ކުއްލިއަކަށް ދުލުގައި ކުދިކުދި، ރަތް ނުވަތަ ހުދު ބިހިތަކެއް އުފެދި، ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ ކާއިރު ވަރަށް އުނދަގޫވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު ދުލުގެ ނިޔަފަތިން ނުވަތަ ދެފަރާތުން ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބަފައިން ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ކިޔަމުން ދިޔައީ "ދޮގު ބުރަފަތި" އެވެ. ނަމަވެސް މިކަމަށް މެޑިކަލް ނަމަކީ (ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް) އެވެ. ބައެއް މީހުން އެކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ (ލައި ބަމްޕްސް) އެވެ. މިއީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ދުލުގައި ހުންނަ މި ފޮތިގަނޑުތަކަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް އަކީ ކޮބައިތޯ؟)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، (ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ދުލުގެ ކުދިކުދި، ބުޅި ބައިތައް، އެއީ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު (މިއަށް ކިޔަނީ (ޕެޕިލާ))، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ރުޅިގަދަވެ ދުޅަވުމެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ދުލުގައި މި ކުދިކުދި (ޕެޕިލާ) ގެ އެތައް ހާސް އެއްޗެއް ހުރެ، އެތަކެތީގެ ތެރޭގައި ރަހަބަލާ ނިޒާމުތައް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ (ޕެޕިލާ) އެއްޗަކުން ރުޅިއަރުވާ ވުމުން، އެއީ ރުޅި އައުމުން ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ހުދުވެ، ތަދުވާ ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަން ހުރެއެވެ.
އެއީ "ދޮގު ހަދާއިރު ބޮލުގައި ރިއްސާ" ހަމައެކަނި ވާހަކައެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމަ އަޑުއެހުމެކެވެ. މިހާލަތު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ، އެމީހަކު ދޮގުހެދުނަސް ނުކުރިޔަސް.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް މި ފުއްޕާމޭ ޖެހި، ދެތިން ދުވަހުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާތީ، އެންމެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާކަށް ނުދެއެވެ. މިއީ ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް މިކަން ލިބޭކަން ތަފާސްހިސާބުތަކުން ބުނަން ދަތިވާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނެ އެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ދުލުގައި ކުދިކުދި ފުޅިތައް ހުރުން: މިއީ ރަތް، ހުދު ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ރީނދޫ ކުލަ ފަދަ ފޮތިގަނޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދުލުގެ ކޮޅުގައި، ދެފަރާތުގައި ނުވަތަ ފަހަތުންނެވެ.
- ތޫނު ރިހުން: ތަދު ވަޅިއެއް ނުވަތަ އަނދާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ތަދު ކެއުމާއި ބުއިމާއި އަދި ބައެއް ފަހަރު ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- އަނދާ ހުލިވުން: ދުލުގެ އެ ސަރަހައްދުގައި އަނދާ ނުވަތަ ހޫނު އިހުސާސެއް ހުރެދާނެއެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް ކާން ބޭނުން ނުވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ކާއިރު ތަދުވާތީ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހެނދުނު ހޭލާއިރު، ކުއްލިއަކަށް ދުލުގެ ކޮޅުގައި ކުޑަ ރަތް ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، މުޅި ދުވަހު ކާން ނުވަތަ ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެ، އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ކަމެވެ. އެއީ މިކަމުގެ ޠަބީޢަތެވެ.
ދުލުގެ ފޮތިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، މި ޙާލަތުގެ ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް'' ވެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ކްލާސިކް ވައްތަރެވެ
މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ވައްތަރެވެ.މިއީ ދުލުގެ ކޮޅުގައި ނުވަތަ ދެފަރާތުގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރަތް، ތަދުވާ ފޮތިގަނޑު ފެނުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
އެރަޕްޓިވް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް އެވެ
މި ބާވަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ . މި ހާލަތުގައި ރަތް އަދި ހުދު ފޮތިގަނޑާއެކު ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުގައި ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތަކީ ފަތުރުވެރި އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ އަނގައިގައި ހުމުގެ އިތުރުން ފުއްޕާމޭ އުފެދި، އަދި ނުކައި ރޮއިގަތުމަކީ ހިތްދަތި ކަމެކެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ޔޫ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ވައްތަރެކެވެ
މިބާވަތުގެ ދުލުގައި ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެފައިވާ ((Macroglossia) ވެސް ކިޔައެވެ) އަދި ދުލުގައި ކުލަތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ (ކޮވިޑް-19) އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ޕެޕުލޯކެރެޓޮނިކް ވައްތަރެވެ
މިއީ މުޅި ދުލުގައި ހުދު އަދި ރީނދޫ ކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ނިވާވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ފެނިދާނެއެވެ.
