މި ފަންގަސް ތިބާގެ ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިސުމްޑް އޮކިއުލަރ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް ސިންޑްރޯމް - ޕީއޯއެޗްއެސް) އާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަކުޑަ ފަންގަހެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނަމަވެސް އަޑުއިވޭ ނަމަވެސް އެނގެން ވަރަށް މުހިއްމު ވާހަކައެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރިސުމްޑް އޮކިއުލަރ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް ސިންޑްރޯމް , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޕީއޯއެޗްއެސް އެވެ . ތަންކޮޅެއް ދިގު ނަމެއް ނަމަވެސް، ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް ކިޔާ ފަންގަހެއްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ފަންގަސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފަސްގަނޑުގައެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދޫނި ނުވަތަ ބާތުގެ ކުނި (އެކަމަކު ކުނި) ގިނައިން ހުންނަ ފަސްގަނޑުގައެވެ. އެމެރިކާގެ އޮހައިއޯ އަދި މިސިސިޕީ ކޯރުގެ ވާދީ ފަދަ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ފަންގަސް ދުނިޔޭގެ އެހެން ސަރަހައްދުތަކުން ވެސް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ދޫނި ނުވަތަ ބާތުގެ ކުނި ގިނައިން ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުން ވެސް މި ފަންގަސް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، އޮކިއުލަރ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް ސިންޑްރޯމް (ޕީއޯއެޗްއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕީއޯއެޗްއެސް ކިޔާ މި ހާލަތު ލޮލަށް އަސަރުކުރަނީ ފުއްޕާމޭއަށް ޖެހޭ ހަމަ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސްގެ އެކްސްޓެންޝަން ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ވާގޮތަކީ ފަންގަސް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ނިމުނީ ލޮލުގެ ފަހަތަށް ކަމަށް ވުމެވެ. މައްސަލަ ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ.

އޮކިއުލަރ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް ގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ފަންގަސް `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` ނޭވާލާއިރު އެންމެން ބަލި ނުވެ، ބައެއް މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތި ގެއްލިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ހިތާމައަކީ މި ފަންގަސް ލޮލުގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ދެ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން އަކީ ލޭހޮޅިތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމުން ލޮލުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، މިއީ ބޭނުން ނުވާ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމެވެ.
• ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ލަކުނުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މި ދެ ކަންތައް ވެސް ތިބާގެ ލޮލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކޮންބަޔަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން އެމެރިކާގެ އޮހައިއޯ ނުވަތަ މިސިސިޕީ ކޯރުގެ ވާދީތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް ރާއްޖޭގައި ވެސް ދޫނި އާއި ބާތުގެ ކުނި ގިނައިން ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ކުކުޅު ފަދަ ދޫނި ހިފާ މީހުންނަށް، ކުކުޅު ކޮށި ވަށައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ މީހުންނަށް. ރާއްޖޭގެ ގިނަ ގޭގޭގައި ކުކުޅު ގެންގުޅެއެވެ.
• ފަސްގަނޑާއި އެކު މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް، ފަޅުތަކާއި އިމާރާތްކުރާ ތަންތަނުގައި ފޮތިގަނޑު ގިނަ ސަރަހައްދުތައް ފަދަ ފަންގަސްތައް ހުރެދާނެ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ތާރީހެއް އޮތް މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އަނެއް ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ. އެއީ ދިމާވެދާނެ ސަބަބުތަކަކީ:

• ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން، މިސާލަކަށް އާތުރައިޓިސް ,މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް.
• މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް.
• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް.

