ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު މަތީ ދަތްދޮޅިއާ އަޅާބަލާއިރު ތިރީ ދަތްދޮޅި ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖައްސާފައި ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ކިރިޔާ ހީވަނީ ބުރަކަށި ކުޑަކޮށް ޖައްސާފައި ހުރިހެން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނުގެ ބައްޓަން ވެސް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ރެޓްރޯގްނާތީއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިބާގެ ތިރީ ދަތްދޮޅި ތިބާގެ މަތީ ދަތްދޮޅިއަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ފަހަތަށް ޖައްސާފައި ހުންނަ ވަގުތެވެ.
މިއީ (ރެޓްރޮގްނަތީއާ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ވިސްނޭތޯ؟
ރެޓްރޮގްނެތީއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ދަތްތަކުގެ ތެރެއިން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި މެލޮކްލޫޝަން އެވެ. ދެ ޕަޒްލް ޕިސް އެއްކޮށް ޖައްސަން މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް އެ އެއްޗެހި އެއްކޮށް އެއްކޮށް ނުފެތޭ ގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. އެއީ މި މައްސަލައިގައި ވާގޮތެވެ. މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް އެއްކޮށް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށި ކައްސާލާފައިވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ފެންނައިރު، ބައެއް ފަހަރު ކެއުމަށް ނުވަތަ ކައްކާލަން ވެސް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތަށް (Mandibular retrognathia) ނުވަތަ (Retrognathism) ވެސް ކިޔައެވެ. މި ނަންތައް އަޑު އިވިއްޖެއްޔާ ބިރު ނުގަންނަވާ، އެ ހުރިހާ ނަންތަކަކީ ވެސް އެއް ހާލަތެއް.
(ރެޓްރޮގްނަތީއާ) ގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި (ރެޓްރޮގްނަތީއާ) ގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. އުފަންވުމުން: މި ހާލަތު ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ އުފަންވުމުން ފެށިގެންނެވެ . ބައެއް ފަހަރު ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާފާނެ އެވެ. މާނައަކީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ ތިމާއަށްވެސް އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
2. ހޯދިފައިވާ: ބައެއް މީހުންނަށް އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު ރެޓްރޯގްނަތީއާ ޖެހެ އެވެ. މިއީ މޫނަށް ލިބުނު ޓްރޮމާތަކާއި ، ވަކި ސާޖަރީތަކެއް ނުވަތަ ކުޑައިރުއްސުރެ އިނގިލީގެ އިނގިލި ނިވާކުރުން ފަދަ އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރެޓްރޯގްނެތީއާ ހުންނަ މީހަކަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ކެއުމާއި، ކައްކައި، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އެއްވަރު ނުވާތީ ކާނާ ރަނގަޅަށް ކައްކާ ނުލެވިދާނެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދަތިވުން: ކުޑަކުއްޖަކަށް މިބަލި ހުންނަނަމަ، ގާތުން ކިރު ނުވަތަ ފުޅިން ކާންދިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން: ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުތަކަށް މާބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމުން ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- އަނގައިން ނޭވާލުން: ނޭފަތުން ނޭވާލުމުގެ ބަދަލުގައި އަނގައިން ނޭވާލާން މެދުނުކެނޑި ވަސްވާސް ލިބިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާހިއްލުން: ނިދާފައި އޮއްވާ ހޮޑުލެވުމަކީ ވެސް މިކަމުގެ އަލާމާތެކެވެ.
- ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ އުދަގޫތައް: ބައެއް އަކުރުތައް ކިޔަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
- ރަނގަޅަށް ތުންފަތް ބަންދުކުރަން އުނދަގޫވުން: ތިރީ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެމުންދާތީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ތުންފަތް ބަންދުކުރަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މަޑު (ރެޓްރޮގްނެތީއާ) ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، މިއިން އެއްވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ.
ރެޓްރޯގްނަތީއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަން ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛
- (ހެމިފޭޝަލް މައިކްރޯސޯމިއާ): މިއީ މޫނުގެ އެއްފަރާތް ހީކުރި ގޮތަށް ތަރައްޤީ ނުވާ ވަގުތެވެ.
