އާންމުކޮށް ކަށި ނެތް ތަނެއްގައި، އެއީ މަސްގަނޑެއް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫއެއްގައި ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ހެދިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ދުވަހަކުވެސް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ، ބޮޑު އަނިޔާއަކަށް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކަށްފަހު، އެ ސަރަހައްދުގައި، ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ، ތަންކޮޅެއް ހަރުކޮށް، އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ބޮޑުވަމުން އަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ އަސްލު ކޮންކަމަކާ ގުޅޭ ކަމެއް ކަމާއި، މިކަން މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ (Heterotopic Ossification) , ނުވަތަ ކުރުކޮށް (HO) އެވެ .

މިއީ ކޮބައިތޯ (ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން)؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުގެ ބޭރުގައި، އަހަރެމެންގެ ކަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި އާ ކަށީގެ ސެލްތައް ބޮޑުވެ ކަށި އުފެދުމެވެ . މިއީ އިތުރު ކަށީގެ ކޮތަޅުތަކެއް ފަދައިންނެވެ . މިކަންކަން ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ އަނިޔާއަކަށްފަހުގައެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިހާލަތު އެއްވެސް ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ، ގިނަ މީހުންނަށް މިގޮތަށް އުފެދޭ އިތުރު ކަށީގެ ކޮތަޅުތަކަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއިން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ހަރަކާތްތައް ހަނިވެ ، ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ (ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ނޮންޖެނެޓިކް ވައްތަރު:

• މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . އެއީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވާ ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ޓްރޮމާއަކަށް ރައްދު ދިނުމުގެ ގޮތުގައެވެ . އެ ޓްރޮމާއަކީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާއަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއްގެ ސަބަބުން ޓިޝޫތަކަށް ކުރާ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވެއްޓި އަތަށް އަނިޔާވެ، ނުވަތަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހުނީ، އެއީ މި ޙާލަތު ދިމާވުމުގެ ފުރުޞަތު އޮތް ވަގުތެވެ.

2. ޖެނެޓިކް ވައްތަރު:

• މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މި ޖެނެޓިކް ވެރިއަންޓް (އެޗްއޯ) ޖެހިފައިވާ މީހުން ދުނިޔޭގައި ވަރަށް މަދެވެ.
• އެޗްއޯ ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށްވާއިރު، އެއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ . މިސާލަކަށް ބުރަކަށި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މި ޖެނެޓިކް ހާލަތު ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ .

މިކަން (ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ނޮންޖެނެޓިކް އެޗްއޯ އަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވާނަމަ , މި ހާލަތު ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

އެޗްއޯ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް %75 މީހުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ޓްރޮމާއަކުންނެވެ.މި ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ (އެޗްއޯ):

• ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް: މި އަނިޔާތައް ލިބިފައިވާ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 2 އާއި 3 މީހުންނަށް އެޗް.އޯ.
• ބޮލުގައި ރިއްސާ: މިއީ ސިކުނޑިއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކޮންމެ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 ނުވަތަ 2 މީހުންގެ ގައިގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޖުމްލަ އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުން: އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އެޗްއޯ ޖެހުމަކީ އާންމުކޮށް މަޑު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަރަކާތް މަދުވެ އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ހަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް އިންޖަރީއަށްފަހު ކަށިކެނޑުން: ސީރިއަސް އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ނަގަން ޖެހުނު 10 މީހުންގެ ތެރެއިން 9 މީހުންނަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު (އެޗްއޯ) ޖެހިދާނެ ކަމަށް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.

ނޮން ޖެނެޓިކް (އެޗްއޯ) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަކީ 20 އަހަރާއި 30 އަހަރުގެ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ، އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.

ޖެނެޓިކް ވައްތަރުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އެއްޗެކެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މުޅި ދުނިޔޭގައި ޖެނެޓިކް ޑިޒީޒް ދަ ކޯޒް (އެޗްއޯ) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ އަދަދު 5،000 އަށް ވުރެ މަދެވެ .