މި ލޮލުގައި ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިން، އެކަން ފެށެނީ ފަންގަސް `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` ހުންނަ ފަސްގަނޑުންނެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ދަނޑެއް ކޮނެ، ވަޅެއް ކޮނެ، ނުވަތަ ކުކުޅު ކޮށި ސާފުކުރާއިރު، އެ ފަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ފަންގަސް ހޫނުވެ، ވައިގެ ތެރެއަށް އެޅެއެވެ. އޭރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެ ނޭވާ ލެވޭނީ އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް އިންފެކްޓްވާ ގޮތެވެ. އެކަމަކު، ފުއްޕާމޭއިން ލޮލުގެ ފަހަތަށް ޖެހެނީ ސީދާ ކިހިނެއް ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތުގެ ކުރީކޮޅު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އެއީ. ނަމަވެސް ފަންގަސް `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` ލޮލަށް އަސަރުކޮށް `(ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން)` ކިޔާ އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދެން ފެށުމުން ތިބާގެ ފެނުމަށް އަސަރު ކުރަން ފަށައެވެ.

މިފަދަ ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ދެލޮލަށް ފެންނަ އެއް އެއްޗެއްގެ ސައިޒުގެ ތަފާތެވެ. އެއް ލޮލުން ކުޑަ ކަމަކަށް އަދި އަނެއް ލޮލަށް ބޮޑު ކަމަށް ފެންނަ ކަހަލައެވެ.
• ފެނުމުގައި ލޯމަރާލުން.
• ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ތަދުވުމެއް ނެތި ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
• ކުލަތައް ފެންނަން ޖެހޭ ގޮތަށް ނުފެނިދާނެ (ކުލަތައް ފަނޑުވެފައި ހުރެދާނެ) އެވެ.
• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ވިދާ ނުވަތަ ފިނިފެންމަލެއް ހުރުން.
• މަގުމަތީގެ ނިޝާންތަކާއި، ކުޑަދޮރުތަކުގެ ދަނޑިތަކާއި، ފޮތެއްގައި ހުންނަ ރޮނގުތައް ފަދަ ސީދާ ރޮނގުތައް ފެންނަނީ ފޮޅިފައި ހުންނަ އަދި ރާޅުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ .

ޕީއޯއެޗްއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ ލޯ ރަނގަޅަށް ބަލާ، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ފަހަތު ފަރާތް، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

• ސްކާރ ޓިޝޫ
• ދުޅަވުން

ލޮލުގައި ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ބޮޑު އިމްތިޙާނެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ބޭހުން ލޯ ބޮޑުކޮށްލުމެވެ . މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް އިތުރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތެކެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ބަލާލެވޭނީ:

• އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތަކެވެ
• ފްލޫޑް ޖަމާވެފައިވޭތޯ؟
• ދުޅަވުން
• ކުދިކުދި ހުދު ކުލަތަކެވެ

މީގެ އިތުރުން ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ ވެސް ކުރާނެ އެވެ.އަދި ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ ކިޔާ ޓެސްޓެއް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ކުލަ ތިބާގެ ލޭއާއެކު ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ހާއްސަ ކެމެރާއަކުން ފޮޓޯ ނަގަ އެވެ. މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު އާ ލޭހޮޅިތަކެއް (ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން) ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސް އަށް އެންމެން ފަރުވާ ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ކޮންމެ މީހަކަށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެ. ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް ފަންގަސް އިން ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ފެނުމަށް އަސަރުކޮށްފައި ނުވާނަމަ ، ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަމަށް އެންޓިފަންގަލް ބޭސް ނުދެއެވެ. އެހެނީ، އެއީ ފަންގަސް އެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އެއަށް ދޭ ރިއެކްޝަނެކެވެ.

އޭގެ ބަދަލުގައި ފަރުވާއަކީ އާދަޔާ ހިލާފު އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓުވުން (ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން) އެވެ. މިކަން ކުރުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. އެންޓި-ވެސްކިއުލަރ އެންޑޯތެލިއަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ (އެންޓި-ވީޖީއެފް) ފަރުވާ: މިއީ އެންޓި-ވީޖީއެފް ކިޔާ މާއްދާއެއް ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ލޮލަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ނަތީޖާ ފެންނަން އެތައް އިންޖެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.

2. ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ: މިކަމުގައި އަލިކަމަށް ނާޒުކު ބޭހެއް ކަމަށްވާ ވަރޓެޕޯފިން ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. މި ބޭސް ލޮލުގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅެއެވެ. ދެން، ލޯ ޕަވަރ ލޭޒަރ ބީމްސް ބޭނުންކޮށްގެން ބޭސް އެކްޓިވޭޓް ކުރެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ލޭހޮޅިތައް ހަލާކުވެގެން ދެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ދެ ފަރުވާވެސް ކުރަންޖެހޭނީ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ނަތީޖާތައް)

ލޮލުގެ ހިސްޓޮޕްލާސްމޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އިތުރަށް ފެނުން ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުރީގެ ތަޞައްވުރު ފުރިހަމައަށް އަލުން ނުލިބިދާނެއެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސް އިން ކުރިއަށް އޮތް ސިއްހަތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކަށްފަހުވެސް ޕީއޯއެޗްއެސްގެ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ތަކުރާރުވެއްޖެނަމަ ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން ގަދަ ނުވެދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ރިލެޕްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންނަށް ފަންގަސް (Histoplasma capsulatum) ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނައިރު ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ނޭވާލާން ޖެހުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.އެހެން ނަމަވެސް ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ވަކި ކަންކަމާ ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ:

• ހޮހަޅަ ފަދަ ތަންތަނަށް ހިނގާލަން ދިއުން.އެހެނީ އެތަނުގައި ބާޓްސް ހުރެދާނެ، އަދި ވައި ވަދެވޭ ގޮތް ވެސް މަދުވެދާނެތީ އެވެ.
• ކުކުޅު ކޮށީގެ ތެރެއަށް ވަދެ އޭގެ ވަށައިގެން ތަޅުވާލުމެވެ.
• ދޫނި ނުވަތަ ބާތުގެ ކުނި ހުރެދާނެ ފަސްގަނޑަކުން މަސައްކަތް ކުރުން.

ސަލާމަތުން ހުރުމަށް އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަންގަސް `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ލޮލަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކް ކުރުމެވެ. އެގޮތަށް ލޮލުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ޕީއޯއެޗްއެސް އާއި އެކު އުޅުމަކީ ކޮންކަހަލަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ހިނގަމުންދާނަމަ، ލޯ ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން ކިޔާ ހިދުމަތަކުން އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ ކަންތައްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ތެރަޕިސްޓެއް ދަސްކޮށްދޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގޭގައި ތަޅައިގަތުމުގެ ނުވަތަ ލިބުނު ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތުގެ ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ޚުލާޞާއެއްގެ ގޮތުގައި ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ހަނދާން ހުންނާނެ ކަމަށް.

• ޕީއޯއެޗްއެސް އަކީ ލޮލަށް އަސަރުކުރާ `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` ކިޔާ ފަންގަސްއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• މި ފަންގަސް އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ގިނަ އަދަދަކަށް ދޫނި އާއި ބާޓް ކުނި ހުންނަ ފަސްގަނޑުގައެވެ .
• ކުކުޅު ކޮށިތަކުގެ ވަށައިގެން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ފަސްގަނޑާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ތިބާއަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ .
• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ކަޅު ތަންތަން ފެނުމާއި، ނުވަތަ ސީދާ ރޮނގުތައް ފެނުމާއި ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
• ވަގުތުން ފަރުވާ ދީފިނަމަ ފެނުން ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
• ޕީއޯއެޗްއެސް އިން މުޅިން ރައްކާތެރިވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް، ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވެ، ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެހެނީ، ލޮލަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ އަގުބޮޑު މުދަލެވެ!

` ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް، ޕީއޯއެޗްއެސް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ފަންގަސް އިންފެކްޝަންސް، ފެނުން ދަށްވުން، ކޮރޮއިޑަލް ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު