ވަރަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސްވުން، ނޭވާލާ ރޭޓް އިތުރުވުން).
• ދަރިފުޅު ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ނިދި އަންނަނަމައެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ކަރު ހަރުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމައެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެކެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ: ދަރިފުޅުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވެ، ނުވަތަ ތިން އަހަރު ނުފުރޭނަމަ، އަދި ހަރޕެންޖިނާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އަލާމާތްތައް ނުރައްކާތެރި ވެދާނެތީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ތުއްތު ކުއްޖަކު އަނބުރާ ސްކޫލަށް/ކިންޑަރ ގާރޓަންއަށް ފޮނުވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިފުޅަށް ކާން ނުބޯން ނުކެރޭ ކަމަށް ބުނެފިނަމަ އަހަރެން އެހީ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ގޭތެރޭގެ އެހެން މީހުންނަށް މި ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން އިތުރަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަރޕަންޖިނާ އާއި އަތާއި ފައި އަދި އަނގަ ބަލީގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހަރޕަންޖިނާ އަދި ހެންޑް، ފޫޓް އެންޑް މައުތު ޑިޒީޒް (އެޗްއެފްއެމްޑީ) ވެސް ޖެހެނީ ކުރިން ފާހަގަކުރި ކޮކްސްސެކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންވީމާ އެދެމީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

• ހަރޕަންޖިނާ އިން ރިއްސުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު އުފެދެނީ ހަމައެކަނި އަނގައާއި ކަރުތެރޭގައި އާންމުކޮށް އަނގައިގެ ފަހަތު ފަރާތުގައެވެ.
• އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލިތަކުގައި (އެޗްއެފްއެމްޑީ) އަތުގައި (ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި)، ފައިގައި (ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑާއި އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި) އަދި/ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގައި ވެސް ފޮތިގަނޑު ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ދެ ބައްޔަކީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި، އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންގެ ބަގީޗާތަކާއި ސްކޫލްތަކުގައި އުޅޭ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ފެތުރެމުންދާ ދެ ބައްޔެކެވެ. ރޯގާ ޖެހުމާއި ކެއުމަށް ދަތިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެއްގޮތެވެ.

މި ބަލިތައް ގިންތިކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ނިޒާމެއް ކަމަށްވާ އިންޓަރނޭޝަނަލް ކްލަސިފިކޭޝަން އޮފް ޑިޒީޒް (އައިސީޑީ) ގެ ނަމުގައި ޤާއިމްކޮށްފައިވާ ނިޒާމެކެވެ. ހަރޕެންޖިނާގެ އައިސީޑީ-10-ސީއެމް ކޯޑަކީ ބީ08.5 އެވެ. މިއީ ތިބާއަށް މާ މުހިންމު ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެކަން އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތައް ކުރުކޮށް

ހަރޕަންޖިނާ އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫވާ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅުވަނީ 7-10 ދުވަސް ތެރޭގައެވެ.

• އެންމެ މުހިންމީ ދަރިފުޅަށް ގިނައިން ފެން ދިނުމެވެ. އޭނާ ޑީހައިޑްރޭޓް ވާކަށް ނުދޭށެވެ.
• ހުމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް (އެސިޓަމިނޯފެން) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ދޭށެވެ.
• އަނގައިގެ ރިއްސުން ރުޅިއަރުވާނުލާ މަޑު ކާނާ ދޭށެވެ. މީރު، ފޮނި، ނުވަތަ ލޮނު އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ސާފުތާހިރުކަމާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެ ސާމާނު ސާފުކުރުން.
• ދަރިފުޅު ބަލިވެއްޖެނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ގޭގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ .
• އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ކާން ނުވަތަ ބޯން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ 10 ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
• މިއީ 3 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނާއި ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ މިކަމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދު ކުރަނީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ކުޑަކުއްޖާ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް! މިކަން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ މޮޅު ކަމެއް.

` ހަރޕަންޖިނާ، ހުމުގެ އަސަރު، އަނގައިގައި ރިއްސުން، ކުޑައިރުގެ ބަލިތައް، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން، އިންފެކްޝަސް ބަލިތައް، ކޮކްސްސެކީވައިރަސް، އެންޓިރޯވައިރަސް، ޑީހައިޑްރޭޝަން، ޑީހައިޑްރޭޝަން