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

(އެޗްއޯ) އަކީ ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަނިޔާ ލިބޭ ސަރަހައްދުތަކުންނެވެ . މިސާލަކަށް:

• އުޅަބޮށި
• އިނގިލިތަކެވެ
• ކަރު ނުވަތަ ބޮލެވެ
• ޕެލްވިސް އެވެ
• ކޮނޑު
• ފަލަމަސްގަނޑު

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެޗްއޯ ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އަނިޔާއަކަށްފަހުގައެވެ . އަދި ސާޖަރީއަށް ފަހު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ޓޯޓަލް ހިޕް ރިޕްލޭސްމަންޓް ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު އެޗްއޯ ޖެހުނު ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އެކަމުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.

ތިބާއަށް އެޗްއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ތިބާއަށް ދިމާވާ ކަންތައްތަކަކީ:

• ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން
• އެނދުން
• ބުރަކަށީގެ އަނިޔާއެވެ
• ޓޯޓަލް ޖޮއިންޓް ރިޕްލޭސްމަންޓް ސާޖަރީއެއް
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ (ޓީބީއައި)

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ވަކި ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް އެޗްއޯ ޖެހިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފައިބްރޯޑިސްޕްލޭސިއާ އޮސިފިކަންސް ޕްރޮގްރެސިވާ (FOP): މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. ކުރިން މަޔޯސައިޓިސް އޮސިފިކަންސް ޕްރޮގްރެސިވާ ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ބަލީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ މަޑު ޓިޝޫތައް މަޑުމަޑުން ކަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.
• ޕްރޮގްރެސިވް އޮސިއަސް ހެޓެރޯޕްލޭޝިއާ (POH): މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަނެއް ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.

ނޮންޖެނެޓިކް ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ބަލި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރާއި، ބަލި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަރޯސާވެއެވެ. ބަލީގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ؛

• ތަދު
• ދުޅަވުން
• އޯގާތެރިކަމެވެ

As Heterotopic Ossification progresses , ތިބާގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން އިހުސާސްވާން ފަށައިފާނެއެވެ. މި ލޮމްޕް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވެ ބޮޑު ލޮމްޕަކަށް ވެދާނެއެވެ . އިނގިލިތަކުން ހަރަކާތްތެރިވާން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އަތްލުމުން ވެސް ތަދުވެދާނެ އެވެ.

ބަލީގެ ފަހު މަރުހަލާތަކުގައި ލޮމްޕް އިތުރަށް ހަރުވެދާނެއެވެ . އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކޮނޑު ފަދަ ހުޅުގަނޑެއް ކައިރީގައި ހުރިނަމަ، ހުޅުގެ ހަރަކާތްތައް ވެސް ހަނިކުރެވިދާނެ އެވެ . އަތް އުފުލަން ނުވަތަ ފައި ބުރިކުރަން އުނދަގޫ ކުރުމާ މެދު ވިސްނާށެވެ.

ޖެނެޓިކް ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު އެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް (އެޗްއޯ) ވައްތަރުތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. (އެފްއޯޕީ) (ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) ކިޔާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• މިޝޭޕެން ބޮޑު ފައިތިލައެވެ
• ސްޕައިނަލް މަލްފޯމަޝަންސް އެވެ
• އިނގިލިތަކުގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކެވެ

ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް ގިނަ މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ . މިސާލަކަށް ހިނގާލަން އުނދަގޫވެ، ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާލާން ވެސް އުނދަގޫވެއެވެ . މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ (HO) ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އުމުރު ދުވަސް ކުރުވެދާނެ އެވެ .

އެހެން ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޕީއޯއެޗް ގައި މި އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ހަންގަނޑުންނެވެ . މިކަމުގައި ކަށިތައް ފުރަތަމަ އުފެދެނީ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫގައެވެ . ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ފުންމިނުގައި ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކުގައި ވެސް ކަށިތައް އުފެދެން ފަށައެވެ.