މި "ލައި ބަމްޕްސް" އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ކުދިކުދި ފުޅިތަކުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ އަހަރެމެންގެ ދުލުގައިވާ އެ ޕެޕިލާ'' ތައް ރުޅިއަރުވާލާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ.
- ދުލަށް ލިބޭ އަނިޔާ: މިއީ ނޭނގި ދުލުގައި ދަތްއެޅުމާއި، ހަރު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން ދުލުގައި އުނގުޅުން ނުވަތަ ބްރޭސް ޖަހައިގެން ދުލުގައި އުނގުޅުން (އޯތޮޑޮންޓިކްސް) ފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ސްޓްރެސް: ހައިރާން ނުވާށެވެ، މާ ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމަކީ ވެސް ސަބަބަކަށް ވެދާނެ! ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ކަމެއްގެ އަސަރު ކުރެއެވެ.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަންސް: ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މިގޮތަށް ދުލުގައި ފުއްޕާމޭ އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ހޯރމޯން އަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް، މަހު މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ކާނާގެ އެލާޖީ: ދުލުގައި މިބާވަތުގެ ފުޅިތައް އުފެދުމަކީ ވެސް ވަކި ކާނާތަކަށް އެލާޖީ ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވެދާނެ ރަހަ މީރު "ނައިރޯސް"، ނުވަތަ ގިނައިން ލައިމް ޖަހާފައިވާ އަސޭމިރުސް، ނުވަތަ ޓޮމާޓޯ އާއި އަނަންތަރާ ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ މޭވާ ކެއުމަށް ފަހު އެވެ.
- އެޓޮޕިކް ބަލިތައް: އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް (އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތެއް) ފަދަ އެޓޮޕިކް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ތަކެތި: ބައެއް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި، އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެހި، އަދި ދަތް ހުދުކުރާ ސާމާނުތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކަށް ދުލުން ނާޒުކުވެ، މި ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެއް ދިރާސާއެއްގައި ސިނަމާލެ އާއި ޗިލީ ޕެޕަރ ހިމެނޭ ހޫނު ކެންޑީއެއް ކެއި އަންހެނަކަށް ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް'' ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވި އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށި ދުވަހު ދުލުގައި މިފަދަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެން ފެށިނަމަ، އެ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކީ ތިބާއަށް ނުރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަކު މިކަން ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް ގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރާނީ ހަމައެކަނި ދުލުން ބެލުމުންނެވެ . މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- މީގެ ކުރިން މިހެން ދިމާވެފައިވޭތަ؟
- މިއީ ޚާއްޞަ އެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ބުއިމަށްފަހު، ނުވަތަ އާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ އަނގަދޮންނަ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ހެއްޔެވެ؟
- އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ހުމުގެ ރޯގާ، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ) ފެންނަން ހުރި ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކަށް ދޭ ޖަވާބުތަކާއެކު ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ޞައްޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހާއްސަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް (ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް) އަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާކަމެވެ . މި ފޮތިގަނޑުތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގިނަވެގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެވެ. ނަމަވެސް ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ޕޭންކިލަރ (އެބަހީ ޕެރަސިޓަމޯލް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޮނުފެނުން ގާގްލްކުރުން: ހޫނު ފެނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ސައިސަމުސާއެއްހާ ލޮނު ގިރާލުމަށްފަހު ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު އެ ފެނުން އަނގަ ދޮވެލުމުން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ. އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ނައްތާލުން: މިއީ ވަކި ކާނާއެއް، ބުއިން ނުވަތަ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިދުވަސްވަރު ރަހަ މީރު ކާނާ، ވަރަށް ފޮނި ކާނާ، އަދި ވަރަށް ފޮނި ކާނާ މަދުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
މިހާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިއޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް'' ގެ މި އަލާމާތްތައް މުޅިން ފިލައިގެން ދަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ . އެހެންނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ތަކުރާރުކޮށް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ . ހާއްސަކޮށް އޭގެ ސީދާ ސަބަބު ނުހޯދި، އަދި ހަމަ އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާނަމަ، އެކަން އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
"ދޮގު ބަމްޕްސް" ޖެހުމުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފޮތިގަނޑުތައް ފެނުމުން ކުރެވޭނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ފޮތިގަނޑުތައް ހޮވައި، ފިއްތާލުމާއި، ނުވަތަ ޕޮޕް ނުކުރުމެވެ . އާދެ، އެއީ ދުލުގައި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުން ޕޮޕް ކުރަން ވެސް ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު އެ ހިތްވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ! މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ފިހިގަނޑަކީ ހަންގަނޑުގައި ނަޖިހުން ފުރިފައިވާ ނަރުތަކެކެވެ. އެކަމަކު މި ދުލުގެ ފޮތިގަނޑުތަކަކީ ދުލުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ ޕެޕިލާ ދުޅަވުމެވެ. އެތަކެތި ޕޮޕް ކުރަން މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ ޒަޚަމް އިތުރަށް ގޯސްވެ، ރިހުން އިތުރުވެ، އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން، އެ ފޮތިގަނޑުތައް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ހާލަތު މެދުވެރިވާ ކަމަށް ހީވާ ކަންކަމާ ދުރުހެލިވުން:
- ރަހަ މީރު ކާނާ:މިރުސް އަދި މިރުސް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ.
- އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާއާއި ބުއިންތައް: ލުނބޯ، އޮރެންޖް، ގްރޭޕްފްރޫޓް، އަދި ވިނެގަރ ފަދަ ތަކެތިން ހަދާ ކާނާއާއި ބުއިންތައް.
- ހަކުރު ނުވަތަ ހަވާދު މާގިނައިން ކެއުމާއި ބުއިމެވެ.
- ތިބާގެ (ޕެޕިލާ) ރުޅިއަރުވާލާހެން ހީވާ އެއްވެސް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ އަނގަދޮވުމެކެވެ.
މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، މި ހާލަތު ތަކުރާރުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ދުލުގައި، ދަތްދޮޅީގައި، ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރެއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ، ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ، ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާނަމަ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އަޅުގަނޑަށް ޖެހިފައިވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް'' ހެއްޔެވެ؟
- މިކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަނެއްކާ އަހަންނަށް މިހެން ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- މިހާލަތު ތަކުރާރު ނުވާނެހެން އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކަށް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ ޖަވާބުތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އެހެންވީމާ، މި (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް) އިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި (ޓްރާންސިއެންޓް ލިންގުއަލް ޕެޕިލައިޓިސް) ނުވަތަ (ލައި ބަމްޕްސް) އަކީ ދުލުގައި ހުންނަ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު (ޕެޕިލާ) ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކުދިކުދި، ތަދުވާ ފޮތިތަކެކެވެ. "ދޮގުހަދާ ބަމްޕްސް" ގެ ވާހަކައަކީ ހަމައެކަނި ވާހަކައެކެވެ. މި ހާލަތު މެދުވެރިވެދާނެ އެތައް ސަބަބެއް - ދުލުގައި ދަތްއެޅުން، ސްޓްރެސް، ވަކި ކާނާ، ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި ހުރެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫން ކަމާއި، އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެ ވޭންދެނިވި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެ ފޮތިގަނޑުތައް ޕޮޕް ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، އަދި ތިމާއަށް ނުރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ ކަންކަމާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ހޫނު ލޮނުފެނުން އަނގަ ދޮވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އަނގައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
އެހެންވީމާ، މި ނުކުތާތަކަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ނުކުތާތަކެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން. މިފަދަ ތަޖުރިބާއެއް ކޮށްފައިވާނަމަ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އަޅުގަނޑު މިދެންނެވި ވާހަކަތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.