- ފޭޝަލް ޓްރޮމާ: މި ހާލަތު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމާއި، ކަނޑާލުމާއި، މޫނު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ނަގަރ ސިންޑްރޯމް: މިއީ އަތާއި އިނގިލި އަދި މޫނުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
- (ޕިއެރް-ރޮބިން ސިންޑްރޯމް): މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅިއާއި މޫނުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
- ޓްރީޗަރ ކޮލިންސް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޮލާއި ކަންފަތާއި ކޯތާފަތާއި ދަތްދޮޅީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ.
މި ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތަށް (ރެޓްރޮގްނަތީއާ) ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ކެވިޓީސް: ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން އުނދަގޫ ކަމުން ކެވިޓީސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ދަތްދޮޅީގެ ބަލި:
- ކާނާ މަދުވުން: ކާނާ ރަނގަޅަށް ކައްކާ ނުލެވޭތީ ކާނާގެ ދަތިކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ސްލީޕް އެޕްނިއާ: މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލުން މެދުކެނޑުމެއްނެތި މަޑުޖެހުމެވެ.
- ޓެމްޕޯރޯމަންޑިބިއުލަރ ޖޮއިންޓް (ޓީއެމްޖޭ) ޑިސްއޯޑަރސް: މީގެ ތެރޭގައި ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުގައި ރިއްސުމާއި ކްލިކް ކުރާ އަޑުތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. މިއީ މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރުން މި ބަލި (ރެޓްރޮގްނަތީއާ) ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކަށް ރެޓްރޯގްނެތީއާ ފާހަގަކުރެވޭނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. ނަމަވެސް ސެފަލޮމެޓްރިކް އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ވެސް އެދިދާނެއެވެ . މިއީ ދަތްތަކުގެ އެކްސްރޭގެ ހާއްސަ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އެއްފަރާތުން ބޮލުގެ ފުރިހަމަ ފޮޓޯއެއް ނަގާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ މަތީ ދަތްދޮޅިއާއި ތިރީ ދަތްދޮޅި ބެހެއްޓިފައިވާ ގޮތާއި އެ ދަތްދޮޅި އެއްކޮށް ގުޅޭ ގޮތް ސާފުކޮށް ފެންނާނެ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ފާހަގަ ކުރެވޭ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކުޑައިރު ނުވަތަ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ފާހަގަ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، ތިބާގެ ރެޓްރޯގްނެތީއާގެ ސަބަބުން ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. އޭގެ އަސަރު ތަރުތީބުން، މިއީ ފަރުވާތަކެވެ.
1. އޯތޮޑޮންޓިކްސް: ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް، އެއީ އަދިވެސް ދަތްދޮޅި ތަރައްޤީވަމުންދާ މީހުންނަށް، މި ޙާލަތު (ރެޓްރޯގްނަތީއާ) މާ ބޮޑަށް ނުޖެހޭނަމަ، (ބްރޭސް) , (ބޮލުގައި އަޅާ) .ދަތްދޮޅީގެ މަޤާމު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ބްރޭސް ފަދަ އާލާތްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ހުއްޓިގެން (އާންމުކޮށް އުމުރުން 14 އަހަރާއި 18 އަހަރާ ދެމެދުގެ) ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެ އެވެ.
2. ދަތްދޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން: ސީރިއަސް ރެޓްރޯގްނެތީއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި ދަތްދޮޅި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައިވާނަމަ ދަތްދޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ކަށި ތަރައްޤީވުމުން ދަތްދޮޅީގެ އޮނިގަނޑު ބަދަލުކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ރެޓްރޯގްނެތީއާ ހުންނަ މީހުންނަށް އޯތޮޑޮންޓިކް ފަރުވާ އާއި ދަތްދޮޅީގެ ސާޖަރީ ވެސް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. ތިމާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މީގެ އިތުރުން މި ފަރުވާތަކުން ރެޓްރޯގްނެތީއާގެ ހާލަތަށް ސީދާ ޙައްލެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، ސްލީޕް އެޕްނިއާ އާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- މައުތު ގާޑްސް: ހާއްސަކޮށް ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ދަތްދޮޅީގެ ހުޅުތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކުރުން.