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ޖެހިފައިވާތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެއެވެ . އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މުހިންމު އެއް ޓެސްޓްތަކަކީ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• (ސީޓީ ސްކޭން)
• (އެމްއާރުއައި ސްކޭން)
• (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ - ޕީއީޓީ ސްކޭން)
• (އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން)
• (އެކްސްރޭ)

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން އިތުރު ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ހުންނަ ތަނާއި ސައިޒު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

މުހިންމު:ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި ތިބާއަށް ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، އޭނާ އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ ބަޔޮޕްސީ އިން ދުރުހެލިވުން , މިއީ ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. އެއީ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެއް ކުރިޔަސް ކަށި ބޮޑުވުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ވައްތަރުގެ ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ހުރުމެވެ.

ޕޯސްޓް ހިޕް ރިޕްލޭސްމަންޓް (އެޗްއޯ) އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު އެޗްއޯ ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަ ގްރޭޑިން ސްކޭލްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެޗްއޯ ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާނެ އެވެ.

މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ގިންތިއަކީ ބްރޫކަރ ކްލަސިފިކޭޝަން އެވެ . މި ނިޒާމުގައިވާ ގޮތުން ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ބަހާލެވިފައިވަނީ ހަތަރު ލެވެލް އަކަށެވެ.

• ގްރޭޑް 1: އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫގައި ކަށިގަނޑުގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް ހުރެއެވެ.
• ގްރޭޑް 2: ތިބާގެ ޕެލްވިސް ނުވަތަ ފީމަރ ގެ ވަށައިގެން ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަށީގެ ސްޕަރސް (ބޯން ސްޕަރސް ކިޔާ) ހުރެއެވެ. އެކަމަކު މި ކަށީގެ ސްޕަރތަކުގެ މެދުގައި މަދުވެގެން 1 ސެންޓިމީޓަރުގެ ޖާގައެއް ހުރެއެވެ.
• ގްރޭޑް 3: ކަށީގެ ސްޕަރސް ހުންނަނީ ޕެލްވިސް ނުވަތަ ފީމަރ ގެ ވަށައިގެން ނަމަވެސް އެދެމެދުގައިވާ ދުރުމިން 1 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ކުޑައެވެ .
• ގްރޭޑް 4: ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ހުޅު ހަރުވުން (ރިޖިޑިޓީ) ނުވަތަ އެންކިލޯސިސް (ކަށިތައް އެއްކޮށް ތަޅުލުން) އަށް ބަދަލުވުން . މާނައަކީ ހުޅު ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވެވޭނެ ކަމެވެ.

މިފަދަ އެހެން ގިންތިކުރުމުގެ އުސޫލުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ހުރިހާ އެންމެންވެސް ބަލަނީ (އެޗްއޯ) ގެ އެއްގޮތް ސިފަތަކަށެވެ. (އެޗްއޯ) ގެ ސީރިއަސްކަން ކަނޑައަޅާ މައިގަނޑު ކަމަކީ އެ ކަށީގެ ސްޕަރސް ހުރިތޯއާއި އެ ކަށީގެ ސްޕަރުތައް ހުންނަނީ ކިހާ ދުރުމިނެއްގައިތޯއެވެ .

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން (އެޗްއޯ) އަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތުވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެޗްއޯގެ ބާވަތާއި، ބަލި ފެތުރިފައިވާ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ބޭސް: ޖެނެޓިކް (Heterotopic Ossification) ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ކުއްލިއަކަށް ބަލި ގޯސްވާ ދުވަސްވަރު ދީފާނެއެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ ހުޅުތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދޭނެއެވެ.
• ސާޖަރީ: ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ ދުވާލަކު ހަރަކާތްތައް ނުކުރެވޭ ވަރަށް މޮބިލިޓީ ލިމިޓްވެއްޖެނަމަ , ސާޖަރީއަކީ އިތުރު ކަށި ނައްތާލުމަށް އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީއަށްފަހު އެޗްއޯ އަލުން ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއެއް ނިންމައިފިނަމަ ކަށި ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭސް އަދި އޭގެ ފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ވެސް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކަށީގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ، އެޗްއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަކި ފަރުވާތަކެއް ލިޔެފާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އުނަގަނޑު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އެޗްއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• (އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑައިލައިޓިސް) (މިއީ ބުރަކަށީގެ ހުޅުތައް ދުޅަވާ ބައްޔެއް)
• (އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް) (ޑިޖެނެރޭޓިވް ޖޮއިންޓް ޑިޒީޒް)
• މީގެ ކުރިން (އެޗްއޯ) ގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ (އެޗްއޯގެ ތާރީޚު)

މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ، ސާޖަރީގެ ނަތީޖާ ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރިވެންޓިވް ފަރުވާ އެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި އޭގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ފަހުން ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުންކުރުމަކީ ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ (އެޗްއޯ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން އުފެދުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ރިސްކް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބުނުހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުން . މާނައަކީ ރައިސް މެތޯޑް ބޭނުންކުރުން :

• ރ - އަރާމުކުރުން
• އައި - އައިސް (އައިސިންގ)
• ސީ - ކޮމްޕްރެޝަން
• އީ - އުސްމިން (ޒަޚަމްވެފައިވާ ސަރަހައްދު މަތިކޮށްފައި ބެހެއްޓުން) .

އަދި ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ އާއި ސްޓްރެޗް ކުރުމާއި އެކަށީގެންވާ އަރާމު ކުރުމަކީ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

(ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، އާދެ . ނޮންޖެނެޓިކް އެޗްއޯ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ . ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އަނިޔާއަކަށްފަހު އުފެދޭ އެޗްއޯ ރަނގަޅުވަނީ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކެއް ކަމަށްވާ ރެސްޓް، އައިސް، އަދި ލުއި ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތަކުންނެވެ.

ނަމަވެސް ޖެނެޓިކް ޓައިޕް (އެޗްއޯ) އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބަލި މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުން ދެއެވެ.

އިތުރަށް ޑޮކްޓަރާ އަހާލަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް (އެޗްއޯ) ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލަން ބޭނުންވެދާނެ ކަންތައްތަކަކީ:

• "އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ (އެޗްއޯ) އެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "(ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވޭނެ ބަދަލުތަކެއް އެބަހުރިތަ؟"
• "އަހަރެންގެ ދަރިންނަށް ޖީން (އެޗްއޯ) ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯ؟" (ޖީން ހުރިނަމަ)

(ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) އަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާނ . ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުމަކީ ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަންގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ކަށި ބޮޑުވާ ވަރަކަށް ރިހުން އިތުރުވެއެވެ.

އެހެންނަމަވެސް އަނިޔާއަކަށް ނުވަތަ ސާޖަރީއަކަށްފަހު ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތެވެ . ނޮން ޖެނެޓިކް (އެޗްއޯ) ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން ފަރުވާ ދިނުމުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ .

ސާޖަރީއަށްފަހު އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސްގެ ސަބަބުން އެޗްއޯ ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީއަށްފަހު (އެޗްއޯ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް (އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް) އާއި (އެޗްއޯ) އާއި ދެމެދު ސާބިތު ގުޅުމެއް ނެތެވެ .

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް މިހާރު ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ (ހެޓެރޯޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން) އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަޑު ޓިޝޫތަކުގެ ތެރޭގައި، އާންމުކޮށް ކަށި ނެތް ތަންތަނުގައި އާ ކަށިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• ކަންބޮޑު ނުވުން: ގިނަ ފަހަރަށް ހާއްސަކޮށް އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮޅިއެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެތަނެއްގައި ތަދު ނުވަތަ ދުޅައެއް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ޖެނެޓިކް ވައްތަރުތައް މަދުން ދިމާވާ: ޖެނެޓިކް (އެޗްއޯ) ވައްތަރުތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ: ގިނަ ފަހަރަށް ނޮން ޖެނެޓިކް (އެޗްއޯ) އަށް ލުއި ލިބޭނީ ބޭހާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް އެކަން ތަފްޞީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

` ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން، ކަށި ބޮޑުވުން، މަޑު ޓިޝޫ، އަނިޔާ، ސާޖަރީ، ޖެނެޓިކް ބަލި، ރިހުން، ދުޅަވުން، ހުޅުތައް ހަރަކާތްތެރިވުން، އިތުރު ކަށި