ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާގެ ވާހަކަ ދަރިފުޅަށް ކިޔައިދީފިން ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް އަޑު އިވުމުން ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބަސްތަކުން ބުނަން ދަތި އެވެ. މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ އެތައް ސުވާލުތަކެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުގެ ސީރިއަސް، ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ވައްތަރެއްގެ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާގެ ވާހަކައެވެ. މި ދަތި ދަތުރުގައި މި މަޢުލޫމާތުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވިސްނުމަކާއި ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. "ގްލިއޯމާ" ގެ މާނައަކީ ޓިއުމަރެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ "ގްލިއަލް ސެލްސް" ކިޔާ ސެލް ވައްތަރެއް ބައިބައިވެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާން ފެށުމުންނެވެ. މި ގްލިއަލް ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ނިއުރޯން ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ސަޕޯޓްކޮށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ.

"ހައި-ގްރޭޑް" ގެ މާނައަކީ މި ބާވަތުގެ ގްލިއޯމާ އަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވާ އަދި އުދުވާނީ ގްލިއޯމާއެކެވެ . ހަގީގަތުގައި މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާތަކަކީ އަބަދުވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މާ ގޮންޖެހުން ބޮޑުވާތީ އެވެ. އެއީ މި ކެންސަރު ސެލްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ސިކުނޑިއަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ފެތުރިގެންދާތީއެވެ. އަދި ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް އަރައިގަނެ ގުޅިފައި ވެސް ބޮޑުވެއެވެ. ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކާއި ކެންސަރު ސެލްތައް ގުޅިފައިވާއިރު، ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ނައްތާލުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީއަކުން އެތަކެތި މުޅިން ނައްތާލުމަށް އުނދަގޫވާ ސަބަބެވެ.

މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާތަކުގެ "ގްރޭޑް" އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ގްލިއޯމާތައް ގިންތިކުރަނީ އެތަކެތީގެ ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓާއި ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެގޮތުން ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: "ލޯ-ގްރޭޑް" (މަސް ސީރިއަސް، ގްރޭޑް 1 އަދި 2) އަދި "ހައި-ގްރޭޑް" (އެއަށްވުރެ ސީރިއަސް، ގްރޭޑް 3 އަދި 4) އެވެ. ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އަކީ ގްރޭޑް 3 ނުވަތަ 4 ގެ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ބޮޑުވާ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ބައެއް ގްލިއޯމާތައް ލޯ ގްރޭޑްގެ ގޮތުގައި ފެށިގެން ފަހުން ހައި ގްރޭޑް އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ކުޑަކުދިންގެ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ހައި ގްރޭޑްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ލޯ ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އަކީ ބޮޑު ތަނުން ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު މަދުން ނަމަވެސް ހައި ގްރޭޑް އަށް ވެއެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާތައް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ "ސުޕްރަޓެންޓޯރިއަލް ކޮމްޕާޓްމަންޓް" ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައެވެ.

• ސުޕްރަޓެންޓޯރިއަލް ކޮމްޕާރޓްމަންޓް: މިއީ ސިކުނޑީގެ ސެރެބްރަމް، ތެލަމަސް، އަދި ހައިޕޮތެލަމަސް ހިމެނޭ ސަރަހައްދެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދިދާނީ މިތަނުގައި ހުންނަ ގްލިއަލް ސެލްތަކުންނެވެ.
• ސިކުނޑީގެ ދަނޑި:މި މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާތައް ސިކުނޑީގެ ``ޕޮންސް`` ކިޔާ ބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ``ޑިފޫސް އިންޓްރިންސިކް ޕޮންޓައިން ގްލިއޯމާސް'' (DIPG) އެވެ. މި ބާވަތުގެ ޑީއައިޕީޖީ އަކީ ވަރަށް އުދުވާނީ އަދި ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ އެއްޗެކެވެ.

ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަން ވަރަށް މުހިންމީ، އެއީ ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ގިނަ ފަހަރަށް އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާނުލެވޭނެއެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާ ތުއްތު ކުދިންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނާއި، ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނާއި، އަދި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ އާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ ތަފާތެވެ. މި ތަފާތުތަކުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުގެ ދެވަނައަށް އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ކުޑަކުދިންގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއްގެ %10 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަލާމާތްތައް ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ޓިއުމަރުގެ އަސަރު ކޮށްފައިވާ ސިކުނޑީގެ ކޮން ބަޔަކަށް (ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ކޯޑް) ކަމާއި، ކުއްޖާގެ އުމުރާއި، ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާ ބާރަށް ބަރޯސާވާ ކަންކަމެވެ. މި އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ޕްރެޝަރުވެ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއެކު މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވާނަމައެވެ. މި ބޮލުގައި ރިއްސުން އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ހެނދުނުއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ރޭގަނޑު ހޭލާވަރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް މިހާ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ފެނިދާނެ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިވުން (ފެންލުން ފޮރުވުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، ވާހަކަ ދެއްކުން ފަނޑުވުން).
• ބެލެންސް ގެއްލުން ނުވަތަ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން (އެޓޭކްސިއާ) ފަދަ، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ނުވަތަ އެއްޗެހި ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ހަނދާން ނެތުން.
• މެދުނުކެނޑި ނިދި އައުން، ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ސިޒޭރިއަން (ފިޓް ފަދައިން) .

ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިން (ތުއްތު ކުދިން) އަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ރޮވުން، ރުޅިގަދަވުން، ކާންދިނުމުގެ އުސޫލަށް ބަދަލު އައުން (ކިރު ނުބޮއިވުން ފަދަ) ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ބޯ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވާކަން ފާހަގަވެ، ބޮލުގެ މަތީގައި ހުންނަ މަޑު ތަންތަން (ފޮންޓަނެލްސް) ނުވަތަ "ޗަސްބިން"ތައް އިތުރަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ.ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ކުރިން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމަކީ މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިފަދަ ބޭރުފުށުގެ ނުވަތަ ތިމާވެއްޓަށް ދިމާވާ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައެއް ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ސިންޑްރޯމްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ޖެނެޓިކް ކޮންޑިޝަނަކީ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރާނެ ގޮތް ކިޔައިދޭ "ކޯޑް" ކަމަށްވާ ޖީންތަކުގައި ހުންނަ އުނިކަމެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

މިފަދަ ބައެއް ހާލަތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް-1 (`ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް ޓައިޕް-1 - NF1`)
• ޓާކޯޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް އެވެ

ނަމަވެސް ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ ހުންނަ ގިނަ ކުދިންނަކީ އާއިލީ ތާރީހެއްގައި މި ބަލީގެ ތާރީހެއް ނެތްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނީ ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެވެ. ދެން، ސިކުނޑީގެ ސްކޭން ނުވަތަ `އިމޭޖިންގ` އެއްކޮށްގެން ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯއާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ބެލެވިދާނެއެވެ. ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ، އެއީ ކެންސަރު (މެލިގްނަންޓް) ނުވަތަ ބެނިން (ބެނިން) އެއްތޯ ޔަގީންކޮށް ދެނެގަތުމަށް `ބަޔޮޕްސީ` އެއް ހަދާނެއެވެ.

• އިމޭޖިންގ: އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން އާއި ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) އިން ޑޮކްޓަރުންނަށް ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ހުރި ޓިއުމަރުތައް ފެނިގެންދެއެވެ. އެމްއާރުއައި ހެދުމުން، ޚާއްސަކޮށް ކޮންޓްރެސްޓް އެންހަންސްޑް އެމްއާރުއައި އިން ސީޓީ ސްކޭނަކަށް ވުރެ ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެމްއާރުއައި އިން މެގްނެޓާއި ރޭޑިއޯ ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތީގެ ތަސްވީރު ކޮމްޕިއުޓަރ ސްކްރީނެއްގައި އުފައްދައެވެ. މިއާ ހިލާފަށް އެމްއާރުއައި އިން ދަރިފުޅުގެ އަތަށް ގެއްލުމެއް ނެތް ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރު ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ސްކްރީނުން އިތުރަށް ފެންނަން ފަށައެވެ.

