ދުވަހަކުވެސް ކިޑްނީގައި ހިލައެއް ޖެހި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ބޮޑެތި ރިހުން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކަށް މި ވޭން ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާތަން ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައިވެސް އެއީ ކެތްކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫ ވޭނެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އުފެދޭ ހިލަތައް ނައްތާލުމަށް ވަރަށް ޒަމާނީ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ފަރުވާއެއް ގިނަ ބަޔަކު ދައްކާ، އަދި ވަރަށް ކާމިޔާބު އެއް ގޮތަކީ ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން މި ހިލަތައް ފުނޑުފުނޑުކޮށް ނައްތާލުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ހިލަތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ނައްތާލުމަށް ބާރުގަދަ ލޭޒަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ މުޅި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ކަމުގައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ކިޑްނީއާއި، ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ގެންދާ ހޮޅިތަކާއި (ޔޫރެޓަރސް)، މުގުރު، އަދި މުގުރުން ހަށިގަނޑުގެ ބޭރަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގެންދާ ހޮޅި (ޔޫރެތުރާ) ހިމެނެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން މަގުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހިލަ ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.
އިސްތަށިގަނޑަކަށްވުރެ ބޮޑު ނޫން ވަރަށް ރީތި ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ލޭޒަރ ބީމްއެއް ސީދާ އެ ހިލަ ހުރި ތަނަށް ފޮނުވައި، އެ ހިލަ ފަޅައިގެންދާތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އޭނާ ވަރަށް ފްލެކްސިބަލް، ތުނި ހޮޅިއެއް (ސްކޯޕް) އޭގެ ތެރެއަށް ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައި، ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތިރިއަށް ވައްދައި، އެ ހިލަ ހޯދައެވެ. ދެން އޭނާ ހޮޅި ތެރެއިން ލޭޒަރ ފައިބަރެއް ފޮނުވައި، އެ ހިލަގަނޑުގެ މައްޗަށް ލޭޒަރ ބީމް ވިދާލައި، ވެލި ދަނޑިތަކެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ފަޅާލައެވެ. އެންމެ ފަހުން އެ ހިލަ ނަގަނީ ވަރަށް ކުޑަ ދަޅު ފަދަ އާލާތަކުންނެވެ.
މި އުސޫލުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ޖަހަން ނުޖެހުމެވެ . ކޮންމެ ކަމެއްވެސް ހިނގަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިންނެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީގައި ވަރަށް ބޮޑެތި ހިލަތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ބުރަކަށީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ``ޕަރކިއުޓަނިއަސް ނެފްރޮލިތޮޓޮމީ`` ކިޔާ ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ. އެއިރުވެސް މި ލޭޒަރ މެތެޑުން ހިލަ ވައްދާފައި ވަނިކޮށް ފަޅާލާ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ.
މިއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އަކީ އާންމުކޮށް ބެލެވެނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ އެއްގެ ގޮތުގައެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ބޮޑު، ސީރިއަސް ސާޖަރީއެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ނުދެކެމެވެ.
ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އާއި ޝޮކް ވޭވް ލިތޯޓްރިޕްސީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ދެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ވެސް އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ދެމީހުންގެވެސް އަމާޒަކީ ހިލަތައް ފުނޑުފުނޑުކޮށްލުން ކަމުގައި ވިޔަސް، އެކަން ކުރާ ގޮތުގެ ތަފާތަކީ ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެކެވެ. މި ތަފާތު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިފަ | ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އެވެ | ޝޮކް ވޭވް ލިތޯޓްރިޕްސީ (އީއެސްޑަބްލިއުއެލް) |
|---|---|---|
| އެކަން ކުރާގޮތް | އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނަށް ގޮސް ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން ސީދާ އެ ހިލަގަނޑުގައި ޖެހި ފުނޑުފުނޑުކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. | ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން ހައި އެނާޖީ ޝޮކް ވޭވްސް ހަންގަނޑު ތެރެއިން ފޮނުވައިގެން އެ ހިލަ ފަޅައިގެންދެއެވެ. |
| ކާމިޔާބު | ވަރަށް މަތީގައެވެ. ބޮޑެތި ހަރު ހިލަތަކަށް ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. | ކާމިޔާބު ނަމަވެސް ކާމިޔާބީ މަދުވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ހިލަގަނޑުގެ ސައިޒާއި ތަނާއި ހަރުކަށިކަމުގެ މައްޗަށެވެ. |
| އެނެސްތެޝިއާ އެވެ | އާންމުކޮށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުންވެއެވެ. | ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި މަޑުމައިތިރި ސެޑޭޝަންތަކުން ފުދެއެވެ. |
| ނުރައްކާ | އެ ޑިވައިސްތައް ހަށިގަނޑަށް ވައްދާފައި ހުރުމުން ކުޑަ ނުރައްކަލެއް (އެބަހީ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް އަނިޔާ) ކުރިމަތިވެއެވެ. | ހަށިގަނޑަށް އެތެރޭގެ ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ނަމަވެސް ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ކުދިކުދި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. |
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޝޮކް ވޭވް އިން ފަޅައިގެން ނުދެވޭ ވަރަށް ބޮޑު، ހަރު، ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލެކްސް ތަނެއްގައި ހުންނަ ހިލަތަކަށް ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އަކީ އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ .
ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން
މި ފަރުވާގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެއެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީ (ރޯދަ) ކުރުމުގެ ކުރިން 8 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް އަންގާނެއެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކެވެއެމީހުން ބުނާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާލާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
- ސާޖަރީ ނިމުމުން ގެއަށް ގެންދިއުމަށް މީހަކު ގެނައުމަށް ބުނާނީ އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެތީ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޔޫރެޓަރ ތަންކޮޅެއް ހަނިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ވަގުތީ ހޮޅިއެއް (`ޔޫރެޓަރަލް ސްޓެންޓް`) ޖަހައިގެން ހޮޅި ފުޅާކޮށް، އޭގެ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާ ފަހުން ލޭޒަރ ފަރުވާއަށް ދުވަހެއް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާގޮތް
- ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެން ނިދާނީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
- ދެން ޑޮކްޓަރު ތުނި ހޮޅިއެއް (ސްކޯޕް) ޖައްސަނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްގެންނެވެ.
- އެ ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ލޭޒަރ ފައިބަރު ފޮނުވަނީ އެ ހިލައާއި ކައިރިއަށެވެ.
- ލޭޒަރ ބީމްތަކުން އެ ހިލަ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ފަޅާލައެވެ.
- އެ ހިލަ ކޮތަޅުތައް ނާޒުކު ދަޅުގަނޑެއްގައި އެއްކޮށް ނަގަ އެވެ.
- އެންމެ ފަހުން ވަގުތީ ހޮޅިއެއް (ޔޫރެޓަރަލް ސްޓެންޓެއް) ބަހައްޓައިގެން ބާކީ ހުރި ހިލަ ޒައްރާތަކާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޔޫރެޓަރުގެ ތިރިއަށް ފަސޭހައިން ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ކްލިނިކްގައި ނައްތާލަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ.
- ދެން އެންޓަރ ކުރެވިފައިވާ ސްކޯޕް ނައްތާލައެވެ.
މި މުޅި ޕްރޮސެސް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު އެވެ .
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު އޮބްޒަވޭޝަން ވޯޑެއްގައި ބަހައްޓައި، ދެން ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ދޭނީ އެނެސްތެޝިއާ އިން ފުރިހަމައަށް ހޭލެވުމުންނެވެ. ތަދު ފިލުވާ ބޭހާއި، ސްޓެންޓުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް އުނދަގުލަކަށް ބޭސް، އަދި އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ.
| ފައިދާތަކެވެ | ސައިޑް އިފެކްޓްސް އެންޑް ރިސްކްސް |
|---|---|
| ވަރަށް މަތީ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތެއް އޮތުމެވެ. | ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްވުން. |
| ސްޓޯން ޗިޕްސް (`steinstrasse`) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ. | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކުދިކުދި ލޭމަދުވުން (ހެމެޗުރިއާ) އެވެ. |
| ހިލަގަނޑުގެ ސައިޒާއި ހަރުކަށިކަމާއި ތަނުގެ އަސަރު ކުޑައެވެ. | އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ވަރުބަލިވުން. |
| އެއްފަހަރާ އެތައް ހިލައެއް ނައްތާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން. | މަދުން ދިމާވާ އުދަނގޫތައް: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ގެއްލުން (ޔޫރެޓަރ)، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) . |
| އެއީ ލޭ ތުނިވާ ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން ނުވަތަ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. | މަދުން ދިމާވާ އުދަނގޫތައް: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހިލަ ކޮތަޅުތައް ތާށިވުން. |
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ . ނަމަވެސް ސްޓެންޓް ޖަހާފައިވާނަމަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ބަރު އެއްޗެހި އުފުލާއިރު، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ފޮނުވާލުމުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ނިންމާފައި ގެއަށް ދިއުމުން ޝައްކު ކުރެވޭ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހޫނުގަދަ (101 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާއަށްވުރެ މަތީ) ހުންނަނަމަ .