- ސްޕީޗް ތެރަޕީ: ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދިމާވާ ދަތިތަކުން އަރައިގަތުން.
މި ހާލަތުގައި އުޅޭއިރު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ރެޓްރޯގްނެތީއާ އަކީ ނުރައްކާތެރި ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތަދުވުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މަޑު ރެޓްރޯގްނެތީއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އަދި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އޯތޮޑޮންޓިކްސް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
(ރެޓްރޮގްނަތީއާ) އިން ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
ރެޓްރޯގްނެތީއާ އަކީ އާންމުކޮށް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ އެކަން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަވެ، އަލާމާތްތައް ގޯސްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ދަރިފުޅުގެ އިނގިލީގެ އިނގިލި ނިވާކުރާނަމަ ނުވަތަ ދުލުން ފިއްތާލުމުގެ އާދައެއް އޮތްނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެ އާދަ ހުއްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިކަމުގައި ކުރާނެ ކަމެއް ނޭނގިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ކެއުމަށް ދަތިވުން
- ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ "ކްލިކް" ކުރާ އަޑެއް އިވިއްޖެނަމައެވެ
- ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް (ނިދަން އުނދަގޫވުން، ގިނައިން ހޭލުން ފަދަ)
މިކަންކަމަކީ މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ (ރެޓްރޮގްނަތީއާ)، ނުވަތަ މިފަދަ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.
- އަހަރެންގެ ރެޓްރޯގްނަތީއާ ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟
- އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އުނަގަނޑުގެ ސާޖަރީ ހެދުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
(ރެޓްރޮގްނަތީއާ)، (މައިކްރޮގްނަތީއާ) އަދި (އޯވަރބައިޓް) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ތިން ނަން އަޑު އިވުމުން އެއްގޮތަކަށް އަޑު އިވިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، މި ތިން ނަމުގެ މެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- (ރެޓްރޯގްނަތީއާ) ގެ މާނައަކީ، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މަތީ ދަތްދޮޅިއަށްވުރެ ތިރީ ދަތްދޮޅި މާ ފަހަތަށް ޖައްސާފައި ހުރުމެވެ.
- މައިކްރޯގްނެތީއާ އަކީ ކުޑަ ބުރަކަށިގަނޑެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ދަތްދޮޅިއަށް ވުރެ ދަތްދޮޅި ކުޑަވުމެވެ. ރެޓްރޯގްނެތީއާ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ބުރަކަށީގެ ސައިޒު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެ މަގާމު ގޯހެވެ.
- އޯވަރބައިޓަކީ ތިބާގެ މަތީ ދަތްތައް ތިބާގެ ތިރީ ދަތް ސެޓަށްވުރެ އިތުރަށް ނިކުމެ، ތިރީ ދަތްތައް ނިވާކޮށްލުމެވެ.
ތިބާގެ ބުރަކަށީއަކީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ތިހެން ހީވީ ތެދެއް. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދަތްދޮޅި އަނބުރާ ރަނގަޅަށް އެލައިންމަންޓަކަށް ގެނައުމާއި ދަތްތައް އެލައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ރެޓްރޯގްނެތީއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެއީ ކަން ހިނގާ ގޮތް ސީދާ ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ރެޓްރޯގްނެތީއާ އަކީ ތިރީ ދަތްދޮޅި މަތީ ދަތްދޮޅިން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަހަތަށް ޖައްސާފައިވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ޣަރަޤުވެފައިވާހެން ހީވާ ކަމެކެވެ.
- މިއީ އުފަންވުމުން ފެށިގެން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް، ނުވަތަ ފަހުން އުމުރުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކެއުމަށް ދަތިވުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމާއި، އަނގައިން ނޭވާލާން ޖެހުމާއި، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދަތް އުނގުޅުން އަދި ސްލީޕް އެޕްނިއާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި އޯތޮޑޮންޓިކްސް އާއި ދަތްދޮޅީގެ ސާޖަރީ ހިމެނެ އެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރެއެވެ.
` ރެޓްރޮގްނެތީއާ، ބުރަކަށި، މެންޑިބަލް، ދަތުގެ މަގާމު، މެލޮކްލޫޝަން، ދަތްދޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން، އޯތޮޑޮންޓިކްސް











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