• ބަޔޮޕްސީ: "ސްޓިރިއޮޓެކްޓިކް ބަޔޮޕްސީ" ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރަކުން ޓިއުމަރުގެ ސީދާ ތަން ފާހަގަކޮށް އެތަނުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ލެބަށް ފޮނުވޭނެއެވެ. ދެން، "ޕެތޮލޮޖިސްޓެއް" ކިޔާ ސްޕެޝަލިސްޓަކު އެ ސެލްތަކަކީ މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާ ސެލްތަކެއްތޯ ބަލާށެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ވަކި ސިފަތަކެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މި ސިފަތައް ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރަށް އާ ބައެއް ފަރުވާތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ހަމައެކަނި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ މައްޗަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ވެސް ދަރިފުޅަކީ އެ ފަރުވާއަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޑޮކްޓަރުން ހަމައެކަނި ބަޔޮޕްސީއަކަށް ކުޑަ އެއްޗެއް ނެގުމުގެ ބަދަލުގައި މުޅި ޓިއުމަރު ނައްތާލަ އެވެ.ދެން ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއެކު ފަރުވާ (ސާޖަރީ) ވެސް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް މަތީ ގްރޭޑްގެ ގްލިއޯމާތަކުގައި ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަކީ އަބަދުވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު (މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި) ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނެގުމަކީ ސިކުނޑީގެ މުހިންމު ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ބަރޯސާވަނީ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކަށެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލެވެ. ސީދާ ޖަވާބެއް ދޭން އުނދަގޫ. ކުއްޖާގެ އުމުރާއި، ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކާއި، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޓިއުމަރުގެ ކިހާވަރެއް ނަގާފައި ހުރިކަން ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މިކަމަށް އަސަރުކުރެއެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމާއި، ޓިއުމަރުގެ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމާއި ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، އަލާމާތްތައް މަދުކޮށްގެން ކުއްޖާއަށް ލުއި ދިނުމެވެ.

ޓިއުމަރުގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ތަނާއި، އަދި އެހެނިހެން ކަންކަމަށް ބަލާއިރު، ދަރިފުޅުގެ ބެލެހެއްޓުމުގައި ބައެއް ސްޕެޝަލިސްޓުން ބައިވެރިވެދާނެއެވެ. މި ޓީމުގައި ނިއުރޯސާޖަންއަކާއި ނިއުރޯ އޮންކޮލޮޖިސްޓަކާއި ރޭޑިއޭޝަން އޮންކޮލޮޖިސްޓަކާއި އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓަކާއި ނަރުސް ޕްރެކްޓިޝަނަރަކާއި ސޯޝަލް ވޯކަރެއް ހިމެނިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސާޖަރީ: ސާޖަރީ އަކީ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލެވޭ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާ އެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ވީހާވެސް ގިނައިން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ފޯކަލް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ އުމުރުން 3 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދޭ ސްޓޭންޑަޑް ފަރުވާއެކެވެ. ވަރަށް ޅަ ކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ނުދެނީ އެކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރާތީއެވެ. މި ފަރުވާގައި ހިމެނެނީ ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދިނުމަށް ސަމާލުކަންދީ، ޓިއުމަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ހައި ޑޯޒް އެކްސްރޭ ބޭނުންކޮށްގެން މެޝިނެކެވެ. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ޓިއުމަރުތައް ކުޑަވެ، ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލައި، އަލާމާތްތައް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ވަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ނުލިބޭތީ، ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކީމޯތެރަޕީ ބޭނުން ކުރެއެވެ. ކީމޯތެރަޕީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އަށް ކީމޯތެރަޕީ ކިހާ ފައިދާހުރި ކަމާ މެދު އަދިވެސް ބަހުސް ކުރެވެ އެވެ. ޓެމޮޒޮލޮމައިޑް ފަދަ ބައެއް ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ބައެއް ވައްތަރުގެ ގްލިއޯމާތަކަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ހަމަ މި ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނަށް އެހާ ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ.
• ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ:ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ޕްރޮފެޝަނަލްސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި ދަރިފުޅަށް ޑައިގްނޯސިސް އާއި ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކާއި އަލާމާތްތަކުން ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތައް ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު "ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީސް" އަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ޓިއުމަރުގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު މޮލިކިއުލްތަކަށް (ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން އުފެދޭ) އެކަނި އަމާޒުކޮށްގެން ކުރެވޭ ފަރުވާތަކެކެވެ. މި "މޮލިކިއުލަރ ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީސް" "ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް" މެދުވެރިކޮށް ލިބިދާނެ އެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކަކީ އާ ފަރުވާތަކުގެ ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާ ޓެސްޓްކުރާ ދިރާސާތަކެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މި ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ބޭސްތައް ބާޒާރުގައި ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކުރީގެ ދިރާސާތަކުން ދަރިފުޅުގެ ގްލިއޯމާގެ ބާވަތަށް ފައިދާހުރި ކަމަށް ދައްކާނަމަ، ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްގެ ބޭރުން ޑޮކްޓަރަށް މި ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.

މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެކި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބައެއް ޓިޝޫތަކަށް އަދިވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ސިކުނޑީގެ ކޮން ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތަށް ބަލާއިރު، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކޮށް، ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ.

ކުއްޖާއަށް ފަރުވާދޭ މެޑިކަލް ޓީމާއެކު ފަރުވާ ދިނުމުން ލިބިދާނެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މަޝްވަރާކޮށް ބަރުދަން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ކަމަށާއި، އެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. އަސަރުކުރާ ސެލްތަކުގެ ބާވަތާއި، ސެލްތަކުގެ ސިފަތަކާއި، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޓިއުމަރުގެ ކިހާވަރެއް ނަގާފައިވާ މިންވަރު މިހުރިހާ ކަމެއްގެ ނަތީޖާ ކަނޑައަޅައެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން އުއްމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރު ފަރުވާއަށްފަހު އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާސް އަށް ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %20 އަށްވުރެ ދަށް މިންވަރެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޓިއުމަރުތަކަކީ އެކަކު އަނެކަކާއި ވަރަށް ތަފާތު ޓިއުމަރުތަކެއްކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. އެކި ތަންތަނުގައި ހެދޭއިރު، އެތަކެތީގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ ސިފަތައް ތަފާތެވެ. މި ތަފާތުތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ މުސްތަޤްބަލަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ގުނާ ނުލެވޭ ސުވާލުތަކެކެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ލިބިފައިވަނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނުން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ފަރުވާއިން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ނަތީޖާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ފަރުވާއާއި ފޮލޯއަޕް އަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާގެ ޑައިގްނޯސިސް ލިބުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ކެންސަރު އަވަހަށް ފެތުރެމުންދާއިރު، ފަރުވާއަށްފަހު ވެސް ޓިއުމަރުތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހޭނީ ފަރުވާގެ ފައިދާ ދަރިފުޅަށް ތަޖުރިބާ ކުރަން ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ އަޅާބަލާށެވެ.

މި ދުވަސްވަރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅާއި އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ލިބެންހުރި ހުރިހާ ވަސީލަތްތަކެއް ބޭނުންކުރުން. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޕެލިއޭޓިވް ކެއާގެ ހިދުމަތްތައް ލިބެން ހުރިނަމަ އެމީހުންނާ ގުޅާށެވެ. ދަރިފުޅަށް މި ޑައިގްނޯސިސް އެކުގައި ކުރިމަތިލާއިރު އަބަދުވެސް ސަޕޯޓް ކުރާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދޭށެވެ. މިއީ އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

` ގްލިއޯމާ، ބްރެއިން ކެންސަރ، ޗައިލްޑްހޫޑް ކެންސަރ، ހައި ގްރޭޑް ގްލިއޯމާ، ނިއުރޯސަރޖަރީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، ކީމޯތެރަޕީ