- ދެ ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވާނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލޭ ހުރިނަމަ ، ނުވަތަ ޕިންކް ކުލައިގެ ލޭ ފޯރުކޮށްދޭތާ ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެނަމައެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ .
- ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދިއްޖެ ނަމަ .
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ފަރުވާ ދިން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޭޒަރ ލިތޯޓްރިޕްސީ އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ހިލަ ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ފައިދާހުރި، ޒަމާނީ، އަދި ރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ.
- މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ކަނޑާނުލައި ކުރެވޭ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ.
- ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާ މުއްދަތުގައި ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް މައްސަލައެއް، ނުތަނަވަސްކަމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ހަޖަމު ނުވުން / ޑިސްޕެޕްސިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ގޭސް (ގޭސްޓްރައިޓިސް) އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ! 'ހަޖަމު ނުވުން' އަކީ ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ބަނޑުހައިވެފައި ހުންނައިރު ބަނޑުގެ މަތީބައިން (ނާވަޅުގެ މަތިން) މޭމައްޗަށް (ހިތް ރޯވުން / ޖީއީއާރުޑީ) އައުމުން ބަނޑުގެ އެސިޑް މައްޗަށް އައުމުން ކެތްނުކުރެވޭފަދަ އަނދާ/ދުޅަވެ، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާލުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި 'ގޭހުގެ' ރިހުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ލިބޭ ވޭނާ 100% އެއްވަރު ވެދާނެ!
💬 ގަވާއިދުން ކާއިރުވެސް ބަނޑާއި މޭގައި ރިއްސުން/ހަޖަމުނުވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ: 1) 'ގޭސްޓްރައިޓިސް / ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ/ޖީއީއާރުޑީ' - ވަގުތުން ނުކެއުމުގެ ސަބަބުން / އެސިޑް ރިފްލަކްސް ގެ ސަބަބުން ބަނޑާއި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ދުޅަވުން (އެޗް. ޕައިލޯރީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ވެސް) އެވެ. 2) ޖަންކް ފުޑް، ބަނގުރާ / ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މާގިނައިން ކޮފީ ބޭނުންކުރުން. 3) ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް އާއި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުން (ތަދުކެނޑޭ ބޭސް/އެންއެސްއޭއައިޑީސް - ޕެނަޑޯލް ނޫން، އެކަމަކު އެހެން ބާވަތްތައް) އެވެ.
💬 ގޭހަށް ބޭސް ކެއުމުގެ ބަދަލުގައި ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް (ހަޖަމުނުވާ ވަގުތު) ވަގުތުން ދުވެފައި ދާން ޖެހޭ 'މަރުވާ/ކުއްލި ހާލަތުގައި' ކޮބައިތޯ؟
ގޭސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީކުރާ ގިނަ މީހުންނަށް ހަގީގަތުގައި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިދާނެ! އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެއް! ހަޖަމު ނުކުރުމާއެކު 1) 'ފިނި ފޮތިގަނޑެއް' ހުރުމާއި ކުލަ ކަޅުވުން، 2) މޭމަތީގައި އަނދާފައިވާ އިހުސާސެއް 'ކަނާތު އަތަށް ނުވަތަ ދަތްދޮޅިއަށް ރޭޑިއޭޓްވާ'، 3) ފާޚާނާއާއެކު ލޭ ހޮޑުލާނަމަ އަދި ލޭ 'ކަޅު ލައިކް ޓާ (މެލެނާ)' ނަމަ، ލަސްނުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް (އީސީޖީ ހެދުމަށް) ދާންވީ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