ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ފައިގައި ބްލޫ-ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ރިއްސުންތައް ހުންނަތަން ފެނުމުން ދުވަހަކުވެސް ބިރުގަނެފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ފެނި، ދަތްއުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ފެނުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ސަބަބަކީ އައިޓީޕީ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު، އައިޓީޕީ އަކީ ކޮބައިތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ، އަދި އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރާނެ ކަމެއްތޯ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އައިޓީޕީ އަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އޭގެ މާނަ ވަރަށް ސާދާއެވެ. ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- އިޑިއޮޕެތިކް : މިކަމުގެ އެންމެ ސާދާ މާނައަކީ "އެނގޭ ސަބަބެއް ނެތް" އެވެ.
- ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިކް: މީގެ މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ 'ތްރޮމްބޮސައިޓްސް' ކިޔާ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް މި ތްރޮމްބޮސައިޓްތަކަށް ކިޔަނީ 'ޕްލެޓްލެޓްސް' އެވެ .
- ޕަރޕޫރާ: މިއީ ހަމުގެ ދަށުން ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ބްރޫސްތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އައިޓީޕީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވެ، ލޭހޮޅިތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޕްލެޓްލެޓްތައް ހަލާކުވެ، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކަނޑައިގެން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން، ޕްލެޓްލެޓް ކިޔާ މި ކުދިކުދި މަސައްކަތްތެރިން ދުވެފައި ގޮސް، ލޭއައުން ހުއްޓުވައި، 'ޕްލާސްޓަރ' އެއް ފަދައިން އެތަނުގައި ތަތްކޮށް، ވަޅު ބަންދުކުރެއެވެ. އައިޓީޕީގައި ވާގޮތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ބާރު (އިމިއުން ސިސްޓަމް) މި ކުދިކުދި މަސައްކަތްތެރިން (ޕްލެޓްލެޓްސް) އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުޝްމަނުން ކަމަށް ހީކޮށް އެމީހުންނަށް ހަމަލާދީ ނައްތާލުމެވެ. ދެން ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓި، ކަށިތައް އުފެދެނީ އެހެންވެއެވެ.
އައިޓީޕީގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ - ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ ގޮތް ތަފާތެވެ!
އައިޓީޕީ ތަރައްޤީވާ ގޮތް ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ތަފާތެވެ. މި ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
| ސިފަ | ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އެކިއުޓް އައިޓީޕީ | ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ދިގުދެމިގެންދާ އައިޓީޕީ |
|---|---|---|
| އެންމެ އާންމު އުމުރެވެ | މިއީ 2-6 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުޑަކުދިންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ. | އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ ޒުވާނުންނާއި މެދު އުމުރުގެ މީހުންނަށް (20-50 އަހަރު) އެވެ. އެއީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ސަބަބު | ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު 1-4 ހަފްތާ ފަހުން ދިމާވެދާނެ , ހުން ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ ކަމެއް. | ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ސަބަބެއް ނުފެނޭ (އިޑިއޯޕެތިކް) އެވެ. އެހެން ބަލިތަކާ (އެބަހީ ލޫޕަސް) ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ. |
| ބަލީގެ މުއްދަތެވެ | މިއީ ވަގުތީ (އެކިއުޓް) ކަމެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް 6 މަސް ދުވަހަށް ވުރެ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. | މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ . މިއީ 6 މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު، ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރުގައި ވެސް ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. |
| ޝިފާ ލިބުމުގެ ޠަބީޢަތެވެ | %80 އަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. | އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެނީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →މި ބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް މަދުވުމުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ފަސޭހައިން ރިއްސުން (Purpura): ކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބުނު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ޕަރޕްލް ނުވަތަ ބްލޫ ކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފެނެއެވެ.
- ޕެޓެޗިއާ: ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ފާހަގަކޮށްލާށެވެ. މިކަންކަން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ފައިގައެވެ.
- ނޭފަތުން ލޭއައުން.
- ދަތްއުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން.
- އަންހެނުންގެ ޕީރިއަޑް ބަރުވުން.
- މަދުން ނަމަވެސް ފާޚާނާ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ލޭ ފޮނުވާލައެވެ.
- ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އެންމެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް: ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން (Intracranial Hemorrhage). މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބޮލުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލަށް ސީދާ ޖަވާބު ދޭންޏާ، އައިޓީޕީ އަކީ ގިނަ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
%80 އަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބި މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. އައިޓީޕީ ހުންނަ ކުދިންގެ ގައިގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން މޮނިޓަރ ކުރަނީ ހަމައެކަނި އެ ހާލަތުގައެވެ.
ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ދިގުދެމިގެންދާ އައިޓީޕީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާތީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިހާލަތު ވެސް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ފަރުވާތައް މިއަދު އެބަހުއްޓެވެ.
މިތަނުގައި އޮތް ހަމައެކަނި އަދި މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ލޭއައުން. ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު ވަރަށް ދަށް މިންވަރަކަށް (އެބަހީ، 10،000 އަށްވުރެ މަދު މިންވަރަކަށް) ދަށްވެއްޖެނަމަ، ސީރިއަސް ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނާއި ކުރިން ލޭއައުން ހުރި މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟
މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ފަހަކަށް އައިސް ޖެހިފައިވާ ބައްޔެއް ނުވަތަ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ސުވާލުކުރުމެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ބަލައި، އެއްވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރަތް ކުލައެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
ދެން އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (އެފްބީސީ) އެވެ.
- މި ރިޕޯޓުގައި ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓްގެ އަގު ވަރަށް ދަށް ކަމަށް ދައްކައެވެ .
- ނަމަވެސް ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދަކީ އާދައިގެ މިންވަރެކެވެ.
އައިޓީޕީ އަކީ 'އެކްސްކްލޫޝަން ޑައިގްނޯސިސް' އެކެވެ. މާނައަކީ އައިޓީޕީ ފާހަގަކުރެވެނީ ޕްލެޓްލެޓް ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތައް (އެބަހީ، ޑެންގޫ، ލޫކެމިއާ، އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް، ވަކި ބޭސްތައް) ނައްތާލުމަށްފަހުގައެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ބޯންމެރޯ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ބޯންމެރޯއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ޕްލެޓްލެޓް އުފައްދަމުންދާތޯ ބެލެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އައިޓީޕީ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތައް ނައްތާލާ ޙާލަތެކެވެ.
- އޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް ކަތިލުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ފެނުމާއި، އެކި ތަންތަނުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ކުޑަކުދިންގެ އައިޓީޕީ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތީ ކަމެއް ކަމަށާއި، ވައިރަލް ހުމުގެ ފަހުން ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ބޮޑެތި މީހުންގެ އައިޓީޕީ ދިގުދެމިގެންދާ ނަމަވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- މިބަލީގެ މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ލޭއައުން ނަމަވެސް، ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން ފަދަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ނުގަނެ ، ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއަކާއި ